Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

Болит шея и спина от частого сидения за компьютером? Эти упражнения помогут вам снять болевые ощущения и улучшить подвижность суставов и связок при шейном и грудном остеохондрозе на ранних стадиях развития.
 

СБОРНИК ПЕСЕН **НАЕДИНЕ С СОБОЙ**

По тропиночке идет Золотое лето. Переходит речку вброд, Птицей свищет где-то. Ходит-бродит по росе, По цветному лугу, Носит радугу в косе, Заплетенной туго. Встанет, радостно вздохнет - Ветер встрепенется. Облакам рукой махнет - Теплый дождь прольется. ЕМ

Как болеют мужчины...

Лебедь из покрышки Классификация и МК по изготовлению

Источник http://delashop.ru/content/view/286/107/

Так уж повелось что лебедь из покрышки стал самым популярным запросом, но это не случайно. Наварено это было самое первое изделие изготовленное из покрышки, которое так прижилось в массах. Каждый лебедь из покрышки - это уникальный штучный экспонат, так как изготавливается мастером в ручную, и двух одинаковых лебедей вы не встретите. Каждый мастер делал что то по своему, искал новые пути решения той или иной задачи:

• Как сделать так, что бы боковые крылья не заваливались
• Как сделать так, что бы шея не заваливалась

В результате на сегодня имеется много различных моделей (с тонкой или толстой шеей, с различным способом обработки краев крыльев) но все их можно разделить по принципу реализации на 5 видов. Но в целом раскрой покрышки для изготовления лебедя из покрышки практически везде одинаков.

1.Лебедь из покрышки обычный без выворота

Раскроил покрышку, развел крылья, зафиксировал шею металлическим прутом, плохо что остается горб.

Читать далее...

Чай от "аппетита"

Чай от "аппетита"

С помощью этого чая одна знакомая за 7 месяцев похудела на 15 килограмм.

Ежедневно заваривать в термосе 1 л. ромашкового чая, добавлять к нему 5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и 1 ст. л. яблочного уксуса.

Пить этот чай ежедневно и всякий раз когда хочется пить.

Он снижает аппетит.

Обучающее видео. Математика.





Читать далее

Как загрузить видео на свой компьютер

Серия сообщений "Обучающее,развивающее":

Всем "Спасибо" за "Спасибо", если понравилось-жмите...

Часть 1 - Фотошоп для детей. Обучающий видеокурс.
Часть 2 - Обучение чтению с пеленок
...
Часть 15 - Читальный зал. Разные темы.
Часть 16 - Азбука.Азбука для малышей.Учимся читать алфавит.
Часть 17 - Обучающее видео. Математика.
Часть 18 - Обучающее видео. Математика.1 класс.
Часть 19 - Лучшие Видеоуроки Фотошоп.
...
Часть 98 - "Minna no Nihongo: Онлайн японский язык"
Часть 99 - МАТЕМАТИКА ON-LINE
Часть 100 - Волшебная азбука: Как гномы буквы искали

Музыкальное развитие для самых маленьких. Общая информация.


Для того, чтобы помогать своим детям музыкально развиваться, вам не обязательно быть музыкантом. Многие из нас, даже те, кто считают себя не лишенными слуха, думают это очень сложно. Но никто из нас не лишен музыкальности.
Музыка вплетена в нашу жизнь очень органичнно. Мы говорим с разной интонацией, "мурлыкаем" себе под нос любимые мелодии, отстукиваем ритм ногой под танцевальную музыку, напеваем колыбельные своим малышам. Наш малыш, едва ему исполнилось 2 месяца, улыбается в ответ на знакомый родной голос мамы, в четыре он уже угукает и улюлюкает. Он растет, а мама напевает ему песенки, рассказывает прибаутки и потешки, ведь они доставляют большую радость для малыша.
Любимые шумовые инструменты в это время - различные погремушки, малыш с большим рвением тянется к ним и извлекает простейшие звуки.

· С 20 недели беременности ваш ребенок может слышать.
· С рождения ребенка могут пугать некоторые звуки.
· Около года Ваш малыш может узнавать музыкальный ритм.
· В 3 месяца он может отвечать активными движениями на музыку, например:
раскачиванием или переворотом, сопровождать музыку радостными агуууу, ооооо, иииии.
· С 6 месяцев дети начинают пытаться имитировать звуки.
· Около 9 месяцев отвечают на привычные звуки.
· С 18 месяцев пытаются отвечать на музыку, часто можно распознать песни детей.

Итак, Ваш малыш уже музицирует. Могут ли родители поучаствовать вместе с ребенком в этом процессе и показать ему всю красоту музыкального искусства? Попробуйте, Вам это доставит большое удовольствие.

49 песенок,сказочек и упражнений для самых маленьких.

Скачать сборник ЗДЕСЬ

Серия сообщений "Искусство":

Всем "Спасибо" за "Спасибо", если понравилось-жмите...

Часть 1 - Художник Ruben Belloso Adorna
Часть 2 - «Это было недавно, это было давно...»
...
Часть 62 - Дом - корзина в штате Огайо
Часть 63 - Еще необычные дома мира.
Часть 64 - Музыкальное развитие для самых маленьких. Общая информация.
Часть 65 - Веселая карусель.
Часть 66 - От мульта тащусь!Трям.
...
Часть 98 - Сервис нарезки mp3 онлайн
Часть 99 - ДЕКОРАТИВНЫЙ ОГОРОД: идея и воплощение
Часть 100 - Культура танго

Серия сообщений "Домоводство":

Всем "Спасибо" за "Спасибо", если понравилось-жмите...

Часть 1 - Митенки-трансформеры
Часть 2 - Вяжем пинетки
...
Часть 94 - Читальный зал. Будущим мамам.
Часть 95 - Читальный зал. О животных.
Часть 96 - Музыкальное развитие для самых маленьких. Общая информация.
Часть 97 - Читальный зал. Физвоспитание и подготовка к праздникам.
Часть 98 - Женские секреты.
Часть 99 - Мой маленький.
Часть 100 - Шлепанцы и сандалии.

Серия сообщений "Компьютеры и Интернет":

Всем "Спасибо" за "Спасибо", если понравилось-жмите...

Часть 1 - Как завязать галстук
Часть 2 - Как освободить место на жестком диске
...
Часть 19 - Математическая азбука
Часть 20 - Читальный зал. Литера-детям: Первые шаги.
Часть 21 - Музыкальное развитие для самых маленьких. Общая информация.
Часть 22 - Мой маленький.
Часть 23 - Загрузка видео.Video Downloadhelper-расширение FIREFOX
...
Часть 98 - Винные этикетки к Новому году
Часть 99 - Объёмные корзинки,забавный цыпленок и рамки для Пасхи
Часть 100 - Читаем сами. Ступенька 2

Салат из курицы с корейской морковью и кукурузой «Рыжик»

 

Читать далее...

"Не пицца".

   Вкусно!!!!!  Аж жуть!

Читать далее...

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ С НАЧИНКОЙ

Ах-ах!!! Какие котлетки!

рецепт нашла вот здесь:  http://www.cookingclub.ru/recipes/madeof/68/46/10976

Там они называются "Метропольки"

Но я поленилась отбивать  филе, решила сделать фарш. Поэтому "Метропольками" их назвать не решилась.

Получилось просто замечательно! Попробуйте приготовить.

Читать далее...

Кекс нежный на кефире

 

Читать далее...

Сочни с творогом

 

Состав:

• 1, 5 стакана муки
• 3 столовых ложки сахара
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 1 яйцо
•  7 столовых ложек сметаны
•  щепотка соли
• 1 чайная ложка разрыхлителя
•  

Начинка

• 300 г творога
• 3 столовые ложки муки
• 3 столовые ложки сахара
• 1 яйцо

 

приготовление

Курица в пакете или домашняя ветчина в желе

Предлагаю вам блюдо, достойное праздничного стола. При этом недорогое, не требующее особых кулинарных талантов и, главное, нетрудозатратное, и без всевозможных вредных и непонятных добавок.
Оригинальный рецепт приготовления курицы, для которого нам понадобится
1) собственно, курица

Читать далее...

Обалденно вкусный рулет!

Делюсь с вами очередной вкусняшкой! Рецепт - легче не бывает, и при этом вкуснотища!!!

Таблица вредных пищевых добавок.


.

Ароматные "ёжики" (рис с мясом)

"ёжики"
(тефтели с рисом)

 

СОСТАВ

~400г готового фарша (с луком, солью и перцем), 0,5 стакана риса, 2~2,5 ст ложки томатной пасты, 150г сметаны, 1/4 ч ложки соли, перец

Рис отварить до почти готовности, слить, промывать не надо. Остудить.
Смешать фарш, рис и 1 ст ложку томатной пасты. Перемешивать нужно руками, в этом случае масса станет более клейкой и при дальнейшем формировании ежики не будут разваливаться.
Скатать шарики около 5 см в диаметре. Сковороду смазать 1 ст ложкой сметаны и укладывать шарики вплотную друг к другу, но не сминая их.

 

 

 

Сделать заливку: смешать сметану, 1~1,5 ст ложки томатной пасты, соль и перец. Если сметана жидкая (льющаяся) - воду не добавлять. Если сметана густая - добавить ~0,5 стакана воды.
Ложкой или тонкой струйкой прямо из миски облить каждый шарик сметанно-томатным соусом.

 

 

Поставить в разогретую духовку и тушить при t=180~200°С до появления сверху корочки около 30 минут.

 

Источник:  www.good-cook.ru/vtoroe/vtoroe_022.shtml
 

 

Апельсиновый сок - 9 литров из 4 апельсинов!!!

Недавно в одном журнале вычитала интересный рецепт апельсинового сока. Из четырех апельсинов получается 9 литров сока!!! Сначала не поверила, но все-же решила попробовать сделать (т.к. очень люблю апельсиновый сок))))

Получился превосходный напиток!!! От магазинного не отличишь!!! И опять же ингридиенты все натуральные, а в магазинный сок чего только не добавляют!!! Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе)))

Сок апельсиновый

4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.

Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.

В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.

На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))

Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой 15 мин. Получится апельсиновое желе.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                http://sdelay-sam.su/blogs/nata/apelsinovyi-sok-9-litrov-iz-4-apelsinov
 

Аспириново-медовая маска.

http://www.beauty-lessons.com/2008/10/aspirin-and-honey-mask-tutorial.html

Давно слышала про эту маску вот нашла.Правда мёд мне нельзя но его можно чем нибудь заменить

 

 

Аспириново-медовая маска:

1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяем в стакане воды, а обычный аспирин в маленьких таблетках фирмы Bayer).

2. Немного меда.
3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.
Добавляем немного меда. (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.
Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.
Смываем.
Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.
Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Делать маску я рекомендую через день. Хотя я делаю ее каждый день уже на протяжении 3 месяцев (у меня комбинированная кожа).

Хочу добавить, что это лучшая маска, которую я когда-либо пробовала. Через неделю виден потрясающий эффект. Кожа обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.

Читать далее...

Ремонт квартиры своими руками

Серия сообщений "Дом, уют":

Часть 1 - Дизайн штор для кухни
Часть 2 - Шторы для гостиной..
...
Часть 6 - Красота в интерьере
Часть 7 - Хранение мелочей и организация рабочего места
Часть 8 - Ремонт квартиры своими руками
Часть 9 - Кухни
Часть 10 - Замечательный сайт, где можно найти все о кухне!

Медовые маски: лучшие рецепты

Ценность меда для косметики объясняется в первую очередь его смягчающими свойствами и способностью вызывать увеличенный приток крови к кожной ткани, улучшая ее питание. Благодаря меду кожа становится свежей, бархатистой, мягкой, сияющей, повышается ее тонус. Предлагаем вам несколько рецептов доступных и эффективных масок на основе меда. 

Питательные

* 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15-20 минут смыть теплой водой, после этого сделать теплый компресс. Маска подходит для сухой морщинистой кожи.

* 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка биостимулированного сока алоэ (для получения биостимулированного сока алоэ чистые листья растения нужно завернуть в бумагу и положить в холодильник на две недели, - в этих условиях в листьях алоэ начинают вырабатываться биологические стимуляторы). К соку алоэ добавить разогретый мед, размешать. Нанести массу на лицо на 15-20 минут. Применяется для улучшения цвета лица, предупреждает появление морщин, подходит для любой кожи.

* по 2 столовые ложки меда, оливкового масла и огуречного сока. Все смешать. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Маска подойдет для бледной, сухой и тонкой кожи. Витаминизирует ее.

маски дальше