-Рубрики

 -Музыка

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ученица-рукодельница

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Мир_рукоделия вязалочки Я-Женщина Вяжем_спицами_и_крючком
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2010
Записей: 1410
Комментариев: 58
Написано: 1577





Жилет-трансформер Follage Wrap!

Вторник, 15 Ноября 2011 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет-трансформер Follage Wrap!

 (300x400, 57Kb)
Жилет-трансформер Follage Wrap!
Дизайнер - Anne Thompson.
Эта модель выполняется из толстой пряжи. Отличается четкой формой и имеет окантовку из вязаных листьев. Здесь только один размер, но можно легко подогнать вязание под любой нужный вам размер. Может носиться многими способами, и не надоест вам долгое время.
Пряжа: Naturally Naturelle 14ply -100г, вяжется в 4 сложения (9 мотков).
Перевод с www.vjazhi.ru.
Описание на русском!
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шапочки для девочек

№ 1


№ 2


№ 3


описание сдесь>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Вязяние для деток

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 21:25 + в цитатник
Это цитата сообщения mascha102 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

теплая шапочка девочке

ВЗЯТО С ОСИНКИ!СПАСИБО ДЕВОЧКИ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!
 (350x392, 21Kb)
 (483x699, 80Kb)
 (520x699, 103Kb)
 (699x413, 50Kb)
 (700x525, 94Kb)
Рубрики:  Вязяние для деток

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Elvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серый свитер с воротником шалью

 (348x480, 37Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 01:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Jenni_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цветы, цветы, цветы

мастер-класс от ~ allasol ~
Мастер-класс,  Бумагопластика, : Цветы, цветы, цветы! Бумага Пасха, . Фото 1
Читать далее...

Серия сообщений "Цветы своими руками.":
Часть 1 - Канзаши - Бабочка
Часть 2 - РОЗОЧКА из тесьмы.
...
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Вязание броши "Мак"
Часть 30 - Без заголовка


Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание.Спицы. Жакет на лето.

52 (492x698, 185 Kb)
Рубрики:  вязание

Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Даяна500 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канзаши.



 (640x508, 65Kb)

1
 (320x213, 25Kb)Читать далее

Серия сообщений "Цветы своими руками.":
Часть 1 - Канзаши - Бабочка
Часть 2 - РОЗОЧКА из тесьмы.
...
Часть 25 - Канзаши бабочки МК
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Вязание броши "Мак"
Часть 30 - Без заголовка


Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Шапка.

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения мони [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка.

3412846_http_imgloadCA8OA532 (490x174, 20Kb)3412846_http_imgloadCA5P542O (670x502, 77Kb)3412846_http_imgloadCAJ0VTN3 (670x502, 91Kb)3412846_http_imgloadCA4S4HN7 (670x502, 28Kb)3412846_http_imgloadCAOYTFOZ (670x502, 93Kb)3412846_http_imgloadCAXOYBXR (670x502, 96Kb)3412846_http_imgloadCA1L7LT1 (670x502, 107Kb)

Рубрики:  шапки, шапочки, береты

Канзаши бабочки МК

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali46000 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Канзаши бабочки МК

Автор: jane Покажу как я делаю бабочек-канзаши. Вот таких:

 

Начнем?!

 Что нам понадобится:

  • атласная лента шириной 2,5 см двух цветов
  •  
  • ножницы
  •  
  • зажигалка
  • тонкий пинцет
  • клей гель-момент
  • нитка с иголкой
  • бусины для украшения

Делаем бабочку-канзаши:

Для одной бабочки нам нужно отрезать от атласной ленты по 4 квадратика двух цветов .

Наша бабочка состоит из 2 пар элементов — нижние и верхние крылышки.

Нижние крылышки делаются аналогично лепесткам цветочка канзаши, я уже выставляла подробный  МК цветок канзаши . В итоге получаем такие вот 2 заготовочки:

А теперь покажу как сделать верхние крылышки.

Для этого берем квадратик одного цвета и сгибаем его по диагонали пополам

а затем еще раз пополам. Получаем такой вот треугольник :

 Тоже самое проделываем с квадратиком другого цвета.

Накладываем один треугольничек на другой, оставляя небольшой отступ и уже все вместе опять складываем пополам.

Сейчас для удобства можно скрепить детальку со стороны острого угла при помощи зажигалки (подплавляем уголок зажигалкой и быстренько прижимаем его пальцами).

На этом можно оставить детальку и так, но для наших целей она будет слишком высокой. Поэтому я отрезаю нижний край детальки на нужную высоту (по той линии как держит пинцет на картинке ниже)

 После этого отрезаю от острого угла около 2 мм, чтобы уголки не мешали при сборке бабочки. Получается вот такая деталь:

Так делаем 2 детали для верхних крылышек.

Далее начинаем собирать бабочку. На нитку с иголкой нанизываем все 4 детальки

Скрепляем их в круг

и пришиваем бусины, имитируя тельце и голову бабочки, одновременно прикрывая серединку

и закрепляем нитку.

Осталось изобразить усики. Обычно я использовала леску, на кончики которой приклеивала бисер. В этот раз усики сделала из ниточки смоченной в лаке для ногтей. Усики приклеивала с обратной стороны бабочки на гель-момент.

 

Ну и как вариант оформления обратной стороны — можно использовать пуговицу, подходящую по диаметру и цвету, на которую просто приклеиваем полученную канзаши.

 ссылка здесьhttp://www.madmuazelle.com/babochka-kanzashi-master-klass/

Канзаши. Мастер-класс.

kanzashi

Сейчас я покажу вам, как я делала вот такой вот простенький цветочек.

kanzashi

 Что нам понадобиться:

  • Атласная лента шириной 2.5-5 см двух цветов. Для первого раза рекомендую взять 5-ти см ленту и попробовать сделать цветок однослойный.
  •  
  • Зажигалка.
  • Клей гель-момент.
  •  
  • Ножницы.
  • Тонкий пинцет
  • Украшение для серединки цветка.

Как делать канзаши:

Во-первых, берем атласную ленту и режем на равные квадратики по 6 шт. каждого цвета.

kanzashi

Далее, берем квадратик черного цвета, сгибаем по диагонали. Так же сгибаем бирюзовый квадратик. Затем полученный бирюзовый треугольник на кладываем на черный треугольник так, чтобы полоска черного треугольника выглядывала сверху из-за бирюзового на 0,5 мм.

kanzashi

kanzashi

Держим конструкцию из треугольников широким углом к себе. Загибаем боковые углы к среднему углу. Вот здесь я пользуюсь зажигалкой — подпаливаю образовавшийся многослойный угол и сразу же сжимаю пальцами. Все слои склеиваются между собой и можно работать дальше. Если необходимо можно подпалить и боковые стороны, чтобы не махрились.

kanzashi

У получившегося ромба (держим его подпаленным углом к себе) отворачиваем назад боковые углы, соединяя их с изнаночной стороны.

kanzashi

Теперь аккуратно сгибаем по вертикали получившуюся деталь так, чтобы изнаночная сторона оказалась как бы внутри получившейся конструкции.

kanzashi

Покажу еще на бумаге основные моменты чтобы было понятнее:

 

Можно проткнуть посередине булавкой или же просто держать руками или пинцетом.

Теперь нужно отрезать ножницами уголочек (находящийся справа или тот, который смотрит на нас на бумажном макете) . Опять подпаливаем зажигалкой отрезанный кончик и скрепляем между собой все слои ткани.

Ну и практически лепесток готов! Осталось лишь развернуть  его. Еще в этот раз мне не нужен был слишком объемный цветок (а канзаши получаются довольно объемные) и я подпаливала дополнительно с изнанки лепесток и прижимала пальцами у основания лепестка.

kanzashi

Таким образом делаем 6 лепестков.

kanzashi

Осталось только собрать канзаши. Я собираю лепестки на нитку. Мне кажется так все же получается аккуратнее чем просто посадить на клей.

kanzashi

kanzashi

Для основания вырезаю кружочек из картона, обтягиваю его подходящей по цвету тканью (из ткани вырезаю кружок большего диаметра, собираю по краю на нитку и затягиваю ткань, положив внутрь кружочек из картона) и приклеиваю изнанку цветка к изнанке основания. Теперь только подобрать украшение для серединки и канзаши готово!

kanzashi

Далее можно оставить так или добавить листиков и завитушек, сделать заколочки или резиночки с получившемся цветочком или использовать еще как то.

kanzashi

kanzashi

А можно немножко пофантазировать ...

kanzashi  kanzashi

Вот такое вот бирюзовое лето...

kanzashi

Серия сообщений "Канзаши":
Часть 1 - КАНЗАШИ
Часть 2 - КАНЗАШИ
...
Часть 17 - Канаши
Часть 18 - Канзаши
Часть 19 - Канзаши бабочки МК
Часть 20 - МК Канзаши из ленты органзы
Часть 21 - МК фото канзаши из ткани
...
Часть 27 - Канзаши в Стране Мастеров
Часть 28 - Подвесочки-канзаши
Часть 29 - Канзаши из кругов.2

Серия сообщений "Цветы своими руками.":
Часть 1 - Канзаши - Бабочка
Часть 2 - РОЗОЧКА из тесьмы.
...
Часть 23 - Цветы своими руками
Часть 24 - И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши
Часть 25 - Канзаши бабочки МК
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Вязание броши "Мак"
Часть 30 - Без заголовка


Без заголовка

Понедельник, 14 Ноября 2011 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шапки, шапочки, береты

КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА. КУХНЯ"

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Multjasha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"КАРТИНКИ ДЛЯ ДЕКУПАЖА. КУХНЯ".

                         

                           

Еще очень много
Рубрики:  картины

Шапочка,пелеринка и шарф от Луизы Хардинг/Louisa Harding!

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка,пелеринка и шарф от Луизы Хардинг/Louisa Harding!

 (258x400, 37Kb)
Шапочка,пелеринка и шарф от Луизы Хардинг/Louisa Harding!
Луиза Хардинг-мастер очаровательных молодежных
моделей!
Наконец-то ее книги стали активно переводить на
русский язык - у нее их более 35! с женскими,детскими
и моделями для всей семьи!
Луиза Хардинг-англичанка!!! А не американка...
Кстати, Луиза Хардинг предпочитает вязать на
прямых спицах (европейский метод) и ее модели
сшиваются.
Модели из коллекции Violet Sky (Фиолетовое небо).
Описание на русском!
Рубрики:  шапки, шапочки, береты

И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши

Среда, 09 Ноября 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Vredina_Sabrina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши

 

 
Настоящие тсумами-канзаши изготавливаются из натурального шелка, но, в принципе, на них можно пустить кусочки практически любых тканей попавших вам в руки. 

 Я обычно использую креп-сатин, атласные ленты, капрон и органзу.

У креп-сатина широкая цветовая гамма и, соответственно, проще найти определенный оттенок, квадраты нужного размера нарезаются самостоятельно - не возникает проблем с лепестками одного цвета и разной величины. Он мягкий - круглые лепестки получаются нежнее и им проще придать нужную форму. Для создания острых лепестков мягкость креп-сатина это скорее минус – заготовки при складывании придется проглаживать утюгом. Однако, все зависит от того, какой лепесток вы хотите получить. Из явных минусов – при опаливании чернеет, поэтому со светлыми оттенками возникают проблемы. Если зазеваться – не плавится, а горит.

Органза – хорошо плавится, не меняет цвет при оплавлении. Но сыпется сильнее, чем креп-сатин и легко деформируется, так что обращаться с ней придется очень осторожно.

Капрон, имеет то же самое преимущество, что и органза – великолепно плавится. Однако, в отличие от нее, он не сыплется и совсем не деформируется. Работать с ним очень просто, но он очень жесткий, круглые лепестки из него выглядят неуклюже. Но для острых он – вполне подходит.

Атласные ленты – хорошо опаляются, почти не деформируются, легко нарезаются на квадратики. Жестче, чем креп-сатин,  но мягче капрона. Однако, с поиском нужного оттенка и, особенно,  лент одного цвета, но разной ширины могут возникнуть проблемы.

 Если вы только начинаете заниматься канзаши – советую взять атласную ленту шириной 5см. Чем шире лента – тем больше лепесток и тем проще с ним работать. Но, повторюсь, подойдет любая не слишком сильно сыплющаяся ткань.

 Бусиныфурнитурустразыпайетки и бисер добавлять по вкусу :) 

 Также вам потребуются иголка с ниткойножницы и пинцет – подойдет любой длинный пинцет, с протяженной площадью прижима на концах. Например, медицинский, который можно достать в аптеке. Или швейный – из магазинов для рукоделия. 

 

 

Для разметки ткани пригодятся линейка, ручка, портновский карандаш белого цвета или кусочек мыла (для темных тканей)

 Также вам нужны свечка для опаления краев, булавки и клей. В оригинальных канзаши используется рисовый клей, сварить его не сложно, но сохнет он ОЧЕНЬ долго, и требуется некоторый навык общения с ним. И мега-аккуратность, дабы не развести свинюшник при его приготовлении и использовании,  чего мне никогда не удавалось :) 

Чаще всего я  использую клей для ткани Gütermann creativ – он многократно проверен под дождем и в стирке, быстро схватывается, крепко держит и остается прозрачным после высыхания. Хорошо клеит ткань к металлу и пластику, пайетки, стразы и прочее держит намертво. При попытке отодрать приклеенную бусину – частенько ломается сама бусина. Да и тюбик у него удобный – легко наносить понемногу. Продается в магазинах для рукоделия. Также можно использовать Момент-кристалл, он дешевле, его проще найти. Но пользоваться им не так удобно, и при высыхании он иногда белеет. 

Иногда, для придания цветку жесткости, я использую лак для волос. Со временем, правда жесткость пропадет, но чтобы зафиксировать форму до сборки, перед последующим  закреплением клеем – этот способ прекрасно подходит. Можно, конечно, предварительно ткань нажелатинить, но тогда вы получите жесткую ткань, что для круглых лепестков не есть хорошо. Проще расправить пальцами мягкий лепесток и пшикнуть на него лаком.

С другой стороны, срок «хранения» зависит от самой ткани и используемого лака. Канзашку из атласных лент сбрызнутую синим «Тафтом» я таскаю уже полгода – и она до сих пор держит форму и ощутимо жестче, чем остальные.

Кстати, сначала попробуйте лак на кусочке ткани и дайте ему полностью высохнуть – у некоторых тканей после лака меняется цвет.

Многие советуют, хранить ткань уже нарезанной, мне же удобнее нарезать нужное количество квадратиков для каждой конкретной работы.  Некоторые складывают кусочки пинцетом, другие пальцами.

В общем, делайте так, как вам будет комфортнее :) 

Если ткань сильно сыпется, края квадратиков можно осторожно оплавить. Имейте в виду, натуральные ткани будут гореть, а не плавиться! Опалять, если вы используете свечку, следует не на кончике огня, а ближе к его основанию – там, где пламя оранжевое, быстро пронося краешек квадратика через огонь, а в некоторых случаях -  рядом, не опуская в пламя – это зависит от самой ткани и выясняется методом тыка. 
Иногда, для той же цели я использую клей для обработки срезов ткани, Prym Fray Check к примеру. Но он делает ткань жесткой и, иногда, заставляет ее менять цвет. 


 Основных лепестков два – острый и круглый. На их основе делается большинство хана-канзаши.

 

Начнем с острого лепестка.

 Складываем квадратик пополам:

 

..и еще раз пополам:

 

 

Если у вас мягкая ткань, а лепесток хочется совсем острый, с узким краем – сложенную заготовку можно прогладить утюгом.

 А потом, вы не поверите, нужно еще раз сложить пополам:

 

 

Если теперь посмотреть на сложенный квадратик со стороны диагонали – у нас получился острый лепесток:

  

Кончик лепестка «б» подрезаем и опаляем. 

То, какой вы хотите получить цветок – высокий, низкий, с наклоном или без – определяет положение линии «а», по которой нужно подрезать лепесток.

 Цветок с целыми и подрезанными по линии «а» лепестками:
 
 

Можно оставить дырку в серединке лепестка, можно ее запаять наглухо, можно вообще не резать по линии «а» - это зависит от желаемого вида цветка.
Вот, например, у этого на внешних лепестках оставлено отверстие, а на маленьком, внутреннем цветке, лепестки наглухо запаяны:

   

Если ткань не сыплется – ее можно и не опалять. Но опаленные края обычно сплавливаются, и держатся сами, а чтобы не разворачивался неопаленный лепесток -  вам придется закрепить его булавкой. Готовые лепестки откладываем в сторону.

 

Сделав необходимое количество лепестков, собираем их на нитку и стягиваем в кольцо:

 
 

Замаскируйте серединку пайеткой или чашечкой для бусины – и цветок готов.Количество лепестков и их размеры можно варьировать, получая разные варианты цветов.  Вот тут, например, склеены три ряда подрезанных лепестков, пирамидкой, каждый следующий ряд состоит из лепестков меньшего размера: 

 
 
А тут, просто лепестки разных размеров и цветов:

  

Чтобы сделать двуцветный лепесток, перед последним сгибанием наложите одну заготовку на другую, немного сместив вниз, и перегните последний раз:

  
Чтобы было проще, квадратик для внутреннего лепестка можно делать миллиметров на 5 меньше, чем для внешнего.

 
Круглые лепестки.

 Складываем квадратик пополам:

  

Теперь крайние углы треугольника складываем к среднему:

 

 

Сложенный уголок можно прошить, дабы не развалился в процессе последующих манипуляций:

 

 

Переверните заготовку и сложите боковые уголки к центру:

 

Сложите пополам, так, чтобы только что завернутые уголки оказались внутри:

 

 

Расправьте лепесток, закрепите булавкой и капните на заложенные уголки немного клея. Отложите в сторону, пусть подсыхает. Можно сбрызнуть его лаком, дабы лучше сохранил форму. Но тогда вам придется подождать, пока лак окончательно высохнет.

  

Сделав нужное количество лепестков, убедившись, что клей/лак высохли, отрежьте подшитые уголки и соберите лепестки на нитку. Украсьте, и цветок готов.

  

Чтобы сделать двойной лепесток – наложите вторую заготовку на первую после того, как согнете квадратик пополам, и потом складывайте их углы как одно целое. Как и в случае с острым лепестком, «внутреннюю» заготовку надо немного сдвинуть вниз, или делать ее из квадратиков размером поменьше, чем квадратики для внешнего лепестка.  
  

Вот, собственно и все.
Творите, комбинируйте и создавайте.
Удачи вам.

Серия сообщений "Цветы своими руками.":
Часть 1 - Канзаши - Бабочка
Часть 2 - РОЗОЧКА из тесьмы.
...
Часть 22 - цветочки
Часть 23 - Цветы своими руками
Часть 24 - И снова маленький мастер класс по складыванию канзаши
Часть 25 - Канзаши бабочки МК
Часть 26 - Без заголовка
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Вязание броши "Мак"
Часть 30 - Без заголовка


Неописуемо вкусный торт "Медовое полено"

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Неописуемо вкусный торт "Медовое полено"

1288698684_mp (375x281, 22Kb)
Изумительный торт! Мягкий, ароматный, нежный. Очень удачное сочетание медового аромата и творожного вкуса. И хотя он похож на симбиоз тортов "Медовик" и "Монастырская изба", но гораздо интереснее на вкус.

торт "Медовое полено"
Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Тати_Бо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязяние для деток

Как быстро похудеть-))

Среда, 09 Ноября 2011 г. 02:12 + в цитатник
Вот сижу и ломаю себе голову, надо срочно похудеть на пару кг. за 2-3 дня (иду на свадьбу, а платье туговато-).) Диеты все как правило 5-7 дней, и вот нашла для себя очень не плохой вариант.... Буду пробовать. Может и вам пригодиться, вот делюсь с вами способом.......................................



За три дня похудеть можно, но за счет очищения, а не сжигания жира. Поэтому за три дня проводиться очистка организма, уходят несколько лишних килограмм. Если конечно и заниматься спортом, то можно и сжечь полкило жира.

Похудеть за три дня так же могут мамочки, которые кормят или только в декрете.

Частенько перед каждой девушкой становиться задача быстро похудеть, скинуть килограммы с помощью очищения или разгрузиться после празднеств.

Три дня для похудения можно посидеть на разгрузочной диете. Также на этой разгрузке можно поддерживать вес, который вас устраивает. Такая трехдневка базируется на суточном голодании. И если подойти с серьезным подходом, вы можете получить не ожидаемые результаты.

Методика не сложная и можно похудеть на три-четыре килограмма за эти три дня и еще уменьшить объем желудка и сделать розовые щечки.

Итак, вот сама схема, состоящая из входа, голодания и выхода из голодания.
Как начать первый из трех дней похудения:

В этот день нельзя кушать белок животного происхождения – творог, птицу, мясо, рыбу и морские продукты. Также и жир животного происхождения – кефир, сметану, сливки. Еще крупы и бобовые нельзя.

Начните день с зеленого чая или сока. Чай можно и самим заварить с ромашки, липы, крапивы. А из соков – морковный, свекольный, капустный.

Как похудеть за 3 дня
А вот покушать нужно в обед. Начинайте с фруктов, овощей со свежих или тушенных. Кушайте семечки, но не переедайте. Только не бананы.

Еще можно пополдничать. А вот после семи лучше отказаться от еды. А пить чай, соки или свежую водичку.

Вдобавок вечером можно принять тёпленькую ванну – когда тело разогрето, то ему легче очиститься от шлаков и грязи.

А на следующий второй день необходимо заранее приготовить 4 литра воды или кипяченной или талой.

Первый день проходит не сложно и его можно легко выдержать.
Второй день – суточное голодание

Во второй день пьем только воду и как можно больше воды. За день нужно выпить от трех до четырех литров воды. Чтоб с только выпить нужно каждые полчаса пить по стакану или два.

Если вы не хотите пить стаканами, то за один раз можно выпить только пол литра чтоб не растягивать желудок.

А если вам захочется пожевать, то просто не заходите в кухню. И предупредите родных, что в этот день самообслуживание. Отдыхайте, смотрите телевизор или спите и день пройдет быстро. А если вы на работе, то поникните в рутину труда.

Вечером может немного болеть голова. Значит, вы все сделали правильно. Поэтому прилягте, отдохните. И выпейте стакан водички с лимоном или пол чайной ложкой. Он будет разгрузкой для почек и вам стресс снимет. Еще можно полежать в тепленькой водичке, наберите ванну и полежите.

А кто курит и вам не тяжело будет отказаться, то это будет полное очищение. И можно ложиться вечером с чистой совестью
И теперь третий завершающий день — выход

Если два предыдущих дня выдержали, то этот обязательно надо выдержать. Утром вы словно герой довольны собой и можно взвеситься и порадовать себя отвесиком. Поверьте желудок уже сократился в объеме. И кушайте теперь овощи, но понемногу — кусочек морковки, пару листиков капусты. Но с утра нужно выпить травяной чай или на крайний случай — зеленый чай. На второй завтрак сок.

Как похудеть за 3 дня
За день голодания вся грязь с организма собирается в кишечнике. Поэтому надо вычистить ее. Для этого делаем чистящий салатик «веник». Салат делается из «жестких» овощей: моркови, капусты, свеклы + сок лимона. Лучше наготовить на целый день и кушать этот салатик. И после семи не кушаем. И лучше пораньше лечь спать. А утром поскорей бежим на весы и радуемся результату.

Для этих трех дней ничего особо уникального не надо чтоб похудеть. А итого можно подводить впечатляющие. Три дня можно делать каждый месяц и любоваться собой в зеркало.
Еще одна разгрузка на три дня

Предупреждаю, для каждого по-разному, кто-то скинет 4 кг, кто-то 5-6 кг. В 12 кг я сама не верю, но точно знаю, что очистится кишечник и организму станет легче жить. Я сама делала, выбрала дни – пятницу, субботу и воскресенье. Это очищение по доктору Вокеру. Я не покупала сок и не делала фреш, просто на воде. Скинула 4 кг за эти 3 дня. Хотелось бы увидеть ваши комменты, может кто больше скинул.

Ну, приступим к делу для похудения за 3 дня:

В первый день с 6 до 8 часов утра необходимо выпить глауберовую соль (иначе, называется сульфат магния) , стоит 2.5 грн за баночку, покупаем в аптеке. Еще нужно прикупить клизму на 2 л, стоит тоже копейки.

Как похудеть за 3 дня
Делаем раствор 1 ст. ложка на стакан чють теплой воды и выпиваем. Нужно сделать 2 л сока, сделанного из 5-6 апельсинов и 2-3 лимона и розбавить с 2 л воды. И пить через пол часа после раствора соли эти 4 л в течении дня. А вечером сделать клизму на 1,5 – 2 л теплой водички с добавлением лимонного сока (1 лимон выжать). Весь день лучше не кушать, ну, если уж сильно хочется, то можно съесть пару апельсинов или яблок. Так делать в течении 3 дней.

Смысл этого всего: из организма выходят отходы и токсины. Объем всех отходов в день может составить 3-4 л. Мы восполняем эту потерю чистым раствором сока и воды. После этих 3 дней лучше воздержатся от жирной и «тяжелой» еды, а лучше посидеть на овощах и фруктах, не пить чай крепкий и кофе.

Напоследок похудения, в эти 3 дня лучше сидеть дома. Выходит честно очень хорошо всякой гадости и без предупреждения, конечно. не сидишь на туалете целый день. Но с утра туалет обеспечен.

После этого очищения можно переходить на голодание.

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - французкая диета
Часть 2 - АнтиАппетит
...
Часть 23 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. для похудения
Часть 24 - МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 25 - Как быстро похудеть-))
Часть 26 - Без заголовка
Часть 27 - Без заголовка
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения WAQ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка





 

Рубрики:  вязание

МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

Суп, сжигающий жир

 Ну уж не знаю почему секретный, моя приятельница ела луковый суп, чтобы немного лишнее сбросить, и ей это удалось. По-моему рецепт очень похож, поэтому решила поделиться. У каждого, конечно, свои взгляды на этот деликатный вопрос, лично я предпочитаю дыхательные упражнения. В возрасте, скажем, пикантном - просто необходимы физические упражнения, потому что обещанное "внезапное" похудение может превратить женщину не в стройную лань, а в милого шарпейчика. А ингредиенты вполне полезные для нашего драгоценного здоровья, а почему бы и нет?

3518263_recipe_4631 (470x281, 17Kb)


Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4, 5 до 8 кг.

 

Рецепт сжигающего жир супа:

 

6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

 

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома.

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - французкая диета
Часть 2 - АнтиАппетит
...
Часть 22 - ДИЕТЫ НА КРУПАХ
Часть 23 - АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА. для похудения
Часть 24 - МИНУС 8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ! РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 25 - Как быстро похудеть-))
Часть 26 - Без заголовка
...
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка
Часть 31 - Без заголовка


Без заголовка

Вторник, 08 Ноября 2011 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание


Поиск сообщений в Ученица-рукодельница
Страницы: 70 ... 42 41 [40] 39 38 ..
.. 1 Календарь