ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА СНА. |
22 часа. В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов – это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23 часа. Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
24 часа. Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.
1 час. Сон очень чуткий. Незалеченный вовремя зуб или травмированная давным-давно коленка могут разныться и не дадут уснуть до утра.
2 часа. Все органы отдыхают, только печень трудится вовсю, вычищая спящий организм от накопившихся шлаков.
3 часа. Полный физиологический спад: артериальное давление на нижнем пределе, пульс и дыхание редкие.
4 часа. Мозг снабжается минимальным количеством крови и не готов к пробуждению, зато слух обостряется чрезвычайно – проснуться можно от малейшего шума.
5 часов. Почки отдыхают, мышцы дремлют, обмен веществ замедлен, но в принципе организм уже готов проснуться.
6 часов. Надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны адреналин и норадреналин, которые повышают артериальное давление и заставляют сердце биться чаще. Организм уже готовится к пробуждению, хотя сознание еще дремлет.
7 часов – звездный час иммунной системы. Самое время размяться и встать под контрастный душ. Кстати, лекарства в этот час усваиваются значительно лучше, чем в другое время суток.
|
Как пережить инфаркт, когда вы один? |
Предположим, сейчас 6:15 вечера и Вы едете домой (в одиночестве, конечно) после необычно тяжёлого дня на работе. Вы действительно устали и измотаны. 
Неожиданно Вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая отдаётся в Вашу руку и поднимается к шее. Вы всего в пяти километрах от ближайшей к Вашему дому больницы. К сожалению, Вы не знаете, сможете ли это расстояние осилить.
Поскольку большинство людей испытывают сердечный приступ, когда рядом никого нет, без помощи, у человека, чьё сердце бьётся неправильно и который начинает слабеть, есть только примерно 10 секунд до потери сознания.
Ответ:
Не паникуйте, а начинайте кашлять быстро и очень сильно.
Обязательно глубоко вдохните перед каждым кашлем. Кашель должен быть глубоким и долгим, отхаркивающим, из самой глубины груди.
|
ЛЮБИМОЕ МЕСТО В ДОМЕ |
Есть такие места в доме, в квартире, которые любят все домочадцы.
Так вот, мягкая подоконная скамья – это одно из таких, любимых мест в доме.
Еще с детства мы все любили сидеть на подоконнике, - созерцая даль, - помните?! А за окном открывались безграничные просторы неведанного, улетали вдаль облака, даже в непогоду было приятно наблюдать за стихией, находясь в теплом, уютном доме.
Поэтому и оборудование подоконника как дивана или, на крайний случай, скамьи вполне обосновано – это очень удобно, функционально и комфортно.
Кстати, подоконная скамья – отличное решение для малогабаритной квартиры, но и в просторных апартаментах не будет лишней. Особенно это выглядит шикарно в жилищах с панорамными окнами, - это место наверняка будет самым любимым в доме не только для домочадцев, но и для домашних питомцев.
А мягкая подоконная скамья?! Место, где приятно уединиться с книгой или усадить гостей.
Дополнительное место для сиденья не станет лишним и в самом просторном доме, а оригинальные дизайнерские решения обустройства жилища подвергнет в восторг всех – и хозяев и гостей!..
|
>Платья крючком. Подборка 66 |
|
http://www.liveinternet.ru/users/daisy-knitsblog/post248383741/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/natali_-_letta/post229084455/ |
|
|
|
Платья крючком. Подборка 65
|
Старинные рецепты красоты от известных красавиц |
|
|
Длинный вязаный сарафан крючком. |
|
Шиповник тоже лекарь, да еще какой! |
Известно более 60 видов и большое количество разновидностей шиповника. Наиболее распространены шиповник коричный (Rosa majalis), шиповник даурский (R. dahurica), шиповник иглистый (R. acicularis), шиповник собачий (R. canina), шиповник морщинистый (R. rugosa).
Плоды некоторых видов использовались для окраски тканей и шерсти. Многие дикорастущие виды используют как подвой для культурных роз. Шиповники весьма декоративны, пригодны для создания живых изгородей. Их заросли в горах часто играют почвозащитную и противоэрозионную роль. Плоды служат кормом многим зимующим птицам Пчелы собирают на цветках шиповника много пыльцы.
Мякоть плодов шиповника содержит до 20% сахаров (в основном глюкозу и фруктозу), пектиновые, дубильные и красящие вещества, лимонную и яблочную кислоты, соли железа. В орешках 8-10% жирного масла. Плоды едят свежими, варят из них кисель, компот и даже варенье. Из лепестков, обладающих нежным ароматом, варят варенье, ими настаивают наливки.
|
Чесночная картошка |
|
Мультики детям: Аленький цветочек |
|
Альбом"Лучшие Сказки мира" |
|
||||
| PEROOO |
Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Альбом"Лучшие Сказки мира"
Часть 2 - Альбом "Лучшие Сказки мира-2"
|
Альбом "Лучшие Сказки мира-2" |
|
||||
| PEROOO |
Серия сообщений "Сказки":
Часть 1 - Альбом"Лучшие Сказки мира"
Часть 2 - Альбом "Лучшие Сказки мира-2"
|
Фаршированные перцы по-мексикански |
|
|
Потяни за хвост енота |
|
Любовь не делится на два= |
2013 г. Россия
Режиссер: Кира Ангелина
В ролях: Анна Пескова, Дмитрий Ефремов, Татьяна Лютаева, Михаил Мамаев, Александр Наумов, Екатерина Семёнова, Анна Шепелева, Дмитрий Ендальцев, Игорь Новоселов (II), Галина Бокашевская, Юлия Сорокина, Екатерина Присмотрова-Белова, Ксения Ильясова
В Москве в скромной хрущевке живут Яков, Соня и их сын Денис. Парню восемнадцать, а он все никак за ум не возьмется — бренчит целыми днями на гитаре да песни сочиняет. Соня преподает в школе русский язык и литературу, ведет театральный кружок, да еще и репетитором подрабатывает. А в Самаре живет семья Глеба Дорохова. Глеб — сослуживец Якова и женат на сестре Сони — Раисе. Наша история начинается с того, что Марина приезжает в Москву, а Денис — в Самару. Причин на то много. Марине надо поступать в университет, учиться. А Денису давно пора браться за ум — Соня надеется, что Глеб займет его делом. Все бы ничего, но, похоже, есть тайна, которая долгие годы связывает две семьи.
http://serialu.net/ljubov-ne-delitsja-na-dva/
|
Забытые рецепты от а до я. |
|
10 комнатных растений семейного счастья: |
1. Первое место в этом списке по праву принадлежит спатифиллуму (в народе известен как «Женское счастье»).
Это многолетнее растение родом из далёких южно-американских лесов.Растить его несложно. Главное: обязательно опрыскивайте свойСпатифиллум каждый день, а весной – пересаживайте в свежую почву.
Чем он поможет нам:
– незамужние найдут свою половинку;
– кто уже помышляет о ребёнке – забеременеет;
– в семье, где растёт «Женское счастье», всегда будет любовь и взаимопонимание.
Серия сообщений "цветы":
Часть 1 - Бутылочный сад. Интересная идея.
Часть 2 - КОРОЛЕВСКАЯ ПЕЛЛАРГОНИЯ - ЦАРСТВЕННАЯ КАПРИЗНАЯ АРИСТОКРАТКА
...
Часть 5 - ЦВЕТУЩИЕ КАКТУСЫ
Часть 6 - Без заголовка
Часть 7 - 10 комнатных растений семейного счастья:
Часть 8 - орхидеи фаленопсис
Часть 9 - цимбидиум
...
Часть 38 - Без заголовка
Часть 39 - Без заголовка
Часть 40 - Без заголовка
|
|
А ф о р и з м ы на каждый день |
Лучше сто раз смазать лыжи, чем один раз склеить ласты.
Не каждая девушка ждёт принца. Многие соглашаются сразу на короля.
Научился говорить - значит, вырос. Научился молчать - значит, поумнел.
Если ни на что не рассчитывать, то есть все шансы ничего не получить.
Умывать руки – далеко не всегда признак чистоплотности.
Когда человек со слабым желудком ест жирную пищу - он каждый раз надеется, что пронесёт. И каждый раз не ошибается...
Если у тебя выросли крылья за спиной - не каркай.
Чужие деньги считать неприлично, а свои грустно...
Если у вас появилось желание сделать кого-то лучше - начните с себя!
|
Яркая туника с квадратами крючком. |
|
Без заголовка |
|
Ванная. Часть 29 |
Ванные комнаты являются одними из самых важных комнат в каждом доме, независимо от того, какого они размера, маленькие или большие, простые или роскошные, белые или цветные, они являются частью нашей Вселенной.
|
