Мои дети - мои крылья за спиной, Мои дети - мои звезды над Землей. Мои дети - мое счастье навсегда, Мои дети - и богатство, и года... Мои дети - продолжение мое, Мои дети - то, что Богом мне дано, Мои дети - посвящаю жизнь вам я, Мои дети - моя радость мое Я!
Взгляните в детские глаза! Когда тоска и груз забот... Там сказки свет и чудеса, Там вся вселенная живёт.	Взгляните в детские глаза! Лишь только время подвернётся. Улыбка ваша иль слеза В глазах ребёнка отзовётся.
Взгляните в детские глаза, Когда хотите ощутить, Всё, что словами не сказать, Всё, для чего есть смысл жить.	Взгляните в детские глаза! Пусть ваше сердце громче бьётся! Глаз детских свет забыть нельзя, Тот свет, пусть с вами остаётся.

 

Молитва символ веры является одной из главных православных молитв.

Преподобный Серафим Саровский в своем кратком молитвенном правиле для мирян заповедовал читать молитву “Отче наш” (3 раза), “Богородице дево радуйся” (3 раза) и “Символ веры” – 1 раз.

“Держась этого правила”, говорит о. Серафим, “можно достигнуть меры христианского совершенства, ибо означенные три молитвы – основания христианства: первая, как молитва, данная Самим Господом, есть образец всех молитв; вторая принесена с неба Архангелом в приветствие Деве Марии, Матери Господа; Символ же вкратце содержит в себе все спасительные догматы христианской веры”.

Текст молитвы:

Верую во Единого Бога Отца Вседержителя, Творца неба и земли, видимым же всем и невидимым.

 И во единаго Господа Иисуса Христа, Сына Божия, Единороднаго, Иже от Отца рожденнаго прежде всех век; Света от Света, Бога истинна от Бога истинна, рожденна, несотворенна, единосущна Отцу, Имже вся быша.

Нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с небес и воплотившагося от Духа Свята и Марии Девы и вочеловечшася.

Распятаго же за ны при Понтийстем Пилате, и страдавша, и погребенна.

И воскресшаго в третий день по Писанием.

И возшедшаго на небеса, и седяща одесную Отца.

И паки грядущаго со славою судити живым и мертвым, Егоже Царствию не будет конца.

И в Духа Святаго, Господа, Животворящаго, Иже от Отца исходящего, Иже со Отцем и Сыном спокланяема и сславима, глаголавшаго пророки.

Во едину Святую, Соборную и Апостольскую Церковь. Исповедую едино крещение во оставление грехов. Чаю воскресения мертвых, и жизни будущаго века. Аминь.

Богородице Дево, радуйся,
Благодатная Марие, Господь с Тобою,
Благословенна Ты в женах
и благословен плод чрева Твоего,
яко Спаса родила еси душ наших
Аминь.

Русский перевод:
Богородица Дева Мария, исполненная благодати Божией, радуйся! Господь съ Тобою; благословенна Ты между женами и благословенъ плодъ, Тобою рожденный, потому что Ты родила Спасителя душъ нашихъ.

Молитва основаны на приветствии Архангела Гавриила Деве Марии в момент Благовещения (Лк. 1, 28–31; Мф. 1, 18–25).
Церковь действительно ставит мать Иисуса Христа, Богородицу, выше всех святых, выше всех ангелов. Еще в первые века христианства появилась молитва “Богородице, Дево, радуйся”, которую можно услышать на самых разных языках. Знаменитая “Ave, Maria” – это та же молитва на латыни. В церковных песнопениях говорится, что Божия Матерь стоит превыше Херувимов и Серафимов – высших ангельских чинов.

Ничто не может заменить настойчивости: ни талант — нет ничего более обычного, чем талантливые неудачники, ни гениальность — гений-неудачник уже вошёл в поговорку, ни образование — мир полон образованными изгоями.

Всемогущи лишь упорство и настойчивость. Девиз «поднажми / не сдавайся» решал и всегда будет решать проблемы человечества.

Джон Кулидж

 

 

Если вы спросите меня, какая самая большая причина всех неудач, я отвечу — отсутствие терпения. Это, а также неудержимое желание немедленного получения результата и выполнения всех желаний, стоят в основе большинства провалов.

Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в супер футболиста за несколько тренировок.

Тем не менее, есть один способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать им  взаимностью.

 

СТРОИМ ВЫКРОЙКУ ДЛЯ ПЛАТЬЯ-ТУНИКИ

Взято с сайта: http://kroikashitie.ru/vykrojki/stroim-vykrojku-dlya-platya-tuniki.html 

Для построения выкройки платья — туники нам понадобятся следующие мерки:

• Обхват груди (Ог — по горизонтали на уровне груди)

• Обхват бедер (Об — по горизонтали на уровне бедер с учетом выступа ягодиц и живота)

• Длина переда до талии (Дпт — от точки пересечения обхвата шеи и линии плеча до талии)

• Длина изделия от талии (Ди — от талии до желаемой длины)

• Высота бока (Вб — от талии вверх до точки, где хотите чтобы начинался рукав)

Подробнее по снятию мерок смотрите здесь

На выкройке вырез горловины рассчитан на мое шелковое платье. Если вы хотите вариант с воротничком, то уменьшите вырез. Рассчитайте так, чтобы в горловину проходила голова (это 57−60 см).

 

Значительное количество современных людей, особенно проживающих в крупных городах, ведут малоподвижный, сидячий образ жизни – отсюда гиподинамия, боль в суставах и позвоночнике, нарушения сердечной деятельности и пищеварения. Мы подготовили для вас уникальный комплекс упражнений, который не потребует от вас большое количество сил и времени, но поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.

Комплекс упражнений для здоровья суставов:

Комплекс упражнений №1. Лежа

Исходное положение: лежа, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. Делаем короткий вдох, затем длинный выдох, повторяем так 3-4 раза.

2. Приступаем к одновременному сгибанию и разгибанию пальцев рук и ног, повторяем 10 раз.

3. Одновременно сгибаем и разгибаем суставы запястья и голеностопа, повторяем 10 раз.

4. Не отрывая стоп от пола, десять раз выполняем сгибанием и разгибание коленного сустава.



Комплекс упражнений №2. На стуле

Исходное положение: садимся на стул, спину держим ровно, колени согнуты под прямым углом.

1. На вдохе отводим одну ногу в сторону (с максимально возможной амплитудой), на выдохе возвращаем в исходное положение, повторяем 10 раз.

2. Сидя вращаем лучезапястные суставы в обоих направлениях в течение 30-40 секунд.

3. Приступаем к упражнению «ходьба» сидя - в течение одной минуты выполняем имитацию движения ногами.

4. Выпрямляем руки перед собой, на вдохе сильно сжимаем кулаки на несколько секунд, на выдохе разжимаем, повторяем 10 раз.

5. Спину держим ровно, руки опущены вдоль туловища, на вдохе сгибаем руки в локтевом суставе, на выдохе разгибаем, повторяем 15 раз.

6. Кладем руки на колени, одновременно поднимаем и опускаем вниз запястья и голеностоп, выполняем упражнение 10 раз.


ГАВАНЬ ЗДОРОВЬЯ
ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Комплекс упражнений №3. Стоя

Исходное положение: стоя, спина прямая, руки на ширине плеч.

1. Необходимо вытянуть руки перед собой, на вдохе развести их в разные стороны (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положением, выполняем упражнение 10 раз.

2. Выполняем 10 приседаний, на вдохе садимся, на выдохе встаем. Если вам тяжело даются обычные приседания, замените их полуприседаниями с опорой на стул.

3. На вдохе необходимо отвести руку и ногу в сторону (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положение. Выполняем упражнение по 10 раз для каждой их сторон.

4. Кладем кисти рук на плечи, в течение 30 секунд выполняем круговые движением в плечевых суставах.

Лечебные свойства мяты перечной
 

Мята – растение насколько хорошо известное практически всем, настолько и полезное. История мяты началась еще в Древнем Риме. Правители Рима, а позже Египта, считая это растение священным, носили венки из него на голове для активизации мыслительной деятельности. Военачальники древности ставили букеты с мятой в своих резиденциях, так как считали, что она помогает сконцентрировать свое внимание при разработке боевых действий. Жители Древнего Вавилона знали много народных рецептов для излечения различных болезней. Гиппократ считал мяту лучшим мочегонным средством, а Авиценна советовал использовать ее, как средство от желтухи.

Полезные свойства мяты

Значительное количество современных людей, особенно проживающих в крупных городах, ведут малоподвижный, сидячий образ жизни – отсюда гиподинамия, боль в суставах и позвоночнике, нарушения сердечной деятельности и пищеварения. Мы подготовили для вас уникальный комплекс упражнений, который не потребует от вас большое количество сил и времени, но поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.

Комплекс упражнений для здоровья суставов:

Комплекс упражнений №1. Лежа

Исходное положение: лежа, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1. Делаем короткий вдох, затем длинный выдох, повторяем так 3-4 раза.

2. Приступаем к одновременному сгибанию и разгибанию пальцев рук и ног, повторяем 10 раз.

3. Одновременно сгибаем и разгибаем суставы запястья и голеностопа, повторяем 10 раз.

4. Не отрывая стоп от пола, десять раз выполняем сгибанием и разгибание коленного сустава.



Комплекс упражнений №2. На стуле

Исходное положение: садимся на стул, спину держим ровно, колени согнуты под прямым углом.

1. На вдохе отводим одну ногу в сторону (с максимально возможной амплитудой), на выдохе возвращаем в исходное положение, повторяем 10 раз.

2. Сидя вращаем лучезапястные суставы в обоих направлениях в течение 30-40 секунд.

3. Приступаем к упражнению «ходьба» сидя - в течение одной минуты выполняем имитацию движения ногами.

4. Выпрямляем руки перед собой, на вдохе сильно сжимаем кулаки на несколько секунд, на выдохе разжимаем, повторяем 10 раз.

5. Спину держим ровно, руки опущены вдоль туловища, на вдохе сгибаем руки в локтевом суставе, на выдохе разгибаем, повторяем 15 раз.

6. Кладем руки на колени, одновременно поднимаем и опускаем вниз запястья и голеностоп, выполняем упражнение 10 раз.


ГАВАНЬ ЗДОРОВЬЯ
ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Комплекс упражнений №3. Стоя

Исходное положение: стоя, спина прямая, руки на ширине плеч.

1. Необходимо вытянуть руки перед собой, на вдохе развести их в разные стороны (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положением, выполняем упражнение 10 раз.

2. Выполняем 10 приседаний, на вдохе садимся, на выдохе встаем. Если вам тяжело даются обычные приседания, замените их полуприседаниями с опорой на стул.

3. На вдохе необходимо отвести руку и ногу в сторону (с максимальной амплитудой), на выдохе вернуть в исходное положение. Выполняем упражнение по 10 раз для каждой их сторон.

4. Кладем кисти рук на плечи, в течение 30 секунд выполняем круговые движением в плечевых суставах.

ГАВАНЬ ЗДОРОВЬЯ
ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.

Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач.

Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

Для фарша : на 2 окорочка: 2-3 шт.варёных измельченных яйца, 300гр. обжаренных грибов с луком ( по желанию), смешать, посолить.
Окорочка размораживаем, промываем и аккуратно вырезаем косточку.
Получиться должно "полотно" без костей. Солим, перчим, натираем чесноком. В середину выкладываем фарш из грибов и яиц. Я толстой иглой с ниткой сшиваю окорочок. Выкладываю на противень или в глубокую сковороду и в духовку на 25-30 минут.
Фарш можно использовать и другой : варёную морковку с зеленью, грибы с рисом. Готовый окорочок , остужаем, удаляем нитки, нарезаем тонким острым ножом. Сверху украшаем зеленью.

Серия сообщений "кулинарные рецепты":
Часть 1 - Запечёный сазан
Часть 2 - Рулеты из куриных ножек

Снять филе с сазана, промыть в холодной воде. Нарезать кусочками,сложить в глубокую миску. Посолить, обсыпать специями для рыбы, поперчить (мои мужчины любят поострее), на 15-20 минут оставить в холодильник.
Лук 2-3 головки, 4-5 чесночинки очистить, вымыть. Лук нарезать кольцами,чеснок измельчить.
На противень выложить в один слой рыбу, сверху намазать обильно майонезом (в майонез добавить измельчёный чеснок и перемешать).
Ставим рыбу в разогретую духовку на 10-15 минут, позже вынимаем противень, посыпаем равномерно луком и ещё раз ставим в духовку на 15-20 минут.

Серия сообщений "кулинарные рецепты":
Часть 1 - Запечёный сазан
Часть 2 - Рулеты из куриных ножек

Я любимая жена, заботливая дочь, счастливая мама, хорошая сестра, внимательная подруга, надёжный и преданный сотрудник. Очень люблю своих детишек, рада, что у меня заботливый и внимательный муж. Люблю делать что -то своими руками ( готовить, закатывать, мастерить, рисовать).