Что должна уметь делать настоящая женщина |
|
|
для детей Онлайн рисовалка |
|
|
это интересно Чудеса природы |
| Европа | Азия | Африка | Антарктида |
| Северная Америка | Австралия и Океания | ||
| Центральная и Южная Америка | |||
|
|
Календарь на 2011 год своими руками |
Нашла вот такую классную программу " Календарь на 2011" в этой программе ВЫ очень легко сможете сделать свой собственный календарь на 2011 год, достаточно выбрать размер листа, указать год или месяц и нажать кнопку "Создать календарь". Вы можете менять любые настройки календаря, включая шрифты, размеры надписей, поля и многое другое.
Календарь на 2011 может быть прекрасным подарком близким людям - на календаре можно разместить ваши фотографии и рисунки; ваши высказывания и афоризмы , любые неординарные идеи!
Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 33 - Сборка программ для производства анимированных изображений, банеров, текстур
Часть 34 - Очень нужная программа для киноманов
Часть 35 - Календарь на 2011 год своими руками
Часть 36 - Подбор цветов для сайта
Часть 37 - Pixo - простая программа для создания эффектов для Ваших фотографий
Часть 38 - Обалденные 3D заставки на рабочий стол к Новому году
Часть 39 - Программа для создания волшебных эффектов на фото
|
|
Интересные ссылки" |
Вот такая заставка часы из облаков на рабочий стол.Прикольная заставка на рабочий стол вашего компьютера, отображающая в виде облаков системные часы вашего компьютера...

Серия сообщений "Интересные ссылки":
Часть 1 - прикольная онлайн игрушка
Часть 2 - Китайская монета счастья
...
Часть 48 - Как бесплатно скачивать файлы с Turbobit.net
Часть 49 - Все о конопле
Часть 50 - Облака-часы на рабочем столе
|
|
Сад огород дача |
|
|
новый год Салфетки со схемой "Кролик". |

Действуем по схеме!
Возьмём квадратную накрахмаленную салфетку. Более тонкие салфетки складываются лучше, предпочтение лучше отдать льняной салфетке.

Сверачиваем салфетку пополам.

Сворачиваем салфетку ещё раз пололам, чтобы сформировать длинный прямоугольник.

Складываем правую и левую стороны, к центру.

Повторяем с противоположными углами.

Сворачиваем углы сторон таким образом, чтобы они встретились на центральной линии. Уже наблюдаются ушки кролика. Салфетка сформировалась в форме бумажного змея.

Осторожно переверачиваем салфетку.

Верхний "треугольник" прячем, подвернув его следующим образом:

Сворачиваем левую сторону, заходя немного за центр прокладки.

Сверните правую сторону, подворачивая конец в карман, который Вы создали на левой стороне, скрепляя Вашу прокладку.


|
|
это интересно Возможна ли жизнь в московском «Триумф-паласе» ? |
Возможна - решили дизайнеры Мирошкин Михаил и Мирошкина Элен
и разработали интерьеры пентхауза в этом доме
«Триумф-Палас» — небоскрёб в Москве (Чапаевский переулок, дом 3). Здание было сдано в эксплуатацию в 2006 году с задержкой в 2 года.
До 2007 года (когда была построена Башня на набережной) это было высочайшее здание в Европе, его высота равна 264,5 м. Рекорд был зафиксирован представителями Книги рекордов Гиннесса 20 декабря 2003 года. Здание построено в районе «Хорошёвский». Из окон дома открывается панорама на центр города, Ленинградский проспект и парковые зоны.
«Триумф-Палас» представляет собой здание классической архитектуры в сталинском стиле 1950-х годов, состоит из 9 секций разной этажности. Здание облицовано мрамором, травертином и керамогранитом.
|
|
интерьтер Идеи, хранение |
ХРАНЕНИЕ СУМОК
Вы любите красивые сумки и не являетесь обладательницей одного экземпляра на все случаи жизни? Тогда вы наверняка задумывались о том, как их хранить.
Для того, чтобы сумки было удобно менять, желательно заранее определить для них место. Если сумок стало слишком много, убедитесь, что все они по-прежнему вам дороги. Возможно, вместо нового шкафа достаточно будет избавиться от ненужных экземпляров.
Перекладина в шкафу
Если вы планируете гардеробную или большой шкаф-купе, предусмотрите перекладину для сумок. На крючках они теряют форму меньше, чем сложенные на полке. Если сумки будут расположены на уровне глаз, вы быстро и легко выберете нужную.
ХРАНЕНИЕ ОБУВИ
Продуманная система хранения позволит в любой момент найти нужную пару и не тратить на это время.
Для обуви, которую вы носите ежедневно, сделайте в прихожей полочки или невысокий шкафчик. Полки можно расположить также в шкафу-купе, если он расположен при входе и их удобно будет туда поставить сразу же.
На мой взгляд, самое удобное решение – полки, расположенные под скамейкой. Ведь, снимая обувь, мы чаще всего садимся. Если вы выберете такие полки с дверцами, убедитесь, что полки вентилируются (для этого в дверцах делают щели или другие отверстия).

БУРУНДУК ИЗ ПЕРЧАТКИ -ПОТЕРЯШКИ
Мне идея показалась интересной. Как раз для тех, кто вытащив "из сундуков" зимние вещи недосчитался перчаток. Можно делать игрушки с детьми или для детей.

|
|
живопись Лошади! |
Одно из самых красивых, грациозных животных!
Настоящие, красивые фото без фотошоп

|
|
шитьё Если сломался зонтик... |
http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html
Сумки из зонтика




|
|
это интересно 15 красивейших библиотек мира |
|
|
это интересно Самый большой в мире аквариум |
|
|
вяжем для Беби-бон |
Все переводы с журнала "Андреа" сделала Юля Шульц,за что ей просто огромное спасибо!
|
|
вязание Шаль «Ромбики |
|
|
вязание Мужская летняя шапочка |
Спасибо Ларисе - http://rosetka.blogspot.com/2010/06/muzhskaya-letnaya-shapochka.html
![]()
|
|
едим дома ГОРОХОВЫЕ КОТЛЕТКИ |

|
|
здоровье 8 продуктов, которые вы должны есть каждый день |
Ешьте эти восемь продуктов каждый день, чтобы покрыть вашу дневную норму в питательных веществах.
1. Шпинат
Это самая лучшая еда для мужчин. Шпинат – хорошо известный «строитель мышц», который богат кислотами омега-3 и фолатами, которые уменьшают риск заболевания сердца, сердечного удара и остеопороза. Помимо этого, фолаты улучшает приток крови к пенису. Благодаря лютеину, который содержится в шпинате, уменьшается вероятность получения возрастной дистрофии сетчатки.
Потребляйте одну чашку свежего шпината в день.
Заменители: капуста огородная, китайская капуста (пак-чой), салат ромэн. Блюда: сделайте салат со шпинатом; добавьте шпинат в яичницу; украсьте им пиццу; смешайте с соусом маринара и поставьте в микроволновку.
2. Йогурт
Для его создания требуются различные йогуртовые культуры, а 2000 лет назад его польза для здоровья даже не обсуждалась. Брожение порождает сотни миллионов пробиотических организмов, которые нужны для подкрепления батальона полезных бактерий нашего организма. Он укрепляет иммунную систему и защищает от рака. Не все йогурты являются пробиотическим продуктом, поэтому обращайте внимания на надписи упаковки: «Живые йогуртовые культуры» (хотя, как показывают исследования, не стоит всегда доверять написанному, но если такой надписи нет, то вряд ли этот йогурт будет пробиотическим).
Потребляйте хотя бы один стакан йогурта в день.
Заменители: кефир, соевый йогурт
Блюда: йогурт с черникой, грецким орехом, семечками и медом – отличный завтрак (или десерт). (по сути – те же самые мюсли, которые многие из нас привыкли есть на завтрак).
Обезжиренный йогурт – отличная заправка для фруктовых салатов.
3. Томаты
Есть две вещи, которые вы дожны знать о томатах:
красный помидор – лучше всего, потому что в нем больше ликопена;
ликопен лучше усваивается организмом из томатов, прошедших тепловую обработку.
Исследования показывают, что у тех, кто потребляет достаточное количество ликопена, риск заболеть раком мочевого пузыря, легких, простаты, кожи, желудка гораздо меньше, а также снижается вероятность заболевания коронарной артерии.
Потребляйте 22 мг ликопена в день (это 8 штук томатов черри или стакан томатного сока).
Заменители: красный арбуз, розовый грейпфрут, японская хурма (хаки), папайя, гуава.
Отличный повод приготовить гаспачо!
4. Морковь
Большая часть красных, желтых и оранжевых фруктов и овощей богаты каротиноидами – жирорастворимыми соединениями, которые снижают вероятность заболевания раком, а также снижают риск возникновения и облегчают воспалительные состояния, такие как астма, ревматизм. Но самый просто в приготовлении и самый низкокалорийный – морковь.
Потребляйте полчашки моркови в день.
Заменители: сладкий картофель (батат), тыква, желтый перец, манго.
5. Черника
Содержит огромное количество антиоксидантов – больше, чем у любого другого популярного фрукта. Черника помогает предотвратить развитие рака, диабета и возрастные изменения памяти. Исследования показывают, что черника, богатая клетчаткой и витаминами А и С, стимулирует сердечно-сосудистую систему.
Потребляйте одну чашку свежей черники в день или полчашки замороженной или высушенной.
Заменители: фиолетовый виноград, чернослив, изюм, клубника.
Полезные свойства черники отлично сохраняется в сухом, замороженном виде и в форме джема.
6. Черные бобы
Все бобы полезны для сердца, но ничто не активирует ваш мозг лучше, чем черные бобы. Это потому, что они богаты антиоксидантами и антоцианами, которые улучшают функции мозга.
Потребляйте полчашки бобов – 8 г белка, 7.5 г клетчатки, низкокалорийные, без насыщенных жиров.
Заменители: горох, чечевица, фасоль пинто, другие виды бобов.
Блюда: добавьте бобы в буррито на завтрак; сделайте чили с черными и красными бобами; сделайте пюре из одной чашки черных бобов с 1/4 чашки оливкового масла и добавьте обжаренный чеснок.
7. Грецкий орех
Богаче полезными для сердца кислотами омега-3, чем лосось, «заряжен» полифенолами лучше, чем красное вино и напихан белком в полтора раза больше, чем курица.
Потребляйте 7 орехов в день, например, в качестве закуски.
Заменители: миндаль, арахис, фисташки, фундук.
8. Овёс
Богат растворимой клетчаткой, которая снижает риск заболевания сердца. В овесе много углеводов и белков – отличного заряда для мышц.
Заменители: киноа, льняные семечки, канадский рис.
Пермяков Александр
|
|
здоровье Чистка суставов в домашних условиях |
автор: Shturman | категория: Книги » Книги и журналы для женщин | просмотров: 83409
Информация о Книге |
|