(и еще 36967 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Соль ароматерапия британские ванные процедуры вкусно и полезно волосы день ангела еда звёзды здоровье знаменитости именины кино клип кошки красота масла мастер класс ножки ночной город осень отзывы педикюр прическа прогулки размышления релаксация рецепт сериал статусы травы тыква тяжёлый день фразы цитаты чай шотландские эфирные масла
Ванные процедуры. |
Дневник |
Дурацкий день! И вот почему так, когда утро так хорошо начинается и всё вроде бы хорошо как тут на тебе и день идёт на перекосяк. Поссорилась со своим любимым ....потом конечно же помирились, но осадок остался всё же...Сейчас пойду приму ванну с пеной и лавандовым маслом выпью зелёный чай...Но перед этим несколько полезных рецептов ванных процедур...
Ванна Клеопатры
Подогрейте 1 литр молока, не доводя его до кипения, добавьте в него чашку меда и размешайте до полного растворения. Полученную смесь добавьте в ванну. Можно добиться большего эффекта, если перед принятием ванны сделать скраб из соли и сливок: 0,5 кг мелкой соли смешать с 2 стаканами сливок, и эту смесь втереть в кожу - начиная с пальцев ног и постепенно поднимаясь вверх. Затем ополоснуться под душем, наполнить ванну водой и влить туда молоко с медом. Кожа приобретет необыкновенную нежность и шелковистость.
Медовая ванна
В теплой воде растворите 200 г меда. Затем погрузитесь в воду и расслабьтесь примерно на 10-15 минут. Когда начнется потоотделение, оставайтесь в ванне еще 3-4 минуты, затем встаньте, сполосните тело прохладной водой и, не вытираясь, обернитесь простыней, затем лягте в постель. Мед поможет избавиться от сухости, раздражений.
Соляная ванна
Высыпьте в теплую воду 250-300 г морской соли. Со временем можно довести количество соли до 1,5-2 кг. Теплые лечебные ванны с растворенной в них солью (лучше морской) используются для успокоения нервов, улучшения тургора кожи, сужения расширенных пор, стимуляции кровообращения, облегчения ревматических состояний, а также для получения легкого обезболивающего эффекта.
Также соляные ванны помогают при борьбе с лишним весом, могут использоваться и для усиления обмена веществ (так как провоцируют усиленное питание кожи кровью, а это отражается и на глубинных процессах внутри организма). Особенно эти ванны полезны зимой, когда нельзя купаться в море или открытом водоеме.
Хвойная ванна
Добавьте в теплую воду 300 г хвойного экстракта (можно совместить его с морской солью). Применяется такая ванна при заболеваниях нервной системы и болезнях сердца и сосудов, хвойный экстракт оказывает выраженное успокаивающее, седативное воздействие на организм.
Женьшеневая ванна
Наполните ванну теплой водой, опустите туда 3 пакетика женьшеневого чая и растворите 3 ст. л. меда. Мед, кстати, лучше нанести на тело при помощи самомассажа - похлопайте ладонями с медом по проблемным местам. Для принятия женьшеневой ванны достаточно пяти минут. Благодаря активным растительным компонентам, содержащимся в женьшене, после такой ванны кожа становится гладкой как шелк.
Винная ванна
По примеру голливудских звезд, в теплую воду добавьте 0,5 л сухого красного вина и 150 г меда. Затем погрузитесь в ванну на полчаса. Красное вино улучшает кровообращение, снимает нервное напряжение, повышает иммунитет и приводит кожу в тонус.
Мятная ванна
Положите мяту в марлевый мешочек и подвесьте его на кран с горячей водой так, чтобы вода попадала на мешочек. Мята эффективна при начинающейся простуде, ее пары облегчают дыхание, также она успокаивает раздраженную кожу и снимает зуд.
Ванна с тысячелистником или ромашкой
Поступаем с тысячелистником или ромашкой так же, как и в рецепте с мятой. Чем хороши эти трава - обе хорошо смягчают сухую и потрескавшуюся кожу, снимают раздражение и зуд.
Ванна с овсянкой
Вновь приходит на помощь марлевый мешочек. Насыпаем туда 2-3 горсти овсяных хлопьев и вешаем на кран так, чтобы вода протекала через хлопья. Такую ванну следует принимать 20-25 минут. После процедуры кожу не вытирайте, дайте ей высохнуть самой. Овсяные хлопья стимулируют обмен веществ и придают эластичность соединительной ткани.
Ванна с водорослями
2 чашки водорослей или сухой морской капусты (можно купить в аптеке) замочите в воде на 15 минут, затем кипятите 30 минут, процедите. Влейте отвар в воду для ванны и добавьте 250 г морской соли. Процедура длится не более 20 минут. Ванна с водорослями стимулирует микроциркуляцию кожи, улучшает обмен веществ, ускоряет процесс сжигания жира, способствует выведению шлаков, укрепляет кожу, делает ее более упругой.
ПРАВИЛА ПРИЕМА ВАНН
* Оптимальная температура ванны - 36-38 градусов С, такая вода хорошо расслабляет, снимает стресс, растворяет кожное сало и удаляет с кожи омертвевшие клетки.
* Ванну нужно принимать в течение 15-20 минут и не чаще, чем раз в три дня. Слишком долго в воде нельзя находиться, потому что идет нагрузка на сердце, а кожа становится очень сухой из-за вымываемого кожного жира.
* Ложиться в ванну лучше до еды или спустя два часа после принятия пищи.
* Прежде чем набрать ванну, лучше принять душ, чтобы смыть загрязнения и немного расширить поры.
* Погружаться в воду нужно постепенно, и лучше, чтобы область сердца была на поверхности.
С ЛЁГКИМ ПАРОМ ВАС!
Метки: масла чай рецепт Соль травы тяжёлый день ванные процедуры |
Страницы: | [1] |