Худеем во время сна - МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!

Похудеть во сне - кто же не мечтает об этом? Примерно половина россиян недовольна своим весом. Они с удовольствием стали бы стройнее. Так и появилась мечта о похудении во время сна. Хорошая новость для этих людей: это не мечта, ведь наш организм действительно сжигает по ночам жир, и поэтому похудение во сне — вовсе не утопия.

Но все же, само собой разумеется, излишние и нежелательные жировые отложения в нашем теле не улетучиваются лишь благодаря сну, и мы не становимся тем самым стройными. Несбыточная мечта многих: набить вечером свое пузо до отвала разными вкусностями, а затем лечь спать с надеждой проснуться утром стройным и красивым.

И тем не менее тот, кто обращает внимание на свои биоритмы, ест и живет в соответствии с ними, может действительно худеть во сне, чтобы достичь таким образом желаемого идеального веса и соответственно статуса "стройный".

Стройность благодаря сну

В то время, как мы отдыхаем ночью во сне, чтобы получить новый заряд энергии на следующий день, наш организм работает. Клетки чистятся, ремонтируются, а также образуются заново, ядовитые вещества фильтруются, выводятся наружу, лимфоток ускоряется и натягивает таким образом соединительную ткань. Для всего этого нашему организму, естественно, нужна энергия. И эту энергию, как раз нам на пользу, он берет из имеющихся в наличии жиров. При этом, однако, очень важно, чтобы он действительно смог бы этим заняться. Наш организм нуждается для этого в достаточном сне (как минимум 6, а в идеале 8 часов).

Так же важно: необходимо уменьшить нагрузку на нашу пищеварительную систему. Организм не должен быть занят дополнительно перевариванием и обработкой пищи. И только в этом случае сжигание жиров ночью станет оптимальным, а процесс очистки организма сможет достичь наивысших высот, а мы будем стройнеть во сне. Этот положительный эффект можно поддерживать своим собственным образом жизни. Тому, кто следит за своими собственными внутренними часами, гораздо легче похудеть.

Читать дальше....

Для полненьких красоток



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Пляжная мода для солидных дам



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Для полненьких красоток 2



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Для полненьких красоток 2



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Волшебный крем для лица

"Сначала предисловие. Лет так …дцать назад, совсем давно, када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ), я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет, которая считала себя еще молодой девушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема, которым она пользовалась, когда коже была нужна экстренная поддержка. Я еще помню, очень удивилась: надо же, рецепт крема в художественной книге. Но так как я все же посчитала бредом, что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала, что вообще не доживу до сей дряхлости ), то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.

Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли, что отражение в зеркале уже не радует. Стали закрадываться различные мыслишки, типа: прощай, молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даже подумала впасть по этому поводу в депрессию, но, слава Богу, передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт.

Читать далее >>>

Аспириновая маска

 

 Многие представительницы прекрасной половины находятся в постоянном поиске секретов по уходу за кожей лица, не зная о существовании такого чудодейственно средства как аспириновая маска для лица.

 

 Салициловая кислота, входящая в состав обыкновенного аспирина обладает рядом свойств,

благоприятно воздействующих на кожу. Она оказывает противовоспалительный и успокаивающий эффект, снимает раздражения, устраняет отеки, а в некоторых случаях уменьшает пигментацию и делает менее заметными шрамы.

Читать далее...

Учимся рисовать на ногтях.Пошаговые инструкции

 

Читать далее...

Без заголовка

Аспирин...для гладких ножек

Аспирин...для гладких ножек

Не так давно в рубрике «Я буду лучше!..» был опубликован рецепт маски для лица из аспирина http://www.liveinternet.ru/users/3803925/post135174011/,после которой кожа лица обновляется и выравнивается. Воспаления пропадают. Поры очищаются. Пропадают черные точки.. Она вызвала большой интерес. Но, оказывается, аспирин может помочь не только коже лица!

аспирин для   гладких ножек

секретный рецепт от трихолога

поведала мне моя старшая-Настасья...
себе стала делать и подружкам... и волосы ожили...

Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама)
-не самого дорогого, лучше,даже-отечественного, и бюджетного
и добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин

+ 1 ампулу сока алоэ

(Витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины. Недостаток этих витаминов может привести к потере волос и облысению)

вообщем, смешали тщательно вилкой или минимиксером,
помыли голову шапмунем и на 10-15 минут нанести
наш обогащенный витаминный бальзам.
Смыть.

по словам Насти- волосы стали мягкие, шелковистые, ожившие у корней...
вообщем, сбегала я в аптеку и прикупила витаминчиков, буду тоже себе
оживляж головы делать

Капустные примочки от морщин-эффект поразительный

Капустные примочки от морщин-эффект поразительный

 

 

Но, как известно, ничто так не выдает возраст женщины, как ее шея. Так что к этой части тела у меня самое пристальное внимание. И помогает ухаживать за собой обычная капуста. Маски из нее запросто могут соперничать с дорогой косметикой из магазина. Попробуйте сами, не пожалеете!

Вот мои любимые капустные рецепты:

●  Маска из яичного желтка и капусты. Желток 1 яйца смешайте с 1 ст. ложкой пропущенной через мясорубку белокочанной капусты, добавьте 1 ч. ложку нерафинированного подсолнечного масла и перемешайте до получения однородной массы.

Маску нанесите на шею на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.

●  Маска из капустных листьев. 3–4 капустных листа погрузите в кипяток на 1–2 минуты, слегка охладите и наложите на смазанную оливковым маслом шею на 20 минут.

Затем листья снимите и протрите кожу тампоном, смоченным в отваре аптечной ромашки.

Елена Никитина, Рязань

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.

Льняное масло: ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!! Читать тут...

Серия сообщений "Лён, льняное семя, льняное масло,":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - Растения-целители: Лен. Целебные свойства льна.
Часть 4 - Растения-целители: Лен. Рецепты лечения льном.
Часть 5 - Льняная мука для очистки организма. Может лечить, а может калечить.

Супер - пилинг для омоложения лица

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:

1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25

ДАЛЕЕ...

Как сделать крем от морщин

Каждая женщина хочет выглядеть молодо и красиво. И самое главное – это как выглядит кожа лица.
Рекламируют огромное количество кремов от морщин, но нет ничего лучше, чем крем от морщин своими руками из ингредиентов, собранных вами. Многие скажут – вот ещё, возиться, когда можно купить. Но почти все сталкиваются с тем, что средние по цене кремы не улучшают состояние кожи, а дорогие некоторым недоступны. Я предлагаю вам рецепт дешёвого крема, который можно приготовить в домашних условиях.

Ещё одно отличие этого крема от покупного в том, что вы точно знаете его состав и там нет никаких химикатов. Только натуральные компоненты! Состав крема:
- свежий желток 1 яйца
- 4 ч.л миндального масла
- 2 ч.л. морской соли
- 4 ч.л. отвара ромашки
- 1 ч.л. меда
- 4 ч.л. вазелина
Предварительно нужно приготовить отвар ромашки. 1 столовую ложку цветков ромашки залить горячей кипячёной водой, нагревать на водяной бане или в микроволновке на режиме разморозки 15 минут. Потом настаивать около получаса. Процедить. Отвар готов!
Приготовить морскую соль – её надо перемолоть.
Вазелин растопить, не доводя до закипания.
Сначала взбить масло с желтком, потом добавить оставшиеся ингредиенты, интенсивно перемешать. Они становятся однородной массой, поэтому можно поставить в морозилку, а потом снова перемешать до однородной массы.
Крем надо хранить в морозильной камере, так как настой травы может прокиснуть даже в холодильнике за 2-3 дня.
Наносить утром и вечером, предварительно умывшись настоем ромашки. Наносим толстым слоем, втираем, потом вбиваем кончиками пальцев. Можно нанести на полчаса-час, потом снова протереть лицо настоем ромашки. Этот крем быстро разглаживает морщины, удаляет шелушение кожи, воспалительные проявления. Можно использовать уже после 30 лет.

*Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа» делаем волшебную маску!



Рецепт:
● белок яйца
● 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
● крахмал
Читать далее...

Макияж на каждый день. Мастер-класс + видео

Иримед: Девочки, есть немало видео, в которых профессиональные визажисты показывают (на красивых моделях), как надо накладывать макияж, чтобы превратиться в мечту любого мужчины. Я один раз в своей жизни видела работу профессионала изнутри: результат меня просто поразил! Но, во-первых, это был очень важный день в жизни девушки, во-вторых, это потребовало много времени, в-третьих, девушка была очень красивой, в четвертых, это стоило много денег. А что должна делать каждый день обыкновенная женщина, чтобы ВЫГЛЯДЕТЬ? Именно этим и привлек меня этот мастер-класс, я его оценивала "со своей колокольни", то-есть, с точки зрения человека, мало понимающего в макияже. Критерий у меня был простой: я так смогу или нет? Думаю, что смогу! А Вы, уверена на 100%, сможете! Мастер-класс на английском языке, но там совсем мало текста и много картинок! И еще есть видео.

Будьте красивыми всегда, каждый день! 

Мастер-класс здесь: 

http://www.thehouseofsmiths.com/2013/01/everyday-makeup-tutorial.html

Как выглядеть моложе своих лет


Возраст женщины зачастую определяется не количеством прожитых лет, а её внешним видом. Существует множество секретов и способов, помогающих выглядеть моложе своих лет. Насколько моложе вы хотите стать - на 5, 10, 15 лет? Все возможно, но помните, что между внешним и внутренним обликом должна быть гармония - женщина в возрасте не должна внешне выглядеть как маленькая девочка, и наоборот. Поэтому, разбирая тему КАК ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ, четко осознавайте потенциальные границы, отделяющие восхищение окружающих от едкой усмешки. Хотите выглядеть моложе - стилисты и визажисты дадут вам несколько советов, как выглядеть моложе своих лет.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Уход за лицом: необычные методы

Предлагаемые ниже советы из серии " на вкус и цвет, товарищей нет".

 Методы достаточно необычные, прошлась по просторам Инета, по отзывам, предложенными рецептами многие пользуются .

Капсикам оказывается используют очень давно, плюс витамины и масла. Но, с ним нужно очень осторожно, не переборщить с дозой. Мочевину особенно рекомендуют при истощенной коже лица. Но я думаю, что не нужно применять при чувствительной коже лица или если есть сосудистые сеточки на лице.

Пантенол желательно наносить после скраба ( рекомендуют кофейный).

Если посмотреть на состав  крема, пусть даже относящегося к серии - зеленой - типа , ультра экологической, без химии типа, то рассмотрите внимательно упаковку, ну к примеру " Черного жемчуга". Что мы увидим - главное, что производитель хочет указать - липосомы с аминокислотами и витаминами А и Е, миндальное масло, креатин и витамин Е, гидрованс, а по латыни таким мелким шрифтом, что лупа не поможет рассмотреть. А крем то этот может стоить и 60 долларов.

Так что применять эти рецепты, или нет - дело каждого. 

Читать далее...

Макияж на каждый день. Мастер-класс + видео

Иримед: Девочки, есть немало видео, в которых профессиональные визажисты показывают (на красивых моделях), как надо накладывать макияж, чтобы превратиться в мечту любого мужчины. Я один раз в своей жизни видела работу профессионала изнутри: результат меня просто поразил! Но, во-первых, это был очень важный день в жизни девушки, во-вторых, это потребовало много времени, в-третьих, девушка была очень красивой, в четвертых, это стоило много денег. А что должна делать каждый день обыкновенная женщина, чтобы ВЫГЛЯДЕТЬ? Именно этим и привлек меня этот мастер-класс, я его оценивала "со своей колокольни", то-есть, с точки зрения человека, мало понимающего в макияже. Критерий у меня был простой: я так смогу или нет? Думаю, что смогу! А Вы, уверена на 100%, сможете! Мастер-класс на английском языке, но там совсем мало текста и много картинок! И еще есть видео.

Будьте красивыми всегда, каждый день! 

Мастер-класс здесь: 

http://www.thehouseofsmiths.com/2013/01/everyday-makeup-tutorial.html

Волшебная точка в помощь(для худеющих:)

 Согласно китайской философии, в теле человека циркулирует невидимая тонкая энергия “ЦИ”. Она течет по энергетическим каналам человека подобно тому, как кровь течет по венам. Пока энергия свободно перемещается по каналам, движется и кровь; при застоях ЦИ в определенных частях тела отмечается и застой в кровеносных сосудах этих областей.

До тех пор, пока циркуляция ЦИ в организме не нарушена, человек здоров. Нарушение же циркуляции ЦИ приводит к избытку или недостатку энергии в некоторых зонах.

Длительное нарушение циркуляции энергии приводит сначала к функциональным нарушениям, а потом и к болезням. В частности, излишний вес также связан с нарушением циркуляции энергии.

Воздействуя на точки акупунктуры мы нормализуем циркуляцию энергии, ускоряя и нормализуя обменные процессы, вследствие чего организм избавляется от лишнего жира. 

ОПИСАНИЕ МЕТОДА

Данный метод использует лишь одну точку, которая оказывает помощь организму, чтобы похудеть.

Точка располагается на средней линии живота на три цуня ниже пупка (3 цуня – ширина совмещенных четырех пальцев руки, исключая большой).

Лягте на спину, умеренно надавите на точку подушечкой большого пальца и совершайте вращательные движения по часовой стрелке в течение 30 минут со средней силой.

По мере приобретения опыта, вы научитесь интуитивно определять характер и силу необходимого воздействия на точку.

Курс длится не менее 25 дней (не более одного сеанса в день). За этот срок в 80% случаев удается похудеть на 1-5 кг.

Если же придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, то результат будет значительно лучше. Верно и обратное, если вы будете питаться гамбургерами, запивая их колой, то даже волшебная точка не сможет вам помочь.

Противопоказания к массажу точки

• Инфекционные заболевания
• Беременность
• Заболевания крови, сердца и почек
• Активная форма туберкулеза
•  Любые воспаления и новообразования