вот пришла каеться... вчера весь день держалась как могла, был ужасно тежело. кое-как я дотерпела до вечера, пила чай и имбирь.
потом ушел мой хабиби, и...... я пригатовила себе яичницу с помидором и луком, и....пару бутеров с колбасой.... пиздец,я без хребетная скатина.... но мне реально было плохо немели руки, кружилась голова. все три раза в неделю не есть вообще, это реально тежело... я наверное все-таки буду есть(в голодные дни), но максимум на 300кк. так я смогу легче пережить голодные дни...
но сегодня у меня день еды... так что сегодня с утра я выпила шоко. сходила с папой за продуктами. купила базилик, такая классная, никигда раньше не пробовала хахаха...
так что сегодня я съела:
-салат из помидора, огурец и базилик..
сейчас я готовлю котлеты из курицы, грибов, базилик и лука, в духовке. так что потом я буду есть их. ну и вечером мама моего готовит море продукты... сегодня еще будем пить...
завтра поем что-нибудь легкое...

вчера был странный день...
был опять голодный день, съела я вчера 3-4 некторины( точно не помню), но потом не сдержалась и выпила кола зиро. но думаю что это не такая уж ошибка...
ну так вот приехала я вчера на работы ,а работать я должна была до 12ночи. и тут окозываеться что в мой раён нет развозки. эти пиздосы решили сэкономить и заказали один автобус, и теперь мне надо кататься со всеми пока всех вернут домой(до самаго дома), и домой я приеду только около часа... что за хрень???? я позванила своему директору, объеснила ей все она мне говорит спроси главного по смене может тебя смогут отпустить по раньше, веде ето не дело кататься столько... пошла к нему он мне говорит не может меня отпустить. я говоря ну ладно тогда я сама ухожу в8 вечера... если они меня за ето уволят, я на них в суд подам... это не мой косяк. пусть в следущий раз думают...сегодня посмотрим что они мне скажут...
бля я уже второй день просыпаюсь все покусаная. ужасный валдыри, так странно меня ведь никогда не кусали. и чешеться все.. вчера чесалось за ушами, я уже думала вши..хахаха... но теперь у меня еще покусаны и ноги, так что это точно не вши... короче не знаю что делать...
сегодня я решила начать день со стака шоко..
потом я съела грибного бульёна, перед работай съем тоже бульён(обожаю грибы), а на работу я пригатовила салат с яйцом, помидором, кинзой и заправила ложкой сметаны( оливковое масло НАДОЕЛО).
хотела покататься сегодня на велике, вышла на улицу с собаками и чуть не афонарела от жары. решила не ехать ,а то грохнусь где-нубудь от теплогово удара...

сегодня был легкий день...
утро я решила начать с бульёна с тефтелькой...
потом я съела яйчницу с грибами.
и еще салат из помидора, яйца и туны. еще я выпила чай, один кофе и конечно имбирь. может вечерком я еще съем нектарину.
сегодня я первый раз за 8 лет села на велосипед. прогулка конечно была не долгой, всего 30 минут. но мне таааак понравилось... теперь хотя бы раза два- три, в неделю, я буду ездить...
сегодня вечером уежает мама в россию, на месяц. я остаюсь с отцом и с собаками. буду скучать очень, не люблю когда она уежает. но нечего пусть развееться не много...
завтра у меня опять голодный день да еще и работать до24:00. так что завтра я не смогу отчитаться...

сегодня первый раз, почти не ела. почти это значит что сегодня я съела 5 некторин. все-таки первый раз и не привычно, и было тежело. я ранеше вообще не пробовала так, были такие на половину голодные дни, ну хоть на 250-300кк я ела...
ну так вот 5 некторин, вода, чай и ибирь.
где-то до двух у меня все было хорошо, потом вдруг напала усталость, кое как смогла дотерпеть до конца рбочего дня... так что от первого дня,я не в восторге. но все равно не хочеу отсупать, буду продолжать и привыкну..

решила вот опять вести дневник... все так же пытаюсь худеть, решала что теперь буду день есть(1000 или 1100кк), день нет. еще начела пить имбирь.( единственный минус что может пронести хахаха, узнала об этом очень не ожиданно). в этом нелегком деле нужны друзья и поддержка, а где я ее еще могу найти? подруг время тотъсеело, есть одна, но она уехала в голландию. есть еще так знакомые на работе и конечно же мой жених(я обручилась), а общения всем нужно... так что я решила отчитываться тут, буду писать что наела за весь день, или как пережила голодный день. надеюсь что вы еще меня не забыли и будете читать всю ету хрень...
ну так вот на данный момент я вешу 74кг, буду не есть три дня в неделю, пить имбирь и хочу начать ездить на велике. а то что это такое мой хабиби весит меньше чем я... хахаха...
ну не много про него, он ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ, он делает меня лучше... он православный араб. поетому мы уже обручены( традиции, мать их). он младше меня ему 22, хочет детей хахаха, хочет со мной будущего. и ему трудно, привести русскую домой, а у них это проблема. но родители его хорошо меня приняли.. он помог мне бросить укуриваться, теперь я не бухая как последняя блять каждый день, провда я все еще пью, на раз в неделю, на максимуи два. но я вообще хочу бросить(надо думать про будущих детей). потихуньку брошу, на следущей неделе выпью толька раз( вы может и не понимаете в чем проблема, но мне на самом деле трудно без алкоголя).
ну вроде и все, про планы рассказала, про новости тоже.
съела сегодня:
встала, выпила шоко( люблю начинать утро с этого напитка)
выпила стакан воды с имбирем.
поела первый раз 14:00:
-салат из помидора, огурца, 2яйца, зелень и заправила все котеджом и соевым соусом.
в 18:00:
- салат из капусты и редиски, рагу из баклажанов и грибов.
выпила два стакана чая с имбирем... а еще забыла сказать теперь я не солю только соевый соус.
завтра не ем нечего только имбирь вода и чай....

ДУМАЛА ПАРУ ЛЕТ. ПОРА БЛЕВАТЬ.... не надо меня переубеждать....

решила я тут на днях сесть на 2468. читала все и всех и мне очень понравилась эта диета, были очень хорошие отзывы. девчонки не плохо худели на ней.
вот что я съела за последние дни:
14.11.2011: день 200 кк.
завтрак-
помидор 200г.-34 кк.
2 яйца- 130 кк.
рисовые хлебцы-45 кк.
чай с сукразитом- 1 кк. итого 210 кк.
но потом я не сдержалась съела не много пирога и капусты с курицей. зная что перела до хуя. но все было не так критично...
15.11.2011: день 400 кк. с начала все шло хорошо.
завтрак:
помидор 200 г.-34 кк.
2 яйца- 130 кк.
обед:
бульен- 50 кк.
хлебцы-60 кк.
ужин:
капуста- 56 кк.
курица 50 г.- 67.5 кк. итого 400.5 кк.
вроде бы все хорошо, но тут я решила что как-то скучно сидеть так просто и решила укурится, и тут начелось самое интересное.
2 ОГРОМНЫХ куска шоколадного пирога и 6 ломтиков копченого сыра.
пиздец лутче бы мама сдела оборт, чем радила такую без хребетную тварь как я.
и вот теперь я сижу попиваю водичку, и думаю что делать? или пролжать и сделать день на 600 кк. ,или начать с начала.
сегодня встала с утречка поперлась в бюро по трудоустроиству. отметилась, пробыла там буквально 2 минуты и пошла домой. ей богу я больше времини в овтубусе провела чем там. но речь не об этом.
стою я на остоновки наушники в ушах и тут такая мысль. вроде все изменилось и одежда другая, и вид и даже мысли, но вот музыка та же. та же нирвана, тот же бутосов, тот же цой, те же sweet dreams. так ли уж мы меняемся??ведь по музыке можно узнать человека.
так ли я изменилась с 14 лет??

я смогла похудеть до 72кг, а это значит 20кг. но я уволиластсь посидела дома 3 недели и вот они 3кило.

это было пару лет назад. я увидела его красивый, худой(худые парни мой фетиш), молчиливый. я спрасила подругу; О боже Мария что ето за чудо??? это младший брат моего маймона(ее парень) и аймана(парень влюбленый в меня). я не могла отвести от него взгляд. он младше меня на полтара года. когда мы познакомились он еще учился в школе. я смотрела на него поверх головы его старшего брата, айман стоял на коленях пытаясь убедить меня дать ему шанс. а я не могла отвезти взгляд от НЕГО. ОТ ЕГО НАСМЕШЛИВЫХ ГЛАЗ. Я БЫЛА ПОКАРЕНА. нет я не была влюблена, я не верю в любовь. я верю в привязоность. но так как он вел себя в тот день меня ошеломило. нет он не вел себя вызывающе он не грубил он не пытался меня цепануть и некого.ОН ПРОСТО БЫЛ ТАМ...
через полтара года мы переспали, хотя нет он просто трахнул меня,просто сделал. я на тот момент успела повстречатся с айман насрать ему в душу и бросить его.
парня лутче чем АРИК на тот момент у меня не было, эти 23см и 4см в диаметре. есть чем похвастатся.
с тех пор мы переодически встречались. он терпел меня пьяную противную ужасную в 92 кг и даже не заикнулся. может я привезалась но я чувствую его там очень глубако.
он приехал ко мне 2 дня назад. я никогда не видела его пьяным. его тон не терпел переканий...
мы приехали легли, вопрос: с кем ты спала пока мы не виделись???
я не хотя его обидеть говорю некого не было.
он: я трахал и трахал.
у меня аж в глазал почернело: не смотря на то что на своих хуях я до неба заберусь, есть кто-то кого стоит отметить отличем. я рассказала ему о шади. чувак знает что хочет девушка.
сколько вещей он мне наговорил. он делал меня, смотрел мне в глаза. я не когда не забуду его он будит ИМ. НО ЭТО ПОСЛЕДНЯЯ ВСТРЕЧА.
может я его и любила кто знает...

так немучь себя, не ешь....

что пооследнее время я на себя забила. нет я не начела опять сримительно набирать вес. просто перестала за всем следить. не тренируюсь( не скажу что до етого гоняла себя по пару часов, но хоть какиет упражнения выполняла). новсе не так плохо как магло бы быть вес стоит . сейчас я вешу 79кг. разменяла второй десяток.
теперь решила плотно завтракать, на протежение дня пить(О БОЖЕ) ЕНЕРГЕТИКИ, но ето моя слабость. и в4 часа йогурт.дома обруч, и пару упражнений для ног, через пару дней начну качать пресс, еще я каждый день работаю по 12 часов на ногах и таскаю тежелые телеги, так что мне кажется что етого будет достаточно. ну крем от целлюлита. кстати привезла его с россии. мне он очень понравился.
теперь попытаюсь бывать тут почаще. трудно без вашей подержки.
у меня возьмет пару дней понять что тут с вами происходила пока меня тут не было. надеюсь вы все держитесь...