МАЛЕНЬКОЕ СЕРОЕ ПЛАТЬЕ "ЛЕГКАЯ ДЫМКА". КРЮЧОК
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ - (0)БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
ПОТРЯСАЮЩИЕ НОВОГОДНИЕ ПИРОГИ: МАНДАРИНОВЫЙ И АПЕЛЬСИНОВЫЙ! - (0)Потрясающие новогодние пироги: мандариновый и апельсиновый! Огромная благодарность автору: Андрей...
10 УПРАЖНЕНИЙ В GIF-КАРТИНКАХ - (0)10 упражнений в gif-картинках Упражнения для красивой фигуры - 10 упражнений в gif-картинках1. ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ - 9 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВЫХ НОГ И ПОДТЯНУТОЙ ПОПЫ - (0)Упражнения для красивой фигуры - 9 самых эффективных упражнений для красивых ног и подтянутой попы ...
40 самых оригинальных варежек |
Зимой так важно держать руки в тепле, все-таки замерзшими пальцами писать смс не очень удобно. Это, конечно, шутка, но стоит уже сейчас позаботиться о теплой защите ваших рук. Варежки, перчатки и митенки – прекрасный способ подчеркнуть свой стиль и выделиться из толпы, а еще и не замерзнуть.
|
Дорогой Дед Мороз... |
|
СХОДИЛА Я ДАВЕЧА НА РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ... |
|
КАК СОЗДАТЬ ОБЕРЕГОВУЮ КУКЛУ "КОЗА". СИМВОЛ 2015 ГОДА |
Мастер-классом по созданию символа следующего года — куклы "Коза".
Коза приносит своим владельцам счастливые перемены, радость, процветание, силу духа. Это символ жизненной силы и амулет хорошего настроения. Очень подходит этот оберег родившимся в год Козы.
Делать ее несложно и увлекательно, процесс понравится детям и взрослым. Стоит попробовать.
|
Почему нытьё окружающих делает вас глупее? |
«Важно понимать, что мозг в чём-то похож на мышцу. Положительная активность тренирует его. Отрицательная — ослабляет» — так Тревор Блэйк подвёл итог своего исследования, показавшего, что нытьё других людей делает нас глупее.
|
Интересные подсчёты |
Страны поддерживающие Россию. - Армения ~ 3 000 000 - Белоруссия ~ 9 500 000 - Боливия ~ 10 500 000 - Бразилия ~ 190 000 000 - Венесуэла ~ 28 500 000 - Египет ~ 85 000 000 - Зимбабве ~ 15 000 000 - Индия ~ 1 220 000 000 - Казахстан ~ 17 300 000 -Китай ~ 1 365 000 000 - Корея Северная ~ 25 000 000 - Куба ~ 11 000 000 - Никарагуа ~ 6 000 000 - Сербия ~ 7 000 000 - Сирия ~ 22 500 000 - Судан ~ 35 000 000 - Турция ~ 68 000 000 - ЮАР ~ 48 500 000 - Россия - 142 800 000
В сумме порядка почти 3 310 000 000 (Три миллиарда триста десять миллионов). 44.2% от населения Земли.
Не учитываем тех, кто против санкций и просто воздержался.
Теперь те, кто поддержал санкции против России:
|
Демотиваторы, выпуск 5 |
Для ваших улыбок 10 демотиваторов от сайта Zasmeshi.Ru. Всем самого весёлого настроения. Не забываем цитировать и ставить лайки.
1. Поднимите мне веки
2. Безопасность
|
Ажурная шаль |
|
Сразу ясно, кто в доме хозяин |
|
Летние юбочки крючком |
|
Выкройка овечки |
Выкройка тильды овечки. Шьем классную игрушку - символ 2015 года:
1.
2.
3.
|
Простые овечки |
Простые овечки своими руками. Давайте сошьем классные милые игрушки. Не забываем, что 2015 год - год Овцы и Козы - такие игрушки станут отличным презентом для друзей и близких:
1.
2.
|
Убираем бока за 20 занятий |
- Выпивать не менее 2х литров жидкости в сутки.
- До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
Мельница - 100 раз;
Тянемся за ручками - по 40 раз;
Наклоны в стороны - по 40 раз;
Наклоны к ногам - по 40 раз;
Поднимаем ножки - по 40 раз;
- 40 раз делаем пресс;
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию);
- 20 поворотов (чтобы убрать складки);
- 30 приседаний (попа станет красивее).
Sonya_kot
|
Растения которые очищают воздух |
Я думаю, что все знают, что мебель, бытовая техника, линолеум, краска, даже обои - насыщают воздух в наших квартирах ядовитыми соединениями, а именно - толуолом, формальдегидом, фенолом, бензолом, оксидами азота и так далее.
Но я хочу представить Вашему вниманию чудесную находку - список комнатных растений, которые помогут улучшить экологическую ситуацию в квартире:
1.
2.
|
Домик-упаковка |
|
Новое платье от Ванессы Монторо (со схемой) |
|
Овечки-талисманчики (амигуруми) |
Настроение сейчас - вяжем
(Автор - Ольга ГРУЗДЕВА, г.Междуреченский, Югра)
"Давайте свяжем!
|
Шапка связанная платочной вязкой. |
http://oleksi.ru/shapka-svyazannaya-platochnoj-vyazkoj/
|
Продукты, прогоняющие усталость и повышающие работоспособность |
Орехи: грецкие и миндаль
Чтобы повысить тонус и улучшить настроение, иногда стоит всего лишь стабилизировать в крови уровень сахара. На помощь придет миндаль. Утром съешьте горстку миндалинок. А на полдник перекусите горсткой грецких орешков. Результат придет сразу же! Вы почувствуете себя намного лучше.
Омега-3 жирные кислоты
Чудесным образом действуют на настроение, повышая работу именно тех областей мозга, которые отвечают за наше настроение.
Молочные продукты
Имеются ввиду продукты с низким содержанием жиров. Дело в том, что молочный сахар (лактоза) способен повышать энергию практически мгновенно! Для подзарядки энергией рекомендуется с утра кушать овсянку с йогуртом и медом. К тому же, вы улучшите иммунитет и предотвратите проблемы с пищеварением.
Черный шоколад (90 % содержания какао)
Если вы подвергаетесь частым стрессам и тревогам, всегда имейте под рукой темный шоколад. Употребляйте его у умеренных количествах, а не поедая целыми плитками! Выброс эндорфинов вызовет позитив и значительно улучшит настроение. А серотонин успокоит нейромедиаторы. Стоит сказать, что шоколад способен снижать давление.
Цитрусовые
Доказано, что запах цитрусовых стимулирует повышение энергии и активности. Долька лимона с чаем или половинка грейпфрута с творогом - это не только чудесное настроение, но и диетическое питание, способствующее снижению веса!
|
Что дают нам сказки |
Почему так важно читать детям сказки? Почему день рождения сказочника Ханса Кристиана Андерсена, который мы недавно отмечали, такая важная дата? Как сказка готовит ребенка к «Войне и миру» и подростковому возрасту? Мы поговорили об этом с преподавателем литературы Еленой Исааковной Вигдоровой.
|
