-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в танушкин

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.09.2010
Записей: 2443
Комментариев: 187
Написано: 2635





Kак получить помощь Вселенной!!

Среда, 29 Января 2014 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения надюша_з [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Kак получить помощь Вселенной!!

как получить помощь Вселенной

Как получить помощь Вселенной

В жизни каждого человека случаются такие ситуации, когда, как ни крути, справиться в одиночку совсем не получается. И не важно, в чем мы нуждаемся – дружеском плече или мудрых покровителях. Помощь извне просто необходима, с ней гораздо проще двигаться вперед. 

Если вы чувствуете, что выражение «один в поле не воин» написано о вас, если вам нужна поддержка, совет, чье-то участие, не унывайте и… попросите Вселенную о помощи! Давно не новость, что Небесная Канцелярия не может подкинуть оптимальное решение, если перед ней груда переживаний и обрывистых мыслей. Дайте конкретный запрос и только тогда вы сможете получить нужный результат. Как это сделать?
Читать далее...
Рубрики:  симарон


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 24 Января 2014 г. 17:03 + в цитатник

Милые женщины Татьяны,Танечки,Танюши! Сердечно поздравляю с днем ангела! Красоты Вам неувядающей, оптимизма неугасающего, счастья бесконечного! Будьте любимы,желанны, незаменимы! Желаю быть от счастья пьяными В день именин Ваших, Татьяны!



Понравилось: 35 пользователям

Торт "Санчо-Панчо" (мастер-класс)

Вторник, 21 Января 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Санчо-Панчо" (мастер-класс)


Всем  привет!!!! Сегодня хочу предложить Вам один из моих любимых, самых легких тортиков. Я его очень люблю, и любит вся моя семья. Он хорош и на праздник маленький в кругу семьи, и на большой, когда приглашают много гостей. Этот торт хорош тем, что он прост в приготовлении, фантазировать на тему в нем начинки можно до бесконечности. Это любые фрукты, ягоды, орехи и т.д. Такой торт можно и взрослым и детям, даже самым маленьким. И очень удобно, когда у Вас остается бисквит, причем любой, масляный, классический, на кипятке, или обрезки от бисквита, не важно. Вы его убираете в морозилку и когда Вам нужен торт, причем быстро, вы достаете заготовки и буквально через час у Вас шикарный, безумно вкусный торт. Итак, печем.

Читать далее...
Рубрики:  готовка/тесто
готовка/печенье

РЕСУРСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Вторник, 21 Января 2014 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕСУРСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО ОБРАЗОВАНИЯ




РЕСУРСЫ ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Сейчас даже образование можно получить совершенно бесплатно даже не выходя из дома. Все знают про курсы MIT, Stanford University, но мало кто знает про эти замечательные ресурсы:

1.
www.intuit.ru/ - самый крупный российский интернет университет с разной интересной информацией.

2.
shad.yandex.ru/lectures/ - школа анализа данных Яндекса

3.
www.academicearth.org/
- сайт со всеми лекциями лучших университетов мира. Чтобы не лазить и не собирать по крупицам лучшее.

4.
www.apple.com/education/itunes-u/
- лучшие лекции лучших университетов.

5.
www.ted.com/themes - ставшая уже известной конференция, но вдруг кто не знает.

6.
https://www.coursera.org/ - замечательные курсы с домашним заданием и его проверкой.

7.
www.khanacademy.org/
- все обо всем.
-мк-

 

Рубрики:  для Насти

Ремонт в ванной комнате. Советы бывалых

Вторник, 21 Января 2014 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ремонт в ванной комнате. Советы бывалых

3925311_vannaya_komnata22 (507x700, 163Kb)

1. Прежде чем начать ремонт в ванной комнате, определите свой бюджет, ведь от него зависит то, какое максимальное количество денег вы сможете выделить на ремонт. Почему?

Читать далее...
Рубрики:  мастерим,декорим

Домашние тапочки на войлочной подошве.МК

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние тапочки на войлочной подошве.МК

Домашние тапочки на войлочной стельке Приглашаю всех в онлайн http://www.stranamam .ru/post/6925047/ Домашние тапочки на войлочной стельке Приглашаю всех в онлайн http://www.stranamam .ru/post/6925047/

Читать далее...
Рубрики:  вяжем шьем


Понравилось: 1 пользователю

Настойки трав на водке.

Суббота, 18 Января 2014 г. 22:16 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойки трав на водке.

Настойки трав на водке

источник

настойки

Водка или спирт является лучшей основой для настоек целебных трав, так как спирт усиливает целебные качества трав, и водочные настойки следовательно лучше по эффективности чем отвары и настои. В настоящее время медицина широко использует богатейший арсенал спиртовых настоек, призванных приносить облегчение самым разным категориям больных. Приготовить лечебные настойки можно и в домашних условиях, тем более что процесс их приготовления не требует больших материальных затрат и дорогостоящего оборудования.

Растительное сырье — травы, цветки, корни, ягоды, листья и т. д. — может быть как в свежем, так и в сушеном виде. Как правило, его измельчают с помощью острого ножа, мясорубки или ступки и помещают в стеклянную посуду. 
Заливают растения 70% спиртом или водкой и настаивают в теплом (20-24° С) и темном месте от нескольких часов до месяца, а затем процеживают. Но некоторые виды настоек не процеживают, так как чем дольше целебное сырье находится в спирту, тем выше его лечебные качества. Хранят настойки в темном месте при комнатной температуре и только некоторые из них помещают на хранение в холодильник.

Адамов корень 

читать далее
Рубрики:  полезности

Полезные свойства веников.

Суббота, 18 Января 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения пижма123 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства веников.

Полезные свойства веников.
источник
У каждого из них есть свои особенности:
- Березовый, хорошо нагоняют жар, массируют кожу. Листья и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами, поэтому березовые веники так популярны в банях. Березовый веник незаменим при мышечных и суставных болях, например, после тяжелых физических нагрузок.

- Дубовый веник обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом и очень полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Дубовые веники полезно использовать при жирной коже.

- Эвкалиптовый, придаст неповторимый аромат;
- можжевеловый веник будет способствовать улучшению кровообращения, по бактерицидным свойствам не имеет себе равных.

- Крапивный, является отличным средством при радикулитах и заболеваниях суставов.

- Пижмовый, отлично подходит людям, страдающим хроническими заболеваниями почек и мочевого пузыря

- Полынный веник создает в парной неповторимый степной аромат, но настолько сильный, что не все его хорошо переносят. В этом случае можно комбинировать одну-две веточки полыни с березовым веником. Аромат будет слабее, а целебный эффект - достаточный.

- Рябиновый веник получается гибкий, мягкий, хлесткий. Он хорошо обеззараживает воздух парилки.

- Липовый, обладает жаропонижающим, бронхорасширяющим, бактерицидным и мочегонным свойствами.

Каждый веник по-своему полезен и хорош. Важно знать как, когда его применять. Лучшее всего использовать свежие веники, только в них содержится много эфирных масел, фитонцидов и других биологически активных веществ.
Рубрики:  полезности


Понравилось: 1 пользователю

>ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ. ИДЕИ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ

Суббота, 18 Января 2014 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ. ИДЕИ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ.



1.
070-46-50+ (466x700, 112Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  вяжем шьем


Понравилось: 1 пользователю

Топография лица..............

Пятница, 17 Января 2014 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALISdeodor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топография лица..............

 
 
Как "прочитать" свое лицо
============================

Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа.


Зоны отражения внутренних органов на лице:

* Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках - скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого.

* Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце.

* Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка.

* Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам.

* Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень.

* Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника.

* На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником.

* Если на уголках губ появляются высыпания, возможно, что у вас проблемы со здоровьем двенадцатиперстной кишки.

* Область отражения мочеточников на лице расположена, начиная от слезного канала и заканчивая нижней частью подбородка.

Таким образом, проблемы, возникающие на лице, могут очень четко отразить болезни внутренних органов. Будьте внимательны, следите за здоровьем и прислушивайтесь к своему организму. Но не ставьте диагноза самостоятельно, а обращайтесь к врачам.
===========================
Я <3 быть @[122175034652318:274:В гармонии с собой]
===========================
Как "прочитать" свое лицо ============================ Каждая часть лица отвечает за функционирование определенного внутреннего органа. Зоны отражения внутренних органов на лице: * Высыпания (прыщи, угри, красная сыпь) появились на щеках - скорей всего, у вас проблемы с легкими - правая щека является отражением правого легкого, левая щека – левого. * Если прыщи начали выскакивать на кончике носа и над верхней губой, возможно у вас болит сердце. * Переносица отражает отклонения в работе поджелудочной железы или желудка. * Если есть проблемы вокруг глаз, следует быть внимательными к почкам. * Появилась сыпь в области между бровями, проверьте печень. * Если вдруг проблемы на лбу, возможно проблемы со здоровьем тонкого кишечника. * На периферической области лба - проблемы с толстым кишечником. * Если на уголках губ появляются высыпания, возможно, что у вас проблемы со здоровьем двенадцатиперстной кишки. * Область отражения мочеточников на лице расположена, начиная от слезного канала и заканчивая нижней частью подбородка. Таким образом, проблемы, возникающие на лице, могут очень четко отразить болезни внутренних органов. Будьте внимательны, следите за здоровьем и прислушивайтесь к своему организму. Но не ставьте диагноза самостоятельно, а обращайтесь к врачам. =========================== Я  быть В гармонии с собой ===========================
Рубрики:  здоровье/массаж

Spa-салон в домашних условиях

Пятница, 17 Января 2014 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Spa-салон в домашних условиях

Subbotina_Anna_shutterstock_62484085 (325x325, 30Kb)
Посещение салона красоты — удовольствие не из дешевых. Стоит ли из-за этого расстраиваться? Ни в коем случае. Потому что салон красоты можно устроить у себя дома.

Плюс ухода за собой в домашних условиях в том, что косметические средства вы делаете сами, а значит, точно знаете, что именно добавили в свой крем, скраб или маску. Обходится такая косметика намного дешевле, и приготовить ее несложно.

Очищаем кожу
Наносим маску
Принимаем ванну
Моем голову
Массируем проблемные зоны
Выпьем чашку травяного или зеленого чая
Рубрики:  для себя любимой/маски

Любимая выпечка из слоёного теста быстрого приготовления.

Пятница, 17 Января 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любимая выпечка из слоёного теста быстрого приготовления.

Вы любите выпечку из слоёного теста? Тогда не надо будет больше Вам покупать слоёное тесто. Его можно приготовить очень быстрым способом и выпекать самую любимую выпечку. А, как? Знакомьтесь с рецептом. Он очень простой, а выпечка получается из него на славу!


выпечка из слоёного теста

Читать далее...
Рубрики:  готовка/тесто


Понравилось: 1 пользователю

Зачем нужна чистка языка

Четверг, 16 Января 2014 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нужна чистка языка

Зачем нужна чистка языка

1868538_NfNiHr6Zm0 (590x400, 77Kb)

Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе, чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как ни странно, вы сможете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. Кроме того, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают 50-80 % всех случаев неприятного запаха изо рта.

Регулярная чистка языка помогает:

- избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта
- избавиться от неприятного запаха изо рта;
- обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке
- через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов.

Факты:

- регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
- уменьшает образование зубного камня на 33%
- благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов - только на 25%.

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки. Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов.

Рубрики:  здоровье/массаж


Понравилось: 1 пользователю

Биологически активные точки на голове

Четверг, 16 Января 2014 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биологически активные точки на голове

Биологически активные точки на голове

Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.

1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.

2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.

3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

gge1bqbVt9s (468x316, 27Kb)
 

* Точка 1

Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

* Точка 2

Ухудшение зрения, заложенность носа.

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».

* Точка 3

Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/массаж


Понравилось: 1 пользователю

Красивый и вкусный салат. Курица с сыром

Четверг, 16 Января 2014 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый и вкусный салат. Курица с сыром

3925311_salat_vishenka (530x433, 180Kb)

Читать далее...
Рубрики:  готовка/салаты


Понравилось: 1 пользователю

>Как россиянину переехать на ПМЖ в Республику Беларусь

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как россиянину переехать на ПМЖ в Республику Беларусь.

1

Многие в России, задумываются о том что бы переехать на ПМЖ в другую страну. Причины на это у каждого свои, как и выбор новой страны для проживания. И сегодня речь пойдет о том, как переехать в Республику Беларусь.

Читать далее...
Рубрики:  полезности
интересно

Кукла - органайзер для ванной + выкройка.

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кукла - органайзер для ванной + выкройка.


Кукла - органайзер для ванной + выкройка



http://alisfox.ru/igrushki/268-kukla-organayzer-dlya-vannoy-vykroyka.html





Нашла вот таких симпатичных куколок, которые хранят полотенца и прочие нужные вещи в ванной комнате. Шьются очень просто, выглядят потрясающе.

Далее много фотографий и выкройка.

Читать далее...
Рубрики:  вяжем шьем


Понравилось: 1 пользователю

>Быстрый рыбный пирог

Вторник, 07 Января 2014 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый рыбный пирог

рыбный пирог (604x453, 72Kb)


Ингредиенты:
- кефир 1ст.;
- сырое яйцо 1 шт.;
- мука 1 ст.;
- сода ½ ч.л.
Начинка:
- рыбные консервы 1 б.;
- отварные яйца 2 шт.;
- любая зелень;
- сыр 50 г.

Приготовление:
Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму. Быстро готовим начинку. Рыбку отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень. Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика. Форму ставим в разогретую духовку минут на 20. Сыр натираем на мелкой терке. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром, потом вновь отправляем в духовку на 5 минут. Пирог готов. Приятного всем аппетита!




angel devid
Рубрики:  готовка/рыба
готовка/тесто


Понравилось: 1 пользователю

ВАННАЯ КОМНАТА СВЕТЛЫХ ТОНОВ

Понедельник, 06 Января 2014 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАННАЯ КОМНАТА СВЕТЛЫХ ТОНОВ

Функция ванной – это не только прием гигиенических процедур. Ванная комната должна доставлять нам максимум наслаждений, приводя в порядок и наше тело, и нашу душу.

Поэтому так важно правильно использовать все возможности дизайна этой волшебной комнаты.


1 (700x466, 227Kb)

Даже несмотря на то, что помещение это часто имеет довольно небольшие размеры, интерьер ванной должен быть оборудован и красиво, и максимально удобно и практично.

Очень важна мебель и аксессуары в ванной. В этом вопросе предлагаю смотреть сайт интернет-магазина «Добрі Речі» - вы найдете всё, что вам необходимо…


2.0 (700x554, 292Kb)

Кроме внутреннего убранства, не стоит забывать о внешнем облике ванной комнаты, - здесь каждый элемент пространства обязан благотворно влиять на настроение. Повторяюсь - именно ванная поможет вам восстановиться после нелегкого дня, именно в ванной вы сможете почувствовать себя (это иногда очень важно!) наедине с собой, со своими мыслями.


3.0 (600x600, 110Kb)

Очень важно выбрать общий тон ванной комнаты. Мне больше по душе светлые тона. А если у ванной маленькая площадь, то это вообще чуть ли не единственный выход…

Существует множество советов - как сделать помещение таким, чтобы оно показалось более большим, чем есть. Вот то, что считается самым действенным:

Светлая окраска стен. Совсем не обязательна здесь традиционная ослепительно белая плитка. Прекрасно подходят светлые тона и других, более мягких цветов. К примеру бледно сиреневый или нежный и светлый оттенок голубых цветов. Стены можно делать даже слегка розоватыми или зеленоватыми, если этого требует стиль ванной комнаты.


4 (700x700, 291Kb)

Кстати, холодные тона отлично работают на визуальное «расширение» любого пространства. Хотя, на мой взгляд бледные оттенки желтого, розового, коричневого и другие теплые тона смотрятся в ванной комнате не хуже...

И светлый потолок. Один из секретов, так называемого, оптического «поднятия» потолка, - это покраска потолка более светлым тоном, чем ваши стены...


5 (700x559, 194Kb)

6 (700x466, 244Kb)

0_75c9b_f1444e41_XL (294x147, 53Kb)
Рубрики:  мастерим,декорим


Понравилось: 1 пользователю

Укрепление мышц и подтяжка кожи живота - самомассаж живота

Понедельник, 06 Января 2014 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепление мышц и подтяжка кожи живота - самомассаж живота

Укрепление мышц и подтяжка кожи живота - самомассаж живота

Любая женщина мечтает о том, чтобы ее живот был подтянутым и выглядел привлекательно. Добиться неплохих результатов в данном направлении можно с помощью самомассажа живота.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Обе руки поместите на живот (левая ладонь снизу, правая сверху). Живот слегка выпятить, а спину расслабить. Взгляд направлен вперед.

1. Массируем верхнюю часть живота круговым движением по часовой стрелке 8 раз.

2. Затем постепенно увеличиваем радиус массажа, проходя от нижней части живота к груди – всего 8 широких движений.

3. Затем проводим массаж в обратном порядке: направление движения против часовой стрелки, и радиус массажа постепенно уменьшается. Выполнить обратный массаж за 16 счетов.

Массаж выполнять плотным нажатием ладоней на живот. В нижней части живота должно разливаться тепло и быть чувство комфорта.

Массаж тонизирует наружные и внутренние мышцы живота.

В сочетании с массажем поясницы хорошо подтягивает нижнюю часть корпуса.

Автор: Валентина Титова   http://vse-dlya-zhenschin.ru/306-ukreplenie-myshc-i-podtyazhka-kozhi-zhivota-samomassazh-zhivota.htmla>

Серия сообщений "косметология":
Часть 1 - А ТЫ ВЫПОЛНИЛА ПЛАН ПО КРАСОТЕ?!
Часть 2 - 7 упражнений для сжигания калорий
...
Часть 40 - УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ:МАСКА С ДОБАВЛЕНИЕМ КАКАО
Часть 41 - На что способна сила макияжа
Часть 42 - Укрепление мышц и подтяжка кожи живота - самомассаж живота
Рубрики:  здоровье/массаж


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в танушкин
Страницы: 122 ... 86 85 [84] 83 82 ..
.. 1 Календарь