1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Радость и счастье: творите их сами

Итак, что же можно делать, чтобы в отношениях появилась и главное – сохранялась безусловная любовь. Условно поделим рекомендуемые действия на 4 уровня.

1. Проявлять искренний интерес к себе. Важно оставаться личностью со своими собственными интересами, своими желаниями, своим личным пространством. Чего я хочу? Что это означает для меня? Как я этого достигну? – чаще задавайте себе эти вопросы. Это позволит сохранить любовь и сделать отношения более искренними.
2. Проявлять искренний интерес к партнеру. Самая большая ошибка в отношениях – это в определенный момент сказать себе: «Я знаю этого человека как самого себя». В этот момент мы перестаем интересоваться партером, становимся равнодушным к нему. Есть замечательная фраза: «Мы все каждый раз уходим навсегда. Вместо нас всегда возвращается кто-то другой». Мы расстаемся, с нами что-то происходит, мы получаем новый опыт – и в этом смысле после разлуки встречаются уже два новых человека. Интересуйтесь этим новым в другом!
3. Установить здоровую дистанцию. Это то, без чего невозможны равноправные полноценные отношения. И эта дистанция становится возможной, если соблюден баланс интереса к себе и интереса к партнеру. Мы вместе, но мы не половинки одного целого! Каждый из нас – целое!

1. Проявлять щедрость на материальном уровне. Дарите друг другу подарки! И принимайте их с благодарностью! Очень часто мы легко дарим, с трудом принимаем. Где-то в глубине души сидит убеждение, что принять подарок – это стать обязанным. А кому это нравится. Или обратная сторона: не умею дарить, потому что «ну что хорошего я могу… не хватает идей или денег на супер-подарок – лучше вообще ничего». А между тем, подарок – это как частичка души, материальное выражение любви.
2. Заботиться о себе. Сознательно заботиться о себе умеет далеко не каждый! Мы очень много чего для себя делаем, но чаще это случается на бегу, впопыхах, мысли наши в этот момент или уже убежали в будущее, или ворошат прошлое. Все мы заботимся о своей духовности, об уме (читаем книги, рассуждаем, обдумываем), но при этом не очень умеем заботиться именно о теле. Важно расслабляться и отдыхать на телесном уровне.
3. Дарить счастье на сексуальном уровне. Без секса нет полноценных партнерских отношений между мужчиной и женщиной. Это момент большого доверия. И большого удовольствия. Важно помнить, что ваш партнер, так же как и вы, хочет получать удовольствие от этого! Это сделает отношения радостнее и позволит сохранить любовь на телесном уровне.

Уровень речи

1. Говорить правду, просить. Большой соблазн в отношениях – это чтобы «сам догадался». И чтобы он или она догадались – мы зачастую начинаем манипулировать, достигать своих целей не напрямую, а какими-то потайными тропами. Вместо того, чтобы честно и открыто попросить стакан воды, мы с многозначительными вздохами говорим в пространство: «Ой, как хочется пить….» Манипуляции – это то, что разрушает отношения.
2. Говорить спокойно, вызывать доверие. Наши интонации выдают наши чувства. Сколько бы мы не говорили словами «Я тебя так люблю, так люблю!», если в тоне голоса слышится «Ты мне всю жизнь испортил!!!» наш партнер будет слышать именно этот текст. На курсе «Любовь и принятие себя» мы много времени уделяем тому, чтобы научиться слышать свои и чужие интонации. И практикуемся в том, чтобы слова и тон голоса соответствовали друг другу.
3. Говорить с пользой. Отношения – это не результат. Отношения – это живой процесс. И, возможно, в определенный момент они перестают нас устраивать. Важно в эти моменты говорить о том, что можно сделать по-другому, что и как можно изменить в лучшую сторону. Помните пункт 1 уровня души? Чего Я хочу от этих отношений? И что я готов для этого сделать? Сохранить, заморозить любовь невозможно, но возможно её развивать.

Уровень ума

1. Быть благодарным. На чем вы чаще фокусируете свое внимание? На том, что у вас уже есть? Или на том, чего вам до сих пор не хватает? Начните ценить то, что имеете – и этого в вашей жизни станет больше. Если ваш партнер чувствует, что вам все время мало – будет ли это его стимулировать достичь большего? Вряд ли, ведь все равно будет недостаточно.
2. Быть доброжелательным. Относитесь к партнеру не как к набору недостатков, которые непременно нужно улучшить и исправить. Чувство, что «я недостаточно хорош» не способствует улучшению отношений. Гораздо приятнее ощущение «Меня любят таким какой я есть – и это здорово!» Все, что в моем партнере отличается от меня – интересно! И я это безусловно принимаю.
3. Развивать верные взгляды. Мы меняемся, развиваемся. Важно, чтобы в этот момент мы не забывали об отношениях и о партнере. И если вдруг в определенный момент мой партнер перестает куда-то стремиться и чего-то хотеть, неплохо бы спросить себя: «А что я такого делаю, что мой любимый решил остановиться в своем развитии?» А не искать кого «попродвинутее». Любовь приходит к нам от сердца, а не от ума.

Вот те действия, которые улучшают отношения, делают их более наполненными, более искренними. Начните применять это в жизни – и пусть внутри и вокруг Вас становится больше любви!

Автор статьи: психолог Наталья Родионова.

Бейлис - ирландский сливочный ликер, который производится с 1974 года. Основные его составляющие это сливки, ирландский виски, какао-бобы, сахар, ваниль. Существует несколько его разновидностей: «Baileys Original» (стандартный ликёр бейлис), «Baileys Mint Chocolate» (ликёр бейлис с мятой и шоколадом), «Baileys Crème Caramel» (ликёр бейлис с добавлением карамели) и «Baileys Coffee» (ликёр бейлис с добавлением кофе). Baileys очень широко используется, как ингредиент, в различные алкогольные коктейли.

Предлагаю вашему вниманию рецепт приготовления бейлиса в домашних условиях.

Очень вкусный заморский ликер вполне реально сделать самому в домашних условиях из доступных всем ингредиентов. Единственный минус – настаивается он более 10 дней… Но, результат того стоит!

Продукты:

400 мл водки или виски,
4 ст.л. сахара,
имбирь и корица,
4 пакета ванильного сахара,
2 ч.л. меда,
750 мл сливок (15-20%),
1 банка сырой сгущенки,
2 яйца,
3 ч.л. растворимого кофе.

Рецепт приготовления домашнего Бейлиз:
1. Первым делом приготовим водочную настойку – это при условии, что вы берете водку, а не виски. 4 ст. л. сахара смешиваем с капелькой воды и ставим в микроволновку на максимальную мощность. Через пару секунд сахар начинает превращаться в леденец, вот периодически поглядывайте, чтобы он был карамельного цвета, а не пережженный. Достаем сахар и вливаем в водку, туда же кладем имбирь на кончике ножа и столько же корицы, 3 пакетика ванилина и 2 ч.л. меда. Эту смесь нужно настоять в холодильнике 5 дней (в плотно закрытой бутылке), периодически сильно встряхивая.

2. После того как водочная смесь настоялась, приступаем к смешиванию самого ликера. В большую эмалированную посуду выливаем 500 мл охлажденных сливок, добавляем 2 желтка и взбиваем в однородную массу.

3. Теперь добавляем сгущенку и кофе, разведенный в чайной ложке воды и снова взбиваем.

4. Добавляем оставшиеся сливки и опять взбиваем. После чего добавляем водочную настойку – обязательно процедив ее через марлечку – и 1 пакет ванилина и взбиваем в последний раз.

5. Получившуюся смесь ставим в холодильник еще на 5 дней. По истечению срока еще раз процеживаем и разливаем по бутылкам.

Нюансы: чем жирнее сливки вы возьмете, тем гуще будет ликер. Чем дольше настаивать ликер, тем он будет насыщеннее. Если добавить больше кофе, будет чувствоваться яркий кофейный аромат. В оригинальном рецепте присутствовала еще и дубовая кора, которая добавлялась в водочную настойку в количестве 1 ч.л., но без нее, лично мне нравится больше. Хранится готовый продукт долго, у меня выдержал лишь 2 недели и закончился.)

Серия сообщений "Кулинарные рецепты":

Часть 1 - Заливные яйца!!!
Часть 2 - Болгарские блюда
...
Часть 41 - ШАШЛЫК ПОД ШУБОЙ - КОРОННОЕ БЛЮДО УКРАСИТ ЛЮБОЙ ПРАЗДНИК
Часть 42 - САЛАТ " ЗМЕЙКА "
Часть 43 - Ликер Бейлиз по-домашнему
Часть 44 - Видео рецепт домашней колбасы с куриной печенью и гречкой
Часть 45 - ФАРШИРОВАННЫЕ КОТЛЕТКИ ИЗ ИНДЕЙКИ - ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ
Часть 46 - Курт – кисломолочный продукт

Морская соль наделена особыми уникальными полезными и целебными свойствами, благодаря которым ее широко используют в косметологии и медицине.

1. Маска из морской соли для всех типов кожи, которая поможет разгладить и смягчить кожу. Берем ложку свежего, домашнего творога смешиваем с ложечкой растопленного меда и ложкой морской соли, которую требуется предварительно измельчить. Приготовьте однородную смесь, которую равномерным слоем нанесите на лицо. Минут через 20 смывайте маску, тепленькой водичкой слегка массируя лицо, по массажным линиям. Промокните лицо сухой тканевой салфеткой и пропитайте кремом.

2. Очищающая маска - скраб, которая поможет избавиться от черных точек, готовиться так. В равном соотношении смешайте пищевую соду с морской солью, возьмите ложку столовую этой смеси и к ней добавьте ложку сметаны, если у вас сухая кожа, а если жирная, то используйте кефир. Ваша маска-скраб готова, осталось только подготовить лицо. Его следует тщательно очистить и распарить, так чтобы раскрылись поры, а только после этого массажными движениями наносить получившуюся смесь. Маску держите на лице, после полного нанесения минут 15, а затем тщательно смойте и увлажните кожу кремом.

3. Скраб с морской солью антицеллюлитный. Смешиваем ложку оливкового масла с шестью ложками морской соли, затем добавляем к этой смеси натертый на терке целый плод грейпфрута, который следует тереть вместе с кожурой. Перед тем как вы соберетесь принять душ, полученный ароматный скраб в течении 10 минут массирующими движениями наносите на проблемные участки, а после этого отправляйтесь в душ.

4. Чтобы вернуть упругость коже, необходимо использовать такой массажный скраб. Смешайте в равном количестве морскую соль с загустевшим медом, затем наносите этот состав на ладони и прижимайте к проблемным местам, затем резко отрывайте и так в течение 10 минут, затем ополосните теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

5. Тоник для проблемной подростковой кожи необходимо протирать кожу утром и вечером вот таким составом. В 100мл огуречного сока растворите ложку морской соли и добавьте 10 капель свежего лимонного сока.

Собираетесь в Чехию на отдых или лечение? Вас интересуют Прага отели 5 звезд? Тогда рекомендую вам посетить сайт czechwalker.ru. Там вы найдёте подробную информацию о всех отелях Праги и других городов Чехии. А также сможете заказать тур в любой из отелей.

На кровеносные сосуды коньяк оказывает расширяющее действие. По мере того, как ускоряются темпы кровообращения в коже головы, корни волос успевают получить дополнительные порции кислорода и питательных веществ, необходимых для их роста. Регулярные маски и обертывания для волос, приготовленные на основе коньяка, становятся лучшей профилактикой облысения.

Волосы не только начинают быстрее расти, но и становятся более плотными, крепкими, объемными, эластичными и блестящими. Поскольку в данном алкогольном напитке содержится немало дубильных веществ, то он благотворно действует на жирные волосы и нормализует работу сальных желез.

Маски для волос с коньяком


1. Яйцо с коньяком. Эта маска особенно хороша для ломких и секущихся волос. Нужно взять свежее куриное яйцо, разбить в миску и отделить белок от желтка. Белок потом можно задействовать в кулинарных целях, а к желтку добавляют 2 столовые ложки коньяка и 1 чайную ложку лимонного сока. Сначала приготовленную смесь втирают в кожу головы, а остатки равномерно распределяют по всей длине волос. Маску держат не менее получаса под полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Для большей эффективности можно сверху прогревать полотенце феном.

2. Коньяк с медом. Эта маска очень похожа на предыдущую, но с некоторыми изменениями в составе: на 1 желток берут 1 столовую ложку коньяка и 1 чайную ложку меда. Все остальное можно делать так же, как описано выше.

3. Коньяк и лимон. На 2 столовые ложки коньяка нужно взять 2 чайные ложки репейного масла и сок половины лимона. Смесь наносят кистью на корни волос, а оставшуюся ее часть распределяют по их длине, насколько это возможно. Под теплым полотенцем маску держат полчаса, а еще лучше – минут сорок, после чего смывают с мягким шампунем.

4. Коньяк и лук. Из репчатой луковицы средней величины отжимают сок, предварительно натерев ее на терке. Соединяют его с двумя столовыми ложками коньяка и парой чайных ложек касторового масла. Время экспозиции маски под полиэтиленовой пленкой и полотенцем составляет от получаса до часа. Потом голову моют теплой водой и шампунем.

5. Коньяк с солью. Поваренную соль крупного помола, коньяк и натуральный мед берут в равных количествах – по половине стакана, смешивают между собой и настаивают в стеклянной банке при комнатной температуре ровно две недели. В дальнейшем это средство используют для масок, которые можно проводить с периодичностью 2-3 раза в неделю.

• 10 прекрасных знаменитых невест
• Выбор свадебного платья и бижутерии
• Готовимся к свадьбе. Подаем заявление
  
• Дизайнерские свадебные платья зима 2009-2010
• Как выбрать идеальное свадебное платье
• Как выбрать фотографа на свадьбу
• Как понять готов ли он к женитьбе?
• Как правильно готовиться к свадьбе
• Как украсить свадебную машину - основные правила
• Как украсить свадебный зал
• Какие цветы дарят на свадьбу
• Кого пригласить в свидетельницы?
• Оформление свадебного альбома
• Подготовка к свадьбе
• Приметы и суеверия, связанные со свадебными платьями
• Свадебные машины. 25 фото
• Свадебные перчатки
• Свадебные прически на длинные волосы. 200 фото
• Свадебные прически на короткие волосы. 30 фото
• Свадебные прически с диадемой. 100 фото
• Свадебные прически с распущенными волосами: естественно, красиво, модно. 80 фото
• Свадебные прически с фатой. 50 фото
• Свадебные туфли. 110 фото
• Свадебный бюджет. Планирование поможет сэкономить
• Свадьба в стиле ретро
• Свадьба на природе
• Советы по организации свадьбы
• Сценарий свадьбы - Королевская свадьба
• Украшение свадебных бокалов своими руками
• Категория: Свадебные платья
  • Выбор свадебного платья для невест с нестандартной фигурой
  • Дизайнерские свадебные платья весна 2011
  • Какие свадебные платья актуальны в этом сезоне?
  • Короткие свадебные платья. 100 фото
  • Прямые свадебные платья
  • Свадебная мода 2011
  • Свадебные платья 2012. Модные тренды предстоящего сезона

Украшение свадебных машин своими руками – это интересный опыт. И я хочу поделиться им с вами.

В качестве украшения используют кукол, мишек или живые цветы, а я покажу как сделать кольца. Для этого украшения потребуется 2 метра шланга для стока от стиральной машины, искусственные цветы, 1 метр органзы при ширине 150 см, золотая фольга для обертывания колец, скотч, 2 китайские палочки и проволока.

Шарф-капюшон.Вязание спицами.
Оригинальное решение головного убора, такое шарф-капюшон, смотрится очень стильно))))

1.

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.

2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.

5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.

Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 12 - 6 эффективных упражнений, которые помогут маме вернуть фигуру
Часть 13 - Подтянуть ягодицы быстро: комплекс упражнений
Часть 14 - Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Часть 15 - Замечательные упражнения для красивых ножек
Часть 16 - Гимнастика для уменьшения объема бедер, талии и укрепления мышц живота
...
Часть 19 - Упражнения от сутулости
Часть 20 - Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях?
Часть 21 - 7 упражнений для красивой фигуры всего за 20 минут в день.

Очень многие пожилые люди страдают от шума в ушах. Молодые люди практически не страдают от него, а вот после тридцати лет этот шум может беспокоить.

Рассказывает доктор фармацевтических наук Наиля Насыбуллина:

—Лицо в морщинах не обязательно свидетельствует о тяжелой жизни. Часть морщинок передается нам по наследству. Бывают морщинки, связанные исключительно с особенностями нашего характера. Может, и тяжелых испытаний на долю человека не выпало, и со здоровьем все в порядке, а он так бурно реагирует на все бытовые мелочи и незначительные проблемы,что все его лицо буквально усеяно мелкими морщинками.

Но бывают совсем другие морщины, предупреждающие о том, что у человека наблюдаются те или иные проблемы со здоровьем. Кто предупрежден — тот вооружен. Для удобства «чтения» разделим лицо на области.

На лице

1. Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.

2. Слегка припухший подбородок — значит, почки работают на износ.

3. Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.

4. Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза.

5. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.

6. Если часто немеет подбородок, стоит посетить кардиолога и сделать электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.

Носогубные складки

1. Припухлость и изменение формы носа и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника.

2. Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.

3.Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением — гастрит с повышенной кислотностью,начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.

4. Вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой говорят о гинекологических заболеваниях.

5.Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.

6.Если покрыта бороздками область вокруг рта и сам рот, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.

7. Белый кантик вокруг рта обращает внимание на неполадки в сердце.

8.Трещинки в уголках рта говорят о нарушении водно-солевого обмена, а может быть, и о гидронефрите — нарушении выведения жидкости почками.

На лбу и вокруг глаз

1.Если над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне — часто это остеохондроз.

2. Если горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей — это распространенный признак склонности к мигрени.

3.Глубокая вертикальная бороздка между бровями подсказывает ее обладателю, что его организму явно не хватает кислорода и движения на свежем воздухе.

4. Вертикальная складка между бровями справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. Если же морщина смещена влево — это первый признак проблем с селезенкой.

5. Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы говорит о проблемах желудка.

6. Морщины под глазами в форме полумесяца — «проекция» возможных проблем с мочевым пузырем.

7. Припухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками.

8. Мешки под глазами указывают на непорядок с сердцем.

Конечно,чтобы избавиться от этих дефектов, надо прежде всего лечить болезнь. Но если ваши морщины всё же чисто косметического характера, распрощаться с ними можно с помощью простых упражнений лицевой йоги.

Источник
Мedinfo.com.ua

http://www.medkrug.ru/ 
 

Лечение методом воздействия на определенные точки человеческого тела существовало уже множество веков назад. По данным археологов, метод укалывания каменными и костяными иглами был известен еще в первом тысячелетии до нашей эры. В III веке до н.э. в книге «Ней-Цзин» в форме диалога китайского императора Хуан Ди со своим придворным медиком Су Веном был описан лечебный метод чжень-цзю (то есть прижигание или укалывание иглой).

Как свидетельствуют источники, во II веке н.э. у китайцев существовал некий «тренажер» в виде бронзовой фигуры человека, по всему телу которого на местах биологически активных точек были сделаны дырочки-углубления. Лекари тренировались на подобной статуе правильно искать точки, ловко замаскированные листками папируса.

На сегодняшний день специалистам восточной медицины известно более 1700 биологически активных точек на теле человека. Обычному человеку достаточно знать о 20-30 таких точках, чтобы избавить себя от самых распространенных недугов: головной боли, расстройства желудка, повышения артериального давления. Усталость глаз или насморк, зубная боль, прострел в спине, общая слабость, кашель, запор - все это можно легко устранить, воздействуя на определенные точки тела. Делать это можно не только иглами или лазером. Достаточно помассировать их пальцами или специальными массажерами. Самый простой способ такого массажа выполняется подушечкой пальца по 3 движения по часовой и против часовой стрелки в течение 1-3 минут.

Кстати, вы замечали, что человек, когда что-то вспоминает, трогает кончик носа? Все просто. Раздражая кончик носа, мы активизируем память!

Специальными упражнениями для лопаток можно:  укрепить спину; скрыть выпирающие лопатки;  убрать сутулость. Такие упражнения преследуют следующие цели: вытягивание спинного хребта; усиление задних мышц плеч; укрепление стабилизирующих мышц между лопатками; снятие напряжения; устранение торчащих лопаток.

1 Исходное положение: Для выполнения упражнения необходимо лечь на живот, ноги поставить по ширине плеч, руки должны быть согнуты в локтях и соприкасаться с полом. Выполнение: Руки приподнять вверх, при этом как можно сильнее свести лопатки вместе. Сконцентрировать внимание на напряжении верхней части спины. При выполнении упражнения, для достижения максимального результата, туловище и руки не должны отрываться от пола. Повторить 2-3 подхода, по 15-20 раз.

 С тонким ароматом.

Ингредиенты:

- 2,5 стакана воды
- 1 стакан сметаны
- 1 столовая ложка сухих дрожжей
- 1,5 столовых ложки соли
- 1 чайная ложка сахара
- мука (около 1 кг или немного больше)

Для начинки (как вариант):
- вареный картофель
- 1 жареная луковица
- немного молотого черного перца

Также необходимы:
- растительное масло для жарки
- чеснок по желанию
- сухая/свежая зелень по желанию

Приготовление: 

Варим картошку. Пока картошка варится, готовим тесто. Когда все ингредиенты готовы, осталось только сделать пирожки и пожарить их.

Муку (для начала 3 стакана) для дрожжевого теста обязательно нужно просеять, чтобы насытить ее кислородом. В нее добавляем теплую воду и сухие дрожжи. Оставляем на 10 минут.

В тесто добавляем сметану, соль и сахар. 

Теперь добавляя муку, замешиваем плотное тесто. Оставляем возле тепла подниматься.

Тем временем готовим начинку из вареного картофеля, жареного лука и черного перца.

Готовое тесто разделяем на мячики. 

Каждый мячик раздавливаем в лепешку, внутрь отправляем ложку начинки, защипываем края и в руках пирожочек сплющиваем до толщины 1 см (так, чтобы начинка не порвала тесто).

Пирожки жарим на растительном масле с двух сторон на умеренном огне.

Готовые пирожки можно посыпать сухой/свежей зеленью, и поливаем чесноком.

3 яйца взбить + 0.5 пачки масла + 2 ст.ложки мёда + 1.5 стакана сахара.
Всё поставить на водяную баню, помешивать. Когда нагреется, добавить 2 ч. ложки соды и мешать. Остудить + 5-6 стаканов муки. Вымесить, разделить на 10 частей. Печь.