Цитата сообщения Логово_Монстра Замечательная формула для прощения распоследнего негодяя

Накопление в себе отрицательных эмоций опасно для здоровья.
Поэтому, для собственного же блага, желательно прощать всех, кто вас так или иначе обидел.
Ритуал действенного прощения несложен...
Приложите два пальца любой руки посреди грудины (на уровне сердца), надавите на грудину, произнося следующие слова: "Я прощаю этого человека и не держу на него зла, ибо все, что он сделал, он делал из своих соображений максимальной пользы для меня".
Произносите мысленно эту фразу до первого зевка (первого вестника начавшегося расслабления).
Потом закройте глаза и внимательно прислушивайтесь к своему организму. Отмечайте все точки на теле, которые откликнулись на ваш зов и следите за их естественным ходом саморасслабления.
Все...