Традиционная индийская свадьба — это волнующее и тщательно продуманное событие с застенчивой невестой в центре внимания. Индийская невеста имеет очень широкий выбор свадебного наряда, чтобы сверкать, мерцать и переливаться в красивых тканях отличнейшего качества с вышивкой и изысканными украшениями.

Несмотря на то, что повседневная индийская одежда — это сари, гагра чоли, лехенга и шальвар камиз, большинство людей в мире не знают, насколько огромен выбор в каждой категории одежды. Каждый регион страны изобилует разнообразными свадебными нарядами с местными особенностями и своими ритуалами. Традиционная индийская свадьба длится около трех дней и выливается в суммы, иногда превышающие 100 000 долларов США. 

Одежда современных невест Индии
Несмотря на то, что традиционная свадебная одежда пользуется популярностью у современных индийских невест, многие из них любят примерять более современные наряды или даже дизайнерские изобретения. Традиционные сари, конечно, остались, но сейчас они усовершенствованы современным дизайном и узорами. Они радуют широким выбором цветов и узоров для вышивки. Геометрические фигуры и абстрактные рисунки тоже имеют место быть на свадебном платье. В общем, индийская свадебная мода развивается и охватывает все более современные тенденции.

Что модно сейчас:
Цвета: несмотря на то, что традиции ограничивают индийских невест в выборе цвета, в последнее время растет тенденция к экспериментам с самыми нетрадиционными цветами в свадебном наряде. Для тех, кто предпочитает лишь традиционные цвета, есть возможность искусно сочетать их друг с другом и добиться гармоничного образа. Ржавый цвет, металлические оттенки с золотым или серебряным отливом делают свадебный наряд богатым и элегантным. Нетрадиционные цвета весьма популярны. Земляные цвета, пастельные тона или более нетрадиционный цвет лаванды, розовый и голубой также в моде. Главное сохранять традиционную элегантность с намеком на модную яркость.

Ткань: несмотря на то, что шелк оставляет за собой приоритет в свадебной моде, все же появилось много его разновидностей, таких как, металлический шелк и креп. Если невеста готова выйти за «шелковые рамки», то для свадебного сари можно выбрать любую ткань из широкого ассортимента от крепа, жоржета до изысканного джута. Выбор ткани зависит от модели и стиля свадебного костюма и личных предпочтений.

Вышивка: традиционная свадебная вышивка, несомненно, сохраняет шарм старины, однако современная — придает стиль и делает свадебное сари модным. Современные рисунки для вышивки разнятся от геометрических, асимметричных фигур до абстракций. Многие находят абсурдным щеголять в свадебном наряде с абстрактной вышивкой, однако можно умело использовать такие рисунки, сочетать их с традиционными. Дорогие кристаллы, драгоценные и полудрагоценные камни и бусинки очень широко используются в вышивке индийской свадебной одежды.

Аксессуары: современный наряд невесты — это искусное смешение шикарных стильных аксессуаров. Традиционной тяжелой золотой бижутерии пришли на смену элегантные золотые украшения. Алмазы, рубины и другие драгоценные камни в белом золоте или в платине стали очень популярными среди невест. Индийская свадебная одежда вообще дополняется интересными модными аксессуарами: расшитые блестками маленькие сумочки или даже элегантные диадемы. Обувь не просто подходит к свадебному сари по цвету, но и гармонирует с вышивкой и даже содержит драгоценные камни. Элегантная брошь с бриллиантом, жемчужиной или каким-нибудь драгоценным камнем также считается модным аксессуаром.

Индийский традиционный свадебный наряд символизирует собой богатую древнюю культуру, а современный наряд умело сочетает старое и новое, ведь индийская невеста шагает во взрослую жизнь. Элегантная, уверенная и очаровательно красивая.

• При выполнении диафрагмального дыхания важны все этапы. Нельзя хорошо отработать первый и третий, но забыть о втором. Или освоить вдох, но не освоить втягивания живота. Поэтому очень строго контролируйте себя на протяжении занятия.
• Рекомендуется выполнять дыхание по утрам, натощак, когда ваш желудок еще пуст. С наполненным желудком выполнение дыхательных упражнений может вызвать тошноту и рвоту. Так что проснулись, привели себя в порядок и начинайте дышать. Если же утром не получается, то можно и днем, и вечером, главное, не раньше, чем через 2 часа после приема пищи.
• Если дома есть большое зеркало, очень хорошо первое время тренироваться прямо у него. Да и в дальнейшем зеркало часто помогает при освоении упражнений комплекса. Вы сразу видите, где халтурите, где отклоняетесь от правильного положения тела.
• Не забудьте проветрить комнату. Делать дыхательные упражнения в комнате со спертым воздухом все равно что купаться в воде, смешанной с мазутом. Так что проветрили помещение после сна, а потом начинаете осваивать дыхание. И пока дыхание не освоено, ни о каком комплексе упражнений речи нет.
• Во время исполнения, всегда держите осанку. Прямая спина и расправленные плечи, это важно.
• Не проглатываем 5-ый этап. Живот надувается, губы сомкнуты.

Рекомендуемые к изучению статьи-спутники:

АЗБУКА Бодифлекс. Диафрагмальное дыхание. Урок №3

АЗБУКА Бодифлекс. Задержка дыхания. Урок №4

Система минус 60, УЖИН.

Вторая часть, безупречной подборки. Приятного аппетита!!!

Простейший способ приготовления отбивной на ужин!
Нежирную свинину отбить и обжарить на сухой обязательно предварительно раскаленной (!) сковороде. ВАЖНО сначала хорошо накалить сковороду, тогда мясо внутри будет сочным.
Солить, перчить после жарки, так мясо останется сочным.
К отбивной хорошо подходит соевый соус, смесь из лимонного сока, чеснока, зелени и соли.
Я могу такую отбивную есть даже без соли и приправ, вообще без всего.

Ну почему так получается, что и в русской истории существует богатейшая коллекция примеров красивых вышивок, и у французов, и украинские исторические вышиванки чудо как хороши, а современные учебники по вышивки, наводнившие книжные магазины, показывают нам какие-то невнятные, примитивные образцы. Обидно, что тратя время и силы на вышивание по подобным руководствам, милые домохозяйки, что делают только первые шаги в этом рукоделье, на выходе получают чудовищные результаты своего труда...

И почему бы новичкам сразу не практиковаться по достойным образцам?

Взяв несколько потрясающих мастер-классов у настоящих (хоть и постаревших уже) английских леди, я решила в своём дневнике завести рубрику, посвящённую примерам английской королевской вышивки. 

Сегодня я вернулась с мастер-класса, проходившего для всех желающих в Остерли Хаус (см. статью про этот дом-музей ТУТ). Погода была отличная, повсюду цветут колокольчики и вьющиеся розы, похожие на пионы.

Как и обещала, книга В.Е.Бочкаревой  "Самоучитель. Шейте без примерок"

Другими словами, я хотела бы немного поговорить о макаронных изделиях. Дело в том, что без пасты, я себя не мыслю. И когда я увидела пасту в списках разрешенных продуктов на обед, восторгу моему, не было предела. Но.... вы должны помнить:

Мы не можем и не должны  совмещать макаронные изделия (пасту) с категорией: мясо, рыба и увы... морепродукты. Если вы не представляете жизни, без подобного сочетания, то вам придётся кушать это на завтрак.

Паста разрешена: завтрак, обед. На ужин, НИКОГДА.

Это должна быть паста, твердых сортов пшеницы и никак иначе. Причем, макаронам и пасте российского производства, я бы доверять не советовала. ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВАМ МОЖНО ТЕСТО. Мы говорим, только о пасте.

Автор фото: © Ефремова Наталья (Миледи)

Предлагаю рассмотреть один из предложенных системой минус 60 ужинов, более детально.  Поговорим, о 5-ом варианте "Овощи и крупы".
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!
2. Рис любой, кроме белого шлифованного (обратите внимание, рисовую лапшу нельзя, потому что нельзя белый рис).
3. Гречка.

Никогда не называйте систему минус 60, ДИЕТОЙ. Это невероятное кощунство и заблуждение. К этой системе, вполне применима фраза: ЕШЬ И ХУДЕЙ!  Мало того, если поначалу кажется, что система сложна, потом с ней можно жить всю жизнь. А значит, ваш вес никогда не вернется. Поверьте, меню приведенное мной ниже, моё собственное. Результат, вы можете видеть. Информация по питанию, представлена, ЗДЕСЬ.

Система, прощает нарушения, если отнестись к ним с умом и внимательностью. Более того, вы можете помочь себе, прийти к результатам с триумфом. Что может помочь в этом, написано ЗДЕСЬ.

Практически любое блюдо, можно переделать под систему. В конце концов, вам будет достаточно и 5-ти минут, чтоб понять, как преобразовать блюдо. Что убрать, как запечь, чем заменить или дополнить и т.д.

Автор фото: © Ефремова Наталья (Миледи)

Думаю, данный рецепт, интересен лишь людям, следящим за своим питанием. В нем нет ничего лишнего и тяжелого. Это, один из вариантов УЖИНА по системе минус 60.

Рецепт, подойдет для любой жирной рыбки. Очень хорошо получается таким образом форель. По системе минус 60, великолепный ужин. Обед, не уточняю, само собой можно и на обед, и ещё с гарниром (рис или овощи) в придачу. На ужин, едим самостоятельно.

Свекольник холодный. (Испытанный на себе любимой и моей семье).
Девочки, я не буду сейчас писать в граммах, как написано в рецепте, потому как из него мы брали лишь составляющие, остальное полнейшая импровизация и уж поверьте, так намного вкуснее.

Роллы из омлета.

Ингредиенты:

4 шт. яйца куриные
150 мл молоко коровье
200 г форель (слабосоленая)
200 г сыр (творожный)
1-2 ст. л. сметана
1-2 шт. огурец
1-2 веточки укроп
икра красная (для украшения)

Приготовление:

1
Приготовить тесто. Для этого взбить яйца с молоком и щепоткой соли.

2
Тесто готово! Испечь тоненькие омлетики.

3
Из данного кол-ва теста должно получиться 8 омлетов (коворода диаметром 16 см.)

4
Приготовить начинку. Творожный сыр смешать со сметаной и укропом.

5
Огурец очистить и нарезать брусочками.

6
Рыбу тоже нарезать брусочками.

7
Собрать ролл. Блинчик смазать творожной начинкой, на край выложить по брусочку огурца и рыбки, свернуть рулетом.

8
Завернуть в пленку. Готовые роллы убрать в холодильник не менее чем на 1 час.

9
Освободить от пленки, разрезать на кусочки, украсить икрой.

Приятного аппетита!!!

На 100 г - 146 ккал.


Для приготовления нам нужно:

- Картофель - 280 г;
- Яйца куриные - 5 шт;
- Лук - 140 г;
- Помидор - 1 шт;
- Зеленый горошек - 1 стакан;
- Оливковое масло - 3 ст. л;
- Соль и Перец.

Приступаем к приготовлению: