Сильнейший оберег, защита от зла. Заговор защита. Мастер Владислав рассказывает о том, как защититься от порчи сглаза и сделать надёжный оберег. Нужно купить новую круглую пуговицу красного цвета, придя домой, в светлое время сделать так. Зажать пуговицу в ладони левой руки, согреть её своим теплом и произнести такой заговор:
«Оберег – огонь, всё лихое, дурное - прочь катись. Истинно».
Положить пуговицу в сумочку. Менять её не нужно. Периодически её доставать и держа в зажатой ладони левой руки произносить тот же самый заговор.
Как избавиться от бессонницы, убрать болезни и восстановить силы. Мастер Владислав рассказывает о простом и эффективном ритуале. Нужно перед сном взять маленький кусочек хлеба, открыть в спальне окно и продышаться свежим воздухом около 3 – 5 минут, прочувствовать эту стихию. Затем зажать хлеб в левой руке, и представить, что он впитал в себя вашу бессонницу, тревоги, болезни… После этого хлеб бросить в окно и произнести такой заговор:
«Пусть ворона серая хлеб склюёт, а бессонница – хворь с ветром прочь уйдёт. Быть тому».
После этого ложиться спать.
Что делать если на вас колдуют! Мастер Владислав рассказывает о том, как защитить себя от колдовства, как снять это колдовство и отправить обратно. Колдовство всегда чувствуется, это может быть скованность, когда всё валится из рук и т.д. Если вы почувствовали подобное, неважно знаете или нет от кого это идёт сделайте так: с утра наденьте на себя любую старую майку или футболку и пусть она будет с вами в течение всего дня. А вечером, возьмите ножницы и срежьте её с себя. При этом произнесите такой заговор:
«ЗмЕя колдовского режу уничтожаю, колдовство хозяину возвращаю. Истинно».
Затем выйдите на улицу и сожгите эту вещь, произнеся тот же самый заговор, вернувшись домой примите душ.
Как очистить дом от порчи, ругани, бед и подклалов. Мастер Владислав рассказывает о простом надежном способе. Для этого нужно вечером, независимо от лунной фазы, взять луковицу и дома, в прихожей, в районе входной двери, держа луковицу в правой руке, произнести на неё такой заговор:
«Ты уйми силу нечистую, да поглоти беду лихую. Да во земле успокой. Истинно».
После этого луковицу положить в прихожей, так чтобы она в глаза не бросалась, оставить на три дня. Через три дня выбросить на землю или на снег, под которым земля.
При необходимости ритуал можно повторить через 3 месяца.
Сегодня мы поговорим о том, ПОЧЕМУ у нас растёт жировая клетчатка в области талии и каким образом убрать эту «трудовую мозоль».
🔴 ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ
-первая причина роста жировой клетчатки талии.
✔️Частые перекусы,
✔️«плохая» генетика,
✔️стрессы,
✔️высокоуглеводное питание с «полезными» углеводными перекусами фруктами да кефиром
-все это стимулирует выбросы инсулина.
В итоге получаем ИР, а дальше диабет 2 типа.
🔴 ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ
-про «стрессовый» гормон уже знают даже дети.
Однако это никоим образом не мешает нам «сидеть и есть 💩», пережёвывая травмирующие мысли, вместо того чтобы пойти на тренировку и «отработать» стресс.
Высокий кортизол даёт нам не только набор веса и рост сахара крови, а ещё и подъем давления. В итоге мы получаем диабет и артериальную гипертонию. А часто ещё и ИБС, и заканчивается этот «оркестр» «оглушительными» сердечно-сосудистыми событиями-то бишь инсультом или инфарктом.
🔴 ГИПЕРАНДРОГЕНИЯ У 🙎♀️
Высокий тестостерон у женщин обесцвечивает не только рост «усиков», а ещё и распределение жировой клетчатки по мужскому типу.
🔴 ОСОБЕННОСТИ ФИГУРЫ
Да, генетика влияет не только на гормональный фон, а ещё и обусловливает особенности отложения жировой клетчатки. И по какой бы причине набора веса мы не набирали вес (щитовидка либо же высокий Лептин либо злоупотребление «вкусняшками»), вес идёт в наши «проблемные зоны».
Радует тот факт, что ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА ДО НОРМЫ И ВОССТАНОВЛЕНИИ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА ВЕС УХОДИТ ВЕЗДЕ.
Да. Даже «трудовая мозоль» рассасывается.
Так КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА❓
✅ ЛЕЧИМ ИР
Низкоуглеводное питание, Медикаменты и адекватные кардио-нагрузки (подробно-в школе Лечения ИР на сайте ольгапавлова.рф) способны привести и инсулин, и талию к идеалу.
От первого приёма пищи зависит как гормональный фон, так и чувство сытости в течение дня.
👩⚕️ Сегодня мы обсудим ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ХУДЕТЬ.
✅ ЯЙЦА
Яйца-это прекрасный продукт, который ДАЁТ ДЛИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО СЫТОСТИ.
Яйцо содержит в себе КАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК, который легко усваивается нашим организмом и ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ - да-да и животные жиры нам необходимы, ведь именно из них строятся половые гормоны, гормоны надпочечников.
А ещё и желток содержит в себе большое количество ЛЕЦИТИНа, который необходим нервной системе и печени.
Яйца - это источник белка и жиров, поэтому к ним добавляем небольшое количество углеводов: либо фрукт, либо 1-2 кусочка серого хлеба и, конечно же, овощи 🥚🥒🍎
✅ ПП-БУТЕРБРОДЫ🐟
РЫБА ЛИБО КУРИЦА + ХЛЕБЦЫ
На завтрак мы обязательно должны получить белок- это может быть СЛАБОСОЛЕНАЯ РЫБА (сёмга, форель,кета, горбуша) ЛИБО ЗАПЕЧЁННАЯ КУРИЦА: запекаем курочку в духовке либо на гриле, режем кусочками и получаем «полезную колбасу».
ХЛЕБ ВЫБИРАЕМ СЕРЫЙ (2сорт либо ржаной либо гречневый), а лучше-ГРЕЧНЕВЫЕ ХЛЕБЦЫ
Вместо масло можно взять ТВОРОЖНЫЙ СЫР либо 🥑 АВОКАДО- и менее калорийно, чем сливочное масло, и холестерин не поднимем.
Именно такие бутерброды – из качественного белка, медленных углеводов и полезных жиров, будут помогать как снижать вес, так и улучшать гормональный фон.
✅ А КАК ЖЕ КАША❓– частый вопрос от пациентов.
Если употреблять кашу В ЧИСТОМ ВИДЕ, то она будет приводить к БОЛЬШОМУ ВЫБРОСУ ИНСУЛИНА И РОСТУ ИР. Что нам не нужно.
Именно поэтому мы съедаем СНАЧАЛА БЕЛОК И ОВОЩИ🥗, А ПОТОМ КАШУ.
Причём порция белка и овощей у нас должна быть внушительная – «тазик овощного салата с курицей либо с яйцом», а порция каши маленькая – КАША-ДЕСЕРТ.
Кашу мы делаем без сахара, можно на сахарозаменителях (стевия либо эритритол), можно добавить в небольшом количестве ягоды.
Если использовать ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ, то 3/4 тарелки - это белок и овощи, а 1/4 тарелки- не более 100-150г в готовом виде– каша.
