-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Савушкина

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Наши_схемы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.09.2010
Записей: 34106
Комментариев: 1324
Написано: 38801





Симоронский ритуал на чай

Понедельник, 20 Мая 2019 г. 15:39 + в цитатник
Рубрики:  симорон



Процитировано 1 раз
Понравилось: 46 пользователям

Вечернее колье мастер-класс очень подробный

Пятница, 17 Мая 2019 г. 07:12 + в цитатник
Рубрики:  бисер

Без заголовка

Понедельник, 29 Апреля 2019 г. 19:57 + в цитатник

Летние платья, которые может сшить даже начинающая. Простые идеи и выкройки.

Суббота, 20 Апреля 2019 г. 11:48 + в цитатник
Рубрики:  шитье

Китайский врач: «запомните, остеохондроз не любит, когда…»

Среда, 28 Марта 2018 г. 06:24 + в цитатник
Китайский врач: «запомните, остеохондроз не любит, когда…»




Терпеть боль — последнее дело! Любое состояние, сопровождающееся болью, разрушает нервные окончания и клетки мозга. Если ты переживаешь приступ боли, необходимо принять все возможные меры для его устранения: это действительно вредно для всего организма… А еще — так неприятно!

Как избавиться от боли

Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!



Поза у стены
Снимает головную боль, напряжение в области плеч и шеи. Рекомендуется тем, у кого бывают головокружения.Ляг на спину возле стены, ноги помести вдоль стены, а руки держи на животе. Закрой глаза, дыши ровно и старайся отогнать от себя все лишние мысли. Всего 5 минут в таком положении снимут напряжение с шеи и спины, а головная боль исчезнет без следа!



Кошечка
Используется когда болит спина и есть любые боли в области позвоночника, убирает боль в мышцах.Встань на четвереньки, прямыми руками упирайся в пол, держи их на ширине плеч. Проследи, чтобы позвоночник был параллелен полу, вытяни шею вперед. Глубоко вдохни и прогни туловище вниз, голову потяни вверх.Выдохни и направь туловище вверх, голову опусти вниз. Двигайся медленно, дыши глубоко. Повтори это 10 раз. Если почувствуешь нагрузку на колени, подложи под них мягкий коврик.



Скручивание и растяжка
Хорошо помогает, если болит живот и есть проблемы с пищеварением.Сядь на пол, держи спину ровной, ноги — прямыми. Согни левую ногу и заведи ее за прямую правую ногу. Повернись влево, опираясь на левую руку для баланса. Дыши глубоко, оставайся в этой позе 30 секунд. Повтори с правой ногой то же самое.



Поза бабочки
Эффективна при болях в тазобедренном суставе, снимает напряжение в ногах и коленях.Сядь на пол, спину держи прямой. Соедини ступни ног вместе. Опускайся коленями как можно ниже к полу. Продержись в этой позе 2 минуты.



Цветок
Хорошо использовать, когда болит нижняя часть спины, помогает избавиться от зажимов.Ляг на спину в положении буквы Т, широко разведи руки по сторонам. Подтяни согнутые колени к груди. Плавно опусти колени в сторону, не отрывая плеч от пола. Побудь в этой позе 2 минуты и повтори с другой стороной.



Полет вверх
Помогает, когда есть боль в пояснице, когда болит желудок или почки.Ляг на спину, расставь руки по бокам. Согни ноги в коленях, зафиксируй ступни на полу. Медленно поднимай и опускай таз на пол, максимально расслабляя поясницу. Повтори это упражнение 10 раз.



Движение вперед
Снимает менструальные боли у женщин, облегчает боль в суставах.Сядь на пол, держи правую ногу ровной. Левую ногу согни в колене и прижми ступней к правой ноге. Постепенно тянись вперед, насколько это возможно. Замри в этом положении на 30 секунд. Повтори с правой ногой.



Полное расслабление
Убирает ощущение уставших ног, помогает при боли в икрах. Очень полезно выполнять после ношения высоких каблуков.Скрести ноги в положении стоя. Опускайся вперед очень плавно, держи руки перед собой, достань ими до пола. Сгибай левое колено, а правую ногу держи прямо. Замри на 30 секунд в этом положении, повтори то же самое с другой ногой.



Твое тело — послушный инструмент, оно отреагирует на твои усилия сразу же! Прежде чем пить обезболивающие препараты или пользоваться специальными мазями, сделай такую легкую зарядку. Тебе и твоему организму точно понравится!

recept.vkupon.ru
Рубрики:  здоровье



Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

КОМПОТ ИЗ ФЕЙХОА НА ЗИМУ

Среда, 28 Марта 2018 г. 06:15 + в цитатник
КОМПОТ ИЗ ФЕЙХОА НА ЗИМУ



Время приготовления: 1 д 1 ч

Ингридиенты:
ингредиенты на 12 порций

Фейхоа 500 гр
Лимонная кислота 0.25 чайн.л.
Сахар 160 гр
Вода 2 л

Рецепт:
Готовить компот из фейхоа проще простого. Ягоды нужно обмыть и обрезать кончики. Чистить фейхоа не нужно – я просто тщательно обмываю их теплой водой. Если все ягоды очищены – начинаю стерилизовать банки.
Лучше взять баночки не больше полулитра – так с компотом из фейхоа проще обращаться. Как только все емкости простерилизованы, я равномерно раскладываю фейхоа по банкам. Главное – уложить ягоды поплотнее, до самой крышки.
А пока я занимаюсь чисткой и укладкой ягод – на плите кипит сахарный сироп. Для фейхоа я готовлю не слишком сладкий сироп – всего 150-160 г. сахара на два литра воды и четверть чайной ложки лимонной кислоты. Как только сироп закипит – заливаю им банки с фейхоа, накрываю крышкой и ставлю в сторонку на сутки.
Через день я сливаю весь сироп компота из фейхоа, минут 30 кипячу заново и опять разливаю по банкам. Теперь ягоды с сиропом можно закатать и поставить остывать.

Взято из recept.vkupon.ru
Рубрики:  кулинария/варенье


Понравилось: 2 пользователям

Светлана Волкодав

Воскресенье, 19 Ноября 2017 г. 08:28 + в цитатник
Рубрики:  вязание/крючок
вязание/спицы


Понравилось: 2 пользователям

ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ с помощью желатина и меда

Понедельник, 10 Июля 2017 г. 17:15 + в цитатник
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ с помощью желатина и меда

Практически каждого человека хоть иногда беспокоят боли в суставах.

Доказано, что желатин имеет прекрасную способность в лечении суставов. Преимущество его еще и в том, что он не имеет побочных реакций, безвредный и надежный для организма.

Рецепт для лечения суставов

• На ночь замочите 1 чайную ложку желатина, для разбухания. Для этого залейте его пол стаканом холодной воды.

• На следующий день, утром, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и залейте теплой кипяченой водой.

• Тщательно перемешать и выпить перед принятием пищи.

Продолжайте лечение суставов в течение 10 дней. Затем сделайте паузу в 10 дней и вновь продолжайте лечение.
Данная проблема требует продолжительного лечения, до 3 месяцев. Суставы восстанавливаются зависимо от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Перед применением любого метода лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Взято из: https://vk.com/lifecheater
Рубрики:  здоровье



Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Без заголовка

Четверг, 06 Июля 2017 г. 16:47 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Копорский чай "Воздушная плитка", изготовление от "А" до "Я".

Среда, 05 Июля 2017 г. 15:40 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/напитки


Понравилось: 1 пользователю

Копорский чай без мясорубки: от "А" до "Я".

Среда, 05 Июля 2017 г. 15:19 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/напитки


Понравилось: 1 пользователю

Копорский чай. Быстро и легко - правильно и просто.

Среда, 05 Июля 2017 г. 14:56 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/напитки



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Копорский чай: зелёный, жёлтый, красный, чёрный и плиточный. (Russian tea).

Среда, 05 Июля 2017 г. 14:55 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/напитки


Понравилось: 1 пользователю

Как испечь деревенский ржаной хлеб на закваске. Bread home.

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:33 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/хлеб



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Закваска из Иван-чая и яблок для хлеба - за 24 часа! (Bread)

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:22 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/хлеб



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Атомный квас из Иван-чая

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:05 + в цитатник
Рубрики:  кулинария/напитки



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Молитва об исцелении рода

Вторник, 04 Июля 2017 г. 12:44 + в цитатник
Рубрики:  симорон
духовные практики



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

симоронские ритаулы для привлечения денег

Вторник, 04 Июля 2017 г. 12:40 + в цитатник
https://youtu.be/Og1yRngJkkA

Взято из: канал "Тепло души"
Рубрики:  симорон



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Симоронский ритуал "Дверь для волшебства"

Вторник, 04 Июля 2017 г. 12:32 + в цитатник
https://youtu.be/QiwMlwwvMTQ

взято из: Канал "Тело Души"
Рубрики:  симорон



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

"7 волшебных слов для жизни"

Вторник, 04 Июля 2017 г. 12:32 + в цитатник
https://youtu.be/T4me8jPsF-s

Взято из: канал "Тело души"
Рубрики:  симорон
духовные практики


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 01 Июня 2017 г. 15:19 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 01 Июня 2017 г. 15:18 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

карта императрицы

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 12:46 + в цитатник
Рубрики:  это интересно


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 05 Марта 2017 г. 09:03 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 24 Февраля 2017 г. 04:44 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 20:45 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 02 Сентября 2016 г. 08:25 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 01 Сентября 2016 г. 06:07 + в цитатник


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 25 Августа 2016 г. 08:36 + в цитатник


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Савушкина
Страницы: [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь