-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мерз

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.10.2010
Записей: 32409
Комментариев: 17083
Написано: 96404





МАСТЕР ВЛАДИСЛАВ

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 15:07 + в цитатник
Шепоток на врага, чтобы вернуть ему всё зло. Мастер Владислав рассказывает о простом методе, как развернуть негатив, негативное пожелание от врага и направить его обратно. Для этого, как только вы где-то пересеклись с врагом, не откладывая, тут же произносите ему в спину этот заговор:
«Всё твоё зло к тебе и ушло. Истинно».
Важно не просто произносить автоматом этим слова, а вникнуть в смысл, зарядив их тем самым своей энергетикой.






Как снять с себя и вернуть обратно всё зло, порчу, проклятие и колдовства. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном методе. Это не привязано к лунной фазе. Нужно утром надеть на себя новые носки, в полдень их нужно снять, вывернуть наизнанку и надеть снова, при этом произнесите такой заговор:
«Как добро добром вознаграждается, так и зло к хозяину возвращается. Истинно».
И так носить носки до вечера. Вечером снять, завернуть в пакет и выбросить на улицу в мусор. После этого умыть лицо и руки холодной водой.






Как надолго привязать к себе удачу и успех. Мастер Владислав рассказывает о необычном, но очень эффективном методе. Нужно утром, выйдя из дома на улицу первому встречному человеку (взрослому и незнакомому) сказать такую фразу:
«Нам удача для счастья».
Дело в том, что эта фраза активирует и притягивает энергию удачи. Нам – это не только местоимение, оно относится к славянским агмам – слова пароли. Всё это вдвойне усиливает энергию удачи.






Жёсткий, но эффективный ритуал, как изгнать болезнь, беду или колдовство. Мастер Владислав рассказывает о том, как проводить этот ритуал. Нужно приобрести небольшой кухонный нож. Вечером, перед сном, зажгите свечу, и несколько секунд подержите лезвие ножа над пламенем с обеих сторон. И произнесите при этом такой заговор:
«Огнём и железом калёным вся нечисть прочь удаляется, с корнем вырезается. Истинно».
Затем нужно положить нож под кровать или диван у изголовья, чтобы лезвие было направлено в сторону ног. И нож должен там быть 10 суток. После чего нужно его вымыть холодной водой и убрать в укромное место. При необходимости, через месяц ритуал можно повторить.






Как правильно приветствовать друг друга и как нельзя здороваться. Мастер Владислав рассказывает о том, что, здороваться можно любыми фразами, как принято в вашем кругу или семье. Важно не то, что вы произносите, а что при этом излучаете. Нельзя ни в коем случае здороваться только через порог входной двери, особенно с рукопожатием, поскольку это связано с древними погребальными традициями и может налечь ссору или другие неприятности.






Как привлечь удачу, благополучие и достаток. Мастер Владислав рассказывает о простом, но очень эффективном методе. Суть в том, что каждый человек чувствует себя более уверенно, и защищённо, находясь у себя дома, а вне пределов дома, порой возникает чувство незащищенности, страха, тревоги и это мешает в делах и отпугивает удачу. Поэтому каждый раз, выходя из дома, произносите такие слова:
«Дома уют, а за порогом удача моя».
Делая так регулярно, вы, в скором времени станете очень удачливым человеком.






Бумеранг для врага. Почему обязательно нужно отправлять зло врагу обратно. Мастер Владислав рассказывает о том, что не нужно уподобляться подлости врагов, но само зло, эту энергию, необходимо всегда отправлять обратно. Поэтому, как только почувствовали колдовство от врага или враг сделал какую подлость вам, в этот же день проведите эту практику. Зажгите свечу и несколько минут всматривайтесь в огонь. Прочувствуйте огонь, эту стихию, прочувствуйте огонь внутри себя и как он сжигает внутри вас негатив, черноту, которая пришла от врага. А затем произнесите такое заговор:
«Огонь священный, душу мою согревает, а злобу твою (имя врага) обратно к тебе отправляет. Истинно».
После этого погасите свечу. Её нужно сломать, завернуть в бумагу или в пакет и выбросить в мусор – в этот же день вынести из дома. А вечером перед сном принять душ.






Бутон гвоздики как надежная защита и оберег от врагов и нечисти. Мастер Владислав рассказывает о том, как при помощи гвоздики защитить себя или своего близкого человека от зла. Нужно в светлое время суток, взять бутон гвоздики, вдохнуть аромат и произнести такой заговор:
«Пряный дух вдыхаю, нечисть отсекаю, морок – туман, да колдовской дурман. Истинно»
После этого гвоздику положить себе в карман или в карман близкого человека.

Заказать денежный, любовный или защитный амулет можно здесь 👇
https://www.labmagic.ru/catalog1/dene...




Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 14:54 + в цитатник
Как обезопасить себя от врага, сделать защиту, вернуть счастье и здоровье. Мастер Владислав рассказывает о простой и эффективной методике. Важно оторвать от себя энергетические каналы, связывающие вас с врагом. Для этого нужно сделать такую практику. Представьте себе врага в виде удаляющегося от вас силуэта и произнесите такой заговор:
«Уходи тихо, да забирай своё лихо. Быть тому».
После этого нужно образно плюнуть ему вслед, или можно плюнуть по-настоящему, если делаете эту практику на улице.






Как избавиться от страхов, как побороть любой страх. Мастер Владислав рассказывает о том, что со страхами бороться не нужно. Страх – это пустота – воображение. Поэтому достаточно внести ясность, и он исчезнет. Поэтому если хотите преодолеть страх, представьте его в виде черноты и представьте, что вы включаете свет и темнота - страх рассеивается. Закрепляйте это таким заговором:
«Темнота растворись, ясность – свет проявись. Истинно».
И страх исчезнет






Шепоток защита от токсичных людей. Мастер Владислав рассказывает о простом надежном способе, как защитить себя от токсичных людей. Нужно при общении с таким человеком мысленно ограждать его словно прозрачным куполом, за которым вместе с ним остаётся и весь его яд. А после общения, символически сплюнуть через левой плечо и произнести такой заговор:
«Своим же ядом тебе да пресытиться. Быть тому».






Нужно ли просить прощение? Мастер Владислав рассказывает о том, что нельзя просить ни у кого прощения. Не из-за гордости и гордыни, а потому, что нет никакой вины. Есть только ответственность. Принимая на себя чувство вины, вы создаёте внутри себя мощный негатив, который будет вас разрушать. Не просите прощения, но извиняйтесь – извиниться – это значит выйти из вины и взять на себя ответственность – принять последствия и отработать их. Такой подход создаст великолепную возможность измениться вам изнутри, даст силу и рост, во всех смыслах, в том числе и в духовном.
Заказать денежный, любовный или защитный амулет можно здесь 👇






Как избавиться от самого коварного и опасного негатива. Мастер Владислав рассказывает о том, что многие даже не подозревают о том, что обида является самым опасным и коварным негативом. Суть обиды – это жалость к самому себе, а это создаёт внутри вас очаги болезней, ослабляет защиту. Поэтому, чтобы избавится от обиды не нужно прятать её внутри себя – нужно вытаскивать наружу, прокручивать ситуацию, в которой создалась эта обида и задавать один вопрос: Для чего мне это дано? В этом случае будет приходить ясность и осознание, а обида будет отваливаться. Таким образом отпустив все обиды, вы восполните потери, укрепите защиту и восстановите здоровье.






Как защититься от всех бед и невзгод, от порчи, сглаза и другого негатива. Мастер Владислав рассказывает о том, как это сделать, когда вы идёте куда-то по делам и покидаете свой дом. Нужно выходя из дома, когда вы закрываете дверь на замок или просто её захлопываете, произносить такой заговор:
«На замке моя дверь, от бед и потерь. Истинно».
Этот заговор будет не только Вас защищать, но также оберегать ваше жилище во время вашего отсутствия.




Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

МАСТЕР ВЛАДИСЛАВ

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 14:48 + в цитатник
Сильнейший оберег, защита от зла. Заговор защита. Мастер Владислав рассказывает о том, как защититься от порчи сглаза и сделать надёжный оберег. Нужно купить новую круглую пуговицу красного цвета, придя домой, в светлое время сделать так. Зажать пуговицу в ладони левой руки, согреть её своим теплом и произнести такой заговор:
«Оберег – огонь, всё лихое, дурное - прочь катись. Истинно».
Положить пуговицу в сумочку. Менять её не нужно. Периодически её доставать и держа в зажатой ладони левой руки произносить тот же самый заговор.






Как разрушить коварные планы врагов. Заговор от врагов. Мастер Владислав рассказывает о том, как разрушить планы врагов, нейтрализовать их действия и укрепить свою защиту. Очень важно разрушить негатив именно на уровне собственной энергетики. Для этого проведите такой обряд. Независимо от лунной фазы, вечером (до полуночи), возьмите куриное яйцо (оно символизирует коварные планы врагов относительно вас), положите яйцо в одноразовую тарелку, зажгите свечу, возьмите кухонный нож, и держа его над пламенем свечи, произнесите такой заговор:
«Огнём железо заклинаю, железом злобу отсекаю, врага (врагов) опустошаю. Истинно».
После этого разбейте ножом яйцо. Нож, ещё несколько секунд после этого подержите над огнём. Свечу и нож выбрасывать не нужно, а тарелку с разбитым яйцом вынесите и оставьте на улице. Вернувшись домой примите душ или умойте лицо холодной водой.






Сильный заговор от врага не перебиваемый. Мастер Владислав рассказывает о том, как вернуть зло врагу, наказать врага, когда силы не равны. Нужно выехать на природу, взять с собой ложку соли, гвоздь и стакан. Гвоздь символизирует вашего врага, нужно воткнуть его в землю, сверху высыпать соль и накрыть стаканом, после чего, мысленно обращаясь к врагу, произнести такой заговор:
«Хотел моей боли – так отведай соли. Быть тому».
Всё оставить как есть и идти домой. По дороге ни с кем не общаться. Придя домой принять душ или умыть лицо и руки прохладной водой.






Как наказать врагов, вернуть им все свои слёзы многократно. Мастер Владислав рассказывает о том, как это сделать, воздействуя на врага не напрямую, а через энергетические сущностей – бесов. Этот обряд нужно проводить вечером, до полуночи. Нужно взять крупную луковицу и не очищая её, начать резать на мелкие части, при этом произносить трижды такую молитву – заговор:
«Как слезы мои льются, так бесам окаянным они рекой отольются, да так чтобы они взвыли, дорогу ко мне забыли. Истинно, истинно, истинно».
Затем нужно нарезанный лук переложить в ткань или в носовой платок, завернуть в узелок и поставить на ночь у входной двери, внутри помещения. После этого умыть лицо холодной водой.
Утром нужно выбросить этот узелок – вынести из дома и выбросить в мусор, при этом произнести тот же заговор.






Как вернуть врагу весь негатив обратно, используя его собственных бесов, которые измотают его самого. Мастер Владислав рассказывает о простой и доступной методике. Когда почувствуете на себя негативное воздействие, нужно зафиксировать это состояние, сказав «стоп», затем нужно умыть лицо и руки проточной водой и не вытираясь произнести такой заговор:
«С меня чернота, как с гуся вода, а тебе (имя врага) бесов орда. Мне в радости жить, а тебе бесов своих кормить. Истинно».
И после этого нужно отряхнуть руки, чтобы капли воды упали на пол или на землю. Затем можно вытереться полотенцем. Такую практику можно проводить регулярно.






Как наказать врагов? Что делать если вас хотят обидеть или уже обидели? Мастер Владислав рассказывает о простом надёжном способе как вернуть всё зло обратно. Важно понять, что обида – это не то, что прилепили к Вам враги, а это то, что вы создали внутри себя, как оценка на действия других людей. Поэтому прежде всего нужно избавиться от самой обиды. Как только почувствовали, что появилась обида, зафиксируйте её, мысленно или шепотом произнесите – «обида». А затем прочувствуйте, что как будто она у Вас во рту, и сплюньте её влево. После чего произнесите такой заговор:
«Сплюнул обиду – вернул обратно гниду».
После этого эта эмоция ослабнет и уйдёт, а негатив жёстко вернется обратно к «обидчикам».




Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МАСТЕР ВЛАДИСЛАВ

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 14:36 + в цитатник
Как избавиться от бессонницы? Обряд и заговор от бессонницы. Мастер Владислав рассказывает о простом методе, который поможет быстро уснуть, выспаться и наутро быть бодрым и свежим. Нужно, примерно, за 20 минут до сна сесть на кровать и начать проговаривать слова на несуществующем языке – просто нести всякую чушь, белиберду, опустошая себя от ненужных мыслей, переживаний – говорить это нужно увлеченно, эмоционально, не ограничивая себя ни в чём, пусть это выглядит со стороны сумасшествием, но это не должно вас смущать. Примерно, через 20 минут почувствуете легкую усталость, тогда произнесите такой заговор:
«Вся суета, весь мусор вон, да прибудет здоровый сон».
После этого ложиться спать.






Самая опасная вещь в мире – это внутренняя чернота – тяжелая атмосфера, переживания, страдания, которая закрывают от человека дорогу, затрудняют выход из сложной ситуации. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном методе, как избавиться от этой черноты и найти решение, выход из любой ситуации. Для этого нужно в светлое время выйти на воздух, продышаться, прочувствовать эту стихию, а затем сделать 4 глубоких выдоха и 4 резких выдоха. И с каждым выдохом, чувствуйте, что вы словно выбрасываете из себя всю эту черноту. На четвёртом выдохе, когда выдохнули, насколько возможно, задержите дыхание и в этом процессе, прочувствуйте, что остатки этой черноты, сжигает ваш внутренний огонь. А затем повернитесь к солнцу и произнесите такие слова:
«Черноту колючую солнце в свет обращает. Истинно».
Такую практику можно делать регулярно.






Как сделать так, чтобы враг перестал вредит или полностью убрать вражду. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном методе. Нужно в светлое время взять столовый нож за лезвие в левую руку. Представить себе – этот нож и есть вражда между вами и этим человеком и произнести на нож слова этого заговора:
«Как металл на морозе стынет, так и враг мой ко мне остынет, пыл свой остудит, имя мой позабудет. Истинно».
После этого нож нужно убрать в морозилку на месяц. Через месяц нужно достать и обязательно вымыть в крепко солёной воде.






Как увидеть сущность болезни и как эту сущность изгнать. Мастер Владислав рассказывает об эффективном ритуале. Нужно вечером, за 2 часа до сна, взять тонкую новую свечу, чистый лист бумаги и новый простой карандаш. Зажечь свечу, закрыть глаза и нарисовать карандашом на листке сущность болезни в виде человека. При рисовании ощущать, что вместе с рисунком на бумагу переносится и болезнь. После этого нужно открыть глаза и посмотреть – так выглядит ваша болезнь. Затем нужно погасить свечу, положить её на листок, туда же карандаш и всё это свернув, перевязать чёрными нитями, оставить у порога входной двери. На следующий день нужно выйти на природу и закопать этот сверток в земле. При этом произнести такой заговор:
«Хворь недуг – маета, да всякая суета, меня (имя) покинь – во земле сырой сгинь».
Рядом с этим местом оставить небольшой кусочек хлеба или печенья. Вернувшись домой, умыться холодной водой.






Эти 2 главных правила здоровья нужно знать каждому. Мастер Владислав рассказывает о том, что первым важным правилом является любовь к жизни. Любовь создаёт свет внутри, а значит изгоняет тьму – основной источник болезней. И любовь – это основной источник эмоционального здоровья. Второе – это движение. Движение – это жизнь. Наше тело состоит из мышц, а мышцы должны работать – это основа физического здоровья.






Как преодолеть чёрную полосу. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном ритуале, как преодолеть черную полосу. Это ритуал не привязан к лунной фазе. Нужно перед сном взять столовую ложку соли насыпать её в любую ненужную вам посуду (можно одноразовую) и поставить на ночь у изголовья своей кровати. Утром, во время принятия водных процедур, нужно эту соль высыпать в ладонь и подставить под проточную воду, чувствуя, что соль, это и есть ваши проблемы, неудачи, чёрная полоса, которую смывает вода. И при этом произнести такой заговор:
«Соль растворяется, чернота смывается, дороги мои открываются. Истинно».
Посуду, в которой соль стояла ночью у вашей кровати, нужно выбросить.




Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МАСТЕР ВЛАДИСЛАВ

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 14:26 + в цитатник
Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном методе. Нужно купить две одинаковые сладости – 2 шоколадки или конфеты. Нужно носить их в своей сумочке 3 дня. А затем нужно одну конфету отдать своему знакомому, с которым у вас хорошие отношения. После этого произнести такие слова:
«Сладостью поделился – озолотился. Быть тому».
В это же день нужно вторую конфету съесть самому и при этом произнести тот же самый заговор.






Почему нежелательно отвечать словом «да» на телефонный звонок. Мастер Владислав рассказывает о том, что, когда вы отвечаете так, на телефонный звонок, вы заведомо говорите «да», не зная о чём будет речь и в этом случае, к вам легче прилепить негатив. Поэтому научитесь отвечать другим словом, например, «ало». И этом случае вы будете более защищены.






Важный момент, когда вы с человеком прощаетесь, нужно делать это осознанно. Мастер Владислав рассказывает о том, что вместо «до свидания» говорите человеку «доброго тепла» и мысленно посылайте ему частичку своего внутреннего огня. В этом случае чистая целительная энергия будет к вам возвращаться и наполнять вас, меняя в лучшую сторону все ваши жизненные сферы.






В дружбе, как в любви, важна взаимность. Мастер Владислав рассказывает о том, что, если взаимности в дружбе нет, это не дружба. Это либо манипуляция, либо зависимость. Вы можете думать, что общаетесь с другом или подругой, но на самом деле это не так. Проанализируйте, кот инициатор общения, если первым звоните или пишите только вы – перестаньте это делать. И если человек будет молчать, значит вы ему не нужны. Освободитесь от таких общений, и Вы сохраните свои силы и укрепите настоящие взаимные отношения, настоящую дружбу.






Как снять закрепощенность с тела, освободить себя от невидимого панциря. Мастер Владислав рассказывает о том, что большинство людей носят невидимую одежду – панцирь и она крадёт энергию из сферы здоровья, стесняет людей и удерживает болезни. Чтобы освободить себя нужно сделать такую практику – каждый раз, когда снимаете с себя одежду, глубоко чувствуйте, что снимаете вместе с ней этот панцирь, разрушаете его – рвёте эту невидимую одежду. Через 10 дней таких практик вы ощутите себя совершенно обновленным и более здоровым.




Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КРАСОТКАМ

Пятница, 04 Ноября 2022 г. 09:58 + в цитатник
Характер воздействия масок разнообразен:

увлажнение;
придание тонуса;
отбеливание;
устранение мелких морщин;
питание;
снятие отеков;
устранение угревых высыпаний, лечение прыщей и акне;
лифтинг-эффект.

рецепт:
яичный белок
крахмал
витамин д
мед






СТАВИМ ЛИЦО на место // Легендарная маска от Любови Орловой.
Алла Ганова







Мощная ТЕХНИКА ОМОЛОЖЕНИЯ. Алла Ганова






Алла Ганова




Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

ФЕЙСБИЛДИНГ

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 23:31 + в цитатник
Предлагаемые упражнения достаточно будет выполнять каждый день или хотя бы не менее 4-5 раз в неделю. Спустя месяц ежедневного курса гимнастики разрядки лица, по утверждению ее автора, выглядеть вы будете на 10 лет моложе своего возраста.


Разглаживание носогубной складки

С помощью данного упражнения можно сделать щеки более упругими и поднять их. В упражнении задействованы большая (тянет в сторону и вверх уголки рты) и малая (тянет вверх и наружу верхнюю губу) скуловые мышцы, а также тянущая уголки рта назад и наружу мышца смеха.

Выполнение:

♦Указательные пальцы поместите на верхний край скуловой кости, закрыв глаза и сосредоточившись на мышцах.

♦Улыбнитесь так, чтобы улыбка получилась за счет напряжения щек, а не растяжения губ.

♦Попытайтесь ощутить напряжение щечной мышцы, что крайне важно. В наиболее напряженном положении нужно замереть на одну минуту.

Упражнение выполняется лишь один раз.

Важно:

Сосредоточьтесь мысленно на ощущениях в щеках.

Постарайтесь представить себе мышцы щек в действии.


В случае если в процессе выполнения упражнения появляются заломы в зоне «гусиных лапок», попробуйте поэкспериментировать с силой давления и положением пальцев, находя для себя оптимальное положение пальцев, препятствующих возможным заломам.

Возможные ошибки: Упражнение окажется безрезультатным, если движение щек будет происходить за счет напряжения губ.

Укрепление верхнего века и височной мышцы

Это упражнение заставляет работать двигательную мышцу верхнего века, также бездействующую в обычной жизни височную мышцу, очень важную для сохранения овала лица.

Выполнение:

♦Закройте глаза и широко распахните их, проследив за тем, чтобы брови остались на месте.
♦Снова прикройте глаза и опять широко их раскройте. Упражнение следует повторить 20 раз.
Приложив легким движением к вискам пальцы во время выполнения, вы сможете почувствовать напряжение височной мышцы.

Укрепление носа

С помощью данного упражнения можно немного укрепить верхнюю губу, укрепить хребет носа и приподнять кончик носа. В упражнении задействованы симметричные мышцы, имеющие сложное название: глубокий и поверхностный двигатель крыла носа и верхней губы. При помощи этих мышц подтягивается верхняя губа и крылья носа.

Выполнение:

♦Указательные и большие пальцы обеих рук поместите на лице так, словно вы смотрите в бинокль: полукругом.
♦Указательные пальцы должны лежать на бровях, а большие – захватывая носогубную складку, заканчиваться на крыльях носа.
Пальцы следует придавить достаточно сильно, создавая сопротивление вероятным заломам.
После этого «брезгливо» сморщите нос, приподнимая верхнюю губу.
В максимально напряженном положении замрите на 3-5 секунд. Теперь можно расслабиться
Упражнение следует повторить десять раз.

Важно: Следите за тем, чтобы давление пальцев было достаточно сильным и предохраняло лицо от появления заломов.

Как устранить покраснение носа

Напоследок делимся еще одной полезной рекомендацией от Эвелин Гантер-Печот. Имеется в виду массаж ушей, улучшающий кровообращение, освежающий цвет лица и снимающий покраснение носа от ветра и холода.

Выполнение:

♦Поместите мочки ушей между указательными (впереди) и большими (сзади) пальцами.
♦Выполняя мелкие круговые движения, продвигайте вверх от мочек ушей по краю ушной раковины.
♦Для массажа верхней области ушной раковины поменяйте положение пальцев. Расположив большой палец внутри уха, продолжите массаж указательным мелкими круговыми движениями.

Выполнять упражнение следует пару раз в день по 30 секунд.

Совет: Сжимать уши можно, но не тяните их!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАРТОФЕЛЬНЫЕ ГНЁЗДА

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 20:29 + в цитатник
выходит 5 порций

картофель 1 кг.
соль по вкусу
сливочное масло 70 гр.
приправы по вкусу
крахмал 1 ст. л. с горкой
яйца 2 шт.

Начинка
мясо(мякоть) любое 300 гр.
лук 2 шт.
чеснок 2-3 зуб.
болгарский красный перец 1 шт.
приправы, соль, перец по вкусу
растительное масло для жарки

Заливка
яйцо 1 шт.
соль 1/2 ч.л
куркума 1/4 ч. л
смесь перцев 1/4 ч. л.
сметана 100 гр.
сыр твердый 100 гр.
зелень для украшения




Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

ЗАВТРАКИ...

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 18:55 + в цитатник














рецепт:
минтай 4 шт
соль 1/2 ч л
перец чили по вкусу
приправа для рыбы 1 ч л
репчатый лук 1 шт
сливочное масло 60 гр
специи для рыбы по вкусу
лимонный сок 2 ч л

*************************************************************

С таким блюдом вы сможете экспериментировать каждое утро: добавляйте ароматные травы, интересные специи, любимый сыр, овощи или бекон. Но обязательно подавайте к этому завтраку теплый хлеб, чтобы макать его в желток!

Возьмем:
яйца 5 шт
сливки 22% 100 мл
соль щепотка
сыр 50 гр (не обязательно)




черный перец щепотка

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

ПОХУДЕНИЕ

Четверг, 03 Ноября 2022 г. 18:25 + в цитатник


Еще один действенный способ для того, как похудеть за одну ночь на 1 кг – очистить организм от лишних шлаков. Для этого понадобится: свекла и теплая вода.

Сварить большую свеклу, протереть ее на мелкой терке. Капнуть оливкового масла. Все тщательно смешать.
Свекольный салат нужно съесть перед сном, запив стаканом теплой воды. Утром вы не обнаружите 1 кг своего веса!

*************************************************************

Как похудеть за неделю
Фруктовый день
Ешь любые фрукты, кроме бананов, на протяжении дня. Лучше всего способствует потере веса арбуз. Арбузный день сделает тебя легче и тоньше моментально.Конечно, есть арбузы нужно в сезон, так что довольствуйся другими фруктами, если твердо решил похудеть прямо сейчас.

Овощной день
Второй день — ешь сплошные овощи: свежие, тушеные, вареные. Не употребляй в пищу бобовые и кукурузу. Сюрприз! Сегодня ты можешь пообедать запеченной картошкой со сливочным маслом.

Овощи + фрукты
Наслаждайся любыми овощами и фруктами целый день. Приготовь салат из свежих овощей, заправленный лимонным соком и острым перцем чили — это очень вкусно и сделает похудение еще более стремительным. Да, картошку сегодня уже нельзя.

Бананы + йогурт
Не удивляйся: сегодня можно и нужно есть бананы, твой организм нуждается в дополнительных минеральных веществах, а в бананах много калия. За день ты можешь съесть целых 8 бананов, выпить 8 стаканов обезжиренного молока и употреблять нежирный йогурт. Просто сказка, а не диета!

Курица + помидоры
Целый день твой рацион должна составлять курица и свежие помидоры. Курицу можно заменить индейкой, если есть возможность и желание.Обязательно пей много воды — каждый съеденный томат должен компенсироваться 1 стаканом обычной воды, чтобы организм очищался от лишних солей и кислот.

Курица + овощи
Курица и любые овощи на твое усмотрение — меню на день. Разумеется, без картошки и бобовых.

Супный день
Приготовь чудесный суп, который можно есть весь день и сжигать при этом оставшиеся лишние граммы жира.

2 большие луковицы,
1 кабачок,
1 болгарский перец, помидоры, сельдерей и зелень — составляющие супа.
Свари все овощи со специями, готовый суп измельчи в блендере.
Чтобы похудеть, достаточно всегда помнить о своей цели. Как только твоя рука потянется к продуктам, не входящим в этот режим питания, вспомни, ради чего ты затевал диету.

Силы воли хватит у любого человека, чтобы продержаться в таком режиме 7 дней, и результат того однозначно стоит! Во время такого сбалансированного похудения разгружается печень, отдыхает желудок, приходит в норму уровень сахара в крови.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Мерз
Страницы: 555 ... 522 521 [520] 519 518 ..
.. 1 Календарь