-Метки

2022 азов азовсталь апокалипсис болезнь боль британия будущее вибрация влияние возраст война время вселенная донбасс душа европа евросоюз женщина женщины жизнь запад защита зеленский знаки избавление интернет информация история исцеление июнь казахстан карма киев ковид культура лечение либерализм либералы литва люди магия медитация мигранты мир мозг мудрость мужчина музыка мысли нато негатив новая новости новый новый год олигарх отношения память пандемия переговоры переход пианист польза польша правила практика предсказания признаки причины проблемы прогноз продукты против психология путин развитие размышления реальность род россия русский русь санкции сегодня сила симптомы славяне смерть события советы сознание солнечные вспышки способ ссср старость сша тайны тело техника украина упражнения уход хазарская мафия хроники цитаты человек ченнелинг эмоции энергетика энергия юмор ясновидящий

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в макошь311

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 450739


Игорь Вагин. Заяц - стань тигром Сам себе анестезиолог

Пятница, 22 Сентября 2017 г. 14:12 + в цитатник
Понятно, что от всех неприятностей в жизни не застрахуешься.
 
И если все же случилось так, что вы поранились, получили травму или испытываете боль по какой-либо иной причине, есть смысл обучиться приемам самоанестезии.
 
На самом деле боль процентов на сорок - явление чисто психологическое. 
 
Научившись владеть своим телом, своим сознанием, своей энергией, мы обретаем и естественную способность справляться с болью.
 
Это трудно вначале - мы слишком привыкли концентрироваться на своем физическом состоянии. Но потом настолько привыкаешь к самоанестезии, что болеутоляющие средства оказываются не нужны.
Наше тело подчинено нашей воле. И усилием воли можно выгнать из тела многие болезни.
 
В каждом человеке изначально заложен колоссальный эзотерический и мистический опыт рейки, цигун, йоги. Все это хранится в подсознании.
 
Главное - понять причину боли. Если она ясна - можно начинать работать с болью. Если нет - необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.
 
Наиболее эффективный путь - сначала отвлечься от боли, опереться на свой предыдущий опыт преодоления болезней, спрогнозировать последствия и решить, готовы ли вы ее терпеть.
Если нет - то действуйте!
 
Как известно, боли бывают острые и хронические.
 
Справиться с острой болью помогают следующие приемы.
 
Прием первый. "Вперед, в пасть льва!"
 
В одной из самых древних китайских книг написано: "Вещи, достигнув своего предела, переходят в свою противоположность."
 
Уникальная техника "Вперед, в пасть льва !" - великолепно способствует переломному моменту освобождения от боли.
 
Представьте, что ваша боль - это костер, в который вы подбрасываете все новые и новые поленья. Сделайте вашу боль сильнее в тысячу, в миллион раз! Разгоните его до бесконечности!
И отпустите…
 
А теперь снова усильте ощущение боли. Доведите его до максимума. И снова на выдохе избавьтесь от него.
 
Помните, по этому пути прошли многие сильные люди. Теперь на пути обретения власти - вы. Вы контролируете свою боль. Теперь вы - хозяин своей боли. Вы сумели ее усилить, вы способны и ослабить ее, свести на нет.
 
И в третий раз разгоните боль до предела. Как можно сильнее почувствуйте ее силу. И снова отпустите ее.
 
Попробуйте сделать это и в четвертый раз.
 
Но вы уже наверняка почувствовали, что с каждым разом боль теряет свою силу, "перегорает". В какой-то момент даже захочется зевнуть…
 
Поговорите со своей болезнью, поблагодарите ее за то, чему она вас научила. Попрощайтесь с нею навсегда.
 
Прием второй. Изменение ощущения боли.
 
Когда у нас что-то болит - свет не мил. Мы ни о чем не способны думать, не можем ни на чем сосредоточиться, кроме боли. Но думать о боли тоже нужно умеючи - так, чтобы суметь перебороть боль одной только мыслью.
 
Сосредоточьтесь на своем ощущении боли.
Какая она - ваша боль? Какого цвета? Какой у нее запах? Каков звук вашей боли? Какова ее консистенция?
Если цвет вашей боли жгуче-красный - постарайтесь ее окрасить в какой-нибудь более холодный цвет, например, голубой.
Если звук боли представился вам скрежещущим - сделайте его приятным пением птиц, спокойным шелестом травы.
Если запах показался резким, неприятным - замените его запахом ландыша, розы, фиалки.
Если консистенция боли представилась тугой, тягучей - сделайте ее разреженной, переведите ее в состояние легкого прозрачного воздуха.
Как только вы проделаете все эти мыслительные процедуры - заметите, что боль отступила.
 
Прием третий. Выдыхание боли.
 
Порой острая боль бывает настолько невыносимой, что даже становится трудно дышать. Тем более есть смысл сосредоточиться на своем дыхании и с его помощью избавиться от боли.
 
Сделайте глубокий вдох и такой же глубокий выдох.
Представьте, что с каждым выдохом вы выдыхаете свою боль наружу. С каждым выдохом ее остается все меньше и меньше. В конце концов вы полностью выдыхаете свою боль и таким образом освобождаетесь от нее.
 
Прием четвертый. Злость.
 
Вы наверное замечали, что стоит сильно разозлиться - и боль, как рукой снимает. Против злости - боль бессильна.
 
Скажите себе громким голосом:" А ну, разозлись!" Постарайтесь раскачать свою злость до предела.
 
А потом представьте ее в образе огромного голодного крокодила, который с раскрытой пастью несется за своей добычей. Щелчок острозубых челюстей - и боль исчезает в огромной пасти злости.
 
Прием пятый. Техника пустотности.
 
Отвлечение от боли - эффективный способ борьбы с ней. Когда мы отвлекаемся - мы забываем о ней, а она - о нас.
 
Согните руки в локтях, распрямите кисти рук, соедините пальцы. Кисти должны быть под углом в 60 градусов ладонями вниз, руки на весу сантиметрах в сорока от глаз.
 
Сосредоточьте все свое внимание на руках и постарайтесь почувствовать, какая из них - правая или левая - тяжелее?
Предположим, левая рука оказалась тяжелее.
Теперь постарайтесь их уравновесить.
А потом сделайте так, чтобы тяжелее оказалась правая рука. Представьте, что на нее положили гирьку.
И снова уравновесьте обе руки.
 
Повторите это упражнение еще раз.
 
По окончании тренинга вы заметите, что никакие другие мысли вам во время упражнений и в голову не приходили! Вы отвлеклись от боли! Значит, вы способны таким образом справиться с ней.
 
С хронической болью приходится работать иначе.
 
Представьте свою боль в виде какого-нибудь образа и проведите с нею переговоры. Используйте все известные вам способы уговоров. Постарайтесь ее чем-нибудь ублажить, может быть, даже принести ей какую-либо жертву. А может вам удастся уговорить ее временно переместиться в то место, где боли нет.
 
Если же ничего не помогает, тогда просто перестаньте работать с болью и примите ее. Скажите себе: да, это должно болеть и я буду жить с этим. Часто принятие боли ослабляет ее.
 
И еще один прием, который поможет вам остановить кровотечение.
 
Представьте, что вы порезали ножом палец на руке. Рана глубокая и кровотечение сильное.
 
Используйте самую быструю технику разгонки уверенности: цветом, музыкой, словом, образом. Усильте свою уверенность в два раза, в десять раз.
 
А теперь сосредоточьтесь на ране и представьте, что вы дышите через палец.
 
Вдох - и края раны медленно стягиваются.
Вдох - кровь становится более густой, края раны сходятся все ближе и ближе.
Вдох - кровь подсыхает.
Максимально сосредоточьте свое внимание на месте пореза. Еще вдох - и рана закрывается. Еще вдох - и шрам уменьшается, становится просто царапиной, кожа становится гладкой.
 
Теперь, когда вы овладели основными приемами самоанестезии, остановки кровотечений, рубцевания ран, пора задаться вопросом: а в какой момент одолела вас болезнь?
 
Вспомните свою последнюю серьезную травму. А теперь припомните - о чем вы думали накануне, какие чувства обуревали вас? Какое у вас было отношение к миру в тот момент - вы его видели, слышали, ощущали?
 
Наверняка, ваши мысли были далеко от места событий и вы варились в своих негатиивных эмоциях.Медицина называет это синдромом потери контакта с внешним миром.Так всегда бывает, когда думаешь об одном, а делаешь другое. Именно в такие моменты люди чаще всего ранятся, обжигаются, ломают руки или ноги. В такие моменты лишаются жизни, попав под машину или, поскользнувшись, неловко упав навзничь.
 
Мы с вами живем, как минимум, в двух параллельных мирах.
 
Наш внутренний мир - это мир эмоций, фантазий, чувств, памяти… Это наше и только наше пространство, часто закрываемое от других, никогда до конца не понятное другим. Не случайно говорится : "Чужая душа - потемки".
 
Но существует и мир внешний - это окружающие нас люди, вещи, природные ландшафты и явления. Это мир для всех. События, происходящие в нем, по сути - нейтральны. Все зависит от нашего к ним отношения. Когда у нас праздничное настроение, мы можем не заметить даже унылый осенний дождь. Но когда пасмурно на душе , мы и солнца не замечаем…
 
Наши отношения с внешним миром формирутся миром внутренним. И если мы слишком погружены в свои мысли и эмоции - мы непременно рискуем потерей контакта с внешним миром. А это ведет к непредсказуемым последствиям.
 
К известному спортсмену, каратисту, обратился сосед: "Помоги, захлопнулась дверь." С полчаса провозившись с замком, оба стали нервничать, злиться. Наконец, сосед говорит: "Все! Давай вышибай дверь. Ты же каратист. Покажи, как нужно ударить по двери, чтобы замок вышибить." И каратист, кроя эту дверь на чем свет стоит, бьет ее - и ломает себе лодыжку. Он профессионал, по кирпичам, по бетонным плитам бил и травм не получал, а тут такое!
 
Да, в момент боя или тренировки он всегда был спокоен, сосредоточен. А тут разозлился, разнервничался, потерял контакт с внешним миром - и в результате серьезно травмировался.
 
Итак, что же нужно реально делать, дабы улучшить контакт с внешним миром? Чтобы не травмироваться? Чтобы реже испытывать стрессы, ведущие к болезням? Чтобы не ломать и не терять нужные вещи?
 
Первое: присутствовать во всем, что делаешь.
 
Второе: контролировать свое эмоциональное состояние.
 
Третье: относиться к вещам, как к живым существам.
 
Рубрики:  1 Из древних знаний/Славянское целительство
2 Познание мира и себя/практики, медитации
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 9 пользователям

Radeia   обратиться по имени Пятница, 22 Сентября 2017 г. 14:27 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Пятница, 22 Сентября 2017 г. 15:46 (ссылка)
"Научившись владеть своим телом, своим сознанием, своей энергией", ну и кто мне причинит боль, после этого. А до этого - хрен научишься, так что каждый пройдёт свой путь, мордой по асфальту(
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 22 Сентября 2017 г. 16:37ссылка
Т34ТУРБО, да, придётся пройти каждому...
galina1606   обратиться по имени Пятница, 22 Сентября 2017 г. 17:38 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Biryusinka   обратиться по имени Четверг, 12 Октября 2017 г. 13:11 (ссылка)
Благодарю, Наташа.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку