-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в мама_Захара

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2010
Записей: 3451
Комментариев: 51
Написано: 3496





Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения NATALISdeodor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Славянская система знаний об энергетике человека

 

Источник :http://www.rassvet-svaroga.ru/index.php?option=com...-10-01-17-47-36&Itemid=120

 

Славянская Система Знаний об энергетике человека и мироздания. Пантеон Славянских Богов и чакральная система человека. 

Славянская система эзотерических знаний была построена по принципу единства природы человека и мироздания. И истоки подобной системы знаний можно проследить в древнейшей истории  человечества. Энергетическая система человека отражает взаимовлияние различных энергетических потоков, каждый из которых имеет свой цвет, звук, спектр, частоту и энергетический центр на теле человека. Этот энергетический центр до сей поры носит древне-славянское – ЧАКРА, Чак-Ра, где ЧАК (есть даже такая руна) означает круговращение в две стороны (на прием и на выдачу) т.е. входящая и выходящая энергии, и РА означает – чистое сияние.

Славянская система энергетических центров более расширена, чем восточная система. Она содержит 37 основных энергетических центров: 9 являются главенствующими, а 28 – определяющими. Все вместе они создают энергетический крест. Причем главенствующие разделены на три структуры:

первые нижние 3 чакры отвечают за физическое развитие человека;
средние 3 чакры отвечают за Душевное развитие;
верхние 3 чакры отвечают за Духовное развитие.
Рассмотрим 9 главенствующих чакр: [

*******************
Рубрики:  славяне

Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тульские пряники. Рецепт.

65701001_getImage-600x450 (600x450, 79Kb)

 

 

ДАЛЕЕ
Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс. Шпаргалка на вес золота!!!

Отличный способ помочь ребенку выучить, освежить, вспомнить или повторить основные темы по любому предмету с 1 по 11 класс. На доступном языке и с запоминающимися примерами. Шпаргалка на вес золота!
 

1


 

Русский язык

Литература


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

ЕГЭ

Факультатив


5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

10 класс

11 класс

 

Чтение

Окружающий мир


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Математика

Английский язык


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

5 класс

6 класс


2 класс

3 класс

4 класс

5-6 классы

7-8 классы

9 класс

10-11 классы

Читать далее...
Рубрики:  полезности для детей


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс. Шпаргалка на вес золота!!!

Отличный способ помочь ребенку выучить, освежить, вспомнить или повторить основные темы по любому предмету с 1 по 11 класс. На доступном языке и с запоминающимися примерами. Шпаргалка на вес золота!
 

1


 

Русский язык

Литература


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

ЕГЭ

Факультатив


5 класс

6 класс

7 класс

8 класс

9 класс

10 класс

11 класс

 

Чтение

Окружающий мир


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

Математика

Английский язык


1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

5 класс

6 класс


2 класс

3 класс

4 класс

5-6 классы

7-8 классы

9 класс

10-11 классы

Читать далее...
Рубрики:  полезности для детей

Без заголовка

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колбаска-рулет из печенья.

Все мы, наверное, когда то готовили колбаску из печенья, помните её вкус? Эта колбаска-рулет ещё вкуснее, потому что у неё ещё присутствует начинка. Неповторимый вкус и нежность этого, можно сказать, пирожного, не оставит никого без внимания. Вкусно! Попробуйте приготовить такой десерт, напоминающий "баунти". Готовится очень просто и с самыми доступными ингредиентами. 


IK4Z_QckTTc (604x536, 191Kb)

Читать далее...
Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Пятница, 13 Ноября 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кислородная маска от морщин в домашних условиях

Кислородная косметика популярна во всем мире – после того, как омолаживающий эффект подобных кремов и масок был доказан, самые яркие звезды эстрады и шоу-бизнеса начали систематически выполнять специальные процедуры в SPA-салонах. И  кислородная маска от морщин входит в список обязательных.

На самом деле кислорода в этой косметике нет – зато есть специальные вещества, которые обладают способностью как бы притягивать его, расщеплять и внедрять на клеточном уровне. К сожалению, настоящая косметика с подобным действием по карману далеко не всем. А дешевые аналоги не оказывают обещанного антивозрастного действия.

3256587__4_ (700x466, 142Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие компьютерные курсы on-line для НОВИЧКОВ простой и понятный иллюстрированный учебник по компьютеру для людей любого возраста

Собраны уроки по компьютеру с «нуля» до мастера. Все уроки совершенно бесплатные.

Разделы сайта находятся с левой стороны. Также Вы можете их открыть из этого текста.

Обучение компьютеру

Обучение компьютеру — в этом разделе находятся уроки по компьютеру с «нуля». Вы научитесь управлять компьютером, выполнять все самые важные операции (создать папку, переместить, удалить, работать с дисками, флешками и многое другое).

Компьютерные секреты

Компьютерные секреты – обучающие материалы для тех, кто уже получил базовые знания и хочет повысить свой уровень.

Обучение программам

Обучение программам – уроки и обучающие статьи, которые помогут Вам самостоятельно освоить различные компьютерные программы.

Устройство компьютера

Устройство компьютера – Вы сможете узнать, из чего состоит компьютер, изучив статьи этого раздела.

Обучение интернету

Обучение интернету – в этом разделе собраны уроки по Интернету. Поиск сайтов в Интернете, скачивание информации и многое другое.

Электронная почта

Электронная почта – работа с электронной почтой. Создать почту, написать письмо Вы научитесь, проработав уроки этого раздела.

Общение в Интернете

Общение в Интернете – уроки для тех, кто хочет погрузиться в удивительный мир знакомств и общения в Интернете. Вы узнаете о том, что такое форум, чат, блог, одноклассники, в контакте, ICQ, Skype и многое другое.

Работа в Интернете

Работа в Интернете – статьи о работе в Интернете. Особенности, виды деятельности, мифы и реальность.

Microsoft Word

Microsoft Word - в этом разделе собраны статьи, которые научат Вас печатать текст, составлять документы и таблицы при помощи программы Microsoft Word.

Microsoft Excel

Microsoft Excel – обучение программе для работы с электронными таблицами. Составить таблицу и диаграмму, посчитать в программе Excel Вы научитесь, проработав этот раздел.

Рисование в Paint

Рисование в Paint – обучение программе Paint, рисование на компьютере.

Обзор Интернета

Обзор Интернета – обзор сайтов Интернета.

 

Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 19:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ксения_изнова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет с маком

Рулет с макомФото: tengrinews.kz

Тесто:

400 г муки

150 мл молока

100 г сливочного масла

60 г сахара

7 г сухих дрожжей

1 яйцо

1/3 ч.л. соли

Начинка:

250 г мака

2/3 стакана сахара

1 яйцо

изюм, курага, орехи – не обязательно

Как приготовить рулет с маком:

Для приготовления теста в слегка теплое молоко добавить дрожжи и сахар, оставить в тепле.

Муку просеять 2-3 раза чтобы обогатить кислородом, добавить в нее щепотку соли, добавить растопленное сливочное масло (после растапливания дать ему 5мин остыть), вбить яйцо, влить опару (подошедшие дрожжи), замесить однородное тесто плотной консистенции, вымесить его не менее 10мин.

Скатать приготовленное тесто в шар, накрыть полотенцем и оставить в тепле на полчаса.

Мак всыпать в кастрюлю, влить кипяток, на 10-15мин оставить, поставить на слабый огонь, всыпать сахар, проварить 5-7мин, затем снять с плиты и блендером протереть получившуюся массу до выделения белого макового молока.

Если маковая начинка получается жидковатой, добавить горсть орехов, сухарей, 1-2 ложки крахмала или сухофруктов, пробить ее блендером еще немного.

Увеличившееся в 2 раза тесто обмять, раскатать в прямоугольник толщиной 5-7мм, выложить по длинной стороне начинку из мака, покрывая ею 2/3 поверхности теста и отступая от краев теста по бокам 1см.

Оставшееся полотно теста – полоску 1/3 его поверхности, надрезать ножом на полосочки по 1см шириной.

Свернуть тесто в рулет по длинной стороне, двигаясь от того края, где начинка к краю с полосками теста, хорошо прижать края.

Аккуратно выложить рулет на застеленный пергаментом противень, оставить на 30мин, обмазать слегка взбитым яйцом, поставить в духовку, нагретую до 180 градусов, на полчаса.

Готовый рулет остудить и подать к чаю.

Приятного чаепития!

 
Друзья, а вы любите готовить рулеты с маком? Поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами этого лакомства.

ВИДЕОРЕЦЕПТ РУЛЕТА С МАКОМ



Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ксения_изнова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Штрумбы кубанские

 
Штрумбы кубанские



Штрумбы, это блюдо для тех, кто любит пельмени, но ленится лепить их. Очень такие ленивые пельмешки обожают мужчины, особенно с острым соусом, описание которого ниже. Попробуйте удивить своих мужчин!

Вам потребуется:

мука - около 3-х стаканов(может больше или меньше,т.к.мука разная)
яйцо - 1 шт.
тёплая вода - 350 мл(если это много,берем меньше)
или делать любимое тесто для вареников-пельменей

мясной фарш -700 гр
лук репчатый - 2 шт.,
томатная паста - 2 ст.л.,
сметана - 2 ст.л.,
соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

Для соуса:
1луковица
1-2 ч.л красной паприки
соль
черный перец немного
где-то 1 ст.л сливочного масла
острый перец или чили соус

Штрумбы можно тушить в томатно-сметанном соусе или просто сварить в воде.
Тогда можно есть их со сметаной или c острым соусом.

Как готовить:

ДАЛЕЕ....
Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения DALIDAS_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОРЫ ОТ ДЕПРЕССУХИ, ТОСКИ И ПЕЧАЛИ...

ЗАГОВОРЫ ОТ ДЕПРЕССУХИ, ТОСКИ И ПЕЧАЛИ...
1440161221-692796-17310 (700x436, 246Kb)
1440161221-797263-17310 (700x436, 244Kb)
Рубрики:  магия эзотерика

Без заголовка

Суббота, 22 Августа 2015 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОВОР НА УДАЧУ! ЭТО РАБОТАЕТ!

ЗАГОВОР НА УДАЧУ (406x520, 370Kb)

ЗАГОВОР НА УДАЧУ! ЭТО РАБОТАЕТ!

Девочки, я никогда не верила в такое. Мне этот заговор подсказал один священник. Ситуация в жизни была у меня очень плохая и это мне помогло. Я теперь всю жизнь буду ему благодарна. Делюсь с вами -

Читайте следующий текст по средам утром, до умывания:

"Среда, Середица, пойди словом на водицу. Христом окрещаюсь, верой покрываюсь. Ангелом-хранителем охраняюсь. Ангел мой, хранитель, помилуй, Сядь на правое плечико, Карауль меня с утра и до вечера: От зверя и волка, Наговоренной иголки, От злых людей и лесных зверей. От суда и расправы, От ножа и отравы, От ведьминых щипков, От пересудных шепотков. Господь, мне веку прибавь, А при кончине от муки избавь. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь."
 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  магия эзотерика
МОЛИТВЫ


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 20 Августа 2015 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пошить штору в собственную квартиру

Девушки и женщины, которые переезжают в новое жилье, первым делом принимаются за его облагораживание: выбирают мебель и текстиль, украшают стены, покупают декор для комнат и т. д. При этом совершенно неважно, идет ли речь о переезде в собственную или арендованную квартиру, выделены ли семье субсидии на приобретение жилья или оно взято в кредит. Главное – на новом месте должно быть уютно и красиво. И не в последнюю очередь, занимаясь украшением данного пространства, дамы вспоминают про шторы – ключевой элемент каждой комнаты. Тем более что пошить их можно самостоятельно при наличии машинки, материала и желания.

Читать далее...
Рубрики:  Шитьё

Без заголовка

Пятница, 14 Августа 2015 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Russian-Handmade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая японская рыбка. Выкройка

Золотая японская рыбка. Выкройка

Золотая японская рыбка. Выкройка (2) (690x249, 119Kb)Золотая японская рыбка. Выкройка (6) (690x517, 341Kb)

Читать далее...
Рубрики:  куклы

Без заголовка

Среда, 12 Августа 2015 г. 06:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Правила худеющим* - распечатай и повесь перед глазами

Как часто вы, когда ложитесь спать, даете себе твердое обещание-все с завтрашнего дня начинаю худеть?Но наступает утро и все обещанное себе вечером улетучивается как загадочная дымка.То настроение не то,то голова болит,то, глядя на эклер, даем  опять новое обещание -уж с завтрашнего точно худею,а сегодня еще конфетку на завтрак съем и все.Никого вам не напоминает?Уж если вы решили твердо худеть,то ни в коем случае не откладывайте на потом,для начала распечатайте себе эти правила худеющим и повесьте там,где ваши глаза будут это видеть чаще всего,читайте их и постепенно вы их будете выполнять на автомате.

 

Читать далее...
Рубрики:  постройнюшки

Без заголовка

Четверг, 30 Июля 2015 г. 21:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваш домашний гид по макияжу

Советы, которые помогут вам быть неповторимой

Самый полный гид по макияжу

В огромном мире под названием «макияж» есть столько секретов и особенностей, от которых голова идёт кругом. Эта инфографика будет вашей палочкой-выручалочкой. В ней собраны крутые советы, которые помогут вам быть неповторимой, как каждый день, так и в особенных случаях. Берите на заметку и будьте безупречны!

Читать далее...
Рубрики:  рецепты красоты

Без заголовка

Вторник, 21 Июля 2015 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро убрать в квартире. Полезные советы.

Отпуск – время не только отдыха и романтики, но и генеральных уборок. Для многих это настоящая проблема. Желающим сделать этот процесс легче предлагаем прислушаться к некоторым советам. Необходимые инструменты, средства, методы и техники – всё это поможет не только сделать уборку эффективной, но ещё и сэкономить время.

Шаг 1. Инструменты и средства для уборки

Быстрая и неутомительная уборка в доме: практические советы
Инструменты и средства для уборки

Кроме традиционных средств, используемых для уборки, можно взять и альтернативные, но не менее эффективные. Например, вода с уксусом является хорошим средством для мытья окон. Перекись водорода и пищевая сода являются отличными усилителями при стирке. Лимонное масло можно использовать для отбеливания.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Типы зодиакальной совместимости

 

Dva_zuravlja


Найти своего суженого - задача не из легких. Одной из проблем является правильный выбор партнера по любви и браку, где главную роль играет совместимость. Пожалуй, главная ошибка всех, кто вступает в брак, состоит в том, что они хотят от брака сразу всего - и налаженного быта, и яркой любви, и духовной близости…
Согласно восточному гороскопу, существует несколько типов брачных союзов, кардинально отличающихся друг от друга, каждый из которых требует особой стратегии и тактики.
Хотелось бы уточнить, что данные рекомендации являются общими и основаны скорее на многолетней статистике. Но может быть, в вашем брачном союзе все будет как раз наоборот…
1. Совместимость по типу "РАБ" и "ХОЗЯИН"

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Kosshechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солдатская пилотка своими руками


Несколько способов построения выкройки солдатской гимнастёрки для ребёнка и подробный процесс её пошива.
подробнее
Рубрики:  Шитьё

Без заголовка

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Alex_INNA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетическое овсяное печенье: 4 низкокалорийных рецепта полезной выпечки

Диетическое овсяное печенье: 4 низкокалорийных рецепта полезной выпечки

Рецепты диетического овсяного печенья из хлопьев или овсяной муки

Существует стереотип, что во время диеты нельзя есть сладкого и мучного. Особенно тяжело этот период переносят сладкоежки. И это понятно, столько времени вкусненькие тортики и печеньки поднимали настроение в хмурый день. И вот сейчас, будучи на диете, необходимо сказать «нет» тем малым радостям, которые позволялись в любое время.

Отказ от сладкого может заядлого сладкоежку привести к унынию, депрессии. А это просто не допустимо, когда главной целью является желание иметь сногсшибательную, стройную, подтянутую фигуру. Поэтому мы спешим вас обрадовать, вкусное диетическое овсяное печенье сможет удовлетворить привычку съесть что-нибудь сладенькое. Кроме того, насытит полезными веществами и минералами ваш организм.

Как сделать овсяное печенье низкокалорийным без ущерба вкусу
Низкокалорийное овсяное печенье
Сама по себе овсянка, хоть и является калорийным продуктом, не откладывается в жиры. Наоборот, благодаря клетчатке она чистит кишечник, а витамины и минералы, входящие в ее состав, выводят холестерин из крови.

Но различные добавки, которые используются во время выпечки, могут навредить фигуре. Мы раскроем вам некоторые секреты, как в домашних условиях сделать аппетитное и при этом низкокалорийное овсяное печенье.

Используйте низкокалорийные продукты и заменяйте вредное на полезное: пшеничную муку – на овсяную, сливочное масло – на растительное, сахар – на фрукты или сухофрукты.

Чтобы самим сделать овсяную муку, возьмите кофемолку или высокоскоростной блендер с острыми ножами и перебейте в нем овсяные хлопья.

В случае, когда в рецепте овсяного печенья требуются яйца, используйте только белок, потому что в желтке пользы гораздо меньше, зато есть ненужный для организма жир.

низкокалорийное овсяное печенье рецепт При желании, в любой рецепт приготовления низкокалорийного овсяного печенья можно добавить орехи. Из всех видов самыми полезными орехами можно считать грецкие, да и они наиболее доступны. Также начинкой для диетического овсяного печенья могут стать абсолютно все сухофрукты. Но, добавляя в печенье сухофрукты или орехи, вы должны понимать, что увеличивается калорийность выпечки за счет этих ингредиентов. Поэтому будьте внимательны к количеству.

Тесто для диетического печенья с овсяными хлопьями обычно плохо раскатывается и из него сложно сформировать нужной формы печенье, поэтому рекомендуется выкладывать его на противень с помощью ложечки. Но если вы хотите, чтобы печенье было желаемой формы, выкладывая его на противень, пользуйтесь специальным металлическим кольцом или другими формочками для печенья. Не имея такого приспособления под рукой, сделайте колечко из обычной пластиковой бутылки, обрезав дно в форме кольца.

Рецепты вкусного и низкокалорийного овсяного печенья

А вот несколько рецептов диетического овсяного печенья, в каждый из которых по желанию можно добавить сухофрукты или орехи.

Овсяное печенье на кефире с яблоком

Этот рецепт очень прост и его пропорции вы всегда сможете легко запомнить. Благодаря небольшому количеству продуктов, получается поистине диетическое овсяное печенье.



Ингредиенты:


1 стакан овсяных хлопьев «Геркулес»

1 стакан кефира жирностью 1%

1-2 яблока

0,5 ст.л. меда

корица, ванилин на кончике ножа

Приготовление:

Залить кефиром овсяные хлопья и дать им настояться около часа.

За это время натереть яблоки, сок слить, так как лишняя жидкость в данном рецепте может только навредить.

Перемешать все продукты.

Духовку разогреть до 180 градусов.

Чтобы печенье не приставало к противню, лучше воспользоваться пергаментной бумагой. Немного смажьте ее растительным маслом.

Выкладывайте печенье влажными руками или ложечкой.

Время приготовления 20-30 минут.

Овсяное печенье с отрубями

Приготовленное по этому рецепту низкокалорийное овсяное печенье рекомендуется съесть в тот же день, так как отруби быстро делают его твердым. Если же печенье осталось, можно размачивать его в нежирном йогурте за завтраком.



Ингредиенты:


овсяные хлопья – 1 стакан

изюм – 50 гр

мед – 1 ст.л. без горки

отруби – 1 стакан

яйцо – 1 белок

растительное масло – 1 ст.л.

овсяная мука (молотые хлопья) – 1ст.л. с хорошей горкой

Приготовление:

Смешиваем хлопья, отруби, изюм.

Добавляем мед. Если он засахаренный, растопите на водяной бане.

Вливаем масло.

Засыпаем муку и добавляем яичный белок.

Тщательно перемешиваем тесто. Оно должно получиться пластичным и однородным, чтобы от него можно было легко отщипнуть кусочек и раскатать в печенье. Если тесто липнет, следует добавить еще немного муки.

Выкладываем печенье на противень, застеленный пергаментной бумагой.

Выпекаем в духовке 15-20 минут до золотистого цвета при 180 градусах.

Выкладывать с противня овсяное печенье следует в горячем виде, иначе оно рискует пристать к пергаментной бумаге.

Супер-простой рецепт печенья из овсяных хлопьев с бананом

Такое печенье порадует сладкоежек, так как будет сладким без грамма сахара.



Ингредиенты:


1 стакан овсяных хлопьев

2 небольших или 1 крупный банан

ванилин, корица – по вкусу

масло для смазывания пергамента

Приготовление:

Спелый банан достаточно раздавить вилкой или перебить в блендере (по желанию).

Смешать мякоть банана со стаканом овсяных хлопьев, добавить ванилин, корицу, перемешать.

Противень застелить пергаментной бумагой, смазать растительным или сливочным маслом.

Тесто выкладывать ложкой порционно, выпекать 15-20 минут при 180 градусах.

Фитнес-печенье из овсяных хлопьев с творогом

Идеальное сочетание белка из творога и полезных углеводов из овсянки делают это печенье незаменимым для перекусов во время диеты и для людей, которые занимаются спортом. Кроме того, его можно давать детям, брать с собой в дорогу, на работу. С таким печеньем будет легко справиться с голодом, так как оно насыщает надолго.



Ингредиенты:


1 пачка нежирного творога (200 гр)

200 гр овсяных хлопьев

2 яичных белка

2-3 ст.л. изюма

1 ст.л. меда

0,5-1 ч.л. корицы

Приготовление:

Изюм залейте на 10-15 минут кипятком, воду слейте, выложите изюм на кухонное полотенце и просушите.

Белки взбейте до образования пены и соедините с протертым через сито творогом.

Добавьте изюм, овсянку, мед и корицу. Хорошо перемешайте.

Тесто выкладывайте на противень ложкой, как и в предыдущих рецептах, пользуясь бумагой для выпечки. К слову, некоторые виды пекарской бумаги позволяют любую выпечку печь без смазывания этой самой бумаги, другие же виды нужно смазывать обязательно. Выяснить это на 100% можно только опытным путем.

Выпекайте овсяно-творожное печенье в духовке при 180 градусах до румяного цвета (около 20 минут).

Домашнему низкокалорийному печенью из овсяных хлопьев быть!

домашнее овсяное печенье диетическое рецепты Помимо этих рецептов, существует еще масса способов приготовить низкокалорийное овсяное печенье в домашних условиях. В качестве ингредиентов можно использовать натуральный йогурт, обезжиренное молоко, полезное растительное масло, например, оливковое, различные сухофрукты, отруби и клетчатку, готовую овсяную кашу, мед, фрукты, нежирную сметану и многое другое. Вы сами можете составить свой рецепт диетического овсяного печенья, используя любой набор полезных и низкокалорийных продуктов, которые хорошо сочетаются между собой. И главное – никакой пшеничной муки, маргарина, сахара! Только полезные продукты.

Однако, не смотря на то, что диетическое овсяное печенье по предложенным рецептам получается низкокалорийным, есть его без ограничений нельзя, то есть, вы не можете просто сесть и съесть килограмм такого печенья. Разве что у вас сегодня читинг в диете и вы хотите наесться желаемого вдоволь. Но все же, оптимальное количество – 2-3 штучки на завтрак или во время перекуса на работе. И пусть теперь никакая хандра из-за отсутствия сладенького вам не угрожает!

Автор статьи Светлана Федорчук
Рубрики:  Диетические рецепты

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 21:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приучить ребенка к порядку

Как приучить ребенка к порядку

 

Как приучить ребенка к порядкуЗдравствуйте, друзья! Продолжаем цикл статей по методике развития Марии Монтессори. В прошлой статье мы говорили о том,как научить ребенка основным гигиеническим навыкам, а сегодня поговорим о том, как же научить ребенка убирать за собой игрушки и одежду.

Очень многие взрослые убеждены, что в доме, где есть ребенок, стерильная чистота невозможна. Насчет  «стерильная» — соглашусь, а вот с убеждением «чистота невозможна» — поспорю. Порядок в доме, где есть ребенок, не только возможен, но и необходим! Согласно теории итальянского педагога Марии Монтессори, порядок в укладе жизни – времени, вещах, правилах – является одной из базовых потребностей ребенка в возрасте от 2 до 4лет. И  делая  жизнь малыша предсказуемой, структурированной, устраняя  хаос, мы даем ребенку возможность испытывать чувство безопасности. А значит, он тратит свою жизненную энергию не на попытки сориентироваться в постоянно меняющемся  мире где «все свалено в кучу», а на развитие, познание мира. Представьте сами, малыш решил порисовать — вот он ищет в недрах ящика карандаши, потом 15 минут разыскивает альбом для рисования и еще 5 минут расчищает стол или стул. Останутся ли у него силы, чтобы реализовать свою идею? Очень сомневаюсь.

Другой вопрос – кто должен наводить порядок в детской? Обычно это делает мама, потому что так быстрее, чище и это единственно возможный вариант потому как ребенок уборке всячески сопротивляется. Но практика реализации методики Монтессори явно демонстрирует, что дети могут и хотят убирать за собой.

И тут логично спросить: «Тогда почему же мой ребенок не хочет убирать за собой? И как я могу исправить ситуацию? » Могу предложить несколько вариантов ответа на этот вопрос:  

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Понедельник, 20 Апреля 2015 г. 21:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древние названия дней недели и месяцев у Русов

Древние названия дней недели и месяцев у Русов

Древние названия дней недели и месяцев у Русов


До внедрения европейских календарей, на Руси использовали свою систему летоисчисления. Лето или год состояло из 9 календарных месяцев, состоящих из, в среднем по 40 дней (нечётные месяцы или полные имели по 41 дню, а чётные или неполные по 40 дней), а каждая неделя насчитывала не по 7 дней как сейчас, а по 9 и назывались они так: Понедельникъ, Вторникъ, Третейникъ, Четверикъ, Пятница, Шестица, Седьмица, Осьмица и Неделя.Как ни странно, но всем нам все дни, кроме разве что, Третейника и Седмицы прекрасно знакомы и мы до сих пор их употребляем, называя этими словами дни недели.


3731083_117589385_0_6d939_1312f1a6_M (300x226, 106Kb)
Рубрики:  славяне

Без заголовка

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 07:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ирина_кондик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка вкусных домашних сыров

 

1.Домашняя моцарелла.

Ингредиенты: На 2 порции: ●1 л молока ●125 г натурального йогурта ●1,5 ч.л. соли (можно больше, кто как любит) получается не сильно солёная ●1 ст.л. уксусной эссенции (25%) Приготовление: Молоко с солью нагреть, но не доводить до кипения. Добавить йогурт, перемешать, добавить уксус, хорошо перемешать и убрать с плиты. Дуршлаг застелить чистой марлей свёрнутой примерно в 4 слоя, вылить туда свернувшееся молоко (сыворотку не выливать!), хорошо отжать сыр от сыворотки. Формируем шарик из отжатой массы. И выкладываем его в сыворотку, накрываем полотенцем и даём остыть. Сыр в чашке с сывороткой ставим на 24 часа в холодильник, потом сыворотку слить. Хранить в закрытой пластиковой посуде.

Читать далее...
Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 05:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как распознать поддельный алкоголь

 Очень часто мы натыкаемся на подделку, переплачивая огромные деньги. Как же не стать жертвой обмана? Запоминайте.
Как распознать поддельный алкоголь

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для похудения на 15 минут




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели
Рубрики:  постройнюшки

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины с манкой

1361983085_bliny-s-mankoy-mirtortov.ru (410x399, 42Kb)
Блины с манкой – это простой и вкусный рецепт блинов. Такие блинчики обязательно по достоинству оценят ваши близкие. Благодаря манке блинчики получаются нежные и воздушные. К тому же, приготовить их проще простого. Порадуйте свою семью вкусными блинами!

Манная крупа – 0,5 стакана
Молоко – 3 стакана
Яичный желток– 2 штуки
Мука – 0,5 стакана
Масло сливочное – 30 г
Сахар – 1 щепотка
Соль – 1 щепотка.

Молоко вскипятите в небольшой кастрюле. Тонкой струйкой всыпайте в молоко манку, постоянно помешивая, и варите в течение двух минут. После этого снимите манку с огня, добавьте к ней сливочное масло, тщательно размешайте и оставьте остывать.
Муку просейте с помощью сита, добавьте к ней соль и сахар. Смешайте муку с манкой в однородную массу. Подмешайте в тесто яичные желтки и тщательно размешайте.
Блинчики выпекайте на небольшой сковороде, диаметром примерно 18 см. перед выпеканием смажьте сковороду сливочным маслом. Обжаривать блинчики нужны примерно по несколько минут с каждой стороны, чтобы появилась золотистая корочка.
Подавать такие блинчики лучше со сметаной или сгущенным молоком сразу после того, как они поджарятся. Вкусные блины с манкой готовы, приятного аппетита!

http://mirtortov.ru
Рубрики:  готовим дома

Без заголовка

Четверг, 26 Марта 2015 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Андреевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее шоколадное мороженое

Автор  Наташа Имшенецкая

Как известно, домашнее мороженое намного вкуснее и полезнее покупного. Предлагаю приготовить домашнее шоколадное мороженое. Оно получилось мягким, однородным, без ледяных крупинок. Имеет насыщенный шоколадный вкус и цвет. Домашнее шоколадное мороженое я приготовила по рецепту из книги Д. Цвек "Солодке печиво".

Для приготовления домашнего мороженого понадобится:
Читать далее...
Рубрики:  готовим дома


Поиск сообщений в мама_Захара
Страницы: [171] 170 169 ..
.. 1 Календарь