красота |
Программа на 1 месяц. Я её составила, переворошив ОЧЕНЬ большое количество статей в инете. |
|
красота |
|
|
красота |
Ингредиенты:
Хлопья «Геркулес» (36.0 грамм)
Банан, свежий (150.0 грамм)
Мед (10.0 грамм)
молоко 0.5 % жирности (300.0 грамм)
Хлопья залить несколькими ложками молока и хорошо измельчить в блендере.
Потом добавить один банан, если он большой, или два маленьких.
Затем кладём ложку мёда и взбиваем всё в блендере, постепенно добавляя оставшееся молоко. Переливаем эту целебную смесь в стакан и тут же выпиваем. Количество порций: как минимум 2).
На 1 порцию (248 г.): 197,8 ккал
Жиры: 2.1 г.
Углеводы: 39.4 г.
Белки: 7.3 г.
СОВЕТ ДИЕТОЛОГА. Этот коктейль наполнен энергией живых витаминов и минералов. Если вас не устраивает как вы выглядите - плохой цвет лица, мешки по утрам под глазами, замучили прыщи, выпадают волосы и ломаются ногти то, пейте такой коктейль каждый день, хотя бы в течение двух месяцев. Ведь в этом коктейле всё прекрасно сбаланисровано и все ингредиенты выполняют настолько важные функции в организме, что вы даже не подозреваете, на сколько это укрепит ваш иммунитет. Коктейль почистит орагнизм от токсинов и шлаков и омолодит вас.
|
|
красота и здоровье |
|
|
Цитата сообщения santa3
красота |
Цитата |
7721 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
мк |
По вопросам что вы задаете, я поняла что хочется народу поглядеть как все это делается
Поэтому смотрим авторский урок от Asenok
1) Соль "Экстра" насыпанная в миску (учитывайте что потом она пойдет в духовку, то миска должна быть или металлическая или из термоустойчивого стекла).
2) Маленькая емкость для разведения гуаши.
3) Маленькая ложечка.
4) Гуашь нужного цвета.
5) Вилка.
Берем примерно половину ложечки (ложечка у меня очень маленькая... из набора десертного) гуаши. Если переборщите с гуашью или решите взять побольше для более интенсивного цвета, то не страшно, единственное что потом потребуется больше усилий для того чтобы перетереть ее через сито когда она высохнет.
|
|
мк |
Мастер класс от Марины Ващенко
|
Настоящие часы можно слепить из глины;)) |
Как украсить новогодний стол и сделать его более праздничным |
|
Как задекорировать зеркало |
Роспись на веере |
|
|
мк |
В доме иногда не хватает нам «тары» для детских игрушек, всякой мелочевки, или просто корзины для белья в ванную. Эта удивительная корзинка сделана из обычной газеты. Страницы новостей оказались «отличным» материалом для того, что бы пустить их по применению.
|
|
мк |
Серия сообщений " Поделки из газет":
Часть 1 - Подставка под горячее из газет
Часть 2 - Корзинка из газеты
...
Часть 33 - Плетеночка "Переменной этажности" в подробностях
Часть 34 - Плетеночка "Переменной этажности" (вторая серия)
Часть 35 - Плетеночка (третья серия).
Часть 36 - Как и чем красить трубочки
Часть 37 - Плетение из лозы
Часть 38 - Пасочница (плетём из газет)
|
|
мк |
А теперь будем собирать наше сооружение. На бочок, который является шириной самой маленькой коробочки, наклеиваем двусторонний тонкий скотч. можно и ПВА намазать, но скотчем чище и быстрее. сниимаем защитный слой и приклеиваем 5 самых маленьких стоечек: Две почти по краям, одну по середине и по одной между ними. Дальше
Серия сообщений " Поделки из газет":
Часть 1 - Подставка под горячее из газет
Часть 2 - Корзинка из газеты
...
Часть 32 - Папье-маше. Применение и польза
Часть 33 - Плетеночка "Переменной этажности" в подробностях
Часть 34 - Плетеночка "Переменной этажности" (вторая серия)
Часть 35 - Плетеночка (третья серия).
Часть 36 - Как и чем красить трубочки
Часть 37 - Плетение из лозы
Часть 38 - Пасочница (плетём из газет)
|
|
мк |
Серия сообщений " Поделки из газет":
Часть 1 - Подставка под горячее из газет
Часть 2 - Корзинка из газеты
...
Часть 31 - Корзина для белья,небольшой мастер-класс, как сделать заготовки для декупажа
Часть 32 - Папье-маше. Применение и польза
Часть 33 - Плетеночка "Переменной этажности" в подробностях
Часть 34 - Плетеночка "Переменной этажности" (вторая серия)
Часть 35 - Плетеночка (третья серия).
Часть 36 - Как и чем красить трубочки
Часть 37 - Плетение из лозы
Часть 38 - Пасочница (плетём из газет)
|
|
детям |
О детях с Милой Ловой|
|
рецепты |
|
|
флористика |
|
|
сад |
|
|
сад |
|
|
декор |
|
|
сад |
Хочется уже в сад,на природу.Нужно в этом году придумать чего-нибудь этакое....Читать далее
|
|
флористика |
Сухоцветы бывают самых разных оттенков и многие из них не уступают по яркости красок живым цветам.
Как правильно сушить цветы
|
|
рецепт |
|
|
