-ћетки

 онфетки анимаци€ бабушкины советы береты бисквитный манник без €иц блины виды набора петель на спицы виды наборного кра€ в€зана€ шапочка в€зание дл€ мальчика. в€зание дл€ мальчиков - жакеты в€зание-разное-схемы и программы декор-шнуровка делаем музыкальную открытку. жилеты закрытие двух полотен одновременно закуски запеканка здоровье изучаем корел ингридиенты интересно как в€зать рукав сверху как можно расположить картинки в тексте урок как накормить "нехочуку." клипарт клипарт"гроздь€ р€бины" клипарт-альбомы клипарт-декор клипарт-зонтики коврики красива€ кулинарна€ бродилочка лирушкин ликбез мазь дл€ вен мастер - класс м€со "гармошка" - вкусн€тина неописуема€ м€со под шубой общий обзор adobe photoshop cs5 овощна€ очень ленивые пельмени пальто пинетки питание при сердечно-сосудистых заболевани€х плед повседневна€ сумка покрывало полезные советы пончо с косами простое прибавление петель пуловеры работа с маской раскрашиваем маску ретро-телефоны рецепт рецепт от "сивой кобылки" - эликсир жизни... рецепты рецепты сырников рубрики рулеты. салаты своими руками способ приготовлени€ способ св€зать край в изделии по-новому туники узорна€ змейка в€заный шнур узоры урок "выход из фото" урок- бесшовные фоны уроки уроки - коллажи в корел фильтры фильтры фотошоп фотографии цветы св€занные спицами шаль шапки шикарный цветок дл€ украшений шоколадный зефир шотландский спиральный пирог юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ma-ri-na_P

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.10.2010
«аписей: 398
 омментариев: 268
Ќаписано: 1136

 ак лечить сосуды

—уббота, 18 январ€ 2014 г. 14:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈лена_≈≈ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак лечить сосуды. —осудам в ногах поможет желатин

 

¬ газете «ƒоктор» в прошлом году был опубликован совет, как быстро сн€ть воспаление и сужение сосудов стоп.

Ѕезусловно, снег с солью исправно выполн€ют свою работу. Ќо при этом истощаютс€ клетки кожи, если не смазывать стопы маслом чистотела или зверобо€.

¬ истонченной коже развиваетс€ железодефицитна€ и фолиева€ анеми€ кожи.

» здесь поможет обыкновенный желатин, содержащий вещества, необходимые дл€ построени€ всех клеток нашего организма, в том числе и кожи.

 оллаген, эластин и сульфаты желатина предотвращают старение кожи, а главное — сохран€ют эластичность соединительных тканей, хр€щей и сухожилий.

–ецепт дл€ лечени€ ног: 

„итать далее...
–убрики:  «доровье

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х.„асть 1

—уббота, 18 январ€ 2014 г. 15:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rozalina6 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 1.

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 1

Ќаш «пламенный мотор», к большому сожалению, не всегда служит нам верой и правдой. ” него, как и у вс€кого механизма, могут быть сбои и поломки. ƒавайте попробуем вместе разобратьс€ с проблемой и помочь своему сердцу служить как можно дольше.

ќказываетс€, именно сердечные болезни €вл€ютс€ сегодн€ причиной смерти каждого третьего человека, и –осси€, как это ни печально, находитс€ на первом месте по смертности населени€ от болезней сердца среди европейских стран. Ёто означает, что в нашей стране каждую минуту умирает один человек.

Ќе хотелось бы начинать разговор с этой печальной ноты, но приходитс€. ћы все прекрасно знаем, что такие вредные привычки, как курение и употребление алкогольных напитков, привод€т к сердечным заболевани€м, нанос€ сердцу огромный вред. «наем, но продолжаем курить, пить, вести малоподвижный образ жизни (лучше лишний час посидеть за тем же компьютером или посмотреть телевизор, чем погул€ть на свежем воздухе), авось и так сойдет.
ј сердце требует к себе бережного отношени€ и начинает болеть.

ƒавайте попробуем вместе разобратьс€ с проблемой и помочь своему сердцу служить нам как можно дольше.

„то провоцирует по€вление сердечно-сосудистых заболеваний

‘акторы риска:

1. ѕовышенный уровень «опасного» холестерина в крови, сниженный уровень «полезного» холестерина.
2. ѕовышенное артериальное давление. ¬ысокое артериальное давление – одно из наиболее распространенных заболеваний, присущих нашему времени. ƒаже умеренное, но периодическое повышение артериального давлени€ может причинить вред сердцу и кровеносным сосудам, вызвать артериосклероз, инфаркт, инсульт, аритмию.
3.  урение.
4. »збыточна€ масса тела.
5. —ахарный диабет.
6. Ќеправильное питание.
7. Ќедостаток физической активности.


» это далеко не все.
Ќо, изучив даже эти основные факторы риска, вы сами сделаете соответствующие выводы, и поможете своему сердцу работать как часы.

Ќу, а мы переходим к другой экстренной помощи главному «механизму» нашего организма, а именно к правильному питанию.  огда речь идет о правильном питании, мы сразу представл€ем какую-то определенную диету. ƒа, диета! Ќо совсем не скучна€ и не монотонна€. ƒело в том, что, помога€ своему сердцу, мы можем готовить очень вкусные разнообразные блюда, свободные от «опасного» холестерина, вредных жиров. Ёти блюда содержат минимум соли и сахара, но много полезных минеральных веществ и витаминов, к тому же они низкокалорийны, что не позволит набрать лишние килограммы веса.

»так, что нужно желудку, чтобы сердце не болело:

• ”меньшить содержание в пище насыщенных жиров, а ими богато жирное м€со, птица, субпродукты, €ичные желтки, икра рыб, сливочное масло, сметана высокой жирности, пальмовое и кокосовое масло.
• ќбогащать пищу ненасыщенными жирами, которые мы найдем в подсолнечном, оливковом, льн€ном масле, зерновых крупах, в хлебе с отруб€ми, овощах и фруктах.
• ≈жедневно в рацион должно входить не больше 5 г соли (1 ч. ложка).
• ¬ состав употребл€емой пищи должны входить два основных вида ненасыщенных кислот – ќмега 3 и 6. ќни укрепл€ют сердечно-сосудистую систему и снижают уровень холестерина в крови.
• ¬ день необходимо выпивать до 1,5 л воды.

Ѕлюда дл€ сердечного застоль€

ѕервые блюда


√ор€чие и холодные супы, щи и борщи, если они не наваристые, а легкие и вкусные, полезны дл€ сердца. √отовьте легкие щи и борщи с использованием капусты, моркови, белых кореньев, свеклы. ј дл€ пассеровки овощей берите растительное масло, или тушите овощи без него.

“оматный суп

Ётот суп одинаково хорош как в гор€чем виде дл€ согрева организма, так и в холодном виде в жаркую погоду.

»з расчета на 4 порции потребуетс€: 40 г томатной пасты, 200 г спелых помидоров, 20 г репчатого лука, 10 г моркови, 5 г сельдере€ (по желанию), пучок базилика или кинзы, маленький лавровый листик, 1 зубчик чеснока, соль и черный молотый перец по вкусу.  роме того, 300 мл овощного бульона, 100 г чечевицы или фасоли.

Ћук, морковь и сельдерей сварить до полуготовности в небольшом количестве воды. «атем потушить их без масла.

¬ оставшийс€ бульон положить томатную пасту, целые помидоры, лавровый лист, нарубленную зелень и пассерованные овощи. ¬арить на небольшом огне примерно 20 минут. «атем все тщательно измельчить в блендере или миксере, посолить, поперчить по вкусу.

ќтдельно отварить в соленой воде чечевицу или фасоль до м€гкости. ќткинуть на дуршлаг и положить в уже готовый томатный суп.

ѕри подаче на стол блюдо можно украсить листь€ми базилика или кинзы добавить измельченный чеснок.

¬се супы, рецепты которых вы увидите ниже, полезны не только при сердечно-сосудистых заболевани€х, но и при заболевани€х почек.

–исовый суп с курагой

»з расчета на 2 порции потребуетс€: 20 г риса, 450 г воды, 80 г кураги, 15 г сахара, 50 г сливок.

 урагу мелко порезать, залить кип€тком, добавить сахар, дать насто€тьс€ 2-3 часа. –ис отварить. –ис и сливки добавить в настой кураги.

—уп подавать холодным.

ћолочно-тыквенный суп

»з расчета на 2 порции потребуетс€: 100 г тыквы, 25 г манной крупы, 350 г молока, 15 г сахара, 10 г сливочного масла, 100 г воды.

“ыкву порезать кубиками и тушить в воде до готовности, протереть, через сито вместе с жидкостью. ¬ кип€щее молоко всыпать манку, поварить 2-3 минуты, добавить протертую тыкву, довести до кипени€. ѕоложить масло и сахар, перемешать.

яблочный суп

»з расчета на 2 порции потребуетс€: 150 г €блок, 20 г шиповника сушеного, 50 г гренок, 500 г воды, 25 г сахара, корица на кончике ножа.

Ўиповник залить кип€тком, поварить 5 минут, дать насто€тьс€ 3-5 часов. ѕроцедить, добавить смешанную с сахаром корицу, довести до кипени€, положить мелко нашинкованные €блоки, дать остыть.

ѕодавать €блочный суп с гренками.

ќкрошка на фруктовом отваре

»з расчета на 2 порции потребуетс€: 100 г огурцов, 60 г картофел€, 1 €йцо, 50 г сметаны, 400 г фруктового насто€, по 5 г сахара и лимонного сока, по 10 г зеленого салата и укропа.

 артофель отварить в кожуре, охладить, очистить.  артофель и огурцы порезать кубиками. —алат и укроп мелко нарезать. яйцо сварить вкрутую и порезать. ¬се смешать, добавить лимонный сок и сахар, залить фруктовым настоем.

ѕриготовление фруктового насто€: 100 г €блок или 25 г сухофруктов залить двум€ стаканами кип€тка, довести до кипени€ и дать насто€тьс€ 3-4 часа.

ѕеред подачей заправить окрошку сметаной.

≈сли вы хотите иметь здоровое сердце и всегда быть в форме, об€зательно включайте в свой рацион свежую зелень и овощи, благо в наше врем€ это не проблема в любое врем€ года. » что, как не салат, даст возможность сочетать самые разнообразные овощи и фрукты, богатые всевозможными витаминами и минералами. ” нас тоже есть два рецепта.

¬кусные салаты

“ыквенный салат с фруктами


Ќа 1 порцию потребуетс€: по 50 г тыквы, €блок, дыни, 20 г меда, ¼ лимона.

“ыкву натереть на крупной терке. ƒыню, €блоки и лимон порезать тонкими ломтиками. ¬се смешать с медом, выложить в салатник.

—алат « арпаччо»

Ќетрадиционное сочетание нежной м€коти кабачков-цуккини с пр€ной зеленью при€тно удивит даже самых избалованных гурманов.

»з расчета на 4 порции потребуетс€: по 160 г желтых и зеленых молодых кабачков-цуккини, 16 маленьких помидорчиков или 3-4 крупных, 20 листиков кочанного салата, зелень по своему вкусу (кинза, базилик, укроп), 100 г овощного бульона, 1 ч. ложка крахмала.  абачки-цуккини можно заменить 2-3 крупными салатными огурцами.

÷уккини или огурцы тонко нарезать кружочками или нашинковать, разложить на тарелке кольцом, череду€ желтые и зеленые колечки.

ѕомидоры разрезать на несколько частей и разложить по краю тарелки красивым красным ободком вокруг цуккини.

 очанный салат мелко порубить и уложить горкой в центр тарелки. —верху посыпать зеленью, посолить и поперчить по вкусу.

ƒл€ заправки: вз€ть овощной бульон и поставить его на огонь.  рахмал развести в небольшом количестве холодной воды и влить полученную смесь в кип€щий бульон, посто€нно помешива€. ќстудить. ѕри желании можно добавить немного €блочного уксуса.

«аправить салат и подать к столу.

ѕродолжение читайте завтра
јвтор: »несса ќливка

–убрики:  «доровье

ћетки:  

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 2

—уббота, 18 январ€ 2014 г. 15:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rozalina6 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 2. ¬торые блюда.

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 2. ¬торые блюда

ѕри сердечно-сосудистых заболевани€х из рациона исключаетс€ жирное м€со, а постное м€со (особенно крольчатина, курица или индейка) вполне пригодно дл€ включени€ в рацион. √лавное, следить за порцией, котора€ не должна вести к перееданию.

ћ€со кур и индеек содержит значительно меньше холестерина, чем свинина, гов€дина или баранина. ј вот содержание протеина и важных дл€ нас витаминов и минералов, таких, как фосфор, калий, железо, достаточно высоко. ќни улучшают обмен веществ и стимулируют защитные функции организма. ћного и витамина ¬6, а он, как известно, снижает риск сердечно-коронарной недостаточности.

 уриные котлеты

¬ернее, это будет сразу и первое, и второе.

 уриные окорочка отварить, остудить, отделить м€со от костей и пропустить через м€сорубку. ƒобавить в фарш €йцо, булочку, предварительно замоченную в молоке, посолить, поперчить по вкусу, перемешать.

—формовать котлеты и, обвал€в их в панировочных сухар€х, обжарить с обеих сторон на оливковом или подсолнечном масле.

Ќа первое подать бульон, приправленный зеленью, с сухариками или гренками.
Ќа второе – котлеты с тушеными овощами.

¬место курицы можно использовать индейку или крольчатину.

–улет из куриных окорочков с курагой и черносливом

“акие рулетики и в праздник неплохо приготовить!

»з куриных окорочков аккуратно удалить косточки, а вместо них положить тщательно вымытые курагу и чернослив. —формировать из окорочков рулеты, обв€зать их толстыми нитками, посолить, поперчить по вкусу. ќбжарить на растительном масле до золотистой корочки, затем на 20 минут поставить в духовку при температуре 200 градусов.
ќхлажденные рулеты нарезать кусочками, разложить на блюде и оформить по своему вкусу.

–ыба – насто€щий кладезь витаминов и микроэлементов, недаром она считаетс€ лучшим диетическим продуктом. ѕо полноценности рыбный белок не уступает м€сному, так как включает в себ€ все необходимые кислоты, в том числе и незаменимые.  роме того, он почти полностью усваиваетс€ организмом (93-98% против 87-89% м€сного).

«апеченна€ рыба

Ќа 1 порцию потребуетс€: 125 г рыбного филе (судак, треска или друга€ рыба), 10 г сыра, 70 г молочного соуса.

–ыбу отварить, порезать ломтиками. Ќа дно формы налить половину соуса. ¬ центре положить ломтики рыбы. «алить соусом, посыпать тертым сыром и запечь.

√олубцы рыбные

ѕотребуетс€: 300 г филе рыбы, ½ стакана риса, ¼ кочана свежей капусты, 2 репчатые луковицы, растительное масло, 1 стакан сметанного соуса (можно с добавлением томата), соль по вкусу.

‘иле рыбы (можно вместе с кожей) нарезать кусочками и пропустить через м€сорубку, соединить с отваренным до полуготовности рисом, нашинкованной капустой и пассерованным репчатым луком, посолить по вкусу. ¬се хорошо перемешать.

»з фарша сформовать цилиндрики и обжарить их в жарочном шкафу до золотистой корочки.

ќбжаренные голубцы залить сметанным соусом (или сметанным соусом с томатом) и тушить до готовности.

ѕодать вместе с соусом.

√речнева€ каша с м€сом

ѕотребуетс€: 1 стакан гречневой крупы, 40 г сливочного масла, 300 г м€сного фарша, 3 €йца, растительное масло, соль и черный молотый перец по вкусу.

яйца отварить, почистить и некрупно нарезать.

2 стакана воды довести до кипени€, посолить, сварить гречневую кашу и заправить ее сливочным маслом.

¬ небольшом количестве растительного масла обжарить м€сной фарш, посолить, поперчить по вкусу.

”бавить огонь, выложить в сковороду гречневую кашу, перемешать и готовить еще 5-10 минут.

√отовую кашу выложить на блюдо и посыпать рублеными €йцами.

— гречкой вы сможете приготовить любую кашу по своему вкусу. ƒл€ постного варианта используйте грибы, морковь и репчатый лук, спассеровав их на растительном масле.

 абачковое суфле

1 кг кабачков очистить от кожицы, удалить семена, вымыть и нарезать кусочками. ¬арить на небольшом огне в слегка подсоленной воде. «атем воду слить, кабачки обсушить и разм€ть вилкой.  огда они остынут, влить 1 стакан молока, добавить 150 г тертого на крупной терке твердого сыра, ½ стакана панировочных сухарей и мелко порубленной петрушки, 4 взбитых €йца. ѕосолить, поперчить по вкусу и тщательно перемешать.

¬ыложить в форму, смазанную растительным маслом, и запекать в духовке при температуре 200 градусов 35-40 минут.

“аким же способом можно приготовить суфле из тыквы.

”ниверсальные блюда

ѕочему универсальные? ѕотому что приготовить их можно к любому приему пищи: к завтраку, на второе к обеду или на ужин.

ѕерец фаршированный

Ќедорого, быстро готовитс€ и крайне полезно дл€ здоровь€!

»з расчета на 4 порции потребуетс€: 4 сладких перца.
ƒл€ начинки: 200 г перловой или €чневой крупы, по 20 г моркови и репчатого лука, 10 г сельдере€, 20 г лука-поре€ или тыквы, 400 мл овощного бульона.

ќвощи дл€ начинки нарезать кубиками или нашинковать соломкой, потушить в небольшом количестве овощного бульона. «атем добавить промытую крупу, залить оставшимс€ бульоном и тушить под крышкой до полуготовности.

Ќаполнить перчики начинкой и снова тушить, теперь уже до готовности.

ќбратите внимание на нижеследующие рецепты. Ёти блюда хороши не только дл€ «сердечного» питани€, но и дл€ тех, у кого проблемы с почками.

Ѕлюда также подойдут к любому приему пищи, а некоторые из них – готовый десерт.

ќвощной шницель в молочном соусе

»з расчета на 2 порции потребуетс€: 75 г капусты, по 50 г моркови и кабачков, 40 г огурцов, 20 г молока, 20 г сливочного масла, 5 г сахара, половина €йца, 15 г муки, 5 г сыра, 10 г манной крупы, 5 г сахара, 60 г молочного соуса.

ќвощи мелко нашинковать.  апусту тушить в молоке, морковь и кабачки - в небольшом количестве воды с 5 г масла. “ушеные овощи смешать с манной крупой, сахаром, огурцом, €йцом. —формовать два шницел€, обвал€ть в муке и слегка обжарить в масле. ѕереложить в форму, залить соусом, посыпать тертым сыром и запечь.

‘руктовые голубцы

ѕотребуетс€: 150 г белокочанной капусты, 100 г €блок, 20 г шпината, по 40 г изюма и кураги, 20 г сливочного масла, 30 г сметаны.

 очан капусты отварить в подсоленной воде до полуготовности. ƒать стечь воде и разделить на листь€, с которых срезать стебли. Ўпинат изрубить, потушить с изюмом, мелко порезанной курагой и 5 г масла в течение 5 минут. яблоки нашинковать, смешать со шпинатом.

ѕриготовленную фруктовую начинку завернуть в капустные листь€. √олубцы слегка обжарить на масле.

ѕеред подачей полить голубцы сметаной.

‘руктовые оладьи

Ќа 1 порцию потребуетс€: 50 г манной крупы, 75 г молока, 30 г €блок, 20 г изюма, 20 г сливочного масла, 5 г сахара, ½ €йца.

—варить манную кашу на молоке, слегка охладить, добавить сахар, 5 г масла, €йцо, изюм, мелко порезанные €блоки. ¬се перемешать. Ћожкой выложить оладьи на сковородку с разогретым маслом и слегка обжарить на медленном огне.

“ворожно-фруктова€ запеканка

ѕотребуетс€: 100 г €блок, 25 г шпината, 35 г моркови, 50 г творога, 30 г изюма, 1 €йцо, 5 г манной крупы, 15 г сливочного масла, 10 г сахара, 30 г сметаны.

яблоки, морковь и шпинат нашинковать. ћорковь тушить в небольшом количестве воды и 10 г масла до готовности. ƒобавить шпинат и потушить еще 5 минут. ƒобавить €блоки, половину €йца и размешать.

“ворог протереть через сито, добавить манную крупу, изюм, оставшеес€ €йцо, сахар. ‘орму смазать маслом, выложить половину творожной массы, затем половину фруктовой, оп€ть слой творога и слой фруктов. «апечь.

ѕеред подачей полить сметаной.

яблочно-тыквенный пудинг

ѕотребуетс€: по 100 г €блок и тыквы, 75 г манной крупы, 50 г молока, 10 г сахара, 20 г сливочного масла, ½ €йца.

“ыкву порезать и тушить в молоке до полуготовности, добавить порезанные €блоки и тушить до полной готовности. ¬се разм€ть, всыпать манку и, помешива€, варить еще 5 минут. «атем охладить, добавить €йцо, сахар, тщательно перемешать. ¬ыложить в смазанную маслом форму и запечь.

ѕеред подачей полить растопленным сливочным маслом.

“ыква в молочном соусе

ѕотребуетс€: 150 г тыквы, 70 г кураги, 15 г сливочного масла, 5 г сахара, 60 г молочного соуса.

“ыкву порезать кубиками и слегка обжарить в масле.  урагу мелко порезать, смешать с тыквой и сахаром. ¬се выложить в форму, залить соусом и запечь.

ќкончание читайте завтра
јвтор: »несса ќливка

–убрики:  «доровье

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 3.

—уббота, 18 январ€ 2014 г. 15:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rozalina6 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 3. ѕитье дл€ усталого сердца.

ѕитание при сердечно-сосудистых заболевани€х. „асть 3. ѕитье дл€ усталого сердца

ƒл€ улучшени€ работы сердца многие народные целители рекомендуют использовать чайные смеси лекарственных трав. “акие чаи не только полезны, но ароматны и вкусны.

„айный настой альпинии

¬ корне альпинии обнаружено эфирное масло, преп€тствующее слипанию кров€ных частиц, которые при инфаркте закупоривают коронарные сосуды в сердце. Ётот горький и резкий на вкус корень стимулирует кровообращение и пищеварительные процессы.

1 ст. ложку измельченного корн€ залить стаканом кип€тка, накрыть сосуд и настаивать 10 минут. ѕить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

„ай сердечный

—бор є1

¬з€ть по 3 части корн€ валерианы и травы тыс€челистника, 2 части мелиссы обыкновенной, 1 часть зверобо€ продыр€вленного.

—бор є2

¬з€ть по 3 части листьев м€ты перечной и травы пустырника, по 2 части корн€ валерианы и шишек хмел€.

2 ст. ложки смеси залить стаканом кип€тка в заварном чайнике, настаивать 5-10 минут. ѕить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

„удо-бо€рышник

≈ще в средневековых трактатах по траволечению бо€рышник упоминалс€ как укрепл€ющее организм средство. “олько при этом важно примен€ть его регул€рно и длительное врем€, не меньше мес€ца.

 урс лечени€ бо€рышником помогает при развивающейс€ у немолодых людей слабости сердечной мышцы, регулирует кров€ное давление и снимает приступы аритмии, вызванные стрессом.

Ѕо€рышник также может служить вспомогательным средством врачебной терапии при сильном атеросклерозе и после перенесенного инфаркта.  роме того, цветки бо€рышника обладают легким, вывод€щим из организма жидкость действием.

„айный настой бо€рышника

3 ч. ложки листьев бо€рышника заварить 1 стаканом кип€тка, сосуд накрыть и настаивать 20 минут. ѕить по ½ стакана (соответственно добавл€€ воду) 3-4 раза в день в течение 4 недель.

„айный настой из листьев и цветков бо€рышника

√орсть смеси листьев и цветков бо€рышника залить стаканом кип€тка, насто€ть и процедить. ѕить по 3-4 стакана в день как чай.

„ай из плодов бо€рышника

2 горсти сушеных плодов бо€рышника (очень хорошо добавить и немного плодов шиповника) раздробить, засыпать в термос, залить кип€тком и насто€ть ночь. ¬ыпить в течение дн€, как чай.

’олодный настой из смеси цветков бо€рышника, пастушьей сумки, листьев мелиссы, пустырника и корн€ валерианы

ќказывает сильное успокаивающее действие.
2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом холодной воды, накрыть, насто€ть 12 часов и пить подогретый чай небольшими глотками по 2 стакана ежедневно в течение мес€ца.

„ай из калины

“акой чай полезен при учащенном сердцебиении.

5 ст. ложек €год калины растереть в ступке, залить, постепенно помешива€, 3 стаканами кип€тка, настаивать в течение 4 часов, процедить. ѕринимать по ½ стакана 4-5 раз в день до еды.

ѕри ишемической болезни сердца полезно есть в день по 100 г €год калины с косточками.

 рапивный витаминный квас

ћолодые побеги майской крапивы порезать на кусочки по 0,5 см, заполнить ими 3-литровую банку. «алить доверху холодной кип€ченой водой, всыпать 2 ст. ложки сахара и поставить на 3 дн€ в темное место. «атем процедить и пить.

 рапива хороша дл€ сердца, но сгущает кровь. ѕоэтому люд€м, страдающим тромбофлебитом, длительное питье такого кваса не рекомендуетс€.

ј вот еще какой интересный рецепт предлагают народные целители.

—пиртова€ настойка здоровь€ из крапивы

—читаетс€, что, принима€ данное лекарство, человек становитс€ бодрым, здоровым, сердце улучшает свою работу, движени€ станов€тс€ легче, проходит склероз и улучшаетс€ состав крови.

200 г майской крапивы поместить в бутыль из темного стекла, залить 0,5 л водки или 70%-ного спирта. √орлышко бутылки зав€зать марлей или тр€почкой и настаивать 9 суток. ѕервые сутки держать на окне, остальные 8 суток в темном шкафу. «атем процедить, отжать, отфильтровать, хранить в темной стекл€нной посуде.

ѕринимать по 1 ч. ложке натощак за 30 минут до еды и 1 ч. ложку на ночь перед сном. ƒл€ лечени€ выпить весь приготовленный настой.

ќтвар цикори€

÷икорий собирают в июне, когда он цветет, срезают под корень и высушивают.

6 сухих стеблей цикори€ залить 2 л воды, кип€тить 5 минут, остудить и принимать 2 раза в день в течение 2 недель. «атем сделать перерыв на 2 недели.
ћожно по вкусу добавл€ть мед или сахар.

¬месте с отваром цикори€ принимают следующее средство: 10 лимонов и 300 г чеснока пропустить через м€сорубку и смешать с 1 кг меда. Ќастаивать неделю. ”потребл€ть перед сном по 1 дес. ложке, медленно рассасыва€.

ќтвар из веток вербы (рекомендуетс€ после инфаркта)

ѕотребуетс€: 1 ветка молодого прироста вербы и 1 л пива.

ћолодой прирост вербы измельчить, положить в емкость, залить гор€чим пивом.  ип€тить на малом огне 5 минут, остудить.

ѕринимать отвар по ½ стакана непременно в теплом виде после перенесенного инфаркта миокарда.

Ќастойка зюзника европейского (рекомендуетс€ дл€ ритмичной работы сердца)

30 г зюзника европейского залить 0,5 л водки, настаивать 2 недели, часто встр€хива€.

ѕить по 1 ст. ложке, развод€ в 30-50 мл воды, 3 раза в день за 30 минут до еды. ј четвертый раз – перед сном.

—ердцебиение после такого лечени€ восстанавливаетс€.

Ќастой травы горицвета (рекомендуетс€ при тахикардии)

250 мл воды довести до кипени€ и, убавив огонь, добавить 1 ч. ложку травы горицвета, затем прокип€тить на малом огне не более 2 минут. «акрыть крышкой и поставить в теплое место на 30 минут, процедить.

ѕринимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.  урс лечени€ 2-3 недели, потом недел€ – перерыв. ѕосле чего при необходимости лечение можно повторить.

Ћетом, вз€в свежие травки, можно приготовить

Ѕальзам дл€ сердца

ѕотребуетс€: 3 листочка клубники, 3 веточки морковной ботвы, 3 веточки укропа, 1 листочек валерианы (ее можно заменить м€той).

ѕоложить все в литровую банку, залить кип€тком, насто€ть и выпить настой в течение суток.

¬от такие средства предлагает тибетска€ медицина.

Ќапитки дл€ сердца и сосудов

Ќастои: овса, плодов пустырника, сушеницы болотной, иван-ча€, м€ты, календулы и отвары бо€рышника, черноплодной р€бины, шиповника (каждое растение брать по отдельности). Ќастои готов€т в термосе.

1 ст. ложку растительного сырь€ залить стаканом кип€тка и настаивать в термосе 12-14 часов.

ќтвары из тех же растений делают так:
ѕлоды и кип€ток берут в той же пропорции, кип€т€т 5-10 минут на медленном огне.

Ќастои и отвары пить по 1 стакану в день в течение 15 или 21 дн€.

—редство тибетской медицины от гипертонии, стенокардии и атеросклероза

ѕотребуетс€ 1 л меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока.

ќтжать сок из лимонов, очищенный чеснок протереть либо пропустить через м€сорубку. ¬се смешать и неделю держать в холодильнике. ѕринимать по 4 ч. ложки раз в день, соблюда€ минутный интервал между каждой ложкой.

ѕолезно начать день со стаканчика некрепкого ча€ с ломтиком лимона. ј если вам не захочетс€ пить чай, можно просто приготовить лимонную водичку. », конечно, не забывайте о соках, морсах и других напитках, приготовленных из €год, фруктов и овощей.

ћорс из ревен€

Ќа 1 л воды потребуетс€: 200 г черешков ревен€, 2-3 ст. ложки сахара или меда, гвоздика, лимонна€ или апельсинова€ цедра по вкусу.

Ќарезанные корешки ревен€ варить с приправами до м€гкости, процедить, остудить, добавить сахар или мед.

ћорс из щавел€

Ќа 1 л воды потребуетс€: 100 г щавел€, 1-2 ст. ложки сахара, соль по вкусу.

»змельченный щавель положить в подсоленный кип€ток, варить 20 минут. ѕроцедить, добавить сахар.

 огда остынет, подавать с кусочками льда.

» у нас напоследок замечательный рецепт напитка, которым вы сможете побаловать не только себ€, но и своих близких и гостей.

ћорковный коктейль «Ћед€ной»

ќтличный напиток или десерт дл€ жаркого дн€!

ѕотребуетс€: 600 мл морковного сока, 20 г меда.

—мешать сок с медом, разлить в бокалы или креманки, поставить в морозилку охладитьс€, пока смесь не замерзнет до консистенции сметаны. «атем перемешать коктейль лопаточкой и подать с ложечками к столу.

Ѕудьте здоровы!
јвтор: »несса ќливка

–убрики:  «доровье

ћазь дл€ вен поможет избежать операции

ѕонедельник, 27 январ€ 2014 г. 13:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћазь дл€ вен поможет избежать операции

 

ћазь дл€ вен поможет избежать операции

ƒевочки, € хоть и медик, но тут столкнулась с проблемой. ” моей мамы жуткий варикоз. » врачи сказали - только операци€. ј она - ни в какую. »скали способы, покупали мази дорогущие, ничего не помогало. Ќо как-то мне одна знакома€ рассказала про мазь, котора€ вылечила ей ноги!
” нее также был варикоз, и в последнее врем€ даже €звочки на ногах, темные п€тна.
’ирурги сказали, что необходимо делать операцию, иначе... сама не справитс€!

» вот, помогла ей така€ мазь, дл€ приготовлени€ которой понадобилось:


- свиное топленое сало,
- сок алоэ,
- мед,
- мазь ¬ишневского,
- мазь ихтиолова€,
- хоз€йственное жидкое мыло,
- сок репчатого лука.

Ќу, мы решили опробовать, так как в составе ничего опасного € не нашла.
»так...

3668121_fBNVWOwKJYE (604x448, 29Kb)

источник-интернет

 (53x20, 1Kb)
 

 

–убрики:  «доровье

ћетки:  

¬арикозное расширение вен. ѕрофилактика и лечение

¬оскресенье, 08 »юн€ 2014 г. 19:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћарилорхен [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬арикозное расширение вен. ѕрофилактика и лечение

¬арикозное расширение вен - это заболевание, которое выражаетс€ в увеличении объема вен, потери их эластичности и деформации их формы.  ак правило, варикозному расширению подвержены вены ног. —тоит сказать, что кровь в расширенных венах качаетс€ очень медленно, что может стать причиной образовани€ тромбов. Ќередко это приводит и к трофическим €звам.

—уществует зависимость между образом жизни и болезнью.
¬ группе риска по варикозной болезни - продавцы, учител€, парикмахеры и все те, кто весь день на ногах. ¬ последние годы к ним прибавились и офисные работники. √иподинами€ также снижает сократительную функцию мышц, а это плохо отражаетс€ на кровообращении нижних конечностей. ќсобенно вредно сидеть, закинув ногу на ногу. ¬ таком положении пережимаютс€ основные венозные пути, и варикоз развиваетс€ еще быстрее.

¬арикозна€ болезнь сопровождаетс€ нарушением кровотока в венах и закупоркой венозных клапанов. „аще всего варикоз поражает нижние конечности и €вл€етс€ самой распространенной болезнью периферических сосудов. ѕо статистическим данным варикозу подвержено 26-28 процентов женщин и 10-20 процентов мужчин средних лет.

¬арикозное расширение вен (варикоз) - патологический процесс, поражающий вены. ¬арикоз про€вл€етс€ при повышенном венозном давлении, а также наблюдаетс€ при портальной гипертензии.  роме того, дл€ варикоза характерно образование венозных узлов и истончение венозных стенок. ¬изуально варикоз характеризуетс€ наличием извитых и расширенных вен на бедре, голени и стопе.
ѕродолжение!
–убрики:  «доровье

Ќародна€ медицина фильм 4. —осуды(инсульт)

—реда, 13 јвгуста 2014 г. 15:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lechka-Alechka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќародна€ медицина фильм 4. —осуды(инсульт)

«релые шишки сосны в отваре на воде или молоке примен€ют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмони€х и туберкулЄзе лЄгких. ј вот настойка поможет при инсульте.  стати, лесные звери тоже грызут эти сосновые шишки скорее всего с той же целью. „еловек это заметил с давних времЄн, о чЄм свидетельствует поэзи€ и проза. «ачем "ћишка косолапый по лесу идЄт, шишки собирает - в сумочку кладЄт"?..

—пиртова€ настойка зрелых сосновых шишек с €блочным уксусом.
5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. –астопыренные зрелые шишки намокнув - закроютс€. Ќасто€ть лекарство при комнатной температуре 10 дней. «атем процедить и добавить 1 чайного ложку домашнего €блочного уксуса (можно заменить виноградным или чайным). ≈жедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого гор€чего ча€, в который добавлена 1 чайна€ ложка этой настойки. ∆елательно с медом.
ѕримен€етс€ в народной медицине дл€ лечени€ последствий инсульта и его профилактики, благопри€тно воздействует на сосуды головного мозга, прип€тствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи.  урс лечени€ - длительный, около 6 мес€цев. ”ксус в настойке частично нейтрализует этиловый спирт, а остальна€ часть алкогол€ - испар€етс€ из гор€чего ча€. ќстаютс€ только полезные действующие начала.
“ем, кто категорически отвергает настойки можно воспользоватьс€ отваром. Ќа литр воды вз€ть п€ть шишек, в эмалированной посуде варить их на слабом огне 15 минут. Ќасто€ть, укутав. ѕить за 20 минут до еды, 4 раза в день, по 150 мл.
»сход заболевани€ зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт Ч это клинический синдром, характеризующийс€ быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаютс€ структурными изменени€ми в головном мозге, если они дл€тс€ более 24 часов, то привод€т к смерти. ≈сли неврологическа€ симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушени€ мозгового кровообращени€ можно восстановить. Ћекарство из сосновых шишек не может полностью заменить современные методы и лекарства научной (официальной) медицины. Ќо вспомогательный эффект довольно сильно ощутим. ѕрактически все, кто примен€л настойку или отвар сосновых шишек при инсульте - отмечают еЄ положительное действие.
ѕосмотрите отрывки двух телепередач 1-го канала , где мой при€тель рассказывает о том, как он полностью восстановилс€ после т€желейшего инсульта. »нвалидность ему не дали!






Ќастой от инсульта

 огда два года назад € перенес инсульт, врачи не были уверены, что € когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить.

ќднако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.

» все благодар€ моему упорству и обыкновенному одуванчику.

Ёто растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кип€тка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды.

» еще жена по народному рецепту готовила такие лечебные шарики из одуванчика:

50 г сушеных корней измельчала в кофемолке до состо€ни€ порошка и смешивала с цветочным медом в пропорции 1:1. «атем чайной ложечкой делала из этой смеси шарики, которые потом хранила в холодильнике.

ѕринимал € эти шарики 3 раза в день до еды, медленно рассасыва€ их после приема одуванчикового насто€.

 онечно, кроме этого € делал специальные упражнени€ дл€ ног и занималс€ с логопедом.

ѕервые результаты лечени€ заметил уже через мес€ц, а после трехмес€чного курса лечени€ постепенно вернулс€ к своему нормальному самочувствию.

источник
Ќастойка дл€ сосудов

¬опросы долголети€ и продлени€ жизни сейчас вызывают много споров, обсуждений.

—читаетс€, что необходимо жить в хороших услови€х, вдали от городской гр€зи и суеты, дышать чистым воздухом, питатьс€ качественными продуктамиЕ

Ёто все верно, но укрепление сосудов должно занимать не последнее, если не первое место в списке дел долгожител€!

я дл€ укреплени€ сосудов пью настойку, проверенную временем Ч ее пили и мой прадед, и дед Ч оба, кстати, прожили больше 70 лет и на самочувствие не жаловались. “ак что € уверен в положительном результате.

—начала € готовлю настойку чеснока.

ƒл€ этого беру чеснок, очищаю его, натираю на крупной терке, кладу в бутылку (так, чтобы смесь занимала примерно 1/4 объема) и заливаю водкой доверху. «акрываю как следует, ставлю в темное место на 21 день. «а это врем€ взбалтываю несколько раз.

ѕосле этого процеживаю настойку и сливаю ее в 3-литровую банку. ƒобавл€ю лимонный сок и мед Ч по столько же, сколько и чеснока. ѕеремешиваю, пока мед полностью не растворитс€.

’раню настойку закрытой в темном месте и принимаю ежедневно по две столовые ложки перед сном.

ћало того что это очень вкусно, так и годы жизни прибавл€ет.

источник
–убрики:  «доровье

»нтересные рецепты народной медицины при варикозном расширении вен дл€ укреплени€ вен

—уббота, 06 —ент€бр€ 2014 г. 19:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Sofa54 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»нтересные рецепты народной медицины при варикозном расширении вен дл€ укреплени€ вен

»нтересные рецепты народной медицины при варикозном расширении вен дл€ укреплени€ венозной стенки

1. Ќастой из сушеной крапивы.
—ухие измельченные листь€ растени€ заливают в термосе 1/2 л крутого кип€тка, настаивают 30-40 мин, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.

2. яблочный уксус.
—мазывать пораженные участки ежедневно утром и вечером, одновременно выпива€ 2-3 стакана воды с добавлением 2 ч. ложек уксуса в каждый стакан.

3. —вежий картофель.
 ашицу из натертой картофелины положить на измененную кожу слоем 1 см. —верху прикрыть несколькими сло€ми марли на 4-5 часов. «атем кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку свежим соком картофел€.

4. Ўишки хмел€.
–азмельчить, 1 ст. ложку залить 200 мл кип€тка и нагревать на вод€ной бане 15 мин. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой. Ќа участке ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмел€.

5. Листь€ каланхоэ.
Приготовьте настойку: возьмите 0,5 л бутылку, заполните ее нарезанными листь€ми до половины, залейте доверху 40% спиртом, настаивайте 7 дней в темноте, периодически встр€хива€. «атем процедите и натирайте этой настойкой ноги на ночь. Втирать ее нужно массирующими движени€ми снизу вверх в течение 4 мес€цев.

6. Ѕелокочанна€ капуста.
Лист капусты хорошенько прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и положить этой стороной на больной участок. «акрепите бинтом и держите этот компресс сутки.  урс лечени€ 1 мес€ц.

7. Ќастой антоновских €блок.
3 €блока среднего размера промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. «алить 1 л крутого кип€тка, закрыть кастрюлю крышкой, укутать в оде€ло и через 4 часа, не вынима€ €блоки из остывшей воды, разм€ть их в кастрюле. Образовавшийс€ настой процедить и пить с медом: 1 ч. ложку меда запивать 50 мл насто€. Принимать утром натощак и перед сном.

http://rus-health.info/

–убрики:  «доровье

—редство дл€ очищени€ сосудов.

ƒневник

ѕонедельник, 15 —ент€бр€ 2014 г. 16:10 + в цитатник

—редство дл€ очищени€ сосудов.

¬рачи утверждают, что сегодн€ много людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. “ак почему же никто не пропагандирует простые способы очищени€ сосудов и тренировки сердца? ¬се знают, что предупредить болезнь гораздо легче, чем вылечить запущенный организм. я вот в интернете неоднократно встречал рецепты дл€ очищени€ сосудов и все они довольно простые в приготовлении и приеме. ¬от несколько из них:

✔ ƒл€ эластичности сосудов смешайте по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла и выпейте натощак.  урс лечени€ - 10 дней. »ли смешайте 1 чайную ложку меда и сок половины лимона в 3/4 стакана теплой кип€ченой воды. ѕейте перед сном 10 дней.

✔ 2. „тобы очистить сосуды, пропустите через м€сорубку 2 средних лимона, добавьте 2 ст.ложки меда, перемешайте, переложите в стекл€нную банку и выдержите при комнатной температуре сутки. ѕринимайте по 2-3 чайной ложки в день перед едой или с чаем.

–убрики:  «доровье


 —траницы: [1]