-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в макошь311

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 435665


ѕроверим печень...Ђйога пальцевї

ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 11:33 + в цитатник
÷итата сообщени€ alla-ta

 Ќагрузка на печень у современного человека гораздо больше, чем каких-то 50–70 лет назад.

¬иноваты в этом и ухудшивша€с€ экологи€, и лекарства, и алкоголь, и жирна€ пища.

ѕоддержать этот орган мы можем простыми упражнени€ми дл€ пальцев рук 

ƒва крючка

ѕо мнению €понского врача доктора ÷уцуми »осиро, с печенью рефлекторно св€заны указательные пальцы рук, а наладить ее работу поможет следующее упражнение, разработанное на основе традиционных буддийских методик.

¬ыполн€ть его можно в любое врем€ и в любой обстановке.

ƒл€ начала – своеобразный тест. ќн показывает, в каком состо€нии у вас печень. –азогните все пальцы рук. Ќапр€гите их на мгновение. «атем согните крючком только указательные пальцы.

ѕри нормальной функции печени указательный палец сгибаетс€ быстро и без труда. ≈сли он согнулс€ только вместе с другими пальцами или согнулс€ недостаточно, это говорит о том, что функции печени нарушены.

“ехника выполнени€. ”казательные пальцы рук согните крючками и зацепите один за другой перед грудью. —делайте вдох через нос и раст€гивайте пальцы в разные стороны, не расцепл€€ их. «атем на выдохе ослабьте напр€жение.

ћудра ¬оды

Ёто упражнение показано при заболевани€х печени, вздутии живота и кишечных коликах, при избытке влаги в организме – большом количестве слизи в легких и в желудке.

Ћечебные мудры, или «йога пальцев», – проста€ оздоровительна€ методика, зародивша€с€ несколько веков назад в »ндии, откуда ее перен€ли врачеватели многих буддийских стран. ”пражнени€ дл€ кистей рук не требуют усилий, лишь умени€ сосредотачиватьс€.

“ехника выполнени€.

—€дьте удобно. Ћучше всего лицом к востоку или к северу. —осредоточьтесь в мысл€х на том, что вы делаете. ¬едь работа идет с энергетическими потоками.

ћизинец правой руки загибаем к основанию большого пальца. Ѕольшим пальцем правой руки прижимаем мизинец.

Ћевую руку подкладываем под правую ладонью вверх и обхватываем ею правую руку. ѕри этом большой палец левой руки должен расположитьс€ на большом пальце правой. ѕалец правой руки остаетс€ выпр€мленным.

¬о врем€ выполнени€ мудры руки не должны испытывать напр€жени€. ћудра выполн€етс€ от 5 до 15 минут, повтор€етс€ 3–4 раза в день.

ј»‘

–убрики:  4 Ќародные рецепты/почки, печень
ћетки:  
ѕонравилось: 24 пользовател€м

Tat_Zu   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 13:28 (ссылка)
Cпасибо!ќчень интересно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ЋюбаЌик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 14:09 (ссылка)
—пасибо забрала.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
петролатум   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 09 ћарта 2015 г. 21:13 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ! «јЅ»–јё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
“34“”–Ѕќ   обратитьс€ по имени —уббота, 14 ћарта 2015 г. 09:34 (ссылка)
—гибаютс€, хот€ не должны бы)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку