Без заголовка |
Любая рукодельница знает- как трудно подобрать хороший наперсток, то большой, то маленький, то ноготь мешает! Китайские швеи предлагают выход - шить самим!

|
Без заголовка |
Метки: тапочки |
Без заголовка |
Метки: тапочки |
Без заголовка |
Метки: тапочки |
Без заголовка |
|
Метки: тапочки |
Без заголовка |
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка
Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.
Упражнение для шеи и области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для идеального подбородка и нижней губы
Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
|
Без заголовка |
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.
...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
...
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
| |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
...
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
Серия сообщений "слова-пароли":
Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
...
Часть 5 - Приспособь.
Часть 6 - ЗАКРОЙ...
Часть 7 - Ну и что!
Часть 8 - Аннулировать!
Часть 9 - Качество жизни зависит от одного слова
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
ссылка:http://www.1000узоров.рф/index/kajma_otdelochnye_ugolki/0-44
Серия сообщений "обвязываем каймой края(схемы,узоры)":
Часть 1 - Вязание. Петли спицами и крючком наглядно от NAKO.
Часть 2 - Вязание. Рельефные столбики крючком.
Часть 3 - Кайма крючком отделочные уголки
Часть 4 - Вязаные крючком кружева
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вот такое получилось у меня название. Игрушки, которые я предлагаю можно использовать для игры, декораций, для украшения ёлки, как брелочки...Её высота 8 - 10 см.
Неваляшечки - погремушечки.
Для работы нам понадобится: любая стрейчевая ткань, нитки в тон, иголка средней длины, ножницы, наполнитель, несколько средних бусин и коробочка от Киндер - сюрприза.
В коробочку кладём по желанию несколько бусин и закрываем.
Стрейчевую ткань, в данном случае, бархат разрезаем на прямоугольник и квадратики. Так же отрезаем прямоугольник светлого тельного цвета. Размеры отрезков не принципиальны, они могут быть совершенно любыми. Это зависит от ткани или игрушки, которую вы хотите сделать.
От двух квадратиков отрезаем углы.
Отрезки для туловища и для головы сшиваем на машинке по долевой. У нас получились две "трубы" с открытыми краями. Кусочки для ручек пока оставляем не тронутыми.
Одну сторону "трубы" по периметру прошиваем мелкими стежками и стягиваем.
При стягивании, одновременно, прячем внутрь припуски.
Поворачиваем работу. Через открытый край, на донышко, кладём немного наполнителя и помещаем внутрь коробочку с бусинками.
Опять по периметру собираем край на нить и немного стягиваем. Нить фиксируем. Пинцетом или зажимом наполняем туловище синтепоном или холофайбером и стягиваем нить до конца. Закрепляем нить.
Иголкой покрупнее распределяем наполнитель равномерно по туловищу.
Так как коробочка не круглая, а овальная, то её нужно зафиксировать, чтобы она не перемещалась в стороны. Для этого длинной иглой прокалываем обе стороны (полюса) и немного стягиваем. Прошить нужно 2 - 3 раза. и закрепить нить.
Заготовка на туловище готова.
Для ручек собираем подготовленный кусочек ткани по периметру и немного стягиваем.
Внутрь кладём шарик из наполнителя и, стянув нитку до конца, аккуратно закрепляем.
Головку делаем по тому же принципу, что и туловище.
Внутри только наполнитель. "Полюса" тоже немного стянем, чтобы в процессе игры головка не перекашивалась.
С противоположной от шва стороны делаем носик, вытащив иглу как на картинке.
Обойдя небольшой круг мелкими стежками - стягиваем, поддеваем иглой наполнитель и закрепляем. Работаем осторожно, тонкой иголочкой и никаких узелков.
Намечаем две точки для глазок.
Снизу делаем утяжки для глаз.
Сразу можно пришить бусинки.
Так же снизу немного "утянем" точку рта.
Немного грима...
Чтобы сделать шапочку, ткань отрезаем после того, как будет готова головка. "Описываем" тканью окружность головки и отрезаем.
Примерно - условный размер кусочка ткани.
Его так же прошиваем по долевой, оставляя оба края открытыми.
Шапочка должна облегать головку. Надеваем.
Вид сбоку. один край остаётся открытым.
Чтобы сделать шапочку с подворотом нужно немного припустить на лицо, пришить шапочку к голове и отвернуть отворот назад..
Открытый край собираем по периметру, стягиваем, если нужно добавляем наполнитель, лишнее отрезаем.
Прячем припуски внутрь и зашиваем начисто.
Заготовки все готовы...
Сшиваем. Обратите внимание, ручки сшиваем не каждую в отдельности, а друг с дружкой и стягиваем не сильно, но довольно плотно .
А теперь немного приоденем...
Если стянутые швы у вас получились не очень аккуратно (если толстая ткань) то их можно задекорировать.
... и погремели...
Разные по величине бусинки дают разный звук. Можно внутрь поместить маленький бубенчик.
Погремушка пчёлка и погремушка яблочко.
|