-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в юста7

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2010
Записей: 6367
Комментариев: 162
Написано: 6819


Подборка самых крутых уроков Photoshop

Вторник, 21 Июня 2016 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка самых крутых уроков Photoshop

30 по-настоящему полезных уроков для тех, кто изучает Photoshop Photoshop для начинающих, photoshop, дизайн, уроки, фотошоп

Уроки, которые будут полезны как новичкам, так и брутальным профи. Ретуширование фотографий, создание изображений в стиле пиксельной графики, занимательные иконки, изометрические фотографии и другие плюшки, которые оценят созидающие в данном графическом редакторе.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Фотошоп/Уроки Фотошоп с нуля

Подборка лучших самоучителей по рисованию

Вторник, 21 Июня 2016 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка лучших самоучителей по рисованию

10 самоучителей по рисованию, которые сделают из вас настоящего художника

Многие авторитеты в области изобразительного искусства утверждают, что научиться рисовать способен любой, главное — как бы банально это ни звучало — желание, а также практика, практика и еще раз практика.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Для детей разное

17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

Вторник, 21 Июня 2016 г. 15:06 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 вариаций планки для подтянутого к лету тела

fitness

Спортивная мудрость гласит, что, 1 минута недолго длится только для тех, кто никогда не стоял в планке. Планка – это популярное статичное упражнение, которое предполагает фиксацию положения тела за счёт упора на конечности и активной работы различных групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов.

В спортивной среде появились целые сообщества поклонников планок, которые называют себя «планочники». За что же они так любят это упражнение?

Прежде всего, планку любят за укрепление мышц брюшного пресса. Причем для этого не нужно выполнять традиционные скручивания. Знай себе фиксируй планочку, а работают при этом сразу и прямые, и косые мышцы живота.

Подойдёт планка и желающим похудеть. Она чудесно разгоняет метаболизм.

Умение держать баланс – ещё одно полезное качество, которое развивает планка. А все благодаря контролю, под который вам придётся взять свои мышцы во время выполнения этого упражнения. Одновременно работают и плечи, и ключица, и лопатки, и пресс, и ягодицы, и бедра, и даже стопы и пальцы ног.

Также благодаря планке повышается выносливость. Это только со стороны кажется, что простоять в упоре на прямые руки и мыски ног просто. На деле же не каждый новичок сможет зафиксировать такое положение больше, чем на 10-20 секунд. Между тем, бывалые «планочники» удерживают его по несколько минут.

А ещё планка - это отличный антидепрессант. Ведь одна из основных причин стрессов – это общее напряжение во всем теле, которое часто возникает из-за сидячей работы и образа жизни. Планка эффективно снимает это напряжение, бодрит и дарит отличное настроение.

Если боли в спине стали вашим докучливым спутником, то различные виды планок помогут решить и эту проблему. Ведь планка разгружает верхнюю часть позвоночника, предупреждает или устраняет сутулость. Но это только при условии правильного выполнения. Это значит, что:
1. Голову необходимо держать прямо, т.е. не ронять вниз и не слишком запрокидывать назад.
2. В прямой классической планке локти должны находиться на одной линии с плечами, как и ладони.
3. Спина и поясница - прямые, не скругленные.
4. Живот - втянут, но дыхание должно при этом оставаться ровным.
5. Ягодицы - напряжены, но не приподняты, т.е. находятся на одной линии с ногами.
6. Ноги - прямые, напряжены, колени втянуты.
7. Стопы - вместе.

1

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ →

Рубрики:  здоовье и спорт/худеем вместе

5 рецептов имбирных масок для очищения и омоложения кожи лица.

Вторник, 21 Июня 2016 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов имбирных масок для очищения и омоложения кожи лица.

2835299_5_receptov_imbirnih_masok_dlya_ochisheniya_i_omolojeniya_koji_lica_ (700x476, 170Kb)

Имбирь – сильнейший афродезиак, прекрасно омолаживает кожу и питает её. Маски из имбиря рекомендованы женщинам с любым типом кожи, имбирь тонизирует, останавливает возрастные изменения, восстанавливает цвет лица. При применении масок из имбиря с кожей лица происходят следующие изменения:
Кожа подтягивается, становится упругой, эластичной.
Улучшается цвет кожи, кожа становится гладкой.
Исчезают пигментные пятна, цвет кожи становится ровным.
Исчезают прыщи и чёрные точки, имбирь прекрасно борется с воспалениями кожи.
Улучшаются трофические параметры кожи, она насыщается полезными микроэлементами.
Маски из имбиря показаны всем женщинам, но особенно заметные результаты они дадут при дряблой и уставшей коже, при наличии морщин около глаз, при тусклом цвете кожи. 
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоовье и спорт/для себя любимой

Слушаем аудиокнигу Марины Андерсон "Пятьдесят оттенков подчинения"

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудиокнигу Марины Андерсон "Пятьдесят оттенков подчинения". 18+

0_7f043_8ebfeb4c_S.png

Марина Андерсон "Пятьдесят оттенков подчинения"

Эта история в жанре Эротика.
Молодой и успешной жительнице Лондона Натали Боуэн завидуют все подруги, но ее личная жизнь – это катастрофа. Желая хоть как-то отвлечься, она покупает очень дорогой и странный тур, обещающий каждому доставить абсолютно эксклюзивное удовольствие. Предоставляемые отелем услуги шокируют Натали, но терять уже нечего.
Есть еще одна деталь. Владелец отеля загадочный Саймон – человек жесткий и очень дисциплинированный. Он привык получать то, что хочет. А хочет он Натали…


С.Пошехонка
Рубрики:  аудикниги

Слушаем аудиокнигу Кочелаевой Наталии "Невеста без места"

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудиокнигу Кочелаевой Наталии "Невеста без места"

0_7f043_8ebfeb4c_S.png

Кочелаева Наталия "Невеста без места"

Две половинки одного старинного кольца хранятся за тысячи километров друг от друга, в благополучной Швейцарии и забытой Богом российской провинции. Алексей, богатый швейцарский бизнесмен русского происхождения, получив в наследство половину кольца с романтической историей в придачу, решает отыскать русскую владелицу другой половины...


С.Пошехонка
Рубрики:  аудикниги

Слушаем аудиокнигу Лисицкой Тамары "Идиотки"

Суббота, 18 Июня 2016 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Пошехонка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слушаем аудиокнигу Лисицкой Тамары "Идиотки"

0_7f043_8ebfeb4c_S.png

Лисицкая Тамара " Идиотки"

Это объемный, в двух томах, социально правдивый, местами иронический роман - история жизни трех минских подружек в период с 1985 по 2005 год. Много реальных фамилий фоном, реальные улицы. Двадцатилетний срез времени позволяет не только рассмотреть историю каждой героини, но и вспомнить, что происходило в мире и в Минске в тот же период.


С.Пошехонка
Рубрики:  аудикниги

Внесём немного юмора в нашу жизнь!!! НОВИНКА! Магнит на холодильник

Суббота, 18 Июня 2016 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внесём немного юмора в нашу жизнь!!! НОВИНКА! Магнит на холодильник "Диетическое мясо"

Внесём немного юмора в нашу жизнь!!!

НОВИНКА! Магнит на холодильник "Диетическое мясо"

3857866_IMG_7606 (426x640, 67Kb)3857866_IMG_7620 (489x480, 85Kb)

Продолжительность: 145 ПОШАГОВЫХ фотографий на 71 страницах

ЦЕНА КУРСА: 1450 РУБ

Читать далее...
Рубрики:  Куклы/игрушки

Схемы для станочного или ручного ткачества

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 21:29 + в цитатник
Это цитата сообщения anabel27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы для станочного или ручного ткачества



Схема браслет бисер станочное ткачество Схема браслет бисер станочное ткачество Схема браслет бисер станочное ткачество Схема браслет бисер станочное ткачество


Больше схем    http://anabel-beadpatterns.blogspot.com/

Рубрики:  Бисер/пасхальные яйца

Орнаменты для оплетения яиц (52 шт

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения таня_петленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

яйца

Орнаменты для оплетения яиц (52 шт)

Аватар (Светлана) Светлана 09 Март, 2010 13,653 FavoriteВ закладки Комментарии (1) »

Пасхальные яйца, оплетенные самостоятельно разноцветным бисером. Несколько схем с орнаментами, которые отлично украсят яйца. Яйца оплетайте в техники прямоугольного плетения. Внимательно изучите узор, подберите нужные цвета бисера и беритесь за работу. Такое яйцо будет отличным сувениром, который вы сделаете своими руками.

Схема плетения из бисераАрнамент
разные узоры для оплетения яицяйцо оплетенное бисеромЯйца в бисереразные орнаменты оплетения яйца бисеромсхема орнамента для яйцасхема оплетения яйцасхема для оплетения яйцасхема орнаментаоплетаем яйца бисеромсхема пасхальных сувенировсхема яйца к пасхесувениры из бисера к пасхесхема пасхальных изделий из бисерапасхальные изделия из бисераплетение сувениров из бисера к пасхесхема плетения изделий к пасхе

 

ОПЛЕТЕНИЕ ЯЙЦА БИСЕРОМ

Первый вариант. Для оплетения яйца возьмите бисер одинакового размера и формы, а так же понадобится деревянное яйцо.

Теперь нужно сплести сетку такого размера, чтобы она туго стягивала среднюю часть яйца. Обычно сетку плетут в семь ромбов. Соедините начало и конец сетки надев ее на яйцо.

как оплетать яйца бисером

Протяните нить снизу сетки через бисеринки а, б, в, добавляя между ними бисеринки к. Затяните нить. То же самое проделайтес верхней частью сетки. Затем оплетите верхнюю и нижнюю части полусферы по схеме «мозаика», плотно скрепляя бисеринки и уменьшая их в каждом последующем витке. У вершины яйца нить затяните в «цветок» (рис. 52, а).

Второй вариант. Середина деревянного яйца оформляется, как и в первом варианте.

По-другому оплетаются полусферы.
Полусферы оплетаются вертикальными бисерными связками (тяжами), которые крепятся к сетке и соединяются в вершине полусфер (рис. 52, б).
Сетку можно украсить лентой, шнуром или бахромой по центру или бисерной нитью по кромкам (рис. 53).

Рубрики:  Бисер/пасхальные яйца

Вкусный Торт Баноффи

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный Торт Баноффи

 




 



 

Торт баноффи

Столь удачный рецепт можно сразу записать в свою поваренную книгу, потому что возвращаться к нему вы будете довольно часто, причем не только по праздникам. Рецепт  появился в 1972 году, является довольно простым в приготовлении тортом.

Замечателен он еще и тем, что обладает невероятно нежным вкусом!!! Попробуйте!

Рубрики:  Кулинария/ТОРТЫ

Торт «Крем-брюле»

Воскресенье, 05 Июня 2016 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Крем-брюле»



Похож на «Наполеон».Делается практически так же,только крем другой, коржей меньше и они толще. Шоколадно-ванильный вкус.
Ингредиенты:
Тесто:
сахар-1 стакан
сливочное масло-1 ст.л.
сметана-1 стакан
мука-3 стакана
какао-2 ст.л
сода-пол ч.л,погашенной уксусом
Крем:
500 мл.молока
1 яйцо
1 стакан сахара
ванилин
3 стол.ложки муки
200 г размягченного сливочного масла
2 ст л какао

3166706_213578 (116x38, 7Kb)
Рубрики:  Кулинария/ТОРТЫ

Рамочка "Кофе для двоих"

Суббота, 04 Июня 2016 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Кофе для двоих"

Ваш текст будет здесь
D1opY.gif

Код рамочки:
Рубрики:  Дневник -полезные советы/рамочки

Рамочка "Весна любви"

Суббота, 04 Июня 2016 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Весна любви"

Ваш текст будет здесь
D1opY.gif

Код рамочки:
Рубрики:  Дневник -полезные советы/рамочки

Рекомендую, это вкусно! Скумбрия, запеченная в духовке

Суббота, 04 Июня 2016 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рекомендую, это вкусно! Скумбрия, запеченная в духовке

Рекомендую, это вкусно! Скумбрия, запеченная в духовке

Скумбрия из духовки

У скумбрии своеобразный вкус, если вы приготовите ее по такому рецепту, то это будет любимой вашей рыбой. Рецепт на повседневный день, а также подойдет на праздничный стол!

Понадобится:
свежемороженая скумбрия - 3 штуки
репчатый лук - 1 шт.,помидорина-1 шт.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/из рыбы
Кулинария/закуски

>маффины из кабачка

Суббота, 04 Июня 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Nikky [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маффины из кабачка

завалялись у меня в холодильнике кабачки...
 
антипасти - не хочу, соте-икру-и прочие тушёности - тоже не хочу!
а на что кабачки еще годятся?
спросила я гугл, и гугл мне ответил: "кексы"!
 
я, конечно, узвращенка еще та, 
но кекс из кабачка с мёдом, сахаром и какао меня не возбудил...
а вот несладкий вариант очень даже да.
 
*** судя по исчезнувшим кексикам - не только меня.
 
646384_52d15509589743308debb55239d4c3b1 (547x547, 78Kb)
 
итак:
 
2 кабачка натереть на мелкой терке, 
посыпать 1 чайной ложкой соли и переложить в дуршлак.
пусть стекает.
минут через 10 - переложить кабачки в миску, 
добавить 3 яйца, 
100 гр сметаны,
1 чайную ложку сахара, 
1 упаковку пекарского порошка (или ложку гашеной соды)
150-200 гр муки
30 гр укропа нарезать, 
2-3 зубчика чеснока (мелкопорубленного).
 
должно получиться тесто как на оладьи.
 
у меня были бумажные одноразовые формочки для маффинов.
но силиконовые, тефлоновые и далее по вкусу - тоже будут хороши.
 
выпекать на 180 по Цельсию, 30 минут.
ставить в хорошо нагретую духовку.
 
*** себе на заметку:
1. попробую муку заменить на цельнозерновую или на ржаную, 
и добавить немного отрубей.
2. сметану заменить на мягкий творог или крем чиз 5%
3. чеснока побольше
 
вдруг оно будет не только просто и вкусно, но и полезно!
Рубрики:  Кулинария/из овощей
Кулинария/Запеканки
Кулинария/кексы и маффины

Котлеты "по-министерски"

Суббота, 04 Июня 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты "по-министерски"

Котлеты "по-министерски"

Рецепт котлет "по-министерски"
"Котлеты по-министерски"... Уж не знаю кто, где, когда и почему назвал их так. Но именно под таким названием помню эти котлеты по своему далекому советскому детству. Некоторые злопыхатели на Западе называют их так же "албанские". Но мы то знаем что это наглая ложь и дезинформация :-) У нас дома "министерские котлетки" стали настоящей палочкой-выручалочкой. Готовятся быстро и просто, продукты самые доступные. Да и детки очень любят их.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/из мяса

Мастер-класс: делаем реалистичное ухо для куклы в технике «скульптурный текстиль»

Четверг, 02 Июня 2016 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ledi_lena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс: делаем реалистичное ухо для куклы в технике «скульптурный текстиль»

Автор  Наталья (Kukli-ot-Natali)

источник 

Далее слова автора:

Я очень люблю кукок в технике скульптурный текстиль с элементами валяния.

В этом мастер-классе я покажу, как легко и быстро свалять ушки вашей кукле. 

Рассмотрим строение уха человека.

 

мастер-класс
 

Читать далее...
Рубрики:  Куклы/Голова
Куклы/валяние

ПЕТУХ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК...

Четверг, 02 Июня 2016 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕТУХ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК...

автор мастер класса Оксана Абрамова




Далее слова автора:
Хочу познакомить Вас со своим петушком "Петруней".
Ни один двор в селе или деревне, не обходится без этой великолепной птицы. Вот и я сделала себе друга, яркого и величественного хозяина двора!


С удовольствием поделюсь с вами этапами его изготовления (за основу, взята идея изготовления птиц из пластиковых бутылок Алены Зиновьевой).

Рубрики:  Куклы/игрушки
Мастер классы/разные поделки

Мастика

Среда, 01 Июня 2016 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Кулинар-конструктор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастика

Сахарная мастика из маршмелоу

Для приготовления сахарной мастики нам понадобятся: 

  • маршмеллоу — 100 г 
  • сливочное масло — 1 ст.л. 
  • сахарная пудра — 200-300 г (пудры может понадобиться больше или меньше) 
  • пищевые красители 



Положить маршмеллоу в форму, добавить масло, поставить в микроволновку на 15-20 секунд. Маршмеллоу должно увеличиться в объеме. 

3740065_93840217_pirog42 (100x100, 61Kb)3740065_0_99aa9_8d2a70b5_XS (100x20, 12Kb)
Рубрики:  Кулинария/Торты украшаем


Поиск сообщений в юста7
Страницы: 304 ... 206 205 [204] 203 202 ..
.. 1 Календарь