-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЧЛГ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2010
Записей: 3920
Комментариев: 265
Написано: 4514





Что должна уметь делать настоящая женщина

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения петр_петров888 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что должна уметь делать настоящая женщина

1. Уметь готовить. И не сваливать эту почетную обязанность на мужа. Если мужик при живой жене вынужден питаться пельменями и прочими полуфабрикатами, на стоит удивляться, если жена у него скоро смениться.

2. Брать на себя львиную долю текущей работы по дому не требующей большой физической силы. Пыль там протирать, полы мыть, короче хранить очаг и поддерживать уют.

3. Ходить за покупками в магазин самостоятельно. Вместо того, чтобы доводить мужа до инфаркта трехчасовым шопингом. Никто естественно не мешает ей позвонить вечером и сказать: "Дорогой, я хлеб забыла купить, заскочи, пожалуйста, по дороге домой в магазин", но злоупотреблять этим не стоит.

4. Брать на себя основную роль в воспитании детей. Менять пеленки. Отвозить/забирать ребенка в/из детского сада/школы

5. Водить машину (чтобы облегчить себе пункты 3 и 4). Но это уже ее проблемы.


6. Иметь элементарные навыки кройки и шитья. На уровне дырку заштопать, пуговицу пришить.

7. Стирать. Это даже не обсуждается. МУЖЧИНА ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖЕН ЗАДУМЫВАТЬСЯ ОТКУДА В ШКАФУ БЕРУТСЯ ЧИСТЫЕ РУБАШКИ И КАК ВКЛЮЧАЕТСЯ СТИРАЛЬНАЯ МАШИНА. Кстати, то, что после стирки рубашки еще надо гладить, мужчине тоже знать не следует.

8. Уметь обращаться с деньгами и планировать семейный бюджет. Т.к. пункт 3. Сколько стоит стиральный порошок, зубная паста, хлеб или даже лезвия для бритвы - мужчине знать совершенно необязательно. Следить за тем, чтобы это все не переводилось в доме, тоже должна женщина.

9. Гасить конфликты - этот пункт, с вашего позволение, разобью на подпункты.

9.1 - Гасить все внутрисемейные конфликты (справедливости ради, замечу, что этот пункт обязателен для любой человеческой особи, вне зависимости от пола)

9.2. - Гасить конфликты возникшие из-за нее между двумя мужчинами. Если два мужика бьют друг другу из-за барышни морду, а барышня с блаженной улыбкой за этим наблюдает, то это не женщина, а тупая... Впрочем, правильные пацаны, в такой ситуации, до мордобоя не опустится, а вместе пошлют барышню на три буквы и отправятся в ближайший кабак пить за начало крепкой мужской дружбы. Потому что тупых пезд много, а правильных пацанов, наоборот, мало.

9.3. - В случае конфликта мужчины с кем-нибудь посторонним, пускай и хорошо знакомым (Школьной подругой, мамой, старым приятелем...) - публично вставать на сторону своего мужчины. Даже если он не прав. Лучше с глаза на глаз, попробывать ему прочистить мозги, чем публично воткнуть ему в спину нож.

11. Создавать дома комфортную психологическую обстановку. Если мужик придя домой после тяжелого трудового дня получает порцию упреков, не стоит удивляться, если он начнет искать утешения и душевного комфорта в чужих объятьях.

12. Уметь пользоваться не только пиздой, но и остальными частями тела в процессе соития с партнером.

13. Уметь делать элементарный массаж.

14. Разбираться в увлечениях партера и по мере возможности их разделять (нет ничего страшного в том, чтобы прочитать книгу по истории джаза, чтобы вечером было о чем поговорить или сходить раз в месяц на стадион, даже если вам безразлична судьба Зенита в еврокубках). Мужчина, в прочем, тоже не умрет, если пару часов поспит в театре или на балете.

15. С пониманием относится к работе мужа. К примеру, не устраивать сцены ревности если муж придет домой в два ночи и от него будет явственно нести шампанским и чужими духами. Особенно если он накануне, честно предупредил, что у него вечером презентация с итальянцами и последующим фуршетом. Ну и вообще сечь текущую рабочую ситуацию и не отвлекать мужчину глупыми назвонами на тему: "Мне без тебя так плохо и одиноко", когда он в поте лица готовит оную презентацию. И не обижаться, если после пятого звонка мужчина выскажет все, что он тебе в данный момент думает. Быть готовой, если того требует ситуация, рвануть за мужем в тьмутаракань, где нет кофехауса в котором можно посидеть с подружками, а местные жители искренне считают, что Тарас Шевченко - это такой украинский футболист.

16. Без малейшего промедления и по первому требованию переключать телевизор на матч Зенит-Реал, стоически перенося пропуск очередных подробностей из жизни Хуана и Кончиты. После чего либо присоединятся к просмотру футбола, либо, предварительно перелив пиво из бутылки в бокал и высыпав чипсы на из некультарной пачки в культурную тарелочку, сваливать в другую комнату.

17. Женщина может (но не должна) быть слабой. Но если требует того ситуация, о своей слабости забывать и готовить подставить мужу плечо. То есть, если вдруг за благоверным пришла кровавая гэбня, а он с пулеметом засел на чердаке, то не падать в обморок, а идти подавать патроны.

для детей Онлайн рисовалка

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Иван_Победоносов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн рисовалка

Дорогие читатели, представляю вашему вниманию простенькую онлайн рисовалку. Бывают такие моменты что просто хочется чего нибудь нарисовать, именно для этих случаев можно использовать данную программу. Для рисование здесь есть небольшой набор кистей, фонов и основные цвета. Также здесь есть память всего процесса рисования, поэтому нарисовав человечка и нажав кнопку preview программа повторит все ваши действия. Получится небольшой мультик.



На весь экран

это интересно Чудеса природы

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса природы

 nature.worldstreasure.com/

Северная
Америка
Саргассово море
Гренландия
Бургес-шейл
Великая миграция северных оленей
Залив Фанди
Ископаемый лес Аксель-Хейберга
Ниагарский водопад
Парк Дайносор
Лемминги и тундра
Гавайские острова
Гигантская секвойя
Гранд-Каньон
Дэвилс-тауэр
Заповедник Дайносор
Йосемитский национальный парк
Карлсбадские пещеры
Кауаи
Метеоритный кратер
Мечехвосты
Национальный парк Зайон
Петрифайд-форест
Пустыни Мохаве и Сонора
Эверглейдс

Австралия
и Океания
Большой барьерный риф
Опалы в Кубер-педи
Тасмания
Утконос
Эйерс-рок и Маунт-олга
Ледники южных Альп
Роторуа
Марианский желоб
Европа
Высокий Тауэрн
Белые скалы Дувра
От-Фань
Баварский лес
Метеора
Баррен
Остров Льда и Огня
Месета
Пикос-де-Эуропа
Гора Везувий
Земляные столбы Ренона
Пещеры Фразасси
Ваддензе
Великие северные фьорды
Полярное сияние
Беловежский лес
Дельта Дуная
Мостовая Гигантов
Вердонское ущелье
Камарг
Севеннский Национальный парк
Маттерхорн
Глен-Мор
Фэр-Айл

Азия
Бенгальский залив
Сандарбан
Кели Муту
Кракатау
Мертвое море
Горы Гуйлинь
Леса Сычуаня
Хуанхэ, Желтая река
Дельта Лены
Озеро Байкал
Гималаи
Тибетское нагорье
Памуккале
Гора Фудзи
Источники Беппу
Центральная
и Южная Америка
Водопад Игуасу
Бассейн Амазонки
Водопад Анхель
Пойма и дельта Ориноко
Озеро дегтя
Огненная земля
Пустыня Атакама
Галапагосские острова

Африка
Дельта Окаванго
Восточно-африканская зона разломов
Река Нил
Река Заир (Конго)
Водопад Виктория
Целакант
Озеро Накуру
Мадагаскар
Пустыня Намиб
Великая Сахара
Атолл Альдабра
Гора Килиманджаро
Кратер Нгоронгоро
Горы Рувензори
Платина, золото и алмазы
Столовая гора

Антарктида
Гора Эребус
Ледник Ламберта
Ледник Росса
Остров Буве
Остров Десепсьон
Синий кит
 
Европа Азия Африка Антарктида
Северная Америка Австралия и Океания
Центральная и Южная Америка

Календарь на 2011 год своими руками

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Календарь на 2011 год своими руками

Нашла вот такую классную программу " Календарь на 2011" в  этой программе ВЫ очень легко сможете сделать свой собственный календарь на 2011 год,   достаточно выбрать размер листа, указать год или месяц и нажать кнопку "Создать календарь".   Вы можете менять любые настройки календаря, включая шрифты, размеры надписей, поля и многое другое.

Календарь на 2011 может быть прекрасным подарком близким людям - на календаре можно разместить ваши фотографии и рисунки; ваши высказывания и афоризмы , любые неординарные идеи!

Читать далее

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Программы для дизайна и графики":
Часть 1 - Простая программа для создания анимации
Часть 2 - Хотите увидеть как Вы будете выглядеть через 20 лет?
...
Часть 33 - Сборка программ для производства анимированных изображений, банеров, текстур
Часть 34 - Очень нужная программа для киноманов
Часть 35 - Календарь на 2011 год своими руками
Часть 36 - Подбор цветов для сайта
Часть 37 - Pixo - простая программа для создания эффектов для Ваших фотографий
Часть 38 - Обалденные 3D заставки на рабочий стол к Новому году
Часть 39 - Программа для создания волшебных эффектов на фото

Интересные ссылки"

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Облака-часы на рабочем столе

 

Вот такая заставка часы из облаков на рабочий стол.Прикольная заставка на рабочий стол вашего компьютера, отображающая в виде облаков системные часы вашего компьютера...

Clоud Digitаl Clock - Заставка часы из облаков нарабочий стол
 
 
 

 

Серия сообщений "Интересные ссылки":
Часть 1 - прикольная онлайн игрушка
Часть 2 - Китайская монета счастья
...
Часть 48 - Как бесплатно скачивать файлы с Turbobit.net
Часть 49 - Все о конопле
Часть 50 - Облака-часы на рабочем столе

Сад огород дача

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ValAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


новый год Салфетки со схемой "Кролик".

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения -lapusik- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем новогодний стол. Салфетки со схемой "Кролик".


Изображение
Действуем по схеме! :!
Возьмём квадратную накрахмаленную салфетку. Более тонкие салфетки складываются лучше, предпочтение лучше отдать льняной салфетке.
Изображение
Сверачиваем салфетку пополам.
Изображение
Сворачиваем салфетку ещё раз пололам, чтобы сформировать длинный прямоугольник.
Изображение
Складываем правую и левую стороны, к центру.
Изображение
Повторяем с противоположными углами.
Изображение
Сворачиваем углы сторон таким образом, чтобы они встретились на центральной линии. Уже наблюдаются ушки кролика. Салфетка сформировалась в форме бумажного змея.
Изображение
Осторожно переверачиваем салфетку.
Изображение
Верхний "треугольник" прячем, подвернув его следующим образом:
Изображение
Сворачиваем левую сторону, заходя немного за центр прокладки.
Изображение
Сверните правую сторону, подворачивая конец в карман, который Вы создали на левой стороне, скрепляя Вашу прокладку.
Изображение
Изображение

Источник


это интересно Возможна ли жизнь в московском «Триумф-паласе» ?

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Eremagius [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возможна ли жизнь в московском «Триумф-паласе» ?

Возможна - решили дизайнеры Мирошкин Михаил и Мирошкина Элен

и разработали интерьеры пентхауза в этом доме

 (675x674, 127Kb) 

«Триумф-Палас» — небоскрёб в Москве (Чапаевский переулок, дом 3). Здание было сдано в эксплуатацию в 2006 году с задержкой в 2 года.
До 2007 года (когда была построена Башня на набережной) это было высочайшее здание в Европе, его высота равна 264,5 м. Рекорд был зафиксирован представителями Книги рекордов Гиннесса 20 декабря 2003 года. Здание построено в районе «Хорошёвский». Из окон дома открывается панорама на центр города, Ленинградский проспект и парковые зоны.
«Триумф-Палас» представляет собой здание классической архитектуры в сталинском стиле 1950-х годов, состоит из 9 секций разной этажности. Здание облицовано мрамором, травертином и керамогранитом.

Читать далее...

интерьтер Идеи, хранение

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения style_of_life [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи, хранение

ХРАНЕНИЕ СУМОК

Вы любите красивые сумки и не являетесь обладательницей одного экземпляра на все случаи жизни? Тогда вы наверняка задумывались о том, как их хранить.

Для того, чтобы сумки было удобно менять, желательно заранее определить для них место. Если сумок стало слишком много, убедитесь, что все они по-прежнему вам дороги. Возможно, вместо нового шкафа достаточно будет избавиться от ненужных экземпляров.

Перекладина в шкафу

Если вы планируете гардеробную или большой шкаф-купе, предусмотрите перекладину для сумок. На крючках они теряют форму меньше, чем сложенные на полке. Если сумки будут расположены на уровне глаз, вы быстро и легко выберете нужную.

Еще 7 вариантов

ХРАНЕНИЕ ОБУВИ

Продуманная система хранения позволит в любой момент найти нужную пару и не тратить на это время.

Для обуви, которую вы носите ежедневно, сделайте в прихожей полочки или невысокий шкафчик. Полки можно расположить также в шкафу-купе, если он расположен при входе и их удобно будет туда поставить сразу же.

На мой взгляд, самое удобное решение – полки, расположенные под скамейкой. Ведь, снимая обувь, мы чаще всего садимся. Если вы выберете такие полки с дверцами, убедитесь, что полки вентилируются (для этого в дверцах делают щели или другие отверстия).

Еще идеи и советы.

 

БУРУНДУК ИЗ ПЕРЧАТКИ -ПОТЕРЯШКИ

Мне идея показалась интересной. Как раз для тех, кто вытащив "из сундуков" зимние вещи недосчитался перчаток. Можно делать игрушки с детьми или для детей.

Как??? Смотреть в моем журнале.


живопись Лошади!

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Будмен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лошади!

Одно из самых красивых, грациозных животных!

Узнаете?

Настоящие, красивые фото без фотошоп

http://sfw.org.ua/uploads/posts/2010-11/1290098757_e.jpg

Читать далее...

шитьё Если сломался зонтик...

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если сломался зонтик....

http://www.dublirin.com.ua/we_sew_zont.html

Сумки из зонтика

 63907524_1284263597_160 (500x55, 20 Kb)

 

Читать далее...

это интересно 15 красивейших библиотек мира

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 красивейших библиотек мира

1. Библиотека University Club в Нью-Йорке, США




Далее

это интересно Самый большой в мире аквариум

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый большой в мире аквариум

Предлагаю полюбоваться на самый большой в мире аквариум, расположенный в Атланте. Емкость гигантского резервуара более 30 миллионов литров.




Здесь не менее зрелищное видео с акваримумом Kuroshio Sea, ставшим вторым по величине.

вяжем для Беби-бон

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вяжем для Беби-бон

Все переводы с журнала "Андреа" сделала Юля Шульц,за что ей просто огромное спасибо!

Читать далее...

вязание Шаль «Ромбики

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль «Ромбики»

http://www.myjane.ru/pics/07062010/shalrombbig.jpg

ПРОДОЛЖЕНИЕ

вязание Мужская летняя шапочка

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Manini [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужская летняя шапочка

Спасибо Ларисе - http://rosetka.blogspot.com/2010/06/muzhskaya-letnaya-shapochka.html

 

 (370x40, 5Kb)

ОПИСАНИЕ>>>>

едим дома ГОРОХОВЫЕ КОТЛЕТКИ

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

котлеты "Ни капельки мяса"

 (300x292, 25Kb)
Постное меню: скоромно и со вкусом:

гороховые котлеты

На 10 шт.

Ингредиенты
Горох 0,5 кг
Лук 2 шт.
Шампиньоны 200 г
Крахмал 2 ст. л.
Масло растительное 100 г
Панировочные сухари 4 ст. л.
Соль, перец по вкусу

Время приготовления

1 час

Приготовление

Горох отварите в подсоленной воде до готовности, взбейте в пюре. Добавьте в массу крахмал, перемешайте и разделите на 10 порций. Грибы и лук порежьте и поджарьте на растительном масле. Порции гороха разомните в виде лепешек, на середину которых выложите остывшую грибную начинку. Сформируйте котлеты, обваляйте их в панировочных сухарях и поджарьте на разогретом растительном масле в течение 3 мин. с каждой стороны
Источник


здоровье 8 продуктов, которые вы должны есть каждый день

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения О_лл_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 продуктов, которые вы должны есть каждый день

 Ешьте эти восемь продуктов каждый день, чтобы покрыть вашу дневную норму в питательных веществах.

1. Шпинат

Это самая лучшая еда для мужчин. Шпинат – хорошо известный «строитель мышц», который богат кислотами омега-3 и фолатами, которые уменьшают риск заболевания сердца, сердечного удара и остеопороза. Помимо этого, фолаты улучшает приток крови к пенису. Благодаря лютеину, который содержится в шпинате, уменьшается вероятность получения возрастной дистрофии сетчатки.

Потребляйте одну чашку свежего шпината в день.

Заменители: капуста огородная, китайская капуста (пак-чой), салат ромэн. Блюда: сделайте салат со шпинатом; добавьте шпинат в яичницу; украсьте им пиццу; смешайте с соусом маринара и поставьте в микроволновку.

2. Йогурт

Для его создания требуются различные йогуртовые культуры, а 2000 лет назад его польза для здоровья даже не обсуждалась. Брожение порождает сотни миллионов пробиотических организмов, которые нужны для подкрепления батальона полезных бактерий нашего организма. Он укрепляет иммунную систему и защищает от рака. Не все йогурты являются пробиотическим продуктом, поэтому обращайте внимания на надписи упаковки: «Живые йогуртовые культуры» (хотя, как показывают исследования, не стоит всегда доверять написанному, но если такой надписи нет, то вряд ли этот йогурт будет пробиотическим).

Потребляйте хотя бы один стакан йогурта в день.

Заменители: кефир, соевый йогурт

Блюда: йогурт с черникой, грецким орехом, семечками и медом – отличный завтрак (или десерт). (по сути – те же самые мюсли, которые многие из нас привыкли есть на завтрак).
Обезжиренный йогурт – отличная заправка для фруктовых салатов.

3. Томаты

Есть две вещи, которые вы дожны знать о томатах:
красный помидор – лучше всего, потому что в нем больше ликопена; 
ликопен лучше усваивается организмом из томатов, прошедших тепловую обработку.

Исследования показывают, что у тех, кто потребляет достаточное количество ликопена, риск заболеть раком мочевого пузыря, легких, простаты, кожи, желудка гораздо меньше, а также снижается вероятность заболевания коронарной артерии.

Потребляйте 22 мг ликопена в день (это 8 штук томатов черри или стакан томатного сока).

Заменители: красный арбуз, розовый грейпфрут, японская хурма (хаки), папайя, гуава.

Отличный повод приготовить гаспачо!

4. Морковь

Большая часть красных, желтых и оранжевых фруктов и овощей богаты каротиноидами – жирорастворимыми соединениями, которые снижают вероятность заболевания раком, а также снижают риск возникновения и облегчают воспалительные состояния, такие как астма, ревматизм. Но самый просто в приготовлении и самый низкокалорийный – морковь.

Потребляйте полчашки моркови в день.

Заменители: сладкий картофель (батат), тыква, желтый перец, манго.

5. Черника

Содержит огромное количество антиоксидантов – больше, чем у любого другого популярного фрукта. Черника помогает предотвратить развитие рака, диабета и возрастные изменения памяти. Исследования показывают, что черника, богатая клетчаткой и витаминами А и С, стимулирует сердечно-сосудистую систему.

Потребляйте одну чашку свежей черники в день или полчашки замороженной или высушенной.

Заменители: фиолетовый виноград, чернослив, изюм, клубника.

Полезные свойства черники отлично сохраняется в сухом, замороженном виде и в форме джема.

6. Черные бобы

Все бобы полезны для сердца, но ничто не активирует ваш мозг лучше, чем черные бобы. Это потому, что они богаты антиоксидантами и антоцианами, которые улучшают функции мозга.

Потребляйте полчашки бобов – 8 г белка, 7.5 г клетчатки, низкокалорийные, без насыщенных жиров.

Заменители: горох, чечевица, фасоль пинто, другие виды бобов.

Блюда: добавьте бобы в буррито на завтрак; сделайте чили с черными и красными бобами; сделайте пюре из одной чашки черных бобов с 1/4 чашки оливкового масла и добавьте обжаренный чеснок.

7. Грецкий орех

Богаче полезными для сердца кислотами омега-3, чем лосось, «заряжен» полифенолами лучше, чем красное вино и напихан белком в полтора раза больше, чем курица.

Потребляйте 7 орехов в день, например, в качестве закуски.

Заменители: миндаль, арахис, фисташки, фундук.

8. Овёс

Богат растворимой клетчаткой, которая снижает риск заболевания сердца. В овесе много углеводов и белков – отличного заряда для мышц.

Заменители: киноа, льняные семечки, канадский рис.

Пермяков Александр

 


здоровье Чистка суставов в домашних условиях

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения О_лл_Я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка суставов в домашних условиях

автор: Shturman | категория: Книги » Книги и журналы для женщин | просмотров: 83409

Информация о Книге
Название: Чистка суставов в домашних условиях
Категория: Книга
Жанр: Здоровье, медицина
Автор: Евгений Щадилов
Год выпуска: 2005
Формат: pdf
Размер файла: 1.14 Mb
Залито на: Deposit, iFolder, Fileshare
О книге: Современный образ жизни таков, что наши суставы и позвоночник испытывают неоправданно высокие нагрузки и очень нуждаются в заботе. Поэтому эта книга, представляющая собой практическое пособие, будет полезна буквально всем. Но в первую очередь она необходима тем, кого мучают приступы радикулита, кому артрит и артроз знакомы не понаслышке. Евгений Щадилов рассказывает, как правильно очищать суставы от шлаков, как вернуть им подвижность и здоровье. Чистки суставов можно проводить как в городских условиях, так и на даче, поэтому вы всегда сможете выбрать вариант, подходящий именно вам. Новое издание дополнено важной информацией о том, как избежать самых распространенных заболеваний позвоночника.

Download / Скачать

DepositFiles
iFolder
FileShare


"Спасибо" сказали: tarakanov, shynik, gal53, Lana73, Musja, Мститель.


Поиск сообщений в ЧЛГ
Страницы: 196 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь