Без заголовка |
Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.
Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...
Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.
Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)
Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.
Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!
Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.
|
Без заголовка |
Хорошая совместимость - зеленый цвет. Нормальная совместимость - желтый цвет Плохая совместимость продуктов питания - красный цвет.
Пользоваться таблицей совместимости продуктов довольно просто.
В таблице совместимости этих продуктов перечислены часто употребляемые продукты питания.
Этим продуктам присвоены порядковые номера. Так номеру строки соответствует вполне определенный номер столбца (так 17 строка дыня не сочетается ни с какими - либо продуктами)
______________________
Собираясь на отдых в город курорт Севастополь, не нужно много думать, где здесь остановиться. Просто воспользуйтесь услугами этого сайта и закажите бронь в любом из предложенных вариантов. Тогда отдых на море принесет вам массу удовольствия и запомнится на долгие годы.
_________________________________
|
Без заголовка |
Белоснежный чизкейк
Автор: Кисуля
далее слова автора
Недавно я гостила у своей подруги в Нью-Йорке, и там конечно же, попробовала настоящий чизкейк – изумительно вкусно! Один из них был с клубникой, другой совершенно белый, со сметанным кремом. Американские чизкейки отличаются от тех, что подают в наших кафе и ресторанах. У них, в отличие от наших, более плотная структура и основа из печенья только на дне, никаких стеночек. Постаралась воплотить дома, получилось нежно, кремово и очень сливочно. Муж, попробовав, сказал, что у меня вкуснее, чем там ели. Мне результат очень понравился.
Продукты:
основа:
печенье бисквитное 110 г
масло сливочное 60 г
начинка:
сливочный сыр “филадельфия” 300 г
творог 300 г
сахар 100 г
ванильный сахар 10 г
яйцо 3 шт.
сметана 150 г
заливка:
сметана 42% 150 г
сахар 80 г
желатин 1 ч. л.
вода 30 г
Приготовление:
|
Без заголовка |
Шапочка I HEART CABLES для малыша
Оригинал описания - здесь
|
Без заголовка |
Пластилин своими руками
Давно хранила в избранном один из рецептов домашнего пластилина, но дочка раньше совсем-совсем не лепила. А сейчас у нее проснулся интерес к лепке и я рискнула сварить ей домашний пластилин без лишней химии. Смотрите, что у нас получилось
Ингридиенты:
-горячая вода
-растительное масло
-мука
-соль
-лимонная кислота
-пищевые красители
|
Без заголовка |
Давайте свяжем своему малышу своими руками эти очаровательные башмачки по названием пинетки. 
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
рисование "воздушными" красками
Необычные способы рисования
Посмотрите на фотографию к статье. Эти оригинальные рисунки выполнены необычными - "воздушными" красками. Вашему ребенку не потребуется особых умений, чтобы удивить вас "воздушными" пейзажами. Рисование воздушными красками заинтересовывает детей дошкольного возраста по причине того, что у детей этого возраста совсем небольшой жизненный опыт, поэтому им даже многие обычные для взрослых людей вещи и явления кажутся настоящим чудом. Уже сам процесс изготовления красок увлекает ребятишек. Для изготовления "воздушных" чудо-красок вам потребуется блинная (самоподнимающаяся) мука, а также соль и пищевые красители.
|
Без заголовка |
Бежевый пуловер
Размеры: S/M/L/XL
Вам потребуется: 800/900/950/1 ООО г бежевой пряжи Magic + (50% шерсти, 50% акрила, 80 м/50 г); спицы № 5 и № 5,5.
Резинка 2/2, спицы № 5: попеременно 2 лиц., 2 изн.
Лицевая гладь, спицы № 5,5: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Изнаночная гладь, спицы № 5,5: лиц. р. - изн. п., изн. р. - лиц. п.
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Новогодняя ёлочка
из пластиковых бутылок
автор Кота
далее слова автора
Хочу поделиться своим опытом изготовления сувенира «Ёлка» из пустых пластиковых бутылок различной емкости. Многообразие видов (цвет, высота) зависит от фантазии изготовителя. Этот сувенир гигиеничен и оригинален. Технология изготовления сувенира достаточно проста и в то же время включает обучение некоторым трудовым операциям и развивает конструктивное мышление у подростков.
Кроме бутылок понадобиться альбомный лист формата А4 для ствола ёлки, скотч, ножницы .
|
Без заголовка |
Материалы:
Высота лягушонка 17 см.
|
Без заголовка |
Сливочный крем «Пятиминутка»
автор крема elena777
Ингредиенты:
• Масло сливочное — 250 г (комнатной температуры)
• Сахарная пудра — 200 г
• Молоко — 100 мл (я добавляла150 грамм, можно также 200, снова нежнее крем получается также менее жирный!)
• Ванилин — 1 пакет.
|
Без заголовка |
мастер-класс по твистингу
поделки из воздушных шариков
Твистинг - замечательное хобби для детей и взрослых. Мне всегда казалось, что делать что-то из воздушных шариков - это огромный труд, требующий мастерства. Оказалось, что на самом деле всё намного проще.
Начнем с простого. В этом мастер-классе научимся делать забавную хвостатую собачку.
Что нам потребуется?
|
Без заголовка |
вязаные детские носки "Летние игры"
Носки связаны техникой свинг-вязание
Размер: 32-33 (30-31) 34-35
Вам потребуется:
• Носочная пряжа (200 м / 50 г): по 50 г красного, зеленого, желтого цвета для строф и 50 г синего цвета для пауз
• 2 пары круговых спиц № 2
• 8 светлых и 8 темных английских булавок
|
Без заголовка |
Подарочная коробка с сотней пожеланий
Пусть праздник твой окажется прекрасным, добрым днём!
И сбудется желаний не сто, а миллион!!!
1. Безоблачного счастья!
2. Крепкого здоровья!
3. Понимания и тепла!
|
Без заголовка |
Курица по-арабски
|
Без заголовка |
Китайская маска красоты из меда, крахмала и соли
Очень эффективная маска красоты.
Родом она из Китая, а женщины там славятся своей гладкой, сияющей, словно фарфор, кожей.
Китайская маска красоты питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. В состав маски входит мед, крахмал и морская соль.
Чтобы приготовить китайскую маску красоты:
|
Без заголовка |
шашлык из курочки
Шашлык из курицы Восточный
продукты:
1. 1 большая курица
2. 3 зубчика чеснока
3. 2 ст.л. подсолнечного масла
4. 1 ч.л. лимонного сока
5. 6 ст.л. томатного соуса
6. 3 ст.л. томатной пасты
7. 1 ч.л. измельченного кайенского перца
8. 2 ст.л. кинзы
9. Перец черный, красный
Приготовление маринада:
Курицу необходимо распотрошить, отделить мясо от костей, нарезать кубиками и поместить в керамическую посуду. Отдельно нужно смешать очищенный и мелко нарезанный чеснок (1 зубок), подсолнечное масло, томатную пасту, лимонный сок, соль, перец, тмин по вкусу. Этой массой необходимо залить куриное мясо и поставить в прохладное место часов на 6. Затем готовое промаринованное мясо готовят на шампурах над углями. При подаче добавляют соус из томатной пасты, чеснока, зелени кинзы и кайенского перца.
Шашлык из курицы в гранатовом соке
|
Без заголовка |
|
