Две женские модели связанные на спицам

Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?


О контрольном журнале я уже писала. Но, повторение - мать учения!
Итак, мой контрольный журнал представляет собой ежедневник, где я расписываю на 2-3 недели вперед (а то и на месяц) свои цели и задачи. Не пугайтесь. На самом деле все очень просто! Вместо ежедневника можете использовать обычный блокнот или тетрадь. Кто на что гаразд!

Для начала подумайте и определите те задания, которые желательно выполнять каждый, а затем - каждую неделю. запишите это на первых страницах тетради.
Громко не смейтесь, но мои задачи на каждый день выглядят так:
утро: выпить витамины, застелить постель, занятия на тренажере (10 мин всего, но хорошо бодрит. Правда не могу сказать что начинаю занятия радостно и с удовольствием.... Удовлетворение приходит потом))) душ, одеться\обуться\накраситься
вечер: лекарства, убрать на кухне посуду, подмести, вытереть мойку, душ, косметика рук\ног\тела\лица.

Что надо делать каждую неделю?
1. вытереть пыль
2. пропылесосить
3. вымыть полы
4. поменять постель
5. полить цветы и пальмы
6. вымыть зеркала
7. поддерживать в чистоте ванную\душ\туалет
8. поддерживать в чистоте холодильник
9. протереть фасады в кухне
10. подбить финансы
11. уборка в гардеробной
12. стирка\глажка\разложить все по местам.

Теперь надо избавиться от генеральных уборок. Для этого берем календарь. В среднем каждый месяц включает в себя 5 нелдель. Это будет наша точка отсчета. Разбейте ваш дом на 5 равных по объему работы зон.
У меня получилось так:
1 зона: прихожая, котельная, веранда
2 зона: кухня\столовая
3 зона: спальня\санузлы
4 зона: кабинет, детская, гардеробная
5 зона: гостинная, сауна, лестницы, гостевая спальня.

Далее необходимо расписать ваши ежедневные, еженедельные задачи в тетрадь + добавить пункты работы в зонах. И так на месяц вперед. Совет: не пишите больше 3-4 пунктов на день. Не расписывайте полностью все время на день, оставьте себе резерв для непредвиденного и незапланированного. Таким образом, за три-четыре месяца неизматывающей и неторопливой, но систематической работы Вы справитесь с ведением домашнего хозяйства, из Вашей жизни исчезнет монстр "генеральной уборки" и снежный ком домашней рутины пойдет на убыль, вопреки законам физики!))
Если у меня получилось, то получится у каждого! Удачи!

Начало работы в зоне
Если Вы впервые начали работу с зоной, начните с того, чтобы в течение 15 минут в день избавляться от ненужных вещей. Это все. Крошечными шагами! Установите таймер на 15 минут и выкиньте вещи, которые вы не используете или не любите. Продолжайте работать с утренними и вечерними ритуалами - делайте их каждый день! Начав каждый день следовать своим ритуалам, Вам будет легче выполнять работу в зонах.
До того, как Вы начнете, просмотрите правила уборки зон:
1. Полностью приведите себя в порядок (оденьтесь, включая обувь) до того, как Вы начнете.
2. Ваши ежедневные обязанности должны быть выполнены и хорошо бы, чтобы Вы пылесосили дом каждую неделю
3. Комната должна убираться постепенно.
4. Не выкладывайте больше предметов, чем вы можете убрать на место в течении одного часа.
5. За один прием убирайте только один ящик (шкафа) или одну полку.
6. Если Вы не знаете, как избавиться от ненужных вещей, прочитайте раздел "Как размусорить".
7. Будьте последовательными. Делайте каждый день понемногу. Не пытайтесь выполнить все за один день. Вы "перегорите" и возненавидите систему. Крошечные шаги!
8. Установите таймер и работайте 15 минут. Это все.

Мои достижения за три месяца:
1. в голове укоренилась необходимость утренних и вечерних ритуалов, стал включаться автопилот. Это очень хорошо!
2. туалет, ванная и кухня - лицо дома. Они у меня в полном порядке!!! уже три месяца подряд!
3. Мне не страшно, если неожиданно заявяться гости!
4. В общем и целом дом в порядке, до идеального порядка необходим еще один круг работы по зонам и дом будет в идеале.
5. домашняя работа занимает не более 1 часа в день.


Мои проблемы:
1 не соблюдаю режим сна...((( это очень плохо
2 редко, но позволяю себе не сделать запланированное. Именно поэтому мне нужен еще один круг работы в зонах))
3 отвлекаюсь... это проблема планирования времени... см. пункт 1))). Надо вовремя ложиться спать и вовремя вставать. Учитывая свое безработное состояние и отсутствие необходимости с утра бежать на работу надо себя дисциплинировать!





еще один конспектик))

АЖУРНЫЙ ЖИЛЕТ-ПРЯМОУГОЛЬНИК СПИЦАМИ

 

  

Неподражаемые работы erica.ceban-bordian

http://fotki.yandex.ru/users/erica-ceban-bordian/view/426091/?page=0

 Читать далее

 

Читать далее...

Исповедь (Николай Носков)

Не осуждай меня, Господь,
За то, что в жизни нам смирений
Я не пытался побороть
Свое земное назначенье
Не осуждай меня, Господь.
И не скитался по отчизне,
Я долго шел к тебе по жизни.

Не осуждай меня, Господь...

Мы же сильные девочки...

  

 

Мы же сильные девочки, что нам плакать и голосить?!

На свято место всегда претендентов найдётся уйма.

Не хочет? Не надо! Бери пальто, вызывай такси.

Подрастём и напишем о нём в мемуарах: «Три вялых дюйма».

Мы большие девочки. Больше всех этих помещений.

Пусть стучатся в трубу. И наш адрес отныне таков:

Город стёртых и неотвеченных сообщений,

Улица длинных, не принятых нами звонков.

Мы бродящие девочки из дрожжевого теста.

Мы любой январь проживаем сочным густым июнем.

Ну, полежим под его квартирою в знак протеста,

Зато потом встанем, поправим чёлку и гордо сплюнем.

Мы же сильные девочки. Где хотим, там и плачем.

От кого хотим, от того и рожаем детей.

Мы стольких людей послали к чертям собачьим,

Что теперь даже как-то боязно за чертей.

Мы же взрослые девочки. Мы познаёмся в воинстве.

Проигравший, как водится, ловит с окна манатки.

Если мы говорим о каком-то твоём достоинстве,

Значит, мы уже знаем о каждом твоём недостатке.

Мы хорошие девочки. Мы не гордимся победами.

Мы не строим гробниц в чужих душах, не жаждем Голгоф.

Наши враги всегда с нами делятся бедами.

Потому что нам нравится быть причастными к бедам врагов.

Я звучащая девочка. Я мелодия всех гармоник.

Я сама себе друг, сослуживец, кумир и обитель.

Я маленький, бедный, замёрзший слоник.

Пожалей меня, мальчик, пока никто не увидел.

Марьяна Высоцкая

Пинетки -ботиночки

Связала пинетки в подарок.

Спасибо за МК    o5ya

МК здесь          

http://club.osinka.ru/topic-48383?p=2962494#2962494 

Серия сообщений "мои работы":
Часть 1 - Пинетки
Часть 2 - Хвастаюсь...)))
Часть 3 - Панамка"Клубничка"(моя)
Часть 4 - Шапочка"Розовая мечта"
Часть 5 - Пинетки -ботиночки

Названия Цветов од А до Я.

Названия Цветов од А до Я.

Уникальный справочник, содержащий названия порядка тысячи различных цветов.

- А - Б -

 

продолжение...

Самое лучшее поздравление с Новым Годом 2012 :)

Друзья, проект о Жизни поздравляет вас с Новым Годом. Прошлогоднее поздравление посмотрело более 10 млн. человек. Надеюсь, что и это будет не менее удачным...
ну, что - поехали..?

вернее - полетели

 И мы провожаем старый год - год кролика и кота 

И благодарим его за все хорошее

и старый год уходит

...уходит все дальше

уходит совсем

и где-то там в неведомых нам мирах - старый год встречается с Новым

И они трутся носами

сближаются

и становятся одним целым

и в этот момент рождается черный...

водяной...

дракон

и если вы приручите этого дракона

и даже подружитесь с ним

то в Новом Году...

у вас обязательно все будет хорошо...

Просто, понимаете..?

жизнь не настолько проста

но и не настолько сложна

и, конечно, в ней есть бури

падения

разочарования

непонимание окружающих

начальства

неприятности в личной...

и семейной жизни :)

ежедневная сансара

и эти бесконечные пробки

или метро

и прочая обуславливающая хрень

и мир вертится вокруг одних и тех же вещей

и ничего не ново под луной

и уходят близкие люди

и приходят другие близкие люди

каждый миг нам нужно выбирать

и мы выбираем :)

Каждый миг мы выбираем нашу жизнь

И у каждого из нас - свой выбор...

У каждого из нас - свой мир...

за окном

Наступает Новый Год. И в этом году...

Будьте твердыми...

... и гибкими одновременно

Будьте настойчивыми

и галантными

будьте спонтанными

и благоразумными

Будьте точными

и расслабленными

показывайте свои сильные стороны

не бойтесь проявлять свои чувства...

...свои настоящие чувства

Будьте удачливыми (Язь)

определитесь, чего вы хотите

только точно определитесь :)

и затем - действуйте

Найдите внутри себя ребенка

и отдайте ему всю свою любовь

и тогда вы снова сможете летать

по настоящему

И теперь...

Делайте все с любовью

играйте с любовью

готовьте с любовью

творите с любовью

занимайтесь любовью с любовью

даже сражайтесь с любовью 

и сдавайтесь с любовью

...или не сдавайтесь :)

но знайте, что именно любовь,

а не война

меняет все

к лучшему

Любовь - везде

в реальной жизни

и в виртуальной

в детстве

и в старости

при жизни

и после жизни

Но если вы почему-то чувствуете себя одиноким -

Знайте, что Любовь - это не наличие...

...или отсутствие партнера

Любовь - это состояние души

Вашей души

Любовь - это тепло...

...направленное на другого

А когда мы делимся этим теплом вместе, то...

...это работает. Понимаете?

Так любовь меняет этот мир.

Будьте счастливы в этом году

Да будет так !!!

С новым 2012 годом вас, друзья 

Лекарство

Выбирете букву, название лекарства и получите описание с инструкцией применения.

Абактал Абомин Авелокс Авил Агнукастон

Алфлутоп Альбумин Альдактон Альдецин Альфа Д3 - Тева

Апулеин Арава Арбидол Арвирон Аргосульфан

 

А

Б

В

Г

Д

Е

Ж

З

И

К

Л

М

Н

О

П

Р

С

Т

У

Ф

Х

Ц

Ч

Э

Мини - болеро

ОПИСАНИЕ

Оригинальные модели крючком дизайнера Анны Суи



1.


2.

ЗИГЗАГИ МИССОНИ.

В вязании цветные зигзаги принято называть "зигзагами Миссони", "а-ля Миссони", "вязание Миссони". Они выглядят сочно, выиграшно, стильно и модно. Надеюсь, эта подборка сделает мои слова более убедительными. Внизу сообщения несколько схем и источников для поиска.

Читать далее...

1 минута хорошего ролика, друзья это стоит посмотреть!

Веселый и классный ролик, многое показывающий, так часто бывает.

Ирина Билык и Филипп Киркоров на НТВ "Снег"

Мюзикола и Батыр "Певица и саксофон" 2000

Джанго - Гуляй-гроза

Джанго - "Венгерка "


Я думал, больше никогда,
Я думал, больше никогда
Не постучишь в моё окно,
Не залетишь нечаянно

Я думал, больше никогда...
Я думал, к черту, в холода,
Скорей забыться и забыть,
Что, видит Бог, хотел любить...

И вот, однажды, всё со всем не так
И вот одна пришла она...

Проснитесь, вьюги-холода
Проснись, июльская жара
И ты, бездомная Луна,
Скажи, зачем пришла она

Скажи, зачем пришла она
И у кого украдена
Какие ж люди дураки,
Жить не могут без тоски

И вот, однажды, всё со всем не так
И вот одна ...

Я думал, больше никогда...
Я думал, больше никогда
Не постучишь в моё окно,
Не залетишь нечаянно

Проснитесь, вьюги-холода!
Проснись, июльская жара!
И ты, бездомная Луна -
Скажи, зачем пришла она?
Проснитесь, вьюги-холода!
Проснись, июльская жара!
И ты, бездомная Луна -
Скажи, куда ушла она...

Джанго - Босая Осень

Джанго - Босая Осень

Смотрите дальше

Джанго

Природа,погода....настроение...