елка |
|
осанка |
|
В наше время мало кто может похвастаться хорошей осанкой. Мало того, что сутулая спина выглядит некрасиво, это еще и вредно для здоровья. Желающим исправить осанку обычно предлагают целый комплекс упражнений, на который у людей не хватает ни сил, ни времени, ни терпения. Вашему вниманию предлагается простое упражнение, которое займет всего 1 минуту. Это упражнение пришло к нам из Японии. 
Итак: встаньте, поставьте ноги на ширину плеч. Плавно поднимите руки через стороны вверх так, чтобы кисти рук плотно касались друг друга. Затем разверните руки тыльной стороной друг к другу, затем снова внешней стороной кисти. Всего нужно сделать 10 таких поворотов, после чего плавно опустить руки.  |
Серия сообщений "=ЖЕНСКИЙ МИР":
Часть 1 - КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ПЛАТКИ, ШАРФЫ, ПАРЕО
Часть 2 - САМЫЕ КРАСИВЫЕ ЖЕНЩИНЫ В МИРЕ
...
Часть 37 - Искусство завязывания шарфов от WoolHouse
Часть 38 - Губная помада, как правильно ее нанести
Часть 39 - КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ
|
буквы |
|
йога |
Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.
Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.
|
тряпка-желе |
|
узорчик |
Очень понравился этот шахматный узор "Клоке". Делюсь находкой и с Вами. Думаю рукодельницам, увлекающимся вязанием, он пригодится в своей коллекции. Смотрите схему вязания и к ней прилагаемое видео, чтобы было понятнее, как он вяжется. Думаю вопросов по вязанию не возникнет, тем более он вяжется спицами, а не крючком, а это проще намного. Знакомьтесь с ним.
Интересные заметки
Кто мечтает бросить курить или уменьшить количество выкуренных сигарет? А Вы знаете, что в этом Вам могут помочь электронные сигареты. Посмотрите, что они из себя представляют на этой страничке http://i-vape.ru/ . Вы, куря эту сигарету, не будете в табачном дыму. Вы увидите некий дым в виде приятного запаха пара. Такие сигареты можно курить везде, не нанося вред другим, некурящим людям.Можно выбрать понравившийся вкус и распрощаться с едким дымом. Попробуйте! Результат будет, может быть не бросите курить, но хотя сократите их количество.
|
деньги для игры |
|
от остеохондроза |
Шейный остеохондроз беспокоит всех, кто подолгу сидит за компьютером, за столом.
Есть народное средство, как излечить остеохондроз. Я нашла его в интернете...
* * *
Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!
Готовим целебную массажную массу:
Понадобится
|
лицо куклы |
|
узоры |
|
|
|
|
Схема Капельки дождя
Схема для вязания палантина "Капельки дождя" связан спицами. Схема вязания спицами ...
|
Коллекция узоров спицами
В копилку мастерицам - коллекция красивых узоров для вязания спицами. Схемы вязания узоров спицами ...
|
|
Узор спицами Лягушки
В коллекцию рукодельницам - узор для вязания спицами "Лягушки". Схема вязания узора спицами ...
|
|
тапки |
Простые домашние тапочки с войлочной подошвой, которые за считанные часы смогут связать даже новички!
Пряжа (51% шерсти, 49% полиакрила ) 50 г меланжевой для размеров меньше 35, 100 г для размеров 35-40; 150 г для тапочек размера 41 и больше; спицы №5,5; по 2 войлочных стельки нужного размера с пробитыми отверстиями для каждого тапочка: одна простая, а другая с латексным нанесением на наружной стороне.
|
красота |
Любая женщина может стать неотразимой красоткой, важно лишь подобрать правильную прическу и одежду. Эта идея как нельзя лучше подтверждается работой гениального стилиста и имиджмейкера Константина Богомолова. В своей работе он отталкивается, прежде всего, от внутреннего мира человека, его характера, профессии, увлечений и образа жизни. В итоге появляется целостный, гармоничный и потому особенно привлекательный образ. Представляем подборку работ этого мастера и его учеников. Будьте красивыми, успешными и обворожительными!
От себя добавлю, что мне хотелось бы иметь такого стилиста!
|
узор |
|
упранения для рук |
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.  |
|
топик |
|
жакетик |
|
цветочек |
|
Мастер-класс по вязанию цветов спицами
|
|
сапожки |
Дорогие рукодельницы! Хочу сегодня вам показать мастер класс по вязанию осенних сапожок. Думаю мой мастер-класс вас вдохновит и вы попробуете себе связать такие сапожки.Сейчас вязанная обувь в моде,да и ухаживать за ней не сложно.Так как всё пришивается ,сапожки стираются и остаются в перво начальном виде.
|
подплечники |
|
скачать видео |
Скачиваем видео из интернета!
Всем в цитатник!
http://www.liveinternet.ru/users/1913810/profile
Вечная проблема как скачать видео, музыку, файлы с сайтов. Теперь этой проблемы нет! Вставляете в окошко адрес страницы с которой требуется скачать и нажимаете кнопку "скачать". Далее произойдёт переадресация (надо немного подождать окончания загрузки) и Вам будет предложено скачать файл в удобном для Вас формате!
Просто возьми пост в цитатник
и у тебя всегда будет под рукой инструмент для скачивания файлов из сети!!!
|
