liveinternet.ru/users/34650...159904660/

liveinternet.ru/users/34650...147777272/

Немного о творчестве Великого мудреца Омара Хайяма



(Рисунки выполнены иранским художником Мохаммадом Таджвиди)
 

Рождение и молодые годы



Установить точную дату рождения Хайяма помог гороскоп, приведенный лично знавшим его историком Абу-л-Хасаном ал-Байхаки в книге "Дополнение к "Охранителям мудрости" и расшифрованный впервые индийским исследователем Свами Говинда Тиртха, который получил точную дату рождения Хайяма – 18 мая 1048г.
Полное имя Омара Ха

Здореовь Уменьшить симптомы астмы помогут помидоры, бананы и лосось


Автор: Елена Чиркина

Опубликовано 08 сентября 11 (0:05)

Статья «Все под контролем» из номера: «АиФ Здоровье»№36



Можно ли предупредить приступ астмы не только с помощью лекарств, но и альтернативными методами?

Астма – хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое характеризуется повышенной чувствительностью бронхов к различным аллергенам, а также к неспецифическим раздражителям: табачному дыму, холодному воздуху, физической нагрузке…

При их воздействии возникают отек и спазм дыхательных путей, в них вырабатывается повышенное количество слизи, и они становятся гиперчувствительными к внешнему воздействию.
Дышим кожей

Врачи-натуропаты говорят: бронхиальная обструкция, возникающая при этом, обратима, особенно если проводить адекватное лечение. Большинство докторов предписывает ингалятор с жидким лекарством, которое может открыть дыхательные пути для воздуха, но воспаление при этом заметно не уменьшается. Чтобы успокоить воспаление и взять приступ под контроль, попробуйте гидротерапию. Положите на грудь горячее отжатое полотенце и полежите на спине. Высокая температура и тепло расслабляют бронхиальную мускулатуру, что облегчит ваше дыхание. Вы можете также подышать над паром: добавьте несколько капель масла эвкалипта в чашу с горячей водой. Накройте голову полотенцем и подышите паром, пока ваше дыхание не нормализуется.

Чтобы предотвратить приступ, вылейте чашку 3%-ной перекиси водорода в горячую ванну; это может дать организму дополнительный кислород за счет дыхания всей поверхности кожи.
Питаемся грамотно
Источник фото: Gettyimages.com

Врачи-диетологи говорят: приступ астмы редко вызывается пищей, но некоторые факты наводят на мысль, что определенные питательные вещества могут оказать влияние на возникновение приступов, а могут, наоборот, ослабить их симптомы.

Витамин C, содержащийся в плодах цитрусовых, помидорах, ягодах, перцах и темно-зеленых салатах, и омега‑3 жирные кислоты, которыми богаты лосось, палтус и макрель, являются питательными веществами, которые как раз могут помочь уменьшить симптомы астмы. Имейте также в виду, что найденный в чае, яблоках, луке и многих других фруктах и овощах кверцетин – самый универсальный биофлавоноид, мощный антиоксидант, одно из лучших натуральных антигистаминных и противовоспалительных средств, которое прекращает производство в организме гистамина. А бромелайн – протеолитический фермент из ананаса – улучшает усвоение кверцетина и усиливает его полезные свойства. У людей с астмой может быть дефицит магния или витамина B6.

Что делать? Чтобы повысить потребление B6, ешьте цельные хлебные злаки, картофель, бананы, бобы, курицу, нежирную свинину и говядину, семена. Для восполнения дефицита магния употребляйте в пищу орехи, бобы, палтус, цельные зерна и йогурт.

Ешьте бобы, вишню и петрушку, пейти напитки растительного происхождения, такие как чай и вино. Апигенин, найденный в этих продуктах и напитках, может подавить антитела иммунной системы, связанные с приступами астмы.
Учимся расслабляться
Фото Эдуарда Кудрявицкого

Тренеры по технике Александера говорят: Александер-техника предлагает системный взгляд на основополагающие принципы, управляющие движением человека. Она позволяет добиться правильной работы тела как на уровне скелетной структуры, так и на уровне внутренних процессов в организме. Техника основана на работе со скелетной и мышечной структурой тела, его координации в пространстве, на осознании влияния положения головы, шеи, плеч и спины, на правильную работу организма в целом. Одной из целей техники является достижение естественного (природного) функционирования организма человека, посредством чего тело избавляется от болезненных напряжений и паттернов. Техника обладает терапевтическим эффектом. Конечно, это не может вылечить астму, но может уменьшить тревожность, которая форсирует наступление приступа.

Во время занятий учитель дает вам понимание того, как должно работать ваше тело, и оценивает его положение, а также ваши движения и дыхание. Пройдите по крайней мере одно занятие с учителем, прежде чем начнете работать самостоятельно.

Что делать? Чтобы расслабить бронхиальную мускулатуру вообще, лягте на спину, согните ноги в коленях, а стопы поставьте на пол. Глубоко вдохните и, когда будете выдыхать, прошепчите звук «аххх», как будто вы дуете на зеркало, чтобы его затуманить. Сделайте это 5 раз, затем начинайте дышать естественно, как обычно. В ближайшее время вы почувствуете свое тело более расслабленным и непринужденным.

Здоровье Однажды рябина нас всех очень сильно удивит

Медицинский обозреватель Татьяна Рессина об уникальный свойствах рябины и о том, что из нее можно приготовить.

Ученые пока еще не изучили досконально рябину, но уже сейчас с уверенностью говорят, что это дерево-долгожитель (а проживает она приблизительно 200 лет) рожает чрезвычайно полезные для человеческого здоровья ягоды.

Первыми оценили эти ягоды, видимо, орнитологи. Во всяком случае, они давно уже заметили, что если год на рябину урожайный, и птицы наклюются ее вдоволь, то они меньше болеют.

Почему рябину до сих пор не изучили полностью – сказать трудно. Должно быть, не нашлось энтузиастов. Но и то, что уже известно об этих ягодах, удивляет и даже поражает. Эти маленькие красненькие шарики содержат в себе свойства многих больших плодов. Ну, например.

Рябину можно смело назвать помидором – ведь количество витамина РР у них одинаково. А еще рябину можно запросто считать морковкой, поскольку провитамина А в ней столько же, сколько и в прославленном корнеплоде. Некоторые исследователи уверяют, что даже больше, чем в моркови. Лимоны рябина вообще переплюнула – даже в два раза. В 100 граммах рябины содержится столько же витамина С, сколько в двух порциях лимонов!

По содержанию пищевых волокон рябину можно принять за фасоль, по количеству витамина В-2 ее можно спутать с телятиной, а по белку она вполне могла бы быть яйцом.
Автор фото: Gettyimages.com

Количество минеральных веществ в рябине неизвестно. Однако диетологи не сомневаются, что в рябине много калия, магния, фосфора, железа и других полезных веществ.

Все это и определяет главное достоинство рябины – это витаминная кладовка. Поскольку весь суточный набор полезных веществ мы наесть с пищей не можем, так как для этого пришлось бы съедать 5000 ккал в день, то вместо периодического приема синтетических витаминов советую лучше поесть рябины.

Очень большую пользу приносят ягоды при сердечно-сосудистых заболеваниях. Здесь у рябины спектр действия очень широкий. Она укрепляет сосуды – снижает ломкость капилляров и препятствует проницаемости стенок всех сосудов. Нормализует обмен холестерина. Принимает участие в кроветворении.

Очень полезна рябина для кишечника. Она его и чистит, и укрепляет своими дубильными веществами, не дает ему пучиться и загнивать.Другие статьи автора:
Татьяна Рессина: Что еще вы не знаете об аллергии?
Татьяна Рессина: Автомобильная аптечка. Какие лекарства нельзя пить за рулем
ТАТЬЯНА РЕССИНА: Наши дочки — не матери. Секс сильнее рубля


Рябину наравне с морской капустой рекомендуют при зобной болезни. С ее помощью гонят застоявшуюся желчь. И даже пытаются снять отечность.

Акушеры-гинекологи назначают рябину своим пациенткам в климактерическом периоде для остановки маточных кровотечений, а будущим мамам советуют ее принимать при авитаминозах беременных.

Кстати, поскольку у рябины есть кровоостанавливающие свойства, ей не стоит увлекаться гражданам со склонностью к тромбообразованию.

Если я вас убедила в уникальности рябины, советую запастись ею на зиму. Как раз сейчас – в сентябре – она созревает. Вообще-то ее советуют собирать после первых заморозков, поскольку рябина немного горчит, а после проморозки горечь исчезает. Но если в доме есть холодильник, можно рвать уже сейчас. Подержав ягоды в морозилке хотя бы сутки, можно приступать к готовке.
Советуем приготовить!
Автор фото: Gettyimages.com

Из рябины можно приготовить сок, джем, желе, повидло, варенье, цукаты, моченую или маринованную рябину и, наконец, ее можно просто посушить. Предлагаю самые простые рецепты, а если захочется чего-нибудь эдакого – думаю, рецепты найти будет несложно.
Джем:

1 килограмм подготовленной рябины (после проморозки) ошпарить кипятком, воду слить, а ягоды начинать мять деревянной толкушкой, постепенно добавляя сахар (1 – 1,5 кг). Потом еще раз очень тщательно перемешать и разложить в стерилизованные банки. И не забудьте сверху насыпать слой сахара – так джем будет дольше и лучше храниться. Но держать его придется на холоде – в холодильнике или в погребе.
Повидло:

1 кг рябины пропарить со стаканом воды 3-5 минут. Протереть через сито или дуршлаг, добавить сахарный песок. В принципе, можно по вкусу, но не менее полкило на килограмм ягод. Потом поставить в духовку в посуде с крышкой и уваривать на слабом огне. Когда повидло загустеет – подержите еще минут 10 без крышки. И разложите по банкам.
Автор фото: Radikal.ru
Моченая рябина:

Рябину бланшировать в кипятке 3-5 минут. Воду слить, а ягоды залить сиропом и варить после закипания 10 минут.
Сироп: 1 литр воды, 5 столовых ложек сахара и половину чайной ложки соли. Прокипяченную в сиропе рябину переложить в банки и добавить в каждую 2-3 гвоздички.
Витаминный настой:

По столовой ложке сушеной рябины и шиповника положить в эмалированную посуду (я обычно завариваю в термосе) и залить 1 литром крутого кипятка. Часа через 4 уже можно пить – в профилактических целях по полстакана 3 раза в день между приемами пищи.

Великолепнейшее средство! И не только витаминное, но и от простуды, и для сердца, и для кишечника, ну и для ума, естественно!

ledilana.ru/post183658394/

Овен

   
Думает - много.
Говорит - мало.
Делает - правильно.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/31661...183729403/

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо. Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала. Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Б

zerno-ros.ru/post183618554/

"Маленький мальчишка и бык в горной вьетнамской деревушке". Фоторепортаж - Вьетнам.



Встретил интересный репортаж в Живом журнале. Думаю, что и вас он заинтересует.

Читать далее...

liveinternet.ru/users/39700...175907647/

Эротический гороскоп    

Вы можете верить в астрологию, а можете и не верить, но овен, рак и скорпион все равно будут вести себя в постели совершенно по-разному. Мы расскажем про эрогенные зоны всех 12 знаков зодиака. Согласно астрологии каждое зодиакальное созвездие "отвечает" за определенную часть тела. Почему бы не попробовать соблазнить мужчину, используя не только "Карту эрогенных зон"?

Зачем нужна карта, на которой изображен всего один

liveinternet.ru/users/39700...175657305/

Способности к магии есть у каждого человека – и энергетика знака Зодиака лишь одна ниточка в огромном энергоинформационном клубке, за которую каждый нас может “подергать” – и кто знает, вдруг дверь откроется. Дверь в мир тайны, где нам удастся узнать многие секреты о прошлом, о будущем и о настоящем…

Магические таланты Овна (23.03 – 20.4)


Рожденные под знаком Овна, способны применять для достижения целей и осуществления задуманного все виды маги

liveinternet.ru/users/39700...175495907/

Идти на поводу у модных тенденций или создавать тренды самостоятельно? Шокировать или очаровывать элегантностью? У каждого из нас свой подход к стилю, который во многом зависит от принадлежности к тому или иному знаку зодиака.

Овен

Из-за свойственной им энергичности и решительности, Овны выбирают яркий индивидуальный стиль. Они не боятся показаться смешными в авангардном костюме и тем более не намерены соотносить свои модные замыслы со столь чувствительным и скучным общественным мнени

liveinternet.ru/users/39700...175306039/

ГОРОСКОП ПРИМИРЕНИЯ


ОВЕН

Помириться с мужчиной-Овном довольно просто. Несмотря на то, что ссоры с представителями данного знака обычно проходят бурно, конфликт быстро зака...

Только не откладывайте примирение, не давайте Овну о вас забыть, ведь жизнь у представителей данного знака проходит на высоких скоростях. Овен может и сам сделать первый шаг к примирению. В этом случае вам останется только радостно согласиться. Не стоит обсуждать размолвку, даже если очень хочется вспомнить о

liveinternet.ru/users/39700...174730666/

Обидчивость по знакам зодиака.

Овен
Не знаю, чем вы умудрились обидеть это милое создание, но если вы его обидели, то вас сразу же простят. Один раз – об дверь, два раза – об рельс. Овны отличаются достаточно высокой степенью гневливости (за исключением тех, кто научился хорошо управлять своими эмоциями), но они быстро и успокаиваются. Они не злобные. ))) Они вас потом могут даже пожалеть. И принести в больницу апельсины и цветы. Или просто – цветы,
но уже на могилу.))

[u][

liveinternet.ru/users/39700...173458730/

Пылкость Овна Влюбленного не дает ему ни малейшей возможности изменить своей Единственной и Неповторимой.  «Лишь для нее – рассветы и закаты, для нее – моря и океаны, для нее живет лишь он под солнцем…» Море подарков, выполнение любых желаний, обещание звезд с неба – пока это происходит, можете быть совершенно спокойной. Однако, если вы услышали, что ваш избранник стал восторгаться формами поп-див или киноактрис – примите это как первый сигнал т

liveinternet.ru/users/39700...172291996/

Для того чтобы определить, подходит ли Вам мужчина в постели, Вам нужно знать только его знак Зодиака!

Овны

Неутомимые экспериментаторы, любящие попробовать что-нибудь новенькое. Поэтому они могут пойти даже на любовь втроем. Но все же в душе Овны собственники и ревнивцы, поэтому в большинстве своем они, покуролесив, возвращаются к моногамным отношениям. Заметим, что женщины-Овны гораздо счастливее мужчин своего знака, так как они позволяют себе в сексе все, о чем мечтают.

Тельцы

liveinternet.ru/users/39700...169735461/

Уход за кожей - советы астрологов

О том, как правильно ухаживать за своей кожей, сказано и написано немало. И все же появляются материалы, на которые обращаешь внимание. Например, на советы астрологов, которые также решили помочь нам в борьбе за красоту. И вот что они говорят…

Стихия Воды (Рыбы, Раки, Скорпионы).

Согласно астрологическим картам красоты, для этих знаков на первом месте стоит именно достаточная влажность кожи и ее чистота. Поэтому желательно утром и вечером м