Бесплатные офисные программы или, что делать если накрылся Word.

Бесплатные офисные программы

Лопатив десятки сайтов предлагающих скачать бесплатные программы старался найти сайт разработчика того или иного пакета приложений. Читайте, а то как говорил Ньютон — «Если я видел дальше других, то потому, что стоял на плечах гигантов!» Затем читал отзывы, на форумах, блогах, в комментариях. Для себя отобрал несколько программ и приступил к следующему шагу. Скачивал устанавливал проверял, скачивал устанавливал проверял...
Из претендентов хочу отметить товарищей крепко утвердивших себя в этой нише —

• OpenOffice — могучий и раскрученный, он легко Вам подойдёт.


• Kingsoft Office suite free — очень понравился, но увы нет русскоязычной версии.


• LibreOffice — мой выбор.

Улучшаем фото программой PhotoInstrument.

Улучшаем фото программой PhotoInstrument

Многие не любят фотографироваться по одной простой причине – стесняются, потому что не очень удачно выглядят на фотографиях. Кого-то не устраивает фигура, кого-то – плохая кожа, особенно на лице… Поэтому многие моменты жизни остаются только в памяти, а не на фотографиях. А ведь у многих есть компьютер и все знают, что с его помощью вполне можно улучшить внешность любого человека. И для этого даже не нужно тратить месяцы на освоение Фотошопа, потому что есть гораздо более удобные программы именно для этой цели! И пользоваться такой программой может любой человек.

Один из лучших инструментов для редактирования фотографий – программа PhotoInstrument. Это вовсе не тот редактор графики, подобный Фотошопу, где есть десятки инструментов и фильтров с сотнями настроек, на все случаи жизни – от рисования с пустого листа до создания сложного коллажа. Программа PhotoInstrument не имеет инструментов рисования, ее назначение – работа над фотографией, и для этого в ней есть все возможности.

Как снять усталость за 5 минут

Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация. Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.

Читать далее...

Красивые пончо крючком по схеме

Красивые ажурные пончо украсят ваш наряд и согреют ваши плечи. Эта незамысловатая накидка без рукавов, с вырезом для головы, давно завоевала популярность удобной одежды. Вяжите красивые пончо крючком по схеме.

1.


2.

Читать далее...

Что делать с головной болью

Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровобращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях.

Рецепты народной медицины при головной боли.

Читать далее...

Эта программа, возможно, установлена неправильно.

Существует несколько способов как отключить сообщение «Эта программа, возможно, установлена неправильно».

Я расскажу о самом простом.

Виртуальный тур по Государственному Эрмитажу.

Государственный Эрмитаж – один из крупнейших в мире художественных и культурно-исторических музеев, коллекция которого насчитывает около трех миллионов экспонатов разных эпох.

Начало Эрмитажу было положено российской императрицей Екатериной II, чья коллекция картин начиная с 1852 была открыта для посещения широкой публики.

Эрмитаж, расположившийся в шести зданиях на берегу Невы в центре Петербурга, является объектом российского и международного туризма, притягивает внимание любителей искусства всех стран мира. Создатели виртуальных туров предоставили возможность ознакомления с бесценными сокровищами Эрмитажа через интернет, тем более что в реальности такая экскурсия займет немало времени и сил.

Как изменить размер значка на рабочем столе Windows.

При настройке Windows может пригодится такая функция, как изменение размера значка (иконки) на рабочем столе.

Особенно это актуально для Windows 7, в ней по умолчанию часто стоят большие значки. Изменить размер значка на рабочем столе Windows легко, как в XP так и в Семерке.

Как изменить размер значка в Windows XP.

Для того чтобы изменить значки на рабочем столе в Windows XP, нужно на рабочем столе нажать правую кнопку мышки и выбрать в меню пункт «Свойства».

Вязаные платья

Каждая женщина хочет быть красивой. Красивые платья и аксессуары способны помочь выявить красоту в каждой женщине. Предлагаются красивые вязаные платья и схемы; платье вечернее, платья на каждый день и даже платье свадебное. Не секрет, что свадебное платье должно быть самым красивым платьем в жизни женщины, чтобы она выглядела и чувствовала себя удивительно.

1.

Читать далее...

Блуза с одной точки

Красивую блузу с одной точки и другие прелестные блузы можно связать с помощью схем и урока. Вяжите с удовольствием.

1.

Читать далее...

Шарф из кружева и ткани вязания

Это вязание кажется совсем необычным. Приходилось вам вязать крючком полосками ткани или кружева? Полосы легкой текстуры по виду кажутся красочными лентами, длиной до 30 метров, с отверстиями на одной стороне. Их называют ткани вязания. Они творят чудеса. Смотрите как выполняется шарф из кружева и ткани вязания крючком.

1.

Читать далее...

Заговор от ячменя

«Сделайте кукиш из трёх пальцев правой руки. Начиная от носа водите фигой ниже брови над самым глазом по часовой стрелке и говорите такие слова: «Ячмень, ячмень, на тебе кукиш. Чего хочешь на него купишь. Купи себе топорок, сруби себя поперёк». Когда начнёте произносить слова «руби его поперёк»,

Читать далее...

Связать красивый слоистый цветок крючком по уроку

Эти красивые вязаные слоистые цветы могут украсить одежду и аксессуары. Из них можно создавать вещи  для уюта в доме. Смотрите как связать красивый слоистый цветок по уроку. 

1.

Читать далее...

Межпозвоночные грыжи. Цигун для позвоночника

 

 

Межпозвоночная грыжа — это очень противная вещь. Сначала она проявляется как небольшая боль в поврежденной области, но страшно не это — болевые приступы становятся все более сильными и частыми. Одно неосторожное движение, и острые приступы стрелами пронзают тело, выводя человека из строя на 1–2 недели. Сначала это происходит раз в год, затем раз в полгода, а потом — каждые несколько месяцев, чаще и чаще.

Как возникают грыжи

Читать далее...

Бесплатное эффективное лечение сосудов

"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

Читать далее...

Молитвы при различных заболеваниях

МОЛИТВЫ ОБ ИСЦЕЛЕНИИ ТЕЛЕСНЫХ НЕДУГОВ НА molitvoslov.com

Читать далее...

Виртуальный тур по музею-заповеднику «Царское Село».

Комплекс Государственного художественно-архитектурного музея «Царское Село», находящийся в г. Пушкин, включает в себя дворцово-парковый ансамбль XVIII—XIX веков – бывшую загородную царскую резиденцию.
Царское Село расположен в 25 км к югу от центра Петербурга. Это маленький городок с двумя огромными дворцами, вокруг которых разбиты парки.

На протяжении двух веков Царское село было летней царской резиденцией, а после национализации в марте 1918 года стало памятником русской истории искусства. Современный статус музей-заповедник получил в 1992 году.

Роскошный Екатерининский дворец был любимой резиденцией Екатерины Великой, а Александровский дворец занимала последняя царская чета.

Немало известных людей имели отношение к Царскому Селу, среди них великий поэт Александр Пушкин, который учился в Царскосельском лицее, Григорий Распутин нередко наведывался в Царское Село (впоследствии здесь же был захоронен и его прах), до революции бывал здесь и В. Ленин.

Беспорядочная я. И жизнь моя?..

Мы так часто жалуемся на «бардак» в жизни, сетуем на полную неразбериху и туманное завтра, что складывается ощущение, будто мы не имеем никакого отношения к этому самому «бардаку». Может быть, стоит сесть и разобраться, откуда он взялся?..

Бесконтрольное существование

Давайте для начала проанализируем, как «наводится» беспорядок в нашей квартире. Мы выполняем те или иные действия, например, завтракаем, пишем курсовую работу, идем оплачивать коммунальные услуги, собираемся на свидание. Если мы при этом не кладем все на свои места (оставляем на столике у телевизора грязную чашку, не собираем в отдельную папку материалы для научной работы, не подкалываем чеки, не отправляем не прошедшие «кастинг» наряды в обратно в шкаф), неминуемо возникает бардак. Если очень постараться, то полный беспорядок в убранной квартире можно устроить меньше чем за сутки. Почему же мы удивляемся, что в нашей жизни царит «черт знает что» и оно никак не желает заканчиваться?.. Читать далее...

Крючком коврик из сложенные лепестков роз

Очень красивая вещь для уюта в доме-коврик из сложенных лепестков роз. Его можно использовать в виде подставки под цветы и под горшки на кухне, в виде ковриков и покрытий на табуретки и стулья. Размер и цветовую гамму можно регулировать на свой выбор и вкус. Вяжите крючком коврик из сложенные лепестков роз.

1.

Читать далее...

Советы сибирской травницы

Как изменить формат фотографии

Читать далее...

Блюдо и корзина крючком по уроку.

Предлагается связать две очень красивые и практичные вещи для уюта в доме. Вашему вниманию-блюдо и корзина крючком по уроку.

1.

Читать далее...

Коврик из банных полотенец

Еще одна незамысловатая вещица для уюта в доме. Мягкий, красивый коврик из старых банных полотенец получается.

1.

Читать далее...

Вязание для женщин

Одна из главных и богатых тем рукоделия-вязание для женщин. Здесь представлены очень красивые вязаные модели женской одежды и уроки по их выполнению.

1.

Читать далее...

Связать жилет по схеме

Мягкие, теплые жилеты согреют вас холодной осенью, станут удачным акцентом к вашему наряду. Их несколько, все красивые, схемы выразительные. Опытным рукодельницам не составит труда связать жилет по схеме.

Читать далее...

Шляпки и береты крючком по схеме

Осень на улице. А здесь- шляпки и береты, очень красивые, очень много. Вяжите шляпки и береты крючком по схеме.

1.

Читать далее...

Как поднять себе настроение за 5 минут.

Предлагаю вам список конкретных действий, которые помогут поднять себе настроение за 5 минут и начать молодеть вопреки возрасту

Съесть что-нибудь вкусное – вкусная еда действует сразу на несколько органов чувств – вкус, запах, красивый вид… Поэтому и поднимает настроение достаточно быстро. Но здесь главное не переусердствовать и не получить зависимость. А то многие на почве стрессов превращаются в людей с лишним весом.

Позвонить человеку, который может вас поддержать  - поддержка человека, который верит в вас, который всегда за вас и может в трудную минуту подставить плечо – бесценна. Так что окружайте себя только такими людьми и ваше настроение будет всегда на позитиве.

Найти в интернете смешное видео или анекдоты – 5 минут смеха и мир снова кажется прекрасным…

Для лечения алкоголизма

Алкоголизм

 Для лечения алкоголизма существенное значение имеет трудотерапия. Постарайтесь убедить пьющего, что он нужен семье, запланируйте на вечер поездку, ремонт, уборку, найдите достойное занятие для пьющего в свободное время. Если у Вас есть земельный участок, спланируйте вечерние и утренние (до начала рабочего дня) работы на нем. Это займет много свободного времени и принесет много пользы. Труд имеет важное значение для избавления от зависимости.

При приеме отвара корня кукольника у больных исчезает тяга к спиртным напиткам.

Читать далее...

Тест. Конфликтна ли ты?

1 Ты стоишь в очереди в билетную кассу. В этот момент к окошку без очереди пытается пройти незнакомый мужчина.
А. Сделаешь вид, что его не заметила.
Б. Подумаешь, что человек занимал очередь и после этого ненадолго отлучился.
В. Поинтересуешься, по какой причине он подходит к окошку без очереди.
Г. Не допустишь, чтобы он купил билет раньше тебя.

2 В магазине продавец общается по телефону и не спешит обратить на тебя внимание.
А. Дождешься, пока он закончит говорить по телефону.
Б. Окликнешь его, ведь он тебя мог действительно не заметить.
В. Попросишь его заниматься личными переговорами в нерабочее время.
Г. Вызовешь администратора и потребуешь книгу жалоб.

3 В ресторане официант не может дать тебе сдачу, так как у него не хватает двадцати рублей. Ты понимаешь, что деньги он рассчитывает получить в качестве чаевых.
А. Оставишь двадцатку ему.
Б. Попросишь на эту сумму принести тебе жевательную резинку.
В. Вызовешь администратора и попросишь разобраться в ситуации.
Г. Обязательно разберешься в этой ситуации на месте и доложишь о ней начальству. А на следующий день сообщишь об инциденте в контролирующую организацию.

4 Ты купила дыню. А дома выяснилось, что она в некоторых местах уже стала гнить.
А. Выбросишь дыню и сделаешь вид, что ничего страшного не произошло.
Б. В следующий раз будешь более внимательной при покупке фруктов.
В. Немного расстроишься, но обратно в магазин не пойдешь, так как это отнимет достаточно много времени.
Г. Обязательно вернешься на рынок и устроишь грандиозный скандал.

Проверь результат!

Больше А
Ты совершенно неконфликтный человек. С одной стороны, это хорошо (неприятности, с которыми ты сталкиваешься на бытовом уровне, не выбивают тебя из колеи), но есть и негативная сторона – ты не в состоянии постоять за себя. В данном случае психологи советуют изменить свое поведение. Старайся рассчитывать только на свои силы и не позволяй, чтобы тебя обманывали.

Больше Б
Ты человек бесконфликтный. Любую ситуацию стараешься решить мирным путем, даже в ущерб собственным интересам. В каждом конфликте непременно ищешь что-то хорошее и все время думаешь, как бы ты себя повела на месте скандалиста. По словам психологов, тебе необходимо хоть изредка проявлять твердость характера – и жить станет проще.

Больше В
Ты прекрасно понимаешь, что конфликты – неотъемлемая часть жизни. Конечно, конфликтовать тебе не нравится, но если ты видишь, что ущемляют твои права, то обязательно заявишь об этом. Причем неприятным ситуациям, которые происходят с тобой, ты не придаешь большого значения. И по словам психологов, такое поведение вполне разумно.

Больше Г
Скандалы, сплетни и интриги – твоя стихия. Зачастую ты сама становишься зачинщицей скандалов, которых можно было и избежать. Твои бойцовские качества нередко используют в трудных ситуациях друзья и знакомые. Все конфликты ты принимаешь близко к сердцу, что самым негативным образом сказывается на состоянии здоровья. Задумайся об этом. источник

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ И ПСИХИАТРИЯ В ИНТЕГРАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ":

Часть 1 - Третий не лишний, третий - основной
Часть 2 - Низкая самооценка и взрослая жизнь
...
Часть 26 - Почему мы любим «плохишей»
Часть 27 - Кто в доме хозяин, или Как выжить в государстве под названием «Семья»?
Часть 28 - Тест. Конфликтна ли ты?
Часть 29 - Под тотальным контролем

Серия сообщений "Психологические тесты":

Часть 1 - Кем может быть для тебя мужчина?
Часть 2 - Тест. Давайте говорить открыто: вы для любви или для быта?
...
Часть 4 - Тест. На пути к неврозу?
Часть 5 - Тест. Пора ответить на вопрос, как поживает ваш склероз
Часть 6 - Тест. Конфликтна ли ты?

Полосатое вязаное одеяло крючком

Вашему вниманию представлен красивый способ создания полосатого вязаного одеяла крючком. Эту практичную вещь можно использовать в разных целях для уюта в доме.

1.


2.

Читать далее...

Самые важные стежки искусства вышивки лентами

Вышивка занимает одно из ведущих мест в вопросе создания вещей для уюта в доме,  украшения одежды и аксессуаров. Простыни и полотенца, блузки и вязаные сумки оживают и наполняются новым содержанием когда на них ложится талантливый стежок умелой рукодельницы.  Вашему вниманию представлены самые важные стежки искусства вышивки лентами и уроки их выполнения.

1.


2.

Читать далее...

«Чтоб хотелось и моглось!» И если для прекрасного пола отсутствие желания не так уж страшно, то у сильного без «хотелось» не будет «моглось»…

Со временем любая пара находит грустную актуальность в словах: «Чтоб хотелось и моглось!» И если для прекрасного пола отсутствие желания не так уж страшно, то у сильного без «хотелось» не будет «моглось»…

Сексологи и психологи соглашаются, дескать, есть такое дело. Даже молодые и полные сил мужчины в отношениях «со стажем» норовят отдать супружеский долг деньгами. «Виноваты в этом женщины!» - утверждают предатели-доктора. И готовы ткнуть носом, то есть тактично указать, в чем именно прекрасный пол допускает упущения. Читать далее...

Очаровательный круглый коврик крючком

Вязаный коврик-это быстрый и легкий способ украсить ваш интерьер. Маленькие круглые коврики могут быть использованы перед кроватью, в качестве чехлов на табурет, в качестве цветового акцента на стены. Очаровательный круглый коврик крючком можно связать по простому и доступному уроку.

1.

Читать далее...

Свяжите сумку по схеме

Вы найдете много способов использовать эту удобную сумку. Свяжите сумку по схеме. Стильная и функциональная, она будет отличным аксессуаром к вашему наряду.  

Читать далее...

Шаль треугольная многоцветная

Любителям вязания зимних вещей предлагается простой способ вязания шали. Шаль треугольная многоцветная и очень красивая, обратите внимание.  

1.

Читать далее...

Кардиган и вьетнамки для ребенка

Очень красивый кардиган и вьетнамки для ребенка можно связать по схеме и уроку.

1.

Читать далее...

Puran Defrag - высокоскоростной дефрагментатор.

Puran Defrag - это высокоскоростной дефрагментатор, имеющий необычайно простой и довольно удобный интерфейс, в том числе он обладает некоторыми собственными функциями.

Характерная черта Puran Defrag – не обычная технология дефрагментации, под которой можно понимать, как в полной дефрагментации дисков, или отдельных ее файлов из простого контекстного меню, так и размещение часто употребляемых файлов в область более быстрого доступа, что как и понятно, значительно увеличивает производительность. 

Основные возможности:

Виртуальный тур по Третьяковской галерее.

В 1856 году с целью создания коллекции московский купец и промышленник Павел Михайлович Третьяков (1832–1898) начал приобретать работы современных художников, на основе которой в дальнейшем возник музей национального искусства.

Начиная с 1871 года, Третьяков становится основным покупателем картин художников-передвижников, оказав тем самым значительный вклад в поддержку и развитие русского искусства.
В 1892 году П.М. Третьяков даровал государству картинную галерею, в состав которой на тот момент входило более 1500 картин, эскизов и скульптур российских художников.
В 1896 году ему было присвоено звание Почетного гражданина города Москвы.
Активно пополняясь, Третьяковская галерея в начале ХХ века стала одним из крупнейших музеев не только России, но и Европы.
После 1918 года галерее был присвоен статус государственного музея, а количество экспонатов увеличилось в пять раз.

Лечение гематомы (синяка)

Гематома (синяк) - это кровоизлияние в ткани.

Синяком, как правило, называется внутрикожное кровоизлияние. Гематома может захватывать любые внутренние органы и ткани, а не только кожу (суставы, подкожную жировую клетчатку, почки, печень и др.). Внутрисуставные гематомы часто наблюдаются при гемофилии. Часто повторяющиеся внутрисуставные гематомы могут привести к деформации сустава и нарушению его функции.

Читать далее...

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

 

 

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

Мазь из окопника: возьмите 0,5 кг свежего сухого корня окопника, 70 г сосновой живицы, 350 г свиного внутреннего жира, 300 г водки. Окопник вымойте, ни в коем случае не чистите. Сухой корень окопника перекрутите через мясорубку 2-3 раза, доведя консистенцию до кашицы.

Читать далее...

Оздоровление мочевого пузыря и почек

 

Висцеральная терапия мочевого пузыря и почек

Почки и мочевой пузырь связаны друг с другом непосредственно — при помощи мочеточников. Переходя к оздоровлению почек и мочевого пузыря, — мы должны начать именно с мочевого пузыря, чтобы освободить его от патологий и открыть дорогу на выход болезням почек. Ведь нарушенные функции мочевого пузыря просто не позволят этим болезням выйти, болезни как бы застрянут в нем, от чего ухудшится состояние мочевого пузыря, а, кроме того, болезнь, которая так и не смогла выйти, с большой вероятностью вернется снова в почки, так что вся работа по их оздоровлению окажется напрасной.

Читать далее...

Межпозвонковые грыжи. Лечение в санаториях

Лечение межпозвонковой грыжи в санатории дает отличный результат. Те, кто проходил санаторное лечение, единодушно подтверждают, что после него самочувствие значительно улучшилось, и боль отступила надолго. В наше время очень большой выбор санаториев, предлагающих достойный уровень услуг, где лечить межпозвонковую грыжу — выбрать легко, ориентируясь на свои возможности.

Читать далее...

Как удалить кукес (cookies) в разных браузерах.

Инструкции по удалению cookies в различных популярных браузерах:

Internet Explorer

• Кликните на "шестеренку" (справа вверху)
  
• Далее "Свойства обозревателя"
• Закладка "Общие"
• Кликните "Удалить.."
• Выберите "Файлы cookie"
• Кликните "Удалить"
• Клините OK.

Firefox

Препараты при менопаузе

Многие молодые женщины, думая о периоде менопаузы, страшатся его наступления, представляя себе унылое существование состарившейся женщины, осложняющееся ужасными бесконечными приливами, плохим настроением, вечным недомоганием и пр. Отчасти это так и есть. Но только отчасти. Так как в силах самой женщины не доводить себя до такого состояния. А чтобы не впасть климактерическую депрессию, нужно всего лишь соблюдать правила здорового образа жизни — активно жить, получая новые впечатления, больше двигаться, правильно питаться.

Читать далее...

СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ LILIAN WEST

Свадьбы не теряют своей популярности. Пышные и скромные, они требуют подготовки и знания определенных правил в их организации. Полную и качественную информацию и помощь в подготовке свадебного торжества можно получить на сайте праздничного агентства в Одессе ХОРОШО ПОГУЛЯЛИ, тут вы сможете также заказать себе свадебные платья и аксессуары. Не каждый из нас сможет позволить себе СВАДЕБНЫЕ ПЛАТЬЯ LILIAN WEST, но, поверьте, вам будут предложены наряды, которые  помогут вам создать гармоничный и неотразимый образ невесты по вашим финансовым возможностям, будут  учтены вопросы оплаты и доставки.

1.

Читать далее...

Очень простая и удобная программа для автоматической обработки изображений.

Photo! Editor - это очень простая и очень удобная программа-редактор для обработки фотографий или изображений, освоить работу с которой может даже совсем неподготовленный пользователь. Главная ее особенность - возможность работы в автоматическом режиме. Программа позволяет производить ретушь фотографий, менять настройки цвета, яркости и контрастности. Очень полезной может оказаться функция подавления шумов, настройка резкости. Есть возможность создавать карикатуры, обрезать изображения, менять освещение. Программа может работать в пакетном режиме и, что приятно, бесплатна.

При запуске программы появляется окно, в котором показано назначение каждого из режимов:

Восстановление данных с флешки.

     Если вы случайно удалили какой-нибудь важный файл с USB Flash и устройство видимо системой (в «проводнике», «Мой компьютер» и прочее), то восстановление данных является простым процессом.

     Наиболее простой вариант – запустить программу «Recuva» — она может быстро восстановить случайно удаленные файлы с вашего компьютера. После запуска программы, просто выберите свою флешку, нажмите кнопку «Scan». Затем вам нужно выбрать потерянные файлы, которые вы хотите восстановить, и место, куда вы хотите их сохранить.

     При этом настоятельно рекомендую не сохранять эти файлы на саму флешку, потому что удаленные файлы могут быть перезаписаны и дальнейшее восстановление может быть невозможным.

Программа поддерживает следующие файловые системы: FAT12, FAT16, FAT32, NTFS, NTFS5, NTFS + EFS

Свяжите жилет крючком по схеме

Красивый мягкий жилет украсит ваш наряд и согреет  осенним днем. Свяжите жилет крючком по схеме, мастерицы. 

1.

Читать далее...

Засыпайте с удовольствием

Мозг человека XXI века работает в более интенсивном режиме, чем мозг человека сто лет назад. Нам приходится ежедневно перерабатывать огромное количество информации, каждый час принимать важные решения. Человек еще не выработал привычки жить в таком режиме. Должно пройти время, чтобы новые биологические признаки закрепились, чтобы наша психика успевала за сверхскоростными ритмами. Нашим потомкам лет через сто–двести будет легче засыпать, а пока каждому приходится справляться с трудностями засыпания самостоятельно.

Угомонить нервную систему можно по-разному.

Кому-то помогают ванны с успокаивающими маслами. Важно соблюдать температуру – ванна не должна быть выше 38 градусов, так как горячая вода тонизирует и после нее, наоборот, будет сложнее уснуть. Кроме всего прочего не стоит стоять босиком на холодном полу - керамическая плитка для ванных с подогревом полов избавит вас от головной боли и случайных простуд.Читать далее...