Утром взвешивалась, и не смотря на то, что вчера ужин был плотнее, чем я рассчитывала - утром во мне было 56 кг) Первые сдвиги
Вообще я не приверженец часто взвешиваться, поэтому взвешиваюсь примерно раз в три дня.

рацион сегодня таков:
Завтрак: 2шт.кураги, 1шт. чернослива, хлебец, капуста свежая (чёт захотелось похрустеть ей), чай с мёдом
Обед: бульон, 3 шт. крабовых палочек
Полдник: капуста свежая, молоко с мёдом (пол чайной ложки мёда на стакан молока)
Ужин:.скорее всего варёное яйцо
теряюсь пока что будет на ужин...Понимаю, что надо хоть что-то в себя впихнуть, но не сильно хочется как-то..

в течении дня стараюсь обильно пить: то чай, то воду. И  поняла, что молоко с мёдом очень хорошо утоляет голод. Понимаю, что мёд - это всё же сладость и к тому же на полдник эток как-то наеврное не очень. Но мой организм очень уж любит сладкое... Надеюсь что это не помешает мне сбрасывать граммульки)

С завтрашнего дня, похоже, будет трудновато кушать вовремя... Скорее всего с завтрашнего дня выхожу на стажировку. Разведаю, как у них там с обеденной зоной, с перерывом, с условиями (есть ли свч печь, холодильник и прочее).