-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в макошь311

 -Друзья

Друзья онлайн Solovik AlexMa Lissa-Alissa Boyarishnik Вересковый_ветер moskit_off Марина_Ушакова AGAPEO Вадюн Евгения_Ева altastr Digiholl_Digiholl ВладимЕр_Козинов awia49 Alissija_Flear Капочка_Капа
Друзья оффлайнКого давно нет?   Кого добавить? Biryusinka Dmitry_Shvarts Domro4ka Elizabeth_Bennet1707 erohinatm fialka1207 irsa-m malleri maya1556 Mila111111 palomnica59 Radeia VeraJera Vlad53 watson71 zirafa БЕЛОЯР_2 Василида Владимир_Шильников Волшебная__шкатулочка Волшебный__Свет_Души Волшебство__Жизни ГУГКАЕВА_ВИКТОРИЯ Елена_Сызрань Еленаско златослоВИКА ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Лидия04 ЛИТЕРАТУРНАЯ Любовь_здоровье_красота Людмила_Марковна Мир__Чудес Мумсик Надежда-Эсперанса Оксана_Лютова Полковник_Баранец Растимул РИМИДАЛ Роксолана_Лада РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Светослава_Берегиня Секреты_для_хозяюшек СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Сияние_Розы_Жизни Солнечный__мир Счастливая__семья Топ_Менеджер Шмелева_Светлана Юрий_Скилев ЯраТарунаТурари

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 410088



Как замедлить старость. Пять основных пунктов

Среда, 14 Августа 2019 г. 22:18 + в цитатник

Долгие годы человечество бьется над решением задачи продления жизни.

Большие надежды возлагаются на генетическую инженерию. Однако это дорогостоящие методики, реализация которых станет доступна в будущем. 

Существует несколько факторов, позволяющих продлить жизнь после изменения привычного образа жизни, структуры питания и физической нагрузки. 

Ученые из разных стран разрабатывают теории, позволяющие продлить полноценную жизнь и отодвинуть старение организма.

Ножом и вилкой копаем себе могилу

Ограничение в количестве пище и ее калорийности также не однозначно ведут к долголетию. Несколько десятилетий назад в двух научных центрах США было проведено два параллельных эксперимента на обезьянах. После двадцати лет кормления макак низкокалорийными продуктами ученые из Национального центра изучения приматов  получили неоднозначный результат. Одни обезьяны умирали позже, а другие жили столько же, как и питающиеся богатой калориями пищей.

Решить задачу помог анализ возраста, когда животные были «посажены» на низкокалорийную диету. Оказалось, что находящиеся с детства на диете макаки не увеличивали возраст, а вот подсевшие на низкокалорийную пищу во взрослом возрасте животные прожили в 1,5 раза больше своих одногодок.

Учитывая близость человека и обезьяны можно предположить, что результаты двадцатилетних испытаний можно спроецировать и на нашу продолжительность жизни.

Голод ради здоровья

Гарвардские ученые считают, что периодическое голодание стимулирует повышение эффективности энергетического обмена в клетках организма. Старение можно замедлить, если периодически отказываться от пищи.

К этим выводам исследователей подтолкнуло изучение обмена веществ круглых червей, живущих всего 2 недели. Дряхление червей вызвано нарушениями в работе митохондрий, обеспечивающих энергетический баланс в клетках. Однако при периодическом снижении количества калорий выдаваемых тестируемым червям, ученые заметили замедление возрастных изменений и дряхления организма.

Убегаем от старости

Канадские ученые провели масштабный эксперимент, в ходе которого отслеживали образ жизни, здоровье, социальное и экономическое положение 130 тысяч человек, проживающих в 17 странах мира.

Результаты не были неожиданными, но могли бы убедить скептиков. Через 7 лет наблюдения смертность среди людей хотя бы 30 минут в день занимающихся физическими упражнениями, была   на 28% ниже, чем у пассивных жителей Земли. А вот при занятиях в неделю более 750 минут, риск умереть снижался на 36%.

Однако не только физические тренировки в спортзале могут продлить нашу жизнь. Человек может в буквальном смысле уйти от смерти. Австралийские ученые  изучали образ жизни 50 тысяч людей. Риск ранней смерти у любителей прогулок на свежем воздухе был на 24% ниже, чем у домоседов. А вот занятия ходьбой в старшем возрасте (более 60 лет) увеличивает этот показатель до 53%.

Умные живут дольше

Нельзя забывать и об исследованиях английских ученых, которые изучали связь продолжительности жизни человека с генетическими и социальными факторами. Исследуя геном 600 тысяч человек, проживающих в Европе, британские биологи пришли к выводу, что наши вредные привычки, пагубно влияющие на здоровье — это не всегда результат наследственности. Кроме того при отказе от них, довольно быстро пропадает и отрицательное влияние этих факторов.

Между тем была выявлена интересная закономерность. Продолжительность жизни напрямую зависит от уровня образования. В среднем каждый год учебы может продлить жизнь на 11 месяцев.

Мы говорим смерти — не сегодня

Между тем ученые продолжают искать рецепт вечной молодости и достигли в этом определенных результатов. Исследователи из американского Университета Маршалла выявили фермент, который уже продлил жизнь нескольким десяткам лабораторных мышей. Уколы натрий-калиевой аденозинтрифосфатазы смогли обратить время вспять даже для животных, сидящих на высококалорийной диете.

Одновременно ученые из Университета Миннесоты выяснили, что риск ранней смерти снижается на 65% при получении препарата основанного на смеси из двух сенолитиков — противоопухолевого препарата дазатиниба и флаваноида кверцетина.

источник

Рубрики:  3 Мудрость жизни/Мудрый возраст
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



Radeia   обратиться по имени Четверг, 15 Августа 2019 г. 04:50 (ссылка)
Благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
петролатум   обратиться по имени Пятница, 16 Августа 2019 г. 00:27 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку