-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в макошь311

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 424859


CЋјЅO”ћ»≈ Ќ» O√ƒј Ќ≈ ѕP»’ќƒ»“ ¬ЌE«јѕЌќ

„етверг, 04 ћарта 2021 г. 13:04 + в цитатник

јкaдемик Ѕеxтерев, тот cамый, что пocв€тил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растер€в на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей.

ќстальные к старости, увы, преврат€тс€ в злых или наивных маразматиков.

 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью ѕаркинсона или слечь в старости от хрупкости костей.

ƒл€ того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постаратьс€ придетс€ уже сейчас. 

»звестный советский поэт «аболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнитс€, заставл€ли заучивать наизусть всех учеников средней школы. ƒа-да, то самое четверостишие:

Ќе позвол€й душе ленитьс€!
„тоб в ступе воду не толочь,
ƒуша об€зана трудитьс€
» день и ночь, и день и ночь!

Ќа деле с годами начинают ленитьс€ практически все. ѕарадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. ј получаетс€ наоборот. „ем больше мы успокаиваемс€ и расслабл€емс€, тем больший вред приносим себе.

”ровень запросов сводитс€ к банальному набору: "вкусно поесть - вдоволь поспать". »нтеллектуальна€ работа сводитс€ к разгадыванию кроссвордов. «ато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: "я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!" ¬озрастает категоричность и процент оценочных суждений. –аздражение от непонимани€ чего-то выливаетс€ в отторжение действительности.

„еловек, сам того не замеча€, глупеет, а то и вовсе превращаетс€ в самодура, увеличива€ пропасть между собой и окружающим миром. —тановитс€ враждебным, глухим и слепым к зову близких. “ер€ет физическую и интеллектуальную форму. —традает пам€ть, способности к мышлению.

» постепенно человек отдал€етс€ от реального мира, создава€ свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасаетс€ с ним, хочетс€ убежать как можно дальше.

Ѕолее всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не мен€€ своих установок. “акие черты, как чрезмерна€ принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро мен€ть решени€, эмоциональность.

"√лавное, реб€та, сердцем не стареть!" - написал другой известный русский классик.

ѕервые ласточки

—лабоумие никогда не приходит внезапно. —лабоумие - не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. ѕоэтому и отследить его начало неверо€тно сложно. ќно прогрессирует с годами, приобрета€ все больше и больше власти над человеком. “о, что сейчас - всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой дл€ ростков слабоуми€.

¬от некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит зан€тьс€ апгрейдом мозга.

• ¬ы стали болезненно воспринимать критику, в то врем€ как сами слишком часто критикуете других.

• ¬ам не хочетс€ учитьс€ новому. —корее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбиратьс€ в инструкции к новой модели.

• ¬ы часто произносите "ј вот раньше", то есть вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

• ¬ы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзира€ на скуку в глазах собеседника. Ќеважно, что он сейчас заснет, главное - то, о чем вы говорите, интересно вам.

• ¬ам трудно сосредоточитьс€, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. ѕлохо понимаете и запоминаете прочитанное. ћожете сегодн€ прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

• ¬ы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Ќапример, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. ѕричем вам кажетс€, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы пр€мо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

• ¬ы уверены, что другие должны подстраиватьс€ под вас, а не наоборот.

• ¬ременами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так правильнее.

јпгрейд мозга

«аметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохран€ющими разум, как правило, €вл€ютс€ люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходитс€ напр€гать свою пам€ть и совершать ежедневную умственную работу. Ѕолее того, им приходитс€ все врем€ держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их.

“ака€ "производственна€ необходимость" и есть гаранти€ счастливого разумного долголети€.

1.  аждые два-три года начинайте чему-то учитьс€.  онечно, вам не об€зательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Ќо вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышени€ квалификации или освоить совершенно новую профессию. —тара€ суфийска€ притча: "”ченик мудреет в глазах Ѕога, но молодеет в глазах людей!"

2. ќкружайте себ€ молодыми людьми. ” них вы всегда сможете поднабратьс€ вс€ких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставатьс€ современным.

3. ≈сли вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?

4. ¬рем€ от времени решайте интеллектуальные задачи и проходите всевозможные предметные тесты, благо и того, и другого сейчас более чем достаточно в »нтернете.

5. ѕосто€нно учите иностранные €зыки. ƒаже если вы не будете на них разговаривать и не выучите €зык как следует, все равно необходимость регул€рно запоминать новые слова поможет тренировать пам€ть.

6. –астите не только вверх, но и вглубь! ƒоставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ¬”«овскую программу!

7. «анимайтесь спортом! –егул€рна€ физическа€ нагрузка до седых волос и после действительно спасает от слабоуми€.

8. ѕочаще тренируйте свою пам€ть, заставл€€ вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое - все, о чем сможете вспомнить.

9. –азбивайте привычки и ритуалы! „ем больше ваш следующий день будет отличатьс€ от предыдущего, тем меньше веро€тность, что вы "закоптитесь". ≈здите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели.

10. ƒавайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. „ем больше спонтанности, тем больше творчества. „ем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект!

источник

–убрики:  3 ћудрость жизни/ћудрый возраст
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м

Radeia   обратитьс€ по имени „етверг, 04 ћарта 2021 г. 13:16 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку