-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мышь-серая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей: 2644
Комментариев: 46
Написано: 2726





Народное средство для густоты волос

Вторник, 04 Октября 2011 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное средство для густоты волос

1270577554_narodnoe_sredstvo_dlya_gustoty_volos (171x200, 9Kb)
Народное средство для густоты волос

Народное средство для густоты волос Раньше люди не знали химических средств по уходу за волосами. Но косы наших бабушек всегда выглядели великолепно! Оказывается, привести волосы в порядок можно и без шампуней, бальзамов и лаков, используя народные средства для густоты волос. Вот некоторые из них.

Если волосы выпадают, то приобретите в любой аптеке репейное масло. Еще наши прабабушки говорили- репейник волос бережет! Рецепт использования очень прост. Через один день втирайте в корни волос масло репейника, и оставляйте на 2-3 часа. Голову зам оттайте полотенцем: в тепле сильнее проявляются целебные свойства репейника. А ещё лучше масло оставить на ночь, а утром смыть.

Вам не нравиться ваша прическа? Волосы плохо укладываются и потеряли блеск и объём! Тогда попробуйте попитать их с помощью желтковой маски. Взбиваем желток с 1столовой ложкой оливкового масла до густой консистенции . Наносим тонким слоем на чистые, влажные волосы, надеваем полиэтиленовую шапочку, и сверху оборачиваем голову махровым полотенцем. Держим 1 час, затем смываем, и таким образом повторяем процедуру 1 раз в неделю.

Есть ещё одно народное средство для густоты волос. Тем кто страдает выпаденим волос рекомендуется регулярно употреблять в пищу ягоды облепи хи или пить отвар из молодых веточек растения: 1 столовая ложка на 1 литр кипятка. После мытья волос рекомендуют втирать в кожу головы облепиховое масло. Также для густоты волос используют смесь настойки календулы и касторового масла (10:1), втирать в корни за несколько часов до мытья.

Лавр и пиво!

Лавровый лист улучшает кровообращение, обладает антисептическими свойствами, вытяжка из масла лаврового листа применяется в производстве антиаллергенных средств. А отвар лавра превосходно ухаживает за волосами. Для этого надо горсть листьев кипятить в литре воды 20 минут. И этим отваром ополаскивать волосы каждый раз после мытья.

Пиво- тёмным пивом ополаскивают волосы брюнетки, а светлым- блондинки . Запах специфический, но ради красоты потерпеть можно!

Волосы любят мёд

Медовые маски- отличное народное средство для поддержания здоровья волос. Для этого нам необходимо: 30 грамм измельчённой ромашки залить 100 граммами крутого кипятка и подержать 15-20 минут на водяной бане. Затем необходимо охладить и процедить и добавить в настой 1 десертную ложку мёда, лучше жидкого майского. Волосы вымойте, подсушите полотенцем, и смочите приготовленным раствором, а через полчаса ополосните теплой водой с 1 столовой ложкой уксуса. Если у вас сухие волосы, то процедуру необходимо проделывать 1 раз в 10-12 дней, а если жирные- то раз в 6-7 дней.

Существуют также масла, которые оживляют волосы и делают их пышнее.

Масло из семян гинго билоба- увлажняет, разглаживает волосы, кроме того укрепляет их чешуйчатую поверхность. Масло жожоба не только увлажняет волосы, но и сохраняет их цвет, способствует укреплению корней. Масло чайного дерева, обладает антибактериальным действием, регулирует жировой обмен и избавляет от перхоти.

Для волос, в домашних условиях можно приготовить лосьон.

Берём следующие компоненты:

Шишки хмеля-40г

Листья крапивы двудомной-20г

Корни солодки голой-10г

Листья шалфея лекарственного- 20г

Плоды перца стручкового жгучего-10г

Масло касторовое- 30мл

Скипидар очищенный-20мл

Чемеричная вода-50мл

Чтобы приготовить лосьон необходимо взять высушенные и измельченные компоненты растений и залить 1 литром 70% спирта, настоять 2 недели в затемненном месте, периодически встряхивая. Затем процеживают и добавляют касторовое масло, скипидар, чемеричную воду и несколько минут встряхивают пока не образуется однородная эмульсии. Полученное средство 1 раз в сутки ежедневно втирают в чистую кожу головы массирующими движениями в течении 5 минут. Перед применением- встряхнуть. Курс лечения до 6 месяцев.



Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":

Часть 1 - здоровье
Часть 2 - здоровье
...
Часть 98 - Лечение пяточной шпоры народными средствами
Часть 99 - Проверено веками! Майская сирень - не упустите момент!
Часть 100 - КОРА СИРЕНИ-вместо антибиотика




Серия сообщений "ВОЛОСЫ":

Часть 1 - Как сделать шампунь в домашних условиях
Часть 2 - Чудо-маска против выпадения волос
...
Часть 5 - Я самая красивая :: уход за волосами
Часть 6 - Народные средства ухода за жирными волосами
Часть 7 - Народное средство для густоты волос


Рубрики:  для волос

Торт «Воздушный поцелуй»

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Эдриана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Воздушный поцелуй»

2714012_TORTvozdyshnii_pocelyi (500x388, 34Kb)Ингредиенты:
3 яйца
14 столовых ложек сахара
14 столовых ложек муки
250 гр. майонеза
Сода на кончике ножа
Банка вареной сгущенки
¼ пачки сливочного масла
Плитка горького шоколада
Несколько ложек молока
Миндаль
Цукаты

Приготовление.

Яйца взбейте с сахаром и капелькой лимонной эссенции. Добавьте негашеную соду, майонез, просеянную сквозь сито муку. Всё тщательно перемешайте. По желанию в тесто можете добавить изюм, орехи. Смажьте теплую сковороду маслом, выложите в неё тесто и выпекайте минут 20 в духовке на среднем огне. Пока корж выпекается, приготовьте крем.

Для крема сгущенное молоко взбейте с ¼ пачки масла. Слегка обжарьте миндаль на сухой сковороде. Когда корж испечется, достаньте из формы и дайте ему хорошо остыть. Затем аккуратно разрежьте на 2 тонких коржа.

Смажьте нижний корж получившимся кремом, посыпьте миндалем и цукатами. На него уложите верхний корж и тоже смажьте его кремом.

Для глазури горький шоколад растопите на водяной бане, добавьте несколько ложек молока, чтобы довести глазурь до консистенции жидкой сметаны. По вкусу в глазурь можете ввести немного корицы или ванилина.

Полейте торт тоненькой струйкой глазури, создавая причудливый узор. Дайте пропитаться хотя бы 1 час. Украсьте блюдо с тортом цукатами, листочками мяты и миндаля. Подайте к торту чай с лепестками роз или ароматом ягод.

Счастья Вам в жизни!

Рубрики:  сладкая выпечка

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения lavander_soul [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тающий скраб

Тающий скраб для тела (Лавандовый):
Состав:
1. Мыльная основа (15 г.)
2. Масло кокоса (15 г.)
3. Магния сульфат (соль Эпсом, английская соль) (50 г.)
4. Цветки лаванды (1 ч.л)
5. Масло зародышей пшеницы (1 ч.л)
6. Эфирное масло лаванды (15 капель)

Очень нравиться скраб: нежный, тающий. А запах лаванды шикарный!!! Минус – храниться только в герметичном контейнере, потому что смесь очень гигроскопична.
 (700x525, 77Kb)
Рубрики:  крема,скрабы,маски

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Dyyshechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как сделать зубную пасту

Уже довольно давно делаю сама зубную пасту, по началу немного непривычно, но сейчас пользоваться обычной пастой уже не могу, она мне кажется жутко неприятной.

Делаю как обычно все на глаз.
Голубая глина 35%
Белая глина 35%
Сода 15%( добавлять индивидуально )
Соль 15%( добавлять индивидуально )
эфирные масла чайного дерева и лимона капельки по 3
(тут сугубо индивидуально, для кого-то этого будет оч много)
и заливаю все до кашицеобразного состояния отваром шалфея, коры дуба или ромашки
иногда добавляю сами травки молотые в ступке.
можно также добавить активированный уголь
 (700x525, 186Kb)
Рубрики:  здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения chuvasheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обычный шампунь сделать "волшебным"?

Хотите густые, блестящие, необыкновенно красивые и здоровые волосы?
Решение вот:

Возьмите 10 таблеток мумие и разбавьте их в своем обычном шампуне для волос (он станет темным). Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, взбейте пену и посидите с ней минуты 3-5, чтобы мумие могло воздействовать на луковицы.
Мумие преобразит наши волосы: они станут более здоровыми,блестящими, крепкими и даже густыми.

Кстати, я добавляю мумие и в шампунь мужа.
Рубрики:  для волос

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lavander_soul [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматерапия для волос

Эфирные масла для волос

Эфирные масла для волос - это отличное лечебное или профилактическое средство. Причем существует такое множество различных смесей и вариаций, что каждый подберет для себя что-то подходящее.

Лечение волос эфирными маслами стоит начать с того, чтобы определить проблему и в соответствии с ней подобрать нужное эфирное масло.

От перхоти помогут: чайное дерево, эвкалипт, грейпфрут (и вообще, цитрусовые), герань, розмарин, базилик, лаванда. На мой взгляд, если у вас жирная перхоть, то стоит применять для лечения волос эфирные масла по аналогии с эфирами для жирной кожи: чайное дерево, эвкалипт, розмарин, грейпфрут. Если же перхоть соседствует с сухой кожей головы, то лучше взять лаванду, герань.

Эфирные масла от выпадения волос: петигрейн, бей, розмарин, аир, вербена, иланг иланг, кедр, чайное дерево, сосна, розовое дерево, мята, кориандр, кипарис, ладан. Эти эфирные масла для волос не только борются с выпадением, но и стимулируют рост. Эффект от них очень хороший.

Жирная кожа головы: лимон, чайное дерево, мята, эвкалипт, кедр, бергамот, вербена, имбирь, шалфей, кипарис, сосна, каяпут, гвоздика, мелисса.

Сухие волосы: пальмороза, апельсин, сандал, иланг иланг, лаванда, ладан, мирра, мандарин, ромашка, розовое дерево.

Секущиеся кончики: иланг иланг, ромашка, герань, ветивер, сандал, розовое дерево.

Для укрепления волос подойдут эфирные масла, которые хороши для сухих и секущихся волос. Чаще всего эти проблемы идут рука об руку.

Мое любимое эфирное масло для волос - это иланг иланг. Оно практически универсально и применяется при различных проблемах. К тому же оно потрясающе пахнет и оставляет на волосах легкий аромат. Эфирное масло иланг иланг делает волосы очень гладкими и послушными. Я добавляю его в хну при окраске, в маски и бальзамы, а также в масляные маски для воло, делаю аромарасчесывание. Смотрите видео-урок о том, как сделать маску с иланг-иланг от сухости и секущихся кончиков!

Еще одно незаменимое эфирное масло для волос – это чайное дерево. Его вообще очень полезно иметь в хозяйстве. Оно очень эффективно при борьбе с перхотью, выпадением и жирной кожей головы. Также оно полезно для нечистой кожи. Это практически единственное масло, от которого невозможно получить ожог, поэтому его легко применять в быту.

Еще я люблю использовать для волос эфирное масло розмарина. Волосы после него особенно чистые и легкие. К тому же оно эффективно для стимуляции роста.

Стоит отметить, что многие эфирные масла становятся эффективнее в смесях. Например, иланг иланг, петигрейн и розмарин хорошо сочетаются с эфирным маслом розового дерева; чайное дерево - с геранью и розмарином; пальмороза – с цитрусовыми. Обязательно изучите, как взаимодействуют между собой те эфирные масла, которые вы хотите смешать!

Способ лечения волос эфирными маслами также зависит от вашей цели. Маски с маслами подойдут в любом случае, а вот аромарасчесывание или обогащение косметических средств (особенно люблю добавлять их в  косметические маски для волос), стоит применять с теми эфирами, которые воздействуют не на корни, а в первую очередь, на сам ствол волоса.

Описание маски для волос с жирными маслами я уже давала. Просто добавляете в нее несколько капель эфирного масла (около 10 - 15 капель эфирного масла или нескольких масел в сумме на 4 столовые ложки основы. Однако начинать всегда следует с более низких дозировок, чтобы оценить воздействие эфирного масла на ваш организм). Какое именно масло вы будете использовать в качестве базы не принципиально. Единственное, некоторые не советуют брать маслоа кокоса. Если ваша цель – укрепление волос эфирными маслами, то добавьте в эту смесь в качестве дополнительного ингредиента мед, коньяк, яичный желток, лимонный сок, яблочный уксус, сок алоэ.

Также в качестве базы для эфирных масел можно использовать глину, бесцветную хну.

Если вы делаете маску с эфирными маслами от выпадения волос или для стимуляции их роста, уделите особо внимание корням. А если вы хотите подпитать и увлажнить сухие или секущиеся волосы, то распределите смесь по всей длине, особенно на кончиках.

Очень часто возникает вопрос о том, как долго можно держать на голове такую смесь. Все, конечно, зависит от масла, но я обычно наношу смесь на несколько часов. Говорят, что эфирные масла обладают высокой проникающей способностью, а значит, они очень быстро всасываются. С этой точки зрения, мне кажется, можно подержать и подольше – все равно они уже в крови. Но в любом случае будьте очень аккуратны, начинайте с непродолжительных периодов воздействия (не более 40 минут), чтобы понять, как ваш организм реагирует на то или иное эфирное масло. Если у вас нет времени на такие продолжительные процедуры, но очень хочется подпитать волосы эфирными маслами, добавьте в любимую маску или бальзам 10 - 20 капель, как следует помешайте и наносите на чистые волосы после мытья.

Или попробуйте аромарасчесывание – нанесите на деревянную или расческу из натуральной щетины (лучше не экспериментировать с пластиком и металлом) несколько капель эфирного масла и затем как следует прочешите волосы.

Надеюсь, вам понравится экспериментировать с различными ароматами! Внимательно почитайте о том, как выбрать эфирное масло и о мерах предосторожности во избежание кожных ожогов и аллергии на эфирные масла!

http://www.myhair.su/masla_i_volosy/efirnye_masla_dlya_volos/

 

Рубрики:  для волос

Без заголовка

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения СОЛНЫШКОЛЕСНОЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

скинуть 10-15 кг за 3 месяца))

сброс веса "Золотая 10-ка")))

Успех при точном выполнении  рекомендаций гарантирован!))))

День 1. 
Меню на день: 
0, 5кг свежих огурцов перетереть в кашицу! Залить 800мл кефира 1% жирности. Добавить измельченной петрушки.Перемешать, залить в бутыль. 
Распределить на 6 приемов до 20:00. Также, за день важно выпить 2, 5 литра чистой питьевой воды. 
Из них 1, 5л до 13:00
Фото необходимых продуктов )). Это экономно)) 


Огурцы и петрушку смешиват в блендере:). Можно натереть на терке))

Перемешанную массу выливат в термос и на работу:)))) 

На кефире и огурцах мы выводим шлаки-мягкий старт)).
Далее 3 разгрузочных дня на грейпах и яйцах помогут вывести лишнюю воду из организма:). При этом вы потеряете -3, 4кг))
Но это всего-лишь вода, а не жир! Я в начале пути)).Голодать ни Вам, ни себе не дам! 
Меньшими порциями и часто!Так ускоряется обмен веществ)
Не забывайте пить воду. Она поможет вымыть все шлаки из организма))))
День 2
1ый разгрузочный день ! 
Меню на 3 дня!!
5 грейпфрутов и 5 белков яиц, сваренных в крутую +2, 5 л воды!!! Чередовать грейпы и яица каждые 1ч15мин!!!)))
9ч-Яйцо,
10:15-грейп,
11:30-яйцо,
12:45-грейп,
14:00-яйцо,
15:15-грейп,
16:30-яйцо,
17:45-грейп,
19:00-яйцо,
20:15-грейп!!! + 2, 5л воды!

Покупать Грейп-оранжевый, сладкий! Разделить на дольки! Уложить в контейнер на весь день! 
Яйца в кипятке варить 15мин на полном огне!
Только белки яиц!!! Без соли!!!))) 
Воду лучше выпить до 20:00! Первые 1, 5 литра в первой половине дня!
ВНИМАНИЕ!!! Противопоказано людям с язвой и гастритом желудка!!!!
Если после 20:00 накрыло чувство голода-стакан зеленого чая или воды с 1ч ложкой меда! 
На крайний случай-стакан кефира 1%жирность!

Эта разгрузка длится 3 дня! 
Взвешивайтесь с утра после туалета, на тощак)). Вводить в рацион витамин Е для подтяжки кожи. 1 таблетка 2 раза в день.
А также Q10 для сердечной выносливости во время похудения:).

Витамин Е вот такой!
 

Ведите дневник питания: дата, вес, цель на сегодняшний день, время еды, пища, которую сейчас буду есть, выпитая вода, физическая активность, длительность.
Любите себя и берегите свое здоровье! 
Ваш внешний вид-визитная карточка внутреннего состояния организма и неотъемлемая часть вашего имиджа!)
Если Вы хотите получить классную должность, Вы должны быть не только специалистом высокого класса, но и хорошо выглядеть:).
Особое внимание работодатели всего мира обращают на здоровье сотрудника:).
В Японии при приеме на работу, в анкете вопрос: "Какие витамины и антиоксиданты Вы употребляете?" ))))
Заботясь о своем здоровье, Вы заботитесь о счастье окружающих вас людей!)))))
И еще, счастье зависит от вашего внутреннего состояния.Поэтому, прежде чем начать худеть, прислушайтесь к себе: действительно ли вам это нужно?

День 3
2ой разгрузочный день на грейпфрутах и яйцах))). Режим тот-же!!!
Чередуем каждые 1ч15мин белки яиц с грейпфрутами:). 5 белков, 5 сладких оранжевых грейпа)).

9ч-Яйцо,
10:15-грейп,
11:30-яйцо,
12:45-грейп,
14:00-яйцо,
15:15-грейп,
16:30-яйцо,
17:45-грейп,
19:00-яйцо,
20:15-грейп!!! + 2, 5л воды!


После 35 лет обмен веществ резко тормозит. Стало быть и жиры сжигаются хуже. 
Я часто слышу:Я совсем не ем и полнею!!! Это правда! Да!Чаще всего так и происходит:).
Скотч на рот, а все-равно полнеют! 
Формула:"НЕ ЖРАТЬ" не работает!!! Есть обязательно надо! 
Только еда заводит обменные процессы в организме. Так, что голод нам противопоказан
Едим чаще и меньшими порциями. Нормальный объем равен объему кружки. 
А частота приемов пищи каждые 2-2, 5ч. Голоду НЕТ!))))
Поели, пошел процесс обмена веществ. Голодаем, обмен веществ занижается. 
Так, что едим, Друзья))))))
Скульптурный массаж зон с наибольшим количеством жировых отложений)). 
Делает фигуру рельефной и желанной!)
Ставьте перед собой исключительно реальные цели.Иначе желание срочно похудеть на несколько размеров обернется проблемами со здоровьем и сплошными ограничениями. М.Королева


День 4
3ий заключительный  день грейпфрутово-яичной разгрузки)). 
Если Вам совсем кисло, замените 2 грейпа двумя апельсинами))

День 5
3-ех дневное меню из грейпфрутов и белков меняю))))!!!
На 5ый день программы "Золотая 10ка" едим-2 яйца сваренных вкрутую+1.2кг свежих огурцов. Распределить и есть равномерно до 20:00
Если почувствовали голод - стакан воды+1ч.л меда))))
Для подтяжки кожи 2раза в день по 1 витаминке Е, для более агрессивного расщипления жира и хорошей работы сердца Q10 -1шт/день!!
Q10 - Важный питательный компонент для сердца. Он продается, как витамин Е в аптеке)))
Кофе, газировку, молоко, черный чай, лимонады ИСКЛЮЧИТЬ! Задерживают воду. Замедляют процесс сжигания жиров.
Если у Вас проблемы с желудочно-кишечным трактом, лучше обратиться к врачу до начала программы "Золотая 10ка")))))!!!
Кстати, на 5ый день есть совсем не хочется. Желудок уменьшился до нормальных размеров))). Надо есть! Часто! Понемногу! Заставляю себя)))


Чем меньше средств вы хотите потратить на еду, тем более продуманной она должна быть.Потратив на это единожды чуть больше времени, вы сделаете идеальное вложение в свое здоровье!)))))
Излишества в питании приводят к росту массы тела, накоплению жировых отложений в брюшной полости. Отсюда патология сердца, сосудов, сахарный диабет и, как следствие, ухудшение качества жизни.
"Ни в коем случае не голодайте!Эффект получится обратный.Голодный организм начнет работать в сберегательном режиме, откладывав жировые запасы на животе, боках и ягодицах"-М.Королева)))))

День 6
6ой день программы "Золотая 10ка" я начну 
в 8:00 с геркулесовой каши, запаренной в кипятке+1ч.л.меда+дольки зел.яблока)))).
Ровно через 2ч съем Яичко, сваренное вкрутую:).
В 12:00-смачно сгрызу большую морковку,
а в 14:00-запью все кисломолчным натуральным йогуртом))).
16:00-Хрустящая груша!
18:00-салат из сырой свеклы,  
а апогеем моего пиршества станет в 20:00 солнечный, спелый, итальянский АПЕЛЬСИН!))))
 
После грейпфрутов, белков, огурцов-эта пища РАЙ!!!)))))))))))) 
Вы можете заменять продукты: йогурт на кефир1%, Грушу и морковь на арбуз/дыню, апельсин на 3 мандарина.
Главное, чтобы кол-во пищи за один прием не превышало объема кружки(250мл)!!!
Помните?Едим чаще, но меньше)) +2, 5л питьевой чистой воды)))! Все вкусняшки съедаем до 20:00.
 Едим каждые 2 часа! Для худеющих это ВАЖНО!!! )))

Разве это не прекрасно?)))) 




День 7
Программа "Золотая 10-ка"! День 7ой)))))!
Необходимо выяснить основные причины вашей полноты.Понимая причину, вы будете во всеоружии для успешной борьбы с лишними кг:).
Ни в коем случае не голодайте!Эффект получится обратный.Голодный организм начнет работать в сберегательном режиме, откладывая жир.запасы!

Меню на 7ой день:
 8:00-овсянка(3-4ст.л)залитая кипятком+1ч.л.меда+ягоды, орехи(семечки, миндаль), изюм, курага, зеленое яблоко.Короче, что есть))
10:00-на выбор: яблоко зел, морковь, хрустящая груша, киви, гранат, апельсин, мандарин, 200гр ананас, 300гр арбуз, 200гр ягод. Только 1шт!!!
12:00-на выбор: яблоко зел, морковь, хрустящая груша, киви, гранат, апельсин, мандарин, 200гр ананас, 300гр арбуз, 200гр ягод. Только 1шт!!!
14:00-МЯСО!!!(150гр теленок, говядина, ягненок, кролик или белое мясо курицы) с овощами.
Мясо готовить на гриле, вареное, тушенное, запеченное в духовке в фальге. НЕ ЖАРИТЬ!Овощи на пару или гриль.Кроме баклажана, помидора, бобовых.
Блюда БЕЗ СОЛИ!!!!!!!!!!! Можно полить на мясо и овощи сок лимона.Присыпать зеленью(петрушка, кинза, укроп..)
16:00-на выбор: яблоко зел, морковь, хрустящая груша, киви, гранат, апельсин, мандарин, 200гр ананас, 300гр арбуз, 200гр ягод. Только 1шт!!!
18:00-РЫБА(150гр треска, минтая) с овощами. Рыба вареная, тушеная, запеченная в фольге)))))))). БЕЗ СОЛИ!!! Овощи тушеные.
Помните о воде! 2, 5л. В день! А также, витамин Е (2 капсулы в день, Q10(1капсула.)

Ешьте по не многу, но каждые два часа! Именно к этому приучает правильное питание)))))



Итак, подвожу итоги 7 дней программы "Золотая 10ка")).
Руссо прав:"Почти во всех делах самое трудное-начало"
Стала легче и бодрее:).Чувство голода и желание съесть много пищи почти прошло.Насыщение приходит очень быстро несмотря на малые порции. Приятнее смотреть в зеркало.
Захотелось надеть, что-нибудь сексуальное и начать стрелять глазами;).
Самооценка повышается с каждым днем. Психологические проблемы, связанные с избыточным весом уменьшаются)).С размера L перешла на М))).Уменьшилась нагрузка на ноги.Летаю)))
Есть и "но".Подвисли ножки, ручки и животик.
Вот над этим и буду трудиться далее более упорно))).Но это приятное "но"!))


Всем удачи!!

из инета

Рубрики:  для тела и фигуры

Сувенирные мини валенки

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сувенирные мини валенки

Источник Мастер-класс по мокрому валянию: Сувенирные мини валенки

Автор: Ирина Лысенко

 

Сегодня мы с Вами займемся валянием валенок в технике мокрое валяние.

Валенки у нас будут сувенирные, маленькие - размером всего около 5 см.

Читать далее >>>

Рубрики:  поделки

Куриная грудка, фаршированная крабовым мясом

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная грудка, фаршированная крабовым мясом

1317289721_KURINAYA_GRUDKA (700x524, 207Kb)

Автор Eva Grimm

Очень вкусно, очень просто, красиво и празднично! Идею мне подсказала одна девушка из интернета, которая пробовала что-то подобное в ресторане, но рецепта я не нашла в интернете более-менее вменяемого, пришлось придумать! Как раз в выходные я еду на дивичник к невесте брата за город, обязательно приготовлю с собой. В 100 гр 120 ккал, что даже меньше чем в отварной грудке. Заходите и угощайтесь!

Читать далее...
Рубрики:  из крабовых палочек

Мои первые РОЛЛЫ.

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои первые РОЛЛЫ.

Благодаря интернету, очень многому научилась,в том числе, как готовить мои любимые РОЛЛЫ.Получились с первого раза,ровные, красивые.Оказалось что это очень просто,и теперь в любой день могу пригласить к себе друзей на домашние РОЛЛЫ.Рецепт описывать не буду их множество,всё очень доступно,у всех получится!!!
100_1870 (700x525, 247Kb)

Рубрики:  суши,роллы

СЫТНЫЕ ПИРОГИ НА УЖИН!!!

Суббота, 01 Октября 2011 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЫТНЫЕ ПИРОГИ НА УЖИН!!!

Пироги гораздо полезнее и сытнее большинства "обеденных" блюд
Выходные со вкусом!
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи
Уважаемый пользователь !

WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"
  Сытные осенние пироги: вкусный ужин

Сытные осенние пироги: вкусный ужин
Пирог - поистине король домашней кухни. Чем еще можно так удивить и порадовать близких?

Козырь пирогов - их разнообразие и возможность экспериментировать с начинкой. С чем только не делают пирогов: начиная от ягод, овощей, мяса и фруктов - заканчивая такими экзотическими сочетаниями, как маслины и брокколи, лосось и сыр, инжир и миндаль!

Все еще не потекли слюнки? Тогда знай: пироги гораздо полезнее и сытнее большинства "обеденных" блюд. Пару кусочков свежего пирога могут заменить обед или ужин, а на завтрак ты можешь приготовить легкий ягодный пирог!

Итак - мы собрали для тебя 16 самых лучших, необычных и вкусных рецептов самых разных пирогов. Самое время полакомиться нежной выпечкой длинным осенним вечером!



Читайте также

Вся правда о похудении: можно ли похудеть без диет и есть после 6?
Вся правда о похудении: можно ли похудеть без диет и есть после 6?

Рестораны российских звезд: чем кормят Ксения Собчак и Александр Ревва?
Рестораны российских звезд: чем кормят Ксения Собчак и Александр Ревва?

Тыква: польза и лучшие рецепты из тыквы
Тыква: польза и лучшие рецепты из тыквы

Книги, которые нельзя читать голодным
Книги, которые нельзя читать голодным

Рестораны звезд Голливуда: вино от Уиллиса или мохито от Эстефан?
Рестораны звезд Голливуда: вино от Уиллиса или мохито от Эстефан?

Фаст-фуд вызывает депрессию?
Рецепты из слив: салаты, супы, десерты
Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!
Пирог-паштет Сюрприз
Пирог-паштет
"Сюрприз"
Открытый пирог с беконом и луком
Открытый пирог
с беконом и луком
Слоеный пирог с бараниной
Слоеный пирог
с бараниной
Пирог Осенняя симфония
Пирог
"Осенняя симфония"
Крупеник от Альбины Джанабаевой
Крупеник от
Альбины Джанабаевой
Тыквенный пирог с корицей
Тыквенный пирог
с корицей
Пирог с цукини
Пирог
с цукини
Пирог Колбасный
Пирог
"Колбасный"
Пирог картофельный с рыбой
Пирог картофельный
с рыбой
Курник классический
Курник
классический
Яблочный пирог из фильма Американский пирог
Яблочный пирог
из фильма
"Американский пирог"
Баклажанная пицца от Джулии Чайлд
Баклажанная
пицца
от Джулии Чайлд
Пирог по-провансальски
Пирог
по-провансальски
Пирог-грильяж
Пирог
-грильяж
Киш с луком-пореем и грибами
Киш
с луком-пореем
и грибами
Грудка индейки с финиками и яичным пирогом
Грудка индейки
с финиками
и яичным пирогом
   
 
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Автоледи
Выходные со вкусом

 

Рубрики:  не сладкая выпечка

Кролик в белом вине

Суббота, 01 Октября 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кролик в белом вине

Кролик в белом вине

 
  • 6 порций
  • Время приготовления — 2 час. 10 мин. Требует предварительной заготовки

    Кролик в белом вине, фото

  • +читать дальше

    http://www.eda.ru

    Если Вам понравилось зто сообщение,не забудьте нажать "понравилось".Я буду Вам очень благодарна за зто.

Рубрики:  мясо

КАБАЧКИ С МЯСОМ В КЛЯРЕ

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАБАЧКИ С МЯСОМ В КЛЯРЕ


Читать далее...
Рубрики:  мясо

Рулет "Палитра"

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Эдриана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет "Палитра"

2714012_RYLET_palchiki (474x640, 69Kb)

Автор наташа лучко

Вкусный и интересный рулет! Классическое сочетание продуктов в новой интерпретации! Подходит для семейного ужина и для праздничного стола!

Приготовление "Рулет "Палитра"

Слоеная картошка "На все случаи жизни"

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеная картошка "На все случаи жизни"

sm_511 (200x150, 92Kb)

Слоеная картошка "На все случаи жизни"



Серия сообщений "кулинария":
торты,заготовки,рулеты,пирожное,блины оладьи,мороженое

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - Пополняю закрома!Сами варим рыбные консервы
Часть 99 - Твердый сыр. Варим сами
Часть 100 - Домашнее мороженое на сгущенном молоке


Рубрики:  блюда из картофеля

Отбивные из рыбы "Сырные облачка"...вы такого не пробовали?

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отбивные из рыбы "Сырные облачка"...вы такого не пробовали?


Очень сочная и безумно вкусная рыбка!
Для любителей рыбки-вот такой вариант вкуснейших отбивных в сырном кляре! Очень-очень вкусно!


463064 (640x480, 176Kb)

more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  блюда из рыбы

Волшебные пейзажи! Художник Andre Kosslick.

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные пейзажи! Художник Andre Kosslick.






Читать далее...

Тесто для итальянской пиццы или impasto per pizza

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Mark_Orlov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тесто для итальянской пиццы или impasto per pizza

Рецепт: Impasto per pizza или тесто для итальянской пиццы. Для многих людей секрет вкусной пиццы кроется в ее основе. Одним нравится тонкая, хрустящая основа, другим – пышная и толстая. Но итальянская пицца – это тонкий, ароматный и приятный вкус основы. Читайте также, как приготовить соус для итальянской пиццы!


Для теста нам понадобится:

  • 250 г просеянной муки
  • 1 чайная ложка соли
  • 1 чайная ложка сахара
  • 1 чайная ложка смальца (топленное свиное сало)
  • 15 г дрожжей
  • 150 мл теплой воды
Читайте далее...
Рубрики:  пицца

Шарлотка с персиками

Вторник, 27 Сентября 2011 г. 20:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 Шарлотка с персиками

sharlotka-s-persikami (400x240, 17Kb)
 Шарлотка с персиками

Как приготовить зимнюю шарлотку с персиками? Рецепт шарлотки из консервированных персиков
Зимний рецепт шарлотки из персиков сочетает в себе нежную подложку из бисквитного теста, фруктовую начинку и верх из замоченного в молоке белого хлеба. Однако, такая шарлотка сложна в приготовлении. Есть и более простые рецепты шарлотки. Например, рецепт шарлотки с яблоками из хлеба.
Продукты:
мука - 250 г. белый батон - 16 ломтиков яйцо - 5 шт. разрыхлитель - 1/2 ч.л. сахар - 150 г. молоко - 750 мл. вишня (консервированная) - 700 г. персики (консервированные) - 700 г. корица - 1 ч.л. масло для смазывания формы.
Способ приготовления:
Духовку разогреть до 200 град. цельсия. Отделить белки от желтков, белки взбить в упругую пену. Муку смешать со щепоткой соли и разрыхлителем, желтки взбить с 50 г. сахара и 500 мл. молока. Влить жидкие ингредиенты в муку, замесить тесто. В тесто для шарлотки аккуратно вмешать взбитые белки, чтобы получилось тетсо густоты сметаны. Форму для выпечки смазать и посыпать панировочными сухарями. Влить в форму 2/3 теста, поставить в духовку и печь 10 минут. Вынуть корж из духовки. Фрукты вынуть из сиропа, порезать дольками и выложить их на готовый бисквит. В оставшемся стакане молока размочить ломтики хлеба. Сверху вылить остаток бисквитного теста. В тесто веером уложить ломтики хлеба. Сахар смешать с корицей и посыпать этой смесью верх шарлотки. Выпекать шарлотку с персиками полчаса, до появления румяной корочки. Готовую шарлотку с персиками подавать теплой к чаю.



Серия сообщений "ВЫПЕЧКА СЛАДКАЯ,ТОРТЫ ПИРОЖНЫЕ,ПИРОГИ И Т.Д":

Часть 1 - Торт с бананами из пряников – рецепт на скорую руку, не требующий выпечки
Часть 2 - Торт «Танк»
...
Часть 87 - Кексы с жидким шоколадом
Часть 88 - Торт "Манна небесная"
Часть 89 -  Шарлотка с персиками


Рубрики:  сладкая выпечка

Рыбная запеканка

Понедельник, 26 Сентября 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения prostoromashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбная запеканка


Из рыбного фарша много чего можно приготовить, а так как я люблю готовить по- быстрому: раз, два и в духовку, то решила попробовать вот так,  получилось очень вкусно и сочно.

Читать далее...
Рубрики:  блюда из рыбы


Поиск сообщений в Мышь-серая
Страницы: 132 ... 15 14 [13] 12 11 ..
.. 1 Календарь