Мне 32 - и только сейчас я стала чувствовать не удобно себя в этом возрасте. Мне не нравиться моя кожа, мои глаза, причёска, я нахожу повсюду болячки. Я не знаю что носить - моя фигура стала нестандартной, мне нужна помощь специалиста. Придётся изменить причёску, гордероб , моё поведение.... Я стала не успевать ни дома, ни на работе, а с друзьями вабще прекратила общение... да бывает... ДОЖИЛА! до 32...
нашла прекрасную статью....
В принципе не всё так старашно - у меня есть любимый, который также меняется со мной (У него стал расти живот, хи-хи-хи)
Кризис 30 лет у женщин
Тридцатилетний возраст для женщины часто является периодом жизненного кризиса. Молодость позади, наступила зрелость(это слово меня пугает). Женщина начинает сравнивать свои представления о жизни с реальной ситуацией, и часто остается недовольной достигнутым. Возникает чувство бессмысленности своего существования и неудовлетворенности собой, что может привести к депрессии. Женщина часто ищет причину своего плохого настроения и раздражительности в усталости, ПМС, гормональных перепадах и других причинах. Но настоящей причиной такого состояния чаще всего является кризис 30 лет.
Конечно, кризис 30 лет – название условное, потому что он может произойти раньше или позже этого возраста, а иногда появляться «наплывами» в течение всей жизни. Но в среднем переоценка жизненных ценностей происходит у женщин именно к 30-ти годам.
Почему именно этот возраст для женщины является критическим? В это время происходит, если можно так сказать, «самоидентификация» женщины. К этому возрасту она обычно уже стала женой, невесткой, матерью, состоялась как профессионал. Возросла ее ответственность перед другими и увеличилось количество обязанностей. Много времени и сил забирают дети. Все меньше времени остается, чтобы заняться любимыми делами и собой. То, что раньше приносило удовольствие, теперь превратилось в рутину, в которой можно потерять собственное «я».
Многие женщины делают переоценку жизненных приоритетов. Состоявшись как жена и мать, женщина начинает больше внимания уделять своей профессиональной карьере. В другом случае, состоявшись как профессионал, женщина хочет реализовать себя как жена и мать.
В этот период важно, есть ли психологическая «отдушина» дома или на работе. Если в личной жизни или семейных отношениях все в порядке, работа приносит удовольствие - кризиса 30 лет может и не произойти. Если такой отдушины нет - депрессии не избежать. Кризис средних лет остро ощущают женщины, чья личная жизнь не сложилась, особенно если к этому добавляется еще и профессиональная неустроенность. Оценив жизнь своих более удачливых подруг, у которых растут дети, есть заботливый муж и хорошая работа, одинокие молодые женщины впадают в настоящую депрессию. Жизнь кажется им бессмысленным существованием. Дома их никто не ждет, а повстречав на улице свою ровесницу с малышом, она еще больше чувствует свою женскую нереализованность.
И в той, и в другой ситуации важно не терять силы духа и уметь достойно выйти из жизненного кризиса. Как это можно сделать?
Внимательнее отнеситесь к себе, полюбите себя снова, как это было в юные годы. Сколько бы ни было у вас дел, найдите время, чтобы заняться своим любимым делом – вяжите, шейте, рисуйте, ведите свой дневник. Займитесь своим телом - принимайте ароматические ванны, посещайте салоны красоты. Запишитесь в спортзал – занятия в коллективе дадут вам радость нового общения и сделают фигуру стройнее, что тоже принесет немало радости. Это стоит сделать и семейным женщинам - мама с хорошим настроением гораздо больше даст детям, чем усталая и раздраженная.
Если ваши отношения с мужем потеряли свою свежесть, попробуйте их оживить. Попросите кого-то из близких побыть с детьми, и отправляйтесь с супругом на романтический вечер в ресторан. Наденьте лучшее платье, сделайте сногсшибательный макияж – почувствуйте себя прекрасной и желанной. Дайте мужу по-новому посмотреть на вас и освежить свои чувства.
Когда работа не приносит удовлетворения, вы идете туда без радости и ждете с нетерпением, когда рабочий день закончится - пора искать новую работу. Подумайте, нравится ли вам выбранная специальность, хотите ли вы и дальше работать в этом направлении, или же стоит в корне менять свою профессию. 30 лет – это время, когда еще не поздно исправить ошибку, сделанную в профессиональном выборе в юные годы. Определитесь, что вам по действительно душе, чем бы вы хотели заниматься в своей жизни, чтобы работа приносила не только деньги, но и удовольствие.
Кризис может возникнуть не только из-за профессиональной неустроенности, гораздо чаще его причиной становится неудовлетворенность в личной жизни. Если рядом нет по-настоящему близкого человека, вся жизненная суета может казаться бессмысленной. Не стоит сохранять неудачный брак только ради детей – они от такого семейного «благополучия» не будут счастливы, а у женщины могут возникнуть неврозы и депрессия. Иногда стоит начать личную жизнь с «чистого листа».
Кроме самой себя, никто не сможет сделать вас счастливой, поэтому старайтесь делать то, что приносит вам радость, комфорт и успокоение. Избегайте того, что вас угнетает и заставляет волноваться. Наполняйте свою жизнь приятными событиями и впечатлениями, чаще встречайтесь с друзьями, путешествуйте, и забудьте, что существует кризис 30 лет!
Источник /www.etsy.com
