Отличнейшая мотивация для тех,кто хочет что то начать делать,но никак не может это сделать

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.

Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.
Правило 20 минут:
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом

Проверяла это правило на себе,действительно,это работает

На самом деле,каких то 20 минут,но на практике,это достаточное количество времени,чтобы успеть что то сделать!

Попробуйте уделять всего лишь 20 минут в день на то,что хотели бы делать,(например,изучать иностранный язык,заняться спортом,собой и своей внешностью,самообразованием,чтением нужный литературы)но вам не хватает времени,или просто лень.

20  минут -это оптимальное время за которое не устаешь,не надоедает,успеваешь многое

и не пропадает мотивация заняться этим еще

SelenArt

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объемнее. Объем после такой маски держится долго!

Ингредиенты:

• 1 стакан крупной соли
• 1 стакан меда (лучше гречишного или липового)
• 1 стакан коньяка

Читаем дальше))

Предмет первой необходимости в холода - теплый и уютный головной убор. Отговорки про то, что никакие шапки и береты не идут, не принимаются - в продаже велик выбор различных моделей.

Если не будете надевать шапку, холод легко доберется до ваших волос - сузив сосуды, нарушит кровоснабжение головы и питание волосяных фолликул («луковиц»). Укрывать волосы надо полностью, не оставляя хвосты и косы на «улице», иначе они обезвоживаются.

Переохлаждение головы приводит к разрушению волосяных луковиц и нарушению обменных процессов. Девушки и женщины, щеголяющие в мороз с непокрытой головой, рискуют испортить свои волосы, они станут тоньше, потеряют блеск и начнут выпадать.

Нужно выбрать хорошую шапку, ведь при ношении «неправильных», особенно в мороз, возникают головные боли.

Самые неподходящие - слишком тесные шапки и береты, особенно со вставкой из кожи или тугой резинки, проходящей по лбу и затылку - они пережимают мелкие сосуды. Ущерб здоровью нанесут шапки из искусственной пряжи.

Очень хороша вязаная шапочка из вискозы с добавлением хлопка, шерсти и мохера. Для подкладки идеальна саржа - в такой шапке кожа головы будет "дышать" и не замерзнет.

Шапки сберегут от холода, но последствия их ношения сказываются на внешнем виде волос, они становятся жирными или сухими, тусклыми, секутся. Наградой волосам после шапочного плена станут полезные процедуры.

Рецепт

Смешайте 1 ч. ложку рыбьего жира с 1 ст. ложкой касторового масла, подогрейте смесь на водяной бане и кончиками пальцев вотрите в кожу головы, разделив волосы на пряди.

Оставьте масляную смесь на коже на 10 минут, а в это время взбейте яичный желток с 1 ст. л. своего шампуня, пока не появится пена. Нанесите массу на кожу головы поверх масляной смеси и распределите по волосам.

Подержите 5 минут, смойте. Если волосы длинные, приготовьте двойную порцию яичного шампуня.

Мойте волосы с этим лечебно-питательным дополнением до тех пор, пока они не восстановятся.

 1. ЛЮБИМАЯ МАСКА СТАРИННОЙ ФРАНЦУЗСКОЙ КРАСАВИЦЫ НИНОН ДЕ ЛАНКЛО, КОТОРАЯ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ – ДО 93 ЛЕТ!- ОЧАРОВЫВАЛА МОЛОДЫХ КАВАЛЕРОВ.
Вскипятить полстакана молока, чайную ложку лимонного сока и две чайные ложки коньяка. Теплую смесь нанести на лицо, шею и плечи и ждать, пока высохнет. Затем смыть.

2. РУССКИЙ НАРОДНЫЙ СПОСОБ, РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ЦЕЛИТЕЛЕМ В ПЯТОМ ПОКОЛЕНИИ П.М. КУРЕННОВЫМ, ДЛЯ ПИТАНИЯ КОЖИ ЛИЦА И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЕЕ СТАРЕНИЯ.
Сырой яичный желток, чайную ложку меда и чайную ложку глицерина смешать и наложить на лицо часа на два, а потом смыть. Остаток смеси можно держать в холодильнике. Маску повторять два-три раза в неделю.

3. ТОНИЗИРУЮЩАЯ МАСКА МАРКИЗЫ ДЕ ПОМПАДУР.
 Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Держать на лице не более 15-20 минут, затем смыть водой. Через несколько дней кожа украсится здоровым блеском. Рекомендуется при бледной коже. 

Настойчивые неприятные запахи способны надолго задерживаться в одежде и в обуви. И если в отношении одежды эта проблема легко устранима, то обувь никак не желает расставаться с запахом. А если это еще и мужская обувь…

Для чего используется зубная паста? Глупый вопрос, ответите вы, и начнете перечислять: она отбеливает и полирует зубы, удаляя с них пятна от кофе и пищи; она удаляет неприятный запах изо рта; она восстанавливает и защищает эмаль зубов. Все верно.

Но помимо привычных способов применения зубной пасты, она способна выполнять множество других необычных функций. Но необычными они кажутся на первый взгляд.

На самом деле, ингредиенты для отбеливания наших зубов, которые входят в состав зубной пасты, могут также выступать во множестве ипостасей: они могут смягчать боль, заставлять блестеть домашнюю утварь, и даже избавляться от пятен на одежде, стенах и коврах.

Итак, предлагаем вашему вниманию изучить пятнадцать способов применения белой зубной пасты (в основном, не гелевой), и убедиться в замечательных многообразных дополнительных свойствах этого продукта для чистки зубов.

1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей

Эти повреждения кожи, хоть и не очень опасные сами по себе, доставляют большое беспокойство, так как беспрестанно болят. А укусы насекомых еще и жутко чешутся. Выдавите немного зубной пасты на укус жука или комара, чтобы смягчить зуд и уменьшить опухоль.

Если нанести зубную пасту на небольшие порезы или волдыри от мозолей, она легко высушит ранку, а это значит, что такие повреждения заживут быстрее. Неплохо применять "терапию" зубной пастой, нанося ее не поврежденные участки на ночь.

2. Смягчает боль от ожогов

Действительно, если нанести некоторое количество зубной пасты на небольшие ожоги, которые не представляют собой открытую рану, то это очень скоро доставит временное облегчение.

Наносить пасту на поврежденное место необходимо крайне осторожно, сразу же после ожога. Зубная паста не только способна смягчить боль, но и предотвратить образование нагноения и волдыря на месте ожога.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи лица

Хотите ускорить процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице?

В таком случае, нанесите совсем немного зубной пасты на поврежденную область. Сделать это необходимо перед сном, а утром просто смыть засохшую пасту водой.

Некоторые умельцы даже предлагают использовать зубную пасту в качестве скраба для лица.

4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска

Как известно, в составе зубных паст присутствуют вещества для восстановления поврежденной эмали наших зубов, а значит имеет смысл подумать над тем, как использовать зубную пасту для… чистки ногтей.

И действительно, для того чтобы ваши ногти были крепкими, чистыми и сияющими, достаточно немного подраить их зубной щеткой с нанесенной на нее зубной пастой.

Причем, чистить необходимо как снаружи, так и доступные участки ногтей изнутри.

5. Помогает приглаживать волосы

Примечательно, что гелевые зубные пасты содержат те же растворимые в воде полимеры, что и многие гели для укладки волос. Если вы хотите придать своим волосам стильную форму, а под рукой не оказалось геля для волос – не беда.

Наверняка, под рукой окажется зубная паста. Только не забывайте, что зубная паста должна быть гелевой, иначе в ней не будет компонентов, необходимых для фиксации волос.

6. Помогает избавляться от въедливых запахов

Запахи чеснока, рыбы, лука и некоторых других продуктов иной раз настолько въедливые, что диву даешься. На самом деле, подобные запахи способны проникать в клетки кожи наших рук.

Но не беда: если мыло не помогает (а оно редко помогает в этих случаях), необходимо совсем немного времени подраить ладони и пальцы рук обычной зубной пастой – это позволит быстро избавиться от неприятного запаха.

7. Удаляет пятна

Зубная паста действительно может использоваться для удаления трудновыводимых пятен с одежды и ковров. Что касается одежды, необходимо нанести пасту прямо на пятно и интенсивно тереть запачканное место, пока пятно не сойдет.

 Затем просто промыть водой. Правда, необходимо помнить, что использование отбеливающей зубной пасты для выведения пятен с цветной одежды может подпортить естественный цвет ткани, сделав ее более блеклым.

 Что касается пятен на коврах, необходимо нанести на пятно зубную пасту и потереть некоторое время место загрязнения жесткой щеткой. Затем немедленно прополощите место загрязнения водой с шампунем.

8. Приводит в порядок грязную обувь

Тибетская маска от морщин

Ингредиенты:

• 1 сырой белок
• 1 ст.л. оливкового масла
• 1 ч.л. отвара лавровых листьев (2-3 листика залить 1/2 стакана кипятка и варить 10 минут на маленьком огне).

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

1. Я считаю, что каждый земледелец может самостоятельно готовить для себя микробные препараты, почти столь же разнообразные по составу, как продаваемые культуры ЭМ, но из своих, местных, приспособленных к климату и почвам микробов, что будет экологически более грамотно и практично. Предлагаем практичный, простой и дешевый способ восстановления плодородия почвы и повышения урожайности растений. Учитывая, что главным компонентом ЭМ являются дрожжи и молочно-кислые бактерии, которых и без того достаточно в почве и вокруг нас, предлагаем в качестве закваски органических настоев использовать обычную сахарно-дрожжевую бражку. Готовится настой. В 200-литровую емкость (бочку) кладется:

Современную хозяйку уже совсем не устраивает посуда, к стенкам и дну которой пригорает пища. И это понятно, в век стремительного развития технического прогресса просто невозможно представить себе современную кухню с «бабушкиной» посудой. В общем-то, в чугунной сковороде ничего нет плохого, кроме ее веса, но ведь есть более современные материалы, которые не так тяжелы, как чугун, и обладают более качественным антипригарным покрытием.

Наверное, вы уже догадались, что в этой статье речь пойдет именно о керамической посуде. Давайте посмотрим, как выбрать керамическую сковороду и почему именно она сегодня считается лучшим вариантом.

Преимущества керамической сковороды

Для начала давайте уточним, что правильно называть незаменимую помощницу на кухне не «керамическая сковорода», а «сковорода с керамическим покрытием». Если бы она была изготовлена полностью из керамики (а керамика это, по сути, глина), то под воздействием высоких температур такая сковорода пришла бы в негодность и даже раскололась в самое ближайшее время эксплуатации. Внутри сковорода состоит из чугуна или алюминия, а сверху и снизу так называемое «основание» имеет керамическое покрытие, к которому не пригорает пища. А это, согласитесь, является ключевым моментом в выборе любой сковороды.

Восемь простых упражнений, которые за считанные минуты «разбудят» ваше лицо и заставят вас сиять...Вам нравится ваше отражение в зеркале утром? Многих женщин все-таки угнетают отеки под глазами, неровный цвет кожи и «помятое» после сна лицо. А так хочется прийти на работу, как после салона красоты. Оказывается, сделать это очень просто.

1 УПРАЖНЕНИЕ

ТЕЛЕКУРСЫ

Английский язык

Бизнес и предпринимательство

Биология

Делопроизводство и деловые отношения

Демография

Естествознание

Зоология

Инвестиции и фондовый рынок

Искусство

Итальянский язык

Компьютерные технологии

Кулинария

Культура речи

Литература

Менеджмент и маркетинг

Немецкий язык

Психология

Русский язык

Точные науки

Французский язык

Человек и общество

Экология

Экономика

Юриспруденция и право

Языкознание

Испанский язык

История

Латинский язык