Кофточки |
|
Жакет |
|
Жакет |
|
Жакет |
|
Вязание крючком. Коробочка с цветком |
|
Как убрать живот – гимнастика для живота. |
Как убрать живот – гимнастика для живота.
Эти упражнения укрепят мышцы живота и при регулярных тренировках сделают его плоским. Необходимо подчеркнуть, что для достижения желаемого эффекта занятия должны быть регулярными – не менее трех раз в неделю. При выполнении упражнений следите за равномерностью дыхания. Во время напряжения мышц делаем выдох, во время расслабления – вдох.
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад (фотография вверху) либо подкладываем их под голову (фотография внизу). Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
|
Стильное хранение зарядных устройств |

|
Ажурный меховой жилет |
Выжигание по меху. Урок от сайта "Домашний декор"
Наконец-то можно снять тяжёлую зимнюю одежду. Однако, возникает вопрос: как же одеваться в этот переходный период, когда нестабильная погода меняется несколько раз в день. Есть классическое решение этой проблемы – меховые жилеты. Даже в коллекциях зимнего сезона мы видели шикарные жилеты из натурального меха. Стоимость таких жилетов не каждой женщине по карману. Есть выход. В каждом доме найдётся синтетическая шубка, из которой выросли дети или стала мала самой хозяйке. Нам пригодятся знания, полученные на уроках по выжиганию по шёлку. Теперь мы эту технику используем для искусственного меха.
Итак, нам понадобятся: выжигатель или паяльник с тонким жалом, орнамент рисунка на кальке, портняжные ножницы и детская шубка из синтетического меха.
|
Торт без муки " Нежный соблазн" |
Песочное печенье (юбилейное) 300 г
|
ОДЁЖКА НА ЗАВАРНОЙ ЧАЙНИК вязаный спицами |
|