Плоскорез Фокина. Как правильно с ним работать?

Очень многие покупают плоскорез и пытаются работать с ним, как с обыкновенной тяпкой. В итоге быстро разочаровываются и оставляют плоскорез пылиться где-нибудь в сарае.

А ведь нужно было всего-то вначале научиться с ним работать! Смотрите видеоурок и пользуйтесь плоскорезом правильно и с пользой!




http://www.sadby.org/ploskorez-fokina-kak-pravilno-s-nim-rabotatss

Серия сообщений "Сад - огород":

Часть 1 - Видеосеминар «Технология выращивания грибов»
Часть 2 - Топинамбур-это потрясающе!
...
Часть 76 - Агротехника.О важности мульчи.
Часть 77 - Как правильно посадить плодовое дерево(видео)
Часть 78 - Плоскорез Фокина. Как правильно с ним работать?
Часть 79 - Обрезка плодовых деревьев
Часть 80 - КАК ПРАВИЛЬНО ОБРЕЗАТЬ КУСТЫ СМОРОДИНЫ

Шнур для украшений. МК

Делаем шнур для украшений.

Мастер-класс от  Баунти

Многие, наверное, сталкивались с такой ситуацией, когда, ну как ни крути, не на что собрать украшение! Вощеный шнур - простовато, кожаный - грубовато, цепочка - не того цвета,... и т.д. и т.п. А порой, и вообще - нет ни шнура, ни цепочки. :)) 
Но мы не будем падать духом, а сделаем шнур сами. Причем, сделать мы его можем практически любого цвета и любой длины и толщины.

Итак, что нам нужно?
1. гибкая виниловая (ПВХ) трубочка подходящего диаметра. Трубочки можно найти в совершенно разных местах - от магазинов для детского творчества до магазинов для радиолюбителей, хозяйственно-строительных и зоо-магазинов. Выбирайте те, которые хорошо гнутся, но не ломаются, пластичные. Чем более тонкие стенки будут у трубочки, тем более гибкой и управляемой она будет после оплетения. 
2. нитки - любые, на ваш вкус и цвет :)
3. двусторонний скотч - продается как в хозяйственных, так и в рукодельных магазинах (там, где все для скрапбукинга). Лучше всего узкий, не больше 0.5 см шириной, с ним удобнее работать.
4. спица - толщина ее должна быть несколько меньше, чем внутренний диаметр трубочки, так чтобы спица входила в трубочку без дополнительных усилий, но чтобы и не было большого люфта.  

                              

Читать далее...

Я тоже, почти в шоке. Невероятно, но факт!

Как  учат  математику  в  Китае.!

А,  если  числа  ещё  бОльше?   С  ума  сойти....!

Из  дневника  Бомбист  Иванов.

Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - ЕЁ ВЕЛИЧЕСТВО - ВОДА!
Часть 2 - СМЕЙТЕСЬ ДЛЯ КРАСОТЫ.
...
Часть 98 - ЛЕНЬ ЗАЛОЖЕНА В ГЕНАХ ЧЕЛОВЕКА.
Часть 99 - 6 жестов, за которые могут убить.
Часть 100 - ЛЮБОВЬ ИЛИ НЕТ?

Все о женщинах)) а вы - какая из них?

А с кем бы вы сравнили себя??? Отпишитесь в комментариях!!

Я бы себя сравнила с ....ландышем)

Бубновский С.М.- 20 незаменимых упражнений

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 19 - Суставная гимнастика доктора Бубновского
Часть 20 - Методика Бубновского
Часть 21 - Бубновский С.М.- 20 незаменимых упражнений
Часть 22 - Ключ к здоровью. Спиральная гимнастика
Часть 23 - Йога спины: Здоровье, красота, сексуальность.
...
Часть 46 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Часть 47 - Как улучшить форму рук
Часть 48 - Как улучшить форму груди

Астрологический "приворот", или Как удержать мужа.



ОВЕН

Мужчина-Овен может принять решение оставить женщину, если чувствует, что жизнь его стала размеренной и монотонной. Как ни странно, житейские препятствия лишь скрепляют его семейный союз. Может случиться, что он в пылу ссоры заявит о своем намерении покинуть стены вашего дома и даже станет собирать вещи. Не спешите закатывать скандал или тем более самолично выставлять его за дверь. Через 10-15 минут Овен отойдет и с ним можно будет поговорить без эмоций. Тут-то и выяснится, что он не может больше выносить того контроля, который вы, как он считает, за ним установили. А еще добавит, что ваши черепашьи темпы тормозят его развитие.

Для того, чтобы не допустить подобного, рекомендуется хотя бы изредка
придерживаться следующих правил :

- постарайтесь быть расторопнее;
- если хотите решить какую-либо проблему, скажите ему об этом прямо и она решится в короткое время;
- не сдерживайте его инициативу;
- не лезьте в его дела;
- не устраивайте ему "разбор полетов" более чем на 2 минуты;
- не заставляйте его ждать 40 минут, пока вы поправите свой макияж;
- не затягивайте время любовной прелюдии более чем на пять минут;
- позволяйте ему ковыряться в его любимом автомобиле или заниматься другими, на ваш взгляд, бестолковыми и абсолютно не прибыльными делами.

ДАЛЕЕ…

Если отекают ноги


У меня по какой-то причине начали отекать ноги . Да не просто, а так, что ноги в две колоды превратились. Никогда раньше такого не было! Самое поразительное, что отек не проходил. Я перестала есть соленое - ничего. Стала меньше пить - ничего. Пошла к врачу. Тот на мои ноги так презрительно посмотрел, сказал, что дело в почках, которые у всех больные.
Поговорив с подругами и узнав множество рецептов, я поняла, что наиболее подходящий для меня - с каланхоэ.
Я нарвала листочков каланхоэ и размяла их в кашицу.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Вросший ноготь


"Процедура по спасению простая и действенная.

Нужны горячая вода, смягченная содой и мылом, вата, оливковое масло, пленка, пластырь (бинт), какая-нибудь "ковырялка" с тонким загнутым кончиком (зубочистка, на худой конец).
Распарить ногу с больным пальцем в воде со смягчающими добавками, подливать из чайника горячую, когда остывает. Идея состоит в том, чтобы в конце концов суметь чуть-чуть приподнять вросший край и подсунуть под него крошечный кусочек ваты, смоченной оливковым маслом. При первой процедуре это не получится. Поэтому на больной распаренный палец просто наложить сверху кусочек ваты с оливковым маслом (не делать слишком мокро, чтобы не текло), накрыть пленкой, закрепить бинтом или пластырем. Оставить на ночь. Если не мешает ходить, то можно и утром не снимать. На следующий вечер повторить процедуру. На второй-третий раз ткани вокруг ногтя разямягчатся настолько, что станет возможно приподнять краешек ногтя и подсунуть крошечный кусочек ваты под него. (Для подсовывания и нужна какая-нибудь "ковырялка").

Martina25
ДАЛЕЕ...

Лечение пяточной шпоры


Рецепт 1. Листья лопуха: каждый вечер обыкновенный свежий лопух обратной стороной листа привязывать к стопам и пяткам, сверху обмотать тканью, сверху целлофаном. Делать не менее 10 дней, держать можно всю ночь.

Рецепт 2. "Куриная слепота" или лютик едкий: нужно взять пучок травы, заварить и на медленном огне кипятить минут 10. Затем все содержимое вылить в таз и парить ноги до тех пор, пока не остынет вода. Процедуры делать через день или каждый день, у кого как получится. Должно хватить 7-15 процедур.

Рецепт 3. Рыба: при болях в ступнях и пяточных шпорах возьмите любую свежую или свежемороженую рыбу, удалите крупные кости. Помните рыбу руками, чтобы раздавить мелкие косточки. Потом переложите все в целлофановые пакеты, лучше двойные, и наденьте на ноги. Сверху носки или портянки, чтобы не испачкать постель.
Эту процедуру лучше всего делать на ночь на 8-10 часов. Утром снять, обмыть ноги теплой водой. Рыбу выбросить. На другую ночь сделать новый компресс из рыбы, и так 7-10 дней.

Рецепт 4. Мед, йод, соль: взять одну столовую ложку с верхом меда, 1 пузырек йода (50 гр.), 1 чайную ложку мелкой соли "Экстра". Все размешать, нанести на ватку (можно на бинт), приложить к пятке, сверху целлофан и туго прибинтовать, чтобы ночью повязка не сползла. Утром походить, не снимая повязку, 15 минут, затем снять. Это количество мази рассчитано на 5 раз. За пять ночей можно избавиться от шпор. Рекомендуется повторить лечение через полгода, если шпоры появятся вновь.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Лечим грибок ногтей



От грибка на ногтях рук надо сварить крепкий кофе и несколько раз погрузить ногти в этот теплый отвар, но делать это аккуратно, так, чтобы не поднять осадок. Это средство помогает не только от грибка на пальцах рук, оно снимает боли в ступнях и лодыжках, избавляет от толстых отслаивающихся наростов на пятках. Повторив процедуру несколько вечеров подряд, вы полностью избавитесь от грибка.

Ногтевой грибок на руках лучше лечить яблочным уксусом. В течение дня не меньше 6-ти раз (чем больше, тем лучше) прикладывать к «проблемному» ногтю ватку, смоченную в уксусе. На ночь же делать отвар чистотела (чем крепче, тем лучше), смачивать в нем ватку, приложив к больному пальцу, укутывать целлофаном и забинтовывать.

Грибок на ногтях ног.

* Хорошо вымыть ступни ног и погрузить их в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных уксусом.

* Толченую мяту смешайте с небольшим количеством соли и положите между пальцами ног приблизительно на час, затем промойте ноги чистой водой.

* Ступни погрузите в прохладную воду, в которой растворите по столовой ложке пищевой соли и соды. Затем промойте ноги чистой водой.

* Хорошо помогает мытье ног (на ночь) в холодной воде с хозяйственным мылом. После мытья обтереть ноги чистым полотенцем, а «проблемные» зоны смазать сухим (не мокрым) хозяйственным мылом и не вытирать на ночь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://narodnaia-medicina.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 96 - Чудо-рецепт от воспаления легких
Часть 97 - Целебная сила золы
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "- болезни кожи":

Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Лечение кожи народными средствами.Избавляемся от пигментных пятен на руках
Часть 3 - Как избавиться от папиллом
...
Часть 14 - Народные средства лечения герпеса
Часть 15 - Лечение нарывов, фурункулов народными средствами
Часть 16 - Огуречная ботва от папиллом и не только...

Серия сообщений "- микоз (грибок ногтей и кожи)":

Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 3 - Лечение грибка стопы народными средствами
Часть 4 - Лечение грибка ногтей
Часть 5 - Старинные знахарские рецепты
Часть 6 - Лечение грибка ногтей народными средствами

Астрологический квадрат отношений

Читать далее

---

Сайт о женщинах и для женщин - полезные советы и рекомендации по  уходу за собой, статьи о здоровье, фитнесе. 

Славянский гороскоп


Языческим божествам соответствует определенный промежуток времени в годовом цикле, так называемом Сварожьем Коле. В этот промежуток времени обычно справляются праздники, чествования тех или иных божеств. Люди, рожденные в период, посвященный одному из божеств, получают личностные характеристики данного божества, что накладывает отпечаток на его судьбу.

23 марта-20 апреля - Ярила,
21 апреля-21 мая - Леля,
21 мая-21 июня - Летница,
22 июня-22 июля - Велес,
23 июля-23 августа - Даждьбог,
24 августа-23 сентября - Рожаница,
24 сентября-24 октября - Морана,
25 октября-22 ноября - Мара,
23 ноября-21 декабря - Выргонь,
22 декабря-20 января - Перун,
21 января-20 февраля - Стрибог,
с 20 февраля по 22 марта - Макошь.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Если болят суставы ног


У меня сильнейшим образом болели суставы ног. От невыносимых мучений я просто сходила с ума. Было тяжело ходить, больно сидеть, а лежать и вовсе невозможно. Все время ощущалась такая боль, будто кто-то прошивает ноги раскаленными иглами. Труднее всего было стоять. Иногда приходилось в очереди стоять, так слез сдержать не могла. Стараюсь не плакать, закусываю губы, а слезы сами текут - такая боль в ногах. Я поняла, что если так пойдёт дальше, скоро просто не встану, превращусь в бревно неподвижное.
В поликлинике врачи плечами пожимали - возраст, ничего не поделаешь. Выписывали мази. Я обошла все аптеки в городе, советовалась со всеми фармацевтами, накупила целую коллекцию мазей и обезболивающих таблеток. Но боли не прекращались. Как я ни надеялась обойтись аптечными средствами, но оказалось, что если не приложить собственной руки к излечению, никто тебе не поможет. Унять боль в ногах мне помогла настойка сирени. Это растение люблю с детства. Не могу пройти мимо замечательных цветов сирени, не могу оставаться равнодушной к ее аромату. У меня на даче все пространство у домика засажено кустами сирени. Весной так приятно посидеть вечерком на крылечке, вдыхая потрясающий запах.
Martina25
ДАЛЕЕ...

Мазь от «звездочек» на ногах


Советует Геннадий Малахов

Кровеносные сосуды, проступающие на ногах, приносят дамам много огорчений. Можно сделать мазь, которая поможет справиться с заболеванием в начальной стадии и облегчит боли в уже развившейся стадии.

Рецепт мази:

Итак, берут плоды конского каштана, очищают их от кожуры, перемалывают в кофемолке или мясорубке до состояния кашицы. Далее эту смесь соединяют с топленым сливочным маслом, чтобы получить мазь, которую наносят на ноги ежедневно массирующими движениями.

http://www.aif.ru/
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "- мази, кремы, масла":

Часть 1 - Лечебные масла готовим сами...
Часть 2 - Целебные свойства подсолнечного масла...
...
Часть 17 - Гхи (топленое масло)- жидкое золото для здоровья и долголетия!
Часть 18 - «Монастырская мазь» против заболеваний позвоночника и костей
Часть 19 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 20 - Подсолнечная мазь от радикулита
Часть 21 - Целебные и лечебные масла и мази
...
Часть 27 - Мазь от ожога или прокола ржавым предметом
Часть 28 - Как приготовить облепиховое масло в домашних условиях
Часть 29 - Косметические свойства лавандового масла

Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 6 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 7 - Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног
Часть 8 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 9 - Лечение пяточной шпоры
Часть 10 - Лечение грибка ногтей
...
Часть 18 - Постучите пятками о пол
Часть 19 - Гангрена
Часть 20 - Мазь из окопника

Стельки из бересты вылечат ноги



Стельки из бересты

"Хочу рассказать вам о том, как в моей семье исчезла проблема с заболеванием ног, и не только ног. Все дело в нашей русской березе, а точнее в стельках, изготовленных из бересты. Сама идея не нова, но я сумел ее усовершенствовать. Каждая стелька сделана из двух полос бересты. Береста берется с любого поваленного дерева, в том числе уже мертвого. Свои свойства она способна сохранять годами.

Полоски с наружной стороны смазываем тонким слоем сосновой смолы и складываем вместе. Кладем под груз на 3-5 дней для склеивания их друг с другом. Затем вычерчиваем контур будущей стельки и прошиваем стельку медной проволокой зигзагообразно или скрепляем медными скрепками, расположив их на стельке в шахматном порядке.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами


* В старости, а порой и людям средних лет весьма полезен в таких случаях настой крапивы.

* Суп из измельченной весенней крапивы также способствует омолаживанию организма, улучшению работы всех наиболее важных его органов. В некоторых случаях он помогает и при диатезе.

* Половину пол-литровой бутылки наполнить резаными листьями каланхоэ и залить водкой или спиртом. Настаивать неделю в темном месте, периодически встряхивая. Натирать ноги перед сном от стопы и выше. В тяжелых случаях до полного излечения нужно повторять процедуру 3-4 месяца подряд.

* Пол-литровую бутылку заполнить на 3/4 березовыми почками и залить водкой. При появлении боли смазывать настойкой больное место. Минут через 15 процедуру повторить и дать ногам отдохнуть.

* Болгарская ясновидящая и целительница Ванга при варикозном расширении вен рекомендовала ранним утром расстелить на траве чистое полотно и потом укутаться им. Роса, по мнению Ванги, - еще не до конца изученное средство от многих болезней.

* Одной пациентке, страдающей тромбофлебитом, Ванга посоветовала наполнить водой кувшин и на ночь поставить его во дворе на землю. Утром собрать влажную землю под кувшином, положить ее на больное место и привязать платком. Эту процедуру нужно выполнить трижды.

* Снять напряжение и боль при варикозном расширении вен поможет компресс из очень спелых помидоров.

* Можно принимать яблочный уксус 1 чайную ложку на стакан воды перед едой 3 раза в день и ставить компресс из яблочного уксуса на вены (кусок белого хлеба намочить в уксусе, посыпать питьевой содой и приложить к воспаленным узлам).

* Синюшные ноги можно вылечить, если принимать настойку чистотела (9 капель на столовую ложку молока 3 раза в день до еды). Можно принимать отвар череды, а синюшные места обкладывать листьями лопуха и сирени.

Л. Ким

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://www.bankreceptov.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 73 - Диабет сахарный. Лечение народными средствами
Часть 74 - Гипертония. Лечение народными средствами
Часть 75 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 76 - Пять яблок в день - и гипертония дрогнет
Часть 77 - Чем в рационе женщины является яйцо? Щитом от рака!
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
Часть 3 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 4 - Судороги ног
Часть 5 - Лечим пяточные шпоры
...
Часть 18 - Постучите пятками о пол
Часть 19 - Гангрена
Часть 20 - Мазь из окопника

Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног


Нежелательные, образующиеся обычно на больших пальцах ног, «косточки» выглядят не эстетично, выпирают из обуви и могут доставлять болезненные ощущения. Бороться с этой проблемой достаточно проблематично и сложно, но средства от данного недуга все же есть.

Необходимо взять по 1 столовой ложке плодов шиповника, корней цикория, тополиных почек, листьев весеннего первоцвета и столбиков кукурузы, залить смесь стаканом кипятка (250 мл), прокипятить в течение 5 минут и настаивать еще 4 часа. Принимать внутрь по 50 мл за пол часа до еды 4 раза в сутки.

Курс лечения длится около двух месяцев, в это время для ног необходимо делать специальные ванночки не реже четырех раз в неделю. Для приготовления экстракта, который добавляется в воду, нужно взять по 10 столовых ложек тополиных листьев, березовых листьев, мелиссы и чабреца, залить все это 3 литрами воды, кипятить в течение 5 минут, после чего настаивать в течение нескольких часов. Настойку добавлять в воду для ванночки, причем вода не должна быть горячей – самая оптимальная температура для такой процедуры 30-35 градусов. Длительность приема ножных ванн обычно 15-20 минут.

Проблемы «косточек» и деформаций пальцев ног возникают, прежде всего, из-за нарушений нормальной работы печени и поджелудочной железы, поэтому необходимо обратить особое внимание на оздоровление этих органов.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
http://samsay.ru

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА, НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ :":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины

Серия сообщений "- ноги":

Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 5 - Лечим пяточные шпоры
Часть 6 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 7 - Как избавиться от «косточек» и деформаций пальцев ног
Часть 8 - Мазь от «звездочек» на ногах
Часть 9 - Лечение пяточной шпоры
...
Часть 18 - Постучите пятками о пол
Часть 19 - Гангрена
Часть 20 - Мазь из окопника

Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео

 
Очередной фильм профессора Юрия Захарова в доступной форме раскрывает перед зрителем многовековой опыт Востока, предлагает простые и действенные способы укрепления здоровья и обучает техникам активного долголетия.

В фильме наглядно показаны приемы профилактики и лечения многих заболеваний с помощью:
- Точка долголетия "Цзу-сань-ли"(Е 36) - прогревание
- Скользящий баночный вакуум-массаж Юго-Восточной Азии в домашних условиях

Впервые фильм показывает адаптированные формы специальной гимнастики, которые может выполнять без специальной подготовки человек любого возраста :
- Упражнения "Хуаньшанской школы Дао" - позволяют реально укрепить
здоровье
- Индийский комплекс "Сурья намаскар" - "Приветствие Солнца" - комплекс, который ежедневно выполняют йогины, теперь доступен и Вам. Всего за месяц Вы освоите упражнения, независимо от возраста.

Название: Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова (многовековой опыт Востока)

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 81 - Как не подорвать свое здоровье на грядках - "Во саду ли, в огороде".
Часть 82 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 83 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 85 - Тай-Чи для талии. Видео
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 3 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 4 - Тай-Чи для талии. Видео
Часть 5 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
...
Часть 46 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Часть 47 - Как улучшить форму рук
Часть 48 - Как улучшить форму груди

Тай-Чи для талии. Видео

"Метод приседания лицом к стене, максимально отпускающий поясницу". Приседания у стены для расслабления (отпускания) талии. Относится к традиционному цигун. Упражнения способствуют вытягиванию позвоночника, гармонизируют ци, ликвидирует застой в пояснице и ногах. Пользуется большой популярностью в Китае (упражнения просты в освоении и понимании, компактны). Нет ограничений по возрасту.

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 83 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 85 - Тай-Чи для талии. Видео
Часть 86 - Вода и здоровье. Как узнать о нехватке воды в организме?
Часть 87 - Информационное воздействие воды.Как самим сделать структурированную воду?
...
Часть 98 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 99 - Всемогущие стволовые клетки…
Часть 100 - Уроки Здоровья Надежды Семёновой. Скачать видео бесплатно

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 3 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 4 - Тай-Чи для талии. Видео
Часть 5 - Как убрать боль в разных отделах позвоночника с помощью гимнастики.Врач-травматолог Попов П.А.
Часть 6 - Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!!!!
...
Часть 46 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА.
Часть 47 - Как улучшить форму рук
Часть 48 - Как улучшить форму груди