-–убрики

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в —авушкина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) Ќаши_схемы

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.09.2010
«аписей: 34091
 омментариев: 1302
Ќаписано: 38762



Ћечение глазной боли народными средствами

¬торник, 01 јпрел€ 2014 г. 21:24 + в цитатник
÷итата сообщени€ medico Ћечение глазной боли народными средствами

 

√лазна€ боль при перенапр€жении

Ќередко в наше врем€ можно встретить боль в глазах при переутомлении, перенапр€жении глазного €блока. Ёто говорит о том, что перенапр€гались глазные мышцы .  ак правило, боль глазного напр€жени€ может возникать и при сильном утомлении во врем€ или после работы за компьютером. »ли вследствие долгого смотрени€ телевизора. ¬ этом случае боль возникает в районе глазницы.
5590236_glaza (250x382, 24Kb)“акже утомление глазодвигательных мышц может возникать не только при их продолжительном напр€жении, но и при слишком неподвижном положении глаз. ќтсюда и возникновение ощущени€ тупой боли после продолжительной работы с монитором компьютера или чтени€ толстого романа в области глазницы. ¬ том случае, если падающий на страницы книги свет слишком слабый или верхний свет слишком резкий, могут по€вл€тьс€ еще более выраженные болевые ощущени€ в глазах. ѕомимо этого, утомление глазных мышц может возникать при неправильно подобранных очках или устаревших контактных линзах.
  Ѕоль в глазах при переутомлении ощущаетс€ как легкое жжение или давление. “акже она может сопровождатьс€ сухостью в глазах при длительной работе за компьютером (так называемый синдром "сухого глаза" ). ƒело в том, что в наш век компьютерных технологий, когда без компьютера не обходитс€ ни один дом, ни одно рабочее место, люди очень много работают, не отрыва€ глаз от монитора, что приводит к по€влению глазной боли при перенапр€жении: постепенно в глазах возникает резь и боль, как будто туда насыпали песка.
—имптомы боли в глазах при переутомлении:
-  глаза станов€тс€ воспаленными, наблюдаетс€ покраснение глаз, проступающие красные сосуды на белках, лопнувшие сосуды
-  по€вл€етс€ ощущение песка в глазах
-  глаза воспринимают окружающие предметы не так €сно и четко, как раньше
-  ощущаетс€ жжение в глазах
-  создаетс€ впечатление, как будто в глаза что-то попало
-  изображение становитс€ нечетким, расплывчатым, невозможно сразу сфокусировать взгл€д
-  по€вл€ютс€ частые головные боли

ѕеренапр€жение глаз возникает в результате следующих причин:

ƒело в том, что зрачки глаза наход€тс€ в посто€нном движении, которого мы не замечаем: мы можем часами смотреть на экран телевизора или компьютера, наши глаза без устали работают, когда читаем, или едем в машине. ≈сли не давать глазам отдыхать, по€вл€етс€ неизбежное переутомление. ≈ще одной причиной возникновени€ перенапр€жени€ глаз €вл€ютс€ неизвестные или не устраненные по каким-то причинам дефекты зрени€, из-за которых глазные мышцы вынуждены т€жело и долго работать и напр€гатьс€ изо всех сил.
ќгромную роль дл€ здоровь€ глаз играет слезна€ жидкость, котора€ поступает из слезных желез и под веком распредел€етс€ по глазу. —лезна€ жидкость улучшает оптические свойства роговицы, смывает пыль, едкие пары и защищает глаз от пересыхани€ и инфекций. ќднако если долго смотреть на экран телевизора или компьютера, количество слезной жидкости уменьшаетс€, глаз моргает уже не 14 (как положено), а 7 раз в минуту. Ёто еще раз говорит о том, что длительные телесеансы или чрезмерное увлечение компьютером утомл€ют, отрицательно вли€€ на состо€ние органа зрени€.
Ѕол€т глаза при переутомлении и на психоэмоциональном фоне. ƒело в том, что при сильном стрессе глазные зрачки наход€тс€ в состо€нии готовности, чтобы иметь в поле зрени€ предполагаемого врага (здесь играет роль развита€ с доисторических времен стрессова€ реакци€ человека). “акое состо€ние, если оно продолжаетс€ долго, €вл€етс€ очень т€желым и утомительным дл€ глазных мышц. ѕомимо всего прочего, определенную отрицательную роль нередко играет нежелание носить очки из-за ложного стыда.
 
ƒиагностика глазной боли при перенапр€жении

ƒиагностика, как правило, основываетс€ на характерных жалобах пациента. “акже учитываютс€ результаты определени€ рефракции (преломл€ющей силы оптической системы глаза, выраженной в диоптри€х) и состо€ни€ аккомодации (способности глаза приспособл€тьс€ к различным рассто€ни€м при рассматривании предметов).

Ћечение глазной боли при перенапр€жении

—амое главное - это всегда помнить о том, что чрезмерна€ зрительна€ нагрузка вредит глазам. ≈сли нет возможности избежать перегрузок, необходимо чаще делать перерывы, давать отдых своим глазам. Ќадо отрывать глаза от книги или компьютера и переводить их на предметы, наход€щиес€ на другом рассто€нии. ƒелать это необходимо через каждые дес€ть минут. ћожно также приблизительно с такой же частотой мен€ть фокусировку глаз. “акже рекомендуетс€ выполн€ть гимнастику дл€ глаз, использовать специальные увлажн€ющие капли дл€ глаз в течение дн€, принимать витамины с лютеином. “акже дл€ сн€ти€ болевого синдрома и нормализации зрени€ офтальмологи рекомендуют хорошее, равномерное освещение во врем€ работы на близком рассто€нии (в частности за компьютером). ¬едь как плохое, так и €ркое освещение привод€т к тому, что глазные мышцы пытаютс€ привести глаза в наиболее удобное положение, что приводит к их напр€жению.  роме всего этого нужно с особой тщательностью беречь глаза от едкого сигаретного дыма, сильного ветра и чересчур €ркого пр€мого света.
—амый простой способ лечению утомленных глаз – это компрессы и промывани€.  омпрессы могут быть как холодными, так и гор€чими.
“акже благопри€тное воздействие имеет и прием специальных витаминов дл€ глаз и укрепл€ющих глазных капель, а также введение в ежедневный рацион моркови, черники, шпината, щавел€ и других продуктов, содержащих витамины A и C.
Ќадо сказать, что в последнее врем€ при лечении глазной боли при переутомлении широко примен€етс€ специальна€ гимнастика дл€ глаз. ”пражнени€, вход€щие в ее состав, прекрасно тренируют глазные мышцы. » если не ленитьс€, выполн€ть их регул€рно, то эффект будет налицо (а вернее - на глаз!), значит, глазна€ боль будет исчезать. Ёти упражнени€ не представл€ют трудности и могут выполн€тьс€ без руководства специалистов:
1. Ќадо встать, расслабить колени, ноги поставить на ширину плеч. ѕри этом руки свободно свисают вдоль туловища, плечи расслаблены.
2. «атем нужно выдвинуть таз вперед таким образом, чтобы позвоночник был пр€мым (не должно быть никаких изгибов крестцового отдела).
3. “еперь надо закрыть глаза и сделать вращени€ глазными €блоками несколько раз по часовой стрелке.
4. », наконец - открыть глаза как можно медленнее и зафиксировать вдали какую-либо точку.
“акже можно выполнить следующее упражнение: надо следить глазами за карандашом, медленно приближа€ и отодвига€ его от носа (делать в течение минуты через каждые двадцать минут).


Ћечение народными средствами

1) „тобы сн€ть боль при переутомлении глаз  можно применить чай из очанки. ќчанка — это целебна€ трава дл€ глаз. ƒл€ приготовлени€ ча€ нужно залить чашкой кип€тка 1 чайную ложку очанки, дать насто€тьс€ 1—2 минуты, затем процедить и дать остыть. ѕосле этого надо положить пропитанные холодным чаем кусочки ваты на закрытые глаза, это значительно уменьшит их раздражение.
2) ѕри утомлении глаз вечером или при наличии перерыва в работе можно прикладывать к глазам ломтики сырого картофел€. —амое главное, что во врем€ лечени€ глаз необходимо расслабитьс€ и отдохнуть.  омпресс нужно сн€ть примерно через 5 минут.
3) ”меньшить боль в глазах при перенапр€жении можно с помощью следующего насто€: смешать в равных част€х цветы календулы, цветы василька и траву очанки лекарственной. «атем залить смесь кип€тком и дать некоторое врем€ насто€тьс€. ƒалее - настой процедить, а затем примен€ть полученный напар в виде примочек, прикладыва€ их на ночь к глазам. Ќеобходимо провести курс из 7-10 процедур, а в дальнейшем такое лечение следует проводить, если глаза устали и нуждаютс€ в питании и отдыхе.
4) „тобы избавитьс€ от глазной боли при переутомлении надо вз€ть 4 части листьев черники, 3 части измельченного корн€ одуванчика, 2 части корн€ аира, 2 части цветков василька, часть травы руты пахучей. 3 столовые ложки сырь€ нужно залить 1,5 стаканами кип€тка и нагреть на вод€ной бане в течение 10 минут, остудить 30 минут и процедить через 3-4 сло€ марли. «акапывать этот настой по капле в каждый глаз 3 раза в день. ƒанное средство очень хорошо подпитывает глаза, особенно если его сочетать с приемом черники внутрь.
5) “акже ун€ть глазную боль при переутомлении можно промыва€ глаза процеженным отваром, приготовленным из смеси трав. ƒл€ этого надо вз€ть в равных част€х трав льн€нки, цветки василька и цветки бузины. “щательно перемешать смесь, залить 2 стаканами кип€щей воды и дать 8 часов насто€тьс€. «атем настой надо процедить и использовать дл€ промывани€ глаз или в виде примочек.

Ќе стоит откладывать визит к окулисту, если:
а) вдруг возникают необъ€снимые боли в глазах или они бо€тс€ света
б) зрение ухудшаетс€ и надо напр€гатьс€, чтобы хорошо рассмотреть предметы
в) перед глазами возникает пелена.

–убрики:  здоровье

medico   обратитьс€ по имени ¬торник, 19 ћа€ 2015 г. 15:50 (ссылка)
—пасибо за цитирование!!!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку