В ПОСЛЕДНИЕ годы появилась диета, которая может вернуть вам не только стройную талию, но и здоровье. Она помогает держаться в форме бывшей президентской чете Клинтонов.

Диету Южного пляжа разработал кардиолог Артур Агатстон из Майами-Бич во Флориде. Он советует отказаться лишь от «плохих» жиров и углеводов. И самое главное — порции в его диете не гомеопатические, а вполне нормальные. Избежать ощущения голода помогут и прием пищи в завтрак, обед, ужин, и еще два «полдника» — в первой половине дня и между обедом и ужином.

На первой стадии вес — не главное

ВПРОЧЕМ, от вас потребуются ограничения, особенно на первой стадии, когда вы входите в диету. Она продолжается 2 недели, и в это время нужно отказаться не только от конфет, пирожных, мороженого — абсолютно от всего сладкого, но и от любого алкоголя, включая пиво. А также от хлеба и любых продуктов из муки, картофеля, макаронов, риса и прочих круп, соков и фруктов… Нет-нет, потом вы вернетесь к этим полезным дарам природы и даже частично к хлебу, кашам, но это только потом.