Фото Момента. Семья из Калмыкии


© Игорь Шпилёнок

Санкт-Петербург. Интересный маршрут вокруг станции «Спортивная»

источник


«Дворец Бирона», восьмиугольный двор, место явления Богородицы и котельная «Камчатка» — открываем для себя новые интересные места вокруг станции метро «Спортивная».
Читать далее...

Бывают девушки, словно ветер...



Бывают девушки, словно ветер:
Непокорные, как и природа.
Каблук повыше, пальто на плечи.
Ищите там, где полно свободы.

Бывают девушки, словно море:
Всегда спокойны, слегка опасны.
Но как они безучастны в горе!
Таких нельзя волновать напрасно.
Читать далее

В наше время 25.09.2013


Программа В наше время (Первый канал видео): Ледовая история. Когда начинались чемпионаты по фигурному катанию, то в это время вся страна была прикована к телевизорам и все переживали за отечественных фигуристов. Примерно с 60-х годов прошлого века началась эпоха успешных выступлений советских фигуристов.
название передачи: В наше время
жанр: тв-шоу
ведущие: Ангелина Вовк, Татьяна Веденеева, Юрий Николаев
Для многих жителей страны это были самые лучшие годы в их жизни, кто-то смог побывать в том времени, но был еще совсем маленьким и помнит этот период, как свое детство. Но все равно многие еще помнят эту страну, которой уже не существует на карте, а называлась она Советский Союз.

Серия сообщений "В наше время ":

Часть 1 - В наше время 02.09.2013
Часть 2 - В наше время 04.09.2013 Вокруг Смеха
...
Часть 12 - В наше время 23.09.2013
Часть 13 - В наше время 24.09.2013 Вечный Зов
Часть 14 - В наше время 25.09.2013

Китайский женский ансамбль "Viva Girls"

С точки зрения музыкальной Viva Girls выглядят волшебницами. Они прошли обучение в самых престижных школах и университетах. Viva Girls представляют собой один из самых впечатляющих и радующих слух и глаз концертных исполнений, которые можно только испытать. Их Восток встречает Запад на почве уникального соединения между классической и поп-музыкой, что особенно нравится американским зрителям.

Созданый на базе традиционной китайской музыки ансамбль, расчитан преимущество на молодую аудиторию, которая любит поп-музыку. 12 классически обученых молодых женщин, составляющих основу ансамбля Viva Girls, выступают с игрой на традиционных китайских инструментах и способствуют сближению американской музыки с традиционной китайской музыкой. Результат - удивительный современно-традиционный музыкальный гибрид с большой аудиторией любителей современной музыки. Viva Girls при этом полностью сохраняют приверженность к своим азиатским корням.

systemity

 

Силуэтная магия картин Josep Teixido

 

>>>

Осенние картины - Рисование листьями

То, что нужно:

— разные листья (не засушенные!)
— бумага
— восковые мелки.

Листья лучше брать плотные, с выраженными прожилками. Хотя некоторые нежные листочки тоже на удивление хорошо получаются
Кладем лист прожилками вверх между листами бумаги.И боковой стороной воскового мелка водим по листу.
Можно раскладывать листья в несколько приемов, закрашивать разными цветами. Применений результата можно придумать множество: конверты, оберточная бумага и так далее.

1.


2.

Читать далее...

Грецкие орехи защищают от диабета и заболеваний сердца




Включение в рацион питания грецких орехов улучшает работу кровеносных сосудов у людей, страдающих ожирением, защищая их от заболеваний сердца и развития диабета. Это подтвердил эксперимент, проведенный учеными из совместного исследовательского центра Гриффинского госпиталя и Йельского университета в Дерби.

Ранее исследования показали, что употребление грецких орехов повышает уровень "хорошего" холестерина и помогает выводить из организма "плохой" холестерин, что положительно сказывается на сердечной функции. Известно также, что грецкие орехи богаты антиоксидантами, действие которых направлено против старения и клеточных повреждений, а кроме того, этот продукт улучшает память и защищает от развития онкологических заболеваний.
Читать далее...

В поисках вдохновения / Фотограф Alexandre Deschaumes

 

Фотограф Alexandre Deschaumes

 

Читать далее...

Почем нынче молодость


Стареть человек начинает с первого дня после рождения. Но почувствовать, что такое старость, он сможет лишь тогда, когда у него возникают заболевания, которые давно и прочно наука связывает с процессом старения: заболевания суставов и позвоночника, проблемы со слухом и памятью, болезни Паркинсона и Альцгеймера... А сегодня и саму старость она считает не закономерным природным процессом, а именно заболеванием. А раз заболевание, то его можно и нужно лечить. Об этом ученые и врачи подробно говорили на только что прошедшем в Москве международном конгрессе "Медицина долголетия и качества жизни".

Наш организм - это большой симфонический оркестр. Пока каждый музыкант в нем играет свою партию точно, звучит прекрасная музыка. Но со временем один музыкант начинает фальшивить, другой теряет ритм, третий вовсе замолкает - и вот уже вместо прекрасной музыки ухо дерет жуткая какофония. Примерно так можно представить себе процесс старения человека. Многие партии огромной партитуры наука уже изучила и может предоставить нам услуги "настройщиков", которые в состоянии вернуть музыку молодости. Проблема лишь в том, что этих настройщиков требуется очень много, а каждый из них стоит денег, порой немалых, - лечение старости в программы бесплатной медицины не входит. Но коммерческая медицина уже вовсю торгует молодостью - клиники антистарения, или активного долголетия, открываются не только в столицах, но и в крупных городах по всей стране. Их услуги дороги, поскольку основываются на принципах персонализированной медицины. То есть лечат конкретного человека со всеми его особенностями, а не болезнь.
Читать далее...

Яблочный десерт

Читать далее...

СольноЖенскоПортретное..

COLES PHILLIPS
(American, 1880-1927)
Reflections of a Bachelor
LIFE magazine cover

*кликабельно

Cекреты изобилия и процветания: Как стать богатым.

Уникальный психотренинг по привлечению богатства в Вашу жизнь.У Вас мало денег и Вы не знаете, как их заработать? Тогда эта программа для Вас. Или у Вас достаточно денег, но Вы все равно не чувствуете себя богатым? Эта программа и для Вас тоже.

Как стать богатым? Этот вопрос волнует многих.
В этой программе мы попробуем определить, что мешает вашему процветанию. Многие люди думают, что богатство -- это только деньги. На самом деле существует много аспектов процветания. Это -- и время, и любовь, и успех, и радость, и комфорт. Это мудрость, красота, хорошее здоровье и,... конечно же, деньги.
Как обрести и расширить сознание процветания и изобилия вы узнаете, посмотрев эту кассету и выполнив предложенные упражнения.
В этом Вам помогут всемирно известный американский психотерапевт Луиза Хей -- автор двадцати книг, изданных в сорока странах мира, и ее ученица Ангелина Могилевская -- психолог-консультант, почетный доктор метафизики (США), мастер РэйКи, автор множества книг, семинаров и тренингов. Делайте за деньги то , что каждый день делаете бесплатно http://irinaaleks.blogspot.com/

Замечательные упражнения для мышц живота и ягодиц, (тренажоры не нужны:-)

 Эти упражнения просто супер!!! Я начала делать их не так давно, но результат уже "налицо", вернее...намного ниже:-)))) Все приведенные ниже видео я сгруппировала на рабочем столе компьютора и они проигрываются одно за другим, а я просто повторяю, (кстати, для всех упражнений нужен только коврик, т.е. никаких  тренажеров или походов в спортзал - все можно делать дома с получение результата не хуже, чем в дорогом фитнесклубе:-))) Ну, я просто ленюсь ходить в клуб и это прекрасная альтернатива, чтобы прорабатывать проблемные места...вы можете сгруппировать для себя видео для свои проблемных мест, главное, не лениться и выполнять упражнения хотя бы три раза в неделю, (ведь в России скоро лето, а, значит, приближается пляжный сезон)!!!

Пояснения на английском языке, но они не так уж вам и нужны, потому что все упражнения представлены наглядно с реальным количеством повотрений. Для тех, кто не знает английского: на первом видео упражнения представлены для начального и продвинутого уровней, также тренер на втором видео показывает, как приспособить упражнния для начинающих, если повторять за тренером их трудно. На видео для ягодиц делается акцент на проработку ягодичных мыщц, т.е. нужно следить, чтобы при подъёмах и сжатиях движения производились мышцами ягодиц, а не коленями, мышцами спины и т.д. И в заключение, упражнения предлагается выполнять так много раз, как позволяет вам ваш уровень, мышцы нужно чувстовать и повторять до изрядного "пропотевания", практически до "не могу больше", и постепенно увеличивать нагрузку. Успехов!!!

 

Читать далее...

Антология одной песни - В притоне много вина... (Танго цветов. Джоней)

Из статьи Льва Ольшанского «Песни 60-х»
В те, 60-е, годы, капитализм с его развращающим влиянием, наступал по всем фронтам. Детям, честно сказать, было скучно слушать с утра до вечера по радио о решающей и вдохновляющей роли Партии в Великой Отечественной войне... Да и никакое живое существо на такой подвиг не способно! Ведь правда? Детям хотелось романтики! И они получили её подобие в виде простецкой песенки, которую вполне можно было исполнять на гитаре: Читать далее

Лаваш с начинкой

Лаваш – так называется сорт хлева. Традиционно его пекут в Армении, Турции, Азербайджане. Наибольшей популярностью пользуется лаваш рецепт с начинкой, и именно его мы и приготовим. А в качестве начинки мы используем куриное филе, сладкий перец, зелень и маринованные огурчики.

Читать далее...

Ах, как же осень женщине идёт!

Тебе к лицу усталость нежной осени:
Палитру красок - ветер подберёт,
Добавит в макияж листвы из золота...
Ах, как же осень женщине идёт!

Ирина Аликова

Запеканка из тыквы с яблоками - Золото и аромат осени в одном блюде


Вкуснейшая запеканка из тыквы с яблоками под шапкой нежного творога с привкусом корицы. Запеканка получается просто восхитительной! Подавая к столу запеканку сверху можно полить сметанным кремом, медом или вареньем. Самое сложное в этом рецепте так это дождаться когда она остынет…










Такие полезные тыква, яблоки и творог в одной запеканке – это же чистое здоровье! А приготовить творожно-тыквенную запеканку вам будет очень легко с этим рецептом.

Жена...

Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

«В любой непонятной ситуации ложитесь спать!» — гласит житейская мудрость, с которой нельзя не согласиться. И дело не только в том, что во время сна организм избавляется от усталости. Ночь – прекрасная возможность провести сеанс омоложения и общего оздоровления организма. Особого волшебства не требуется: все сделает мелатонин.

Гормон-»многостаночник»

Мелатонин — основной гормон шишковидной железы (эпифиза). Именно он отвечает за приспособление организма к смене дня и ночи, сезонов года (заставляя многих животных впадать в спячку), а также регулирует сон.

 

Причем же тогда омоложение-оздоровление? Да хота бы при том, что мелатонин, помимо всего прочего, — самый мощный эндогенный (производимый в самом организме) антиоксидант. Это означает, что он нейтрализует последствия окислительных процессов — основных причин старения и увядания кожи.

Кроме того, связываясь с опухолевыми клетками, мелатонин способен останавливать их рост и размножение, а также препятствовать распространению внутри организма.

Помимо противоопухолевого эффекта за этим гормоном можно закрепить и роль иммуностимулятора. Но и это еще не все. Мелатонин осуществляет контроль над деятельностью многих других гормонов организма, в том числе стабилизирует работу эндокринной системы после перенесенного стресса. Таким образом, опосредованно мелатонин снижает тревожность и изменяет эмоциональное состояние человека.

Время «Икс»

Вырабатывается мелатонин в организме циклически. Его количество начинает расти с наступлением сумерек и достигает пиковых значений в промежутке между 0.00 и 4.00 часами. С наступлением рассвета концентрация гормона падает.

Иными словами, мелатонин — «любитель» темноты. Что это значит?

Во-первых, что ночью нужно спать. Полуночные «посиделки» за компьютером, поздние вечеринки, ночные рабочие смены и прочая активность в темное время суток негативно сказываются на выработке мелатонина.

Во-вторых, спать нужно только в темноте. Выработка мелатонина тем меньше, чем выше освещенность. Отсюда следует несколько важных правил, нарушение которых заметно сказывается на состоянии здоровья:

• старайтесь создать в спальне полную темноту. Пользуйтесь жалюзи и плотными шторами;