-Цитатник

Обновление организма - (0)

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека Наш организм великолепный и гениальный. Нам нужно ...

Без заголовка - (0)

13 привычек обрекающих на бедность! Проверьте себя! Если вы ещё не в курсе, то знайте —...

Без заголовка - (0)

Женщины после 40 лет просто шикарны! Почему женщины за 40 бесподобны?   Статья-откровение...

Без заголовка - (0)

Всем моим друзьям посвящается. Живите долго... с радостью в душе... Живите долго... с радостью...

Про "Звездочку"... - (0)

10 применений бальзама «Звёздочка», о которых знает только 2 человека из десяти ...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Улучшение фотографий Улучшение фотографийНе очень удачные фотки? Хочешь улучшить, но не знаешь Фотошоп? Не парься - просто дай задание, и мы сделаем всё за тебя!
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Скорость СкоростьИзмерь свою скорость:)
  • Перейти к приложению 5 друзей 5 друзейСписок друзей с описанием. Данное приложение позволяет разместить в Вашем блоге или профиле блок, содержащий записи о 5 Ваших друзьях. Содержание подписи может быть любым - от признания в любви, до

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои внуки и правнучки
Мои внуки и правнучки
01:32 05.12.2019
Фотографий: 11
Посмотреть все фотографии серии Мои шуточки...
Мои шуточки...
11:53 03.11.2014
Фотографий: 4

 -Новости

 -Я - фотограф

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в анелина42

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2010
Записей: 7826
Комментариев: 253
Написано: 8365




 Позволь себе быть собой, а другим - быть другими. Зеланд В.

Ты должен осознать, что люди имеют право мыслить не так, как мыслишь ты, и не делать того, чего ты от них ожидаешь. Они, вероятно, любят тебя, но их любовь может проявляться не так, как ты хочешь. Бернард Шоу





























 


Последнее желание

Четверг, 23 Августа 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Ализаде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  РАЗНОЕ

Про кошку

Четверг, 23 Августа 2012 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Кошка и её Человек»

Snap_2012.08.23_20h02m44s_021_ (700x495, 120Kb)
В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка,
Он был построен в какой-то там –надцатый век.
Рядом жила ослепительно-чёрная Кошка.
Кошка, которую очень любил Человек.

Нет, не друзья. Кошка просто его замечала.
Чуточку щурилась, будто смотрела на свет,
Сердце стучало… Ах, как её сердце мурчало,
Если при встрече он тихо шептал ей: «Привет»

Нет, не друзья. Кошка просто ему позволяла
Гладить себя. На колени садилась сама.
В парке однажды она с Человеком гуляла,
Он вдруг упал. Ну а Кошка сошла вдруг с ума.

Выла соседка, сирена… Неслась неотложка.
Что же такое творилось у всех в голове?
Кошка молчала. Она не была его кошкой.
Просто так вышло, что… то был её Человек.

Кошка ждала. Не спала, не пила и не ела.
Кротко ждала, когда в окнах появится свет.
Просто сидела. И даже слегка поседела.
Он ведь вернётся, и тихо шепнёт ей: «Привет»…

В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка.
Минус семь жизней. И минус ещё один век.
Он улыбнулся: «Ты правда ждала меня, Кошка?»
«Кошки не ждут… Глупый, глупый ты мой Человек»

Саша Бес



tatasoz-
Рубрики:  ДЛЯ СЕБЯ

Циркадные ритмы

Четверг, 23 Августа 2012 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ивена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое циркадные ритмы

Все живые существа имеют внутренние часы, которыми определяются периоды их активности и отдыха. Эти часы называют циркадными ритмами. Они управляют циклом физиологических и биологических процессов в организме.

Циркадные ритмы

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ

Монастырский хлеб

Четверг, 23 Августа 2012 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ивена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Монастырский хлеб

из инета 

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERAЭтот хлеб я увидела случайно в иностранном блоге, когда делать мне было нечего и я просто гуляла по просторам интернета... Фотография меня впечатлила так, что я  заинтересовалась и рецептом. Перевела описание, автор писал, что на всемирный День хлеба были приглашены все участники блогосферы Италии. Участие приняли 246 рецептов, но какое место получил этот рецепт автор не писал, видимо на тот момент не было ещё результатов. А я, к сожалению, тогда не сохранила ни ссылку, ни оригинальный текст, просто перевела и скопировала рецепт, который мне показался достаточно простым. Истории рецепта этого монастырского хлеба автор тоже не нашёл, и я, конечно, не знаю, а жаль... но ведь интриги и так достаточно?  И вот специально  к конкурсу на одном из диетических сайтов я испекла этот исторический хлеб в форме венца. Ну что ж... давайте настроимся... приготовим этот скромный хлебушек и перенесёмся в иную эпоху...

Ингредиенты:
* 50 г сливочного масла
* 1 кубик дрожжей 42 гр
* 300 г ржаной муки
* 300 г муки пшеничной
* 2 чайные ложки соли
* 2 столовые ложки высушенных трав-де-Прованс
* 1 столовая ложка семян фенхеля

Растопить масло в 250 мл воды и дайте остыть.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Лимонный пирог

Четверг, 23 Августа 2012 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный пирог без муки
 

 Лимонный пирог без муки

 

На днях я бродила по итальянским кулинарным блогам в поисках вдохновения и увидела этот рецепт.  С тех пор я потеряла покой...
То, что у меня получилось, превзошло все мои ожидания!!!! Это даже не пирог, а скорее пудинг, самый вкусный на свете. Пузырьки воздуха буквально лопаются у вас на языке! А этот потрясающих лимонный аромат буквально сводит с ума!

Кстати, в поисках кулинарного вдохновения я наткнулась на замечательный сайт с фоторецептами. Вот тут вы найдёте множество разнообразных блюд на любой вкус и кошелёк, обязательно загляните по ссылке!

Итак, нам понадобится: 300 г свежего творога (ricotta fresca) 200 г сливочного сыра (Маскарпоне или Филадельфия) 100 мл свежих жирных сливок 220 г сахара 2 столовые ложки кукурузного или картофельного крахмала 1 лимон - цедра и сок 4 куриных яйца 1 ч. ложка ванильного экстракта 
1 ст.ложка сливочного масла (для формы)

 

С лимона натираем цедру и смешиваем её с сахаром. Выжимаем из лимона сок.
Отделяем белки от желтков.
Духовку разогреваем до 180°С (без вентилятора).
В блендере смешиваем творог, сливочный сыр, сливки, крахмал, ванильный экстракт,  желтки, сахар с цедрой и лимонный сок, взбиваем до абсолютной гладкости массы.
Отдельно взбиваем белки с щепоткой соли, до устойчивых пиков, и аккуратными движениями снизу вверх вмешиваем их в гладкое тесто. Получается консистенция воздушного облака, никакой тяжести!
Разъёмную форму смазываем сливочным маслом. Именно разъёмную, так как пирог будет очень нежным.
Выливаем тесто и равняем его лопаточкой.
Ставим в разогретую духовку и не открывая лишний раз следим за пирогом. Готовим 30-40 минут, верх должен получиться с хорошей золотистой корочкой.
Достаём пирог из духовки и остужаем полчаса, после чего убираем на пару часов в холодильник. После этого проводим острым ножом по стенкам, аккуратно открываем форму и вынимаем пирог.
Это просто райское наслаждение! =)
 
 
 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ВЫПЕЧКА

Билл Гейтс детям

Четверг, 23 Августа 2012 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Мальцева_Марина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 правил, которые не учат в школе!

Однажды в одной из школ Билл Гейтс говорил об 11 вещах, которым не учат в школе. Главная мысль миллиардера заключалась в том, что воспитание в духе политкорректности создало поколение детей, которые оторваны от реальности и в будущем не смогут выжить в суровом мире.

4239794_x_9961aa2b (604x322, 44Kb)

Правило 1: Жизнь несправедлива – привыкайте.

Правило 2: Общество совершенно не волнует Ваша САМООЦЕНКА. От вас ждут ДОСТИЖЕНИЙ прежде всего.

Правило 3: Вы НЕ БУДЕТЕ зарабатывать $60,000 в год сразу по окончании школы. Вы не станете вице-президентом с личным водителем, пока вы не заработаете на то и другое.

Правило 4: Если вы думаете, что учитель слишком суров по отношению к вам, - это еще цветочки. Подождите, пока у вас появится босс.

Правило 5: Жарить гамбургеры - ниже вашего достоинства? Ваши дедушки и бабушки считали совсем по-другому. Для них жарить гамбургеры было возможностью зацепиться в этой жизни.
читать далее
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Молитва

Четверг, 23 Августа 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва о детях



Первая

Милосердный Господи, Иисусе Христе, Тебе вручаю детей наших, которых Ты даровал нам, исполнив наши моления.

Прошу Тебя, Господи, спаси их путями, которые Ты Сам знаешь. Сохрани их от пороков, зла, гордости и да не коснется души их ничто, противное Тебе. Но веру, любовь и надежду на спасение даруй им и да будут они у Тебя избранными сосудами Духа Святого и да будет свят и непорочен пред Богом их жизненный путь.

Благослови их, Господи, да стремятся они каждую минуту жизни своей исполнить волю Твою святую, дабы Ты, Господи, мог всегда пребывать с ними Духом Своим Святым.

Господи, научи их молиться Тебе, дабы молитва была им опорой и отрадою в скорбях и утешением жизни их, и да молитвою их спаслись и мы, их родители. Ангелы Твои да охранят их всегда.

Да будут дети наши чутки к горю ближних своих и да исполнят они Твою заповедь любви. И если согрешат они, то сподоби их, Господи, принести покаяние Тебе, и Ты по своей неизреченной милости прости их.

Когда же окончится жизнь их земная, то возьми их в Свои Небесныя Обители, куда пусть ведут они с собою других рабов Твоих избранных.

Молитвою Пречистыя Твоея Матери Богородицы и Приснодевы Марии и Святых Твоих (перечисляются все святые семьи), Господи, помилуй и спаси нас, яко препрославен еси со Безначальным Твоим Отцом и Пресвятым Благим Животворным Твоим Духом ныне и присно и во веки веков.

Аминь.
 

Вторая

Отче Святый, Превечный Боже, от Тебя исходит всякий дар или всякое благо. Тебе прилежно молюсь о детях, которых благодать Твоя мне даровала. Ты дал им жизнь, оживотворил их душею безсмертною, возродил святым крещением, дабы они сообразно с волею Твоею унаследовали Царство Небесное. Сохрани их по Твоей благости до конца их жизни, освяти их Твоею истиною, да святится в них имя Твое. Содействуй мне благодати ю Твоею воспитать их во славу Твоего имени и на пользу ближним, дай мне для этого потребные средства: терпение и силу. Господи, просвети их светом Твоея Премудрости, да любят Тебя всею душою, всем помышлением, насади в сердцах их страх и отвращение от всякого беззакония, да ходят в заповедях Твоих, украси души их целомудрием, трудолюбием, долготерпением, честностию; огради их правдою Твоею от клеветы, тщеславия, мерзости; окропи росою благодати Твоея, да преуспевают в добродетелях и святости и да возрастают в благоволении Твоем, в любви и благочестии. Ангел-хранитель да пребывает с ними всегда и соблюдает их юность от суетных мыслей, от прельщения соблазнов мира сего и от всяких лукавых наветов. Если же когда согрешат пред Тобою, Господи, не отврати лица Твоего от них, но буди к ним милостив, возбуди в их сердцах покаяние по множеству щедрот Твоих, очисти согрешения и не лиши Твоих благ, но подай им все угодное для их спасения, сохраняя их от всякой болезни, опасности, бед и скорбей, осеняя их Твоею милостию во вся дни жизни сей. Боже, Тебе молюся, дай мне веселие и радость о моих детях и сподоби мне предстати с ними на Страшном Суде Твоем, с непостыдным дерзновением сказать: «Вот я и дети, которых Ты мне дал, Господи». Да прославим Всесвятое имя Твое, Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь.

Третья

Боже и Отче, Создатель и Сохранитель всех тварей! Облагодатствуй моих бедных детей (имена) Духом Твоим Святым, да возжжет Он в них истинный страх Божий, который есть начало премудрости и прямое благоразумие, по которому кто поступает, того хвала пребывает вечно. Облаженствуй их истинным познанием Тебя, соблюди их от всякого идолослужения и лжеучения, сделай, чтоб возросли в истинной и спасающей вере и во всяком благочестии, и да пребудут в них постоянно до конца. Даруй им верующее, послушное и смиренное сердце и разум, да возрастают в летах и в благодати пред Богом и пред людьми. Насади в сердце их любовь к Твоему Божественному Слову, чтобы они были благоговейны в молитве и в богослужении, почтительны к служителям Слова и со всяким искренни в поступках, стыдливы в телодвижениях, целомудренны в нравах, истинны в словах, верны в делах, прилежны в занятиях, счастливы в исполнении обязанностей своих, разумны и праводетельны ко всем людям. Соблюди их от всех соблазнов злого мира, и да не развратит их худое сообщество. Не попусти им впасть в нечистоту и нецеломудрие, да не сокращают сами себе жизни своей и да не оскорбят других. Буди защитой их во всякой опасности, да не подвергнутся внезапной погибели. Соделай, чтоб не увидели мы в них себе бесчестия и посрамления, но честь и радость, чтоб умножилось ими Царство Твое и увеличилось число верующих, и да будут они на небеси окрест трапезы Твоей, как небесные масличные ветви, и со всеми избранными да воздадут Тебе честь, хвалу и прославление чрез Иисуса Христа, Господа нашего. Аминь.

Четвертая

Господи Иисусе Христе, буди милость Твоя на детях моих (имена). сохрани их под кровом Твоим, покрый от всякого лукаваго похотения, отжени от них всякаго врага и супостата, отверзи им уши и очи сердечныя, даруй умиление и смирение сердцам их. Господи, все мы создание Твое, пожалей детей моих (имена) и обрати их на покаяние. Спаси, Господи, и помилуй детей моих (имена) и просвети им ум светом разума Евангелия Твоего и настави их на стезю заповедей Твоих и научи их, Спасе, творити волю Твою, яко Ты есть Бог наш. Аминь

Серия сообщений "МОЛИТВЫ, ИКОНЫ":
Часть 1 - Молитва
Часть 2 - Божья защита
...
Часть 20 - Молитва
Часть 21 - Молитва
Часть 22 - Молитва
Часть 23 - Молитва
Часть 24 - Сайты молитв
...
Часть 44 - Постные блюда
Часть 45 - Очищение чакр с помощью молитвы Отче Наш
Часть 46 - Молитвы.


Домашние рецепты

Четверг, 23 Августа 2012 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще 500 домашних рецептов. Мучные блюда и выпечка. Десерт
 

 500 и еще 500

домашних рецептов

1190838172_23 (600x400, 50Kb)

Мучные блюда и выпечка

Десерт

Читать далее

 

Серия сообщений "РЕЦЕПТЫ ДНЕВНИКА":
Часть 1 - 500 домашних рецептов. Закуски, соусы, овощные салаты
Часть 2 - 500 домашних рецептов. Салаты с мясом, птицей, рыбой и морепродуктами.
...
Часть 15 - Еще 500 домашних рецептов. Блюда из рыбы и морепродуктов. Овощные блюда
Часть 16 - Еще 500 домашних рецептов. Блюда с грибами, крупой, творогом и яйцами. Заготовки
Часть 17 - Еще 500 домашних рецептов. Мучные блюда и выпечка. Десерт
Часть 18 - 1000 домашних рецептов

/a//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/90/679/90679966_large_IMG_1113.jpg_blank src=/aimg alt=nbsp;

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/ВЫПЕЧКА
КУЛИНАРИЯ/ДЕСЕРТ

От болей и хруста в суставах поможет желатин!

Четверг, 23 Августа 2012 г. 19:27 + в цитатник
vkysnyashki-ot-belosnezhki....232842908/


Желатин - это натуральный коллаген, изготовляемый из основной белковой части волокон соединительных тканей. Его извлекают из кожи и костей крупного рогатого скота. Продукт очищается и высушивается. Получается желатин. В холодной воде набухает, при нагревании - растворяется.

Для восстановления суставов необходимо приобрести 150 г желатина.

Каждый вечер в стакан теплой воды насыпаем 1 чайную ложку желатина без верха (5 г), размешиваем и оставляем для набухания до утра. Желатин должен на
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

24 "Мимозы"

Среда, 22 Августа 2012 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Мимоза - 24 рецепта

Сообщество на Li.ru: Мимоза салат рецепт

Рецепты салата Мимоза


рецепты салата мимоза


Читать рецепты салата мимоза
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

ДУАЛЫ и КОНФЛИКТЕРЫ - 2 типа отношений мужчины и женщины

Вторник, 21 Августа 2012 г. 00:24 + в цитатник
liveinternet.ru/users/lina_...232586676/


В вашем  окружении наверняка есть люди,общение к которым доставляет вам истинное наслаждение.
Они всегда понимают вас правильно,не осуждают,не вызывают раздражения и других негативных реакций. Но и есть и такие, которых вы на дух не переносите

 



 

Согласно соционике  люди делятся на две группы: дуалов и конфликтеров.

читать дальше
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Андрей Кончаловский

Вторник, 21 Августа 2012 г. 00:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Андрею Кончаловскому 75 лет


Известному российскому кинорежиссеру, сценаристу, народному артисту РСФСР Андрону Кончаловскому сегодня исполняется 75 лет.
«Где бы я ни находился — в России, в Советском Союзе, за рубежом — я всегда снимал свои картины про одно: про тайну человеческой души», — говорит Андрей Кончаловский...
Родился 20 августа 1937 года в Москве.
Отец — поэт Сергей Михалков (1913-2009), мать — поэтесса и писательница Наталья Кончаловская (1903-1988).
В 1957 году окончил музыкальное училище при Московской консерватории.
В 1957-1959 годах учился в Московской консерватории.
Кинематографическое образование получил в 1965 году, окончив режиссёрский факультет ВГИКа (мастерская М.И. Ромма).
Читать далее...
Рубрики:  БИОГРАФИИ
ЛИЧНОСТИ

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.

Вторник, 21 Августа 2012 г. 00:12 + в цитатник
liveinternet.ru/users/serbu...232590206/

ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.Сжигание жиров.Чистка энергетических центров.


ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА.

Это упражнение очищает ваше энергетическое поле и улучшает его общее состояние. Очень полезно выполнять его в конце дня, особенно если в течении дня вам пришлось взаимодействовать со многими людьми. Упражнение помогает избавиться от всякого рода энергетического мусора, предотвращая его накапливание и возникновение условий для нарушения равновесия в энергетическом пол
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Румяный лекарь

Понедельник, 20 Августа 2012 г. 15:25 + в цитатник

 

РУМЯНЫЙ ЛЕКАРЬ

 

Олимпийские богини недаром передрались из-за яблока — ведь этот фрукт действительно может сделать любую красавицу ещё прекраснее, а главное — стройнее. В августе яблочные диеты на пике сезона, и не только потому, что урожай поспел. Просто на яблоках худеешь с удовольствием.

 

Вкусно, легко, недорого: мечта, а не диета! Правда, как и у любой другой системы питания, у яблочной разгрузки есть свои плюсы и минусы, которые нужно учитывать, чтобы не навредить здоровью.

 

Два бока одного яблока

Сначала о приятном. Посидев на яблоках, можно не только похудеть, но и всесторонне оздоровиться. Чего в них только нет! Много стимуляторов обмена веществ — витаминов, макро- и микроэлементов, органических кислот, клетчатки (она очищает кишечник и организм в целом) и пектина, связывающих жиры и выводящих их из организма.

Железо обеспечивает доставку кислорода к тканям — а без него ведь жир не сожжёшь! Калий улучшает сердечную деятельность и работу почек, заставляя их активнее выводить из организма лишнюю жидкость, застаивающуюся в подкожной клетчатке, а особенно — в зонах, поражённых целлюлитом. Витамины группы В, в сочетании с аскорбиновой кислотой (витамином С), марганцем и медью, помогают оставаться в активной форме, несмотря на диетические ограничения, поднимают настроение, прогоняют усталость и защищают от простуды. А недавно учёные обнаружили в яблоках вещества, препятствующие злокачественному перерождению тканей, то есть защищающие от рака.

Вот только выбирать яблоки следует с осторожностью: они не должны быть ни чересчур кислыми, ни слишком сладкими — лишние калории вам ни к чему! Проблема в том, что яблоки, которые продаются сегодня на рынке и в магазине, уже не совсем те, что 15–20 лет назад. Тогда они содержали менее 10% сахара, теперь — более 15%. Успехи селекционеров привели к ухудшению состояния зубов у тех, кто увлекается яблочными диетами.

 

Содержащаяся в мякоти кислота растворяет зубную эмаль, а сахар служит питательной средой для бактерий, вызывающих кариес. Стоматологи советуют: съев яблоко или выпив стакан сока, прополощите рот ополаскивателем или водой. В ближайшие полчаса не жуйте жевательную резинку и воздержитесь от чистки зубов, чтобы не повредить эмаль, размягчённую яблочной кислотой.

 


 

Два кило в день

Хотите похудеть? Купите 1,5–2 кг яблок и съешьте их в течение дня в необработанном виде, салатах с овощами или запечёнными в духовке с изюмом. За сутки выпейте 4–5 чашек свежеотжатого яблочного сока или компота без сахара, чтобы "вымыть" продукты жирового распада из организма. Устраивайте такие разгрузочные дни 1–2 раза в неделю в течение осени, и результат не заставит себя ждать. Заметьте: речь идёт не о постоянной дите, а периодической разгрузке.

Сидеть неделями на одних только яблоках нельзя ни в коем случае, потому что строгие монокомпонентные (то есть основанные на одном продукте) диеты вредны для организма. Ведь как бы ни был этот продукт полезен и богат разными ценными соединениями, он не может обеспечить организм всем необходимым для полноценного обмена веществ и эффективного сжигания жира.



 

Усугубляющийся с каждым днём дефицит стимуляторов метаболизма ведёт к его замедлению, поэтому диета перестает работать. Отсюда вывод: либо чередуйте яблочные дни с обычными, либо включайте яблоки в состав расширенной диеты наряду с другими низкокалорийными продуктами, взяв за образец приведённое ниже Apple-меню, разработанное британскими диетологами.

Техника безопасности

Худеть на яблоках (да и вообще подвергаться диетическим ограничениям) можно лишь при условии, что вы хорошо себя чувствуете, не страдаете заболеваниями пищеварительной системы и в данный момент у вас нет месячных.

 

Критические дни — не лучшее время для диеты: с менструальной кровью из организма уходят железо и другие ценные вещества. Урезав рацион до минимума и сведя его к одному продукту, вы не сумеете восполнить потери, из-за этого кровотечение может усилиться или, наоборот, станет скудным, менструальный цикл нарушится.

 

Чтобы разнообразить рацион, используйте яблокиразных сортов, желательно с кислинкой (антоновка, симиренко), только не слишком сладкие (гольден) — слишком калорийны!

Apple-меню

Первый завтрак.
 Смажьте кусочек хлеба столовой ложкой нежирного творога и положите сверху 3 ломтика яблока.

Второй завтрак. Яблоко и сухой хлебец.

Обед. Салат из 150 г филе окуня или другой нежирной рыбы, яблока, апельсина и пучка сельдерея. Заправьте нежирным йогуртом и лимонным соком, посыпьте зеленью.

Полдник. 100 г нежирного творога и яблоко.

Ужин. 2 кусочка ржаного хлеба, 100 г сыра и салат из тёртого яблока и огурца.




Ирина Ковалева 17.08.2012г.

Рубрики:  ДИЕТЫ


Понравилось: 1 пользователю

Как подключить компьютер к телевизору. Выбираем нужный кабель!

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 21:43 + в цитатник
liveinternet.ru/users/42582...232447338/


Наверняка многие не раз задумывались о том, как бы здорово было подключить телевизор к компьютеру и просматривать любимые фильмы непосредственно на экране телевизора. Но не все рискуют провести такое подключение: кто-то не знает, как это сделать, а кто- то просто не хочет искать нужные кабели.  

В данной статье я постараюсь вам рассказать, как можно подключить компьютер к телевизору, и с помощью какого кабеля это сделать. Многие спросят – «Зачем же их подключать межд
Рубрики:  КОМПЬЮТЕР

19 августа 1991 года...

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения jim58 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа "Время" 19 августа 1991 г....

14230668 (100x100, 12Kb)


Рубрики:  ИСТОРИЯ

Осень-зима 2012-2013

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 21:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Oscar de La Renta. Осень-зима 2012/2013 (видео) + статья

Наверное, нет вязальщицы, которая никогда не слышала это звучное имя. В этом году дизайнеру исполняется 80 лет! Посмотрим, что он предлагает нам носить осенью 2012 и зимой 2013 года, а потом почитаем о нем.



Читать далее...
Рубрики:  МОДА, СТИЛЬ, ГАРДЕРОБ

Патрик Суэйзи

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять фильмов Патрика Суэйзи

Вчера, 18 августа  харизматичному актеру Патрику Суэйзи исполнилось бы 60 лет. Прошло уже почти три года после смерти Патрика Суэйзи, а до сих пор как-то грустно… Но хорошо, что с нами остались его работы, пересматривать которые можно бесконечное количество раз. Вот некоторые из них.Читать далее

Рубрики:  КИНОФИЛЬМЫ, АКТЕРЫ

Обои

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира__Булынина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Календарь праздников

Воскресенье, 19 Августа 2012 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Минжулина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народный календарь праздников.

Рубрики:  ПОЛЕЗНОЕ


Поиск сообщений в анелина42
Страницы: 391 ... 208 207 [206] 205 204 ..
.. 1 Календарь