Читать далее

 

Недавно МирСоветов рассказывал о том, как самостоятельно смонтировать практичный и долговечный подвесной пластиковый потолок. Сегодня мы расскажем о процессе монтажа двухъярусного подвесного потолка из гипсокартона. Как всегда с пошаговыми иллюстрациями.

Почему выбираем гипсокартон

Что можно сказать о потолке из гипсокартона. В последнее время этот материал стал очень популярным и широко используется в строительстве: из него делают простенки, потолки, откосы, обшивают стены (чаще всего, когда их практически невозможно выровнять). Только есть некоторые нюансы использования гипсокартона.
По структуре лист гипсокартона внутри состоит из гипса, а снаружи облицован картоном. Поэтому использовать его лучше в помещениях с низким уровнем влажности. Например, потолок из гипсокартона в ванной или кухне не лучшая идея. Не исключено, что в ванной через некоторое время гипсокартон «поплывет» от сильной влажности, а в кухне он «наберется» кухонных запахов. Ну, а если вы очень хотите потолок из гипсокартона в таких помещениях, тогда хорошо продумайте систему вентиляции и обогрева и выбирайте специальный влагостойкий гипсокартон с защитой от поражения грибком.
Ну, а для жилых помещений (таких, как спальни, гостиные, прихожие, детские комнаты, а также для офисов) гипсокартон – отличное решение! Во-первых, это экологически чистый материал, не горит, не содержит токсинов и не может вызывать аллергию. Он обладает хорошими звуко и теплоизоляционными качествами, может поглощать и отдавать влагу. Поэтому гипсокартон – один из немногих материалов, которые регулируют микроклимат помещения.
Строители не зря так любят работать с гипсокартонном, из него можно сделать конструкцию любой сложности: многоуровневый потолок с любыми радиусными фигурами, межкомнатные перегородки (лучше использовать пазогребневые – очень прочные листы), различные ниши и многое другое. При чем для сооружения каркаса не нужно специальное обучение мастеров, достаточно знать азы, иметь немного опыта.
Вот только если в случае с пластиковым потолком весь ремонт заканчивался с монтажом сендвич-панелей, то после монтажа каркаса и укрепления листов гипсокартона нужно еще воспользоваться услугами хорошего штукатура, который с помощью шпатлевки скроет видимые швы.

Необходимые инструменты и материалы

1. Водяной уровень.
2. Перфоратор.
3. Шуруповерт или дрель.
4. Угольник или простой треугольник для отмера прямых углов.
5. Дюпеля «быстрый монтаж» 6х60 мм и сверло такого же диаметра (6 мм).
6. Саморезы 4 мм (клопы).
7. Подвесы.
8. Профили потолочные УД (28-27 мм) и СД (60х27 мм).
9. Малярный шнур.
10. Гипсокартон потолочный листовой (120х250 см).
11. Ножовка по гипсокартону.
12. Светильник точечный потолочный.

Монтаж первого уровня

Уникальная в своем роде настойка! Пчелиный подмор — это не так уж и страшно, если знаешь, о чем идет речь. Открою страшную тайну тем, кто не в курсе: подмор — это мертвые пчелы. Настой делается именно из них.

Как только у нас что-либо кольнет в боку или заболит голова, мы сразу бросаемся на поиски спасительной пилюли. Но так ли все хорошо? Посмотрите какие они, вредные лекарства, и их безопасная альтернатива, которая зачастую приятнее и вкуснее.
Большинство лекарств, которые мы принимаем для облегчения симптомов болезни, вне зависимости от того, куплены они по рецепту или нет, как ни странно, но наоборот – ухудшают наше состояние.
Далее мы приводим пять распространенных лекарств, использование которых вредит здоровью, а значит, их прием стоит ограничить.

Таблетки от бессонницы
Эти лекарства погружают нас в сон. Большинство людей не осознают, что таблетки от бессонницы нарушают природный механизм цикла восстановления организма, частью которого является здоровый сон. Этот механизм помогает нам чувствовать себя отдохнувшими, счастливыми и готовыми к новым свершениям. Сильнодействующие препараты, такие как таблетки от бессонницы, вмешиваются в работу мозга, вызывают привыкание, депрессию, а также на 25% увеличивают вероятность ранней смертности и всех форм рака.

Безопасная альтернатива средствам от бессонницы:
Перестаньте принимать вещества, которые являются причиной нарушения режима сна: алкоголь, кофеин, и такие наркотики как марихуана. Попробуйте принимать 3 мг мелатонина или любое другое лекарство натурального происхождения, например, магний, 5-HTP, L-теанин или настойку валерианы. Все эти средства довольно эффективны и безопасны. Физические упражнения и медитация также хорошо помогают от бессонницы.

Лекарства от головной боли
Они сами могут стать причиной головной боли. Лекарства, которые зачастую используются для лечения хронической головной боли, могут сделать симптомы ещё хуже. Это касается аспирина и парацетамола (Тайленола). В ходе исследований 200 пациентов подтвердили, что они стали чувствовать себя лучше после того, как перестали принимать таблетки от головной боли!

Безопасная альтернатива средствам от головной боли:
Расслабление мышц лица, шеи и головы приносит практически мгновенное облегчение. Хиропрактика, физическая терапия (например, исправление осанки и растягивание шейных мышц), массаж наряду с физическими упражнениями и техниками управления стрессом помогут исправить ситуацию. Посмотрите, есть ли головная боль в списке побочных эффектов лекарств, которые вы принимаете.

Противоартритные средства
Этот тип лекарств может стать причиной разрушения суставов. Средства от боли при артрите, в составе которых есть ингибиторы NSAIDS и COX-2, на поверку ухудшали состояние пациента. Оба вида лекарств ускоряли протекание болезни и разрушение суставов, замедляя восстановление хрящей.

Сегодня косметолог салона красоты "Beauty" Анна Вишневская поделится с нами секретами некоторых салонных процедур, которые можно безболезненно сделать в домашних условиях и при этом солидно сэкономить.
Итак...

Гоммаж (пилинг)

 Гоммаж более мягко действует на кожу, так как не содержит абразивов (отшелушивающих частичек).

Чаще всего в качестве действующих веществ используют фруктовые кислоты. Идеально подходит для женщин с сухой, чувст­вительной и увядающей кожей.

Пилинг - одна из самых распространенных са­лонных процедур для лица.

В салоне предлагаются 4 вида пилинга - ме­ханический, вакуумный, лазерный и химический.

Стоимость - в среднем 3000 рублей (за одну процедуру).

   Конечно, в домашних условиях возможен только механический пилинг - с помощью скраба или гоммажа. Причем пилинг можно как купить, так и сделать самостоятельно. Как можно приготовить дома гоммаж?

Вам понадобятся:

• 1 ст. ложка манной крупы;

• 2 ст. ложки свежевыжатого апельсинового сока;

• 1 ст. ложка вареного геркулеса;

•   полстоловой ложки очищающего молочка для лица;

• минеральная вода.

Народные средства лечения грибка, всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте эффективные методы и рецепты народной медицины, которые предназначены для лечения грибка. Не забывайте, что всегда любую болезнь, всегда лучше предупредить, чем лечить её после, поэтому обратите внимание на профилактику грибка Эффективное лечение грибка Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибка является новокаиновая примочка. Просто пропитываем немного ватки новокаином и прикидываем к грибку на ночь. Лично мне было достаточно всего 2 таких примочек, чтобы навсегда избавиться от грибка. Многовековая целебная мазь Очень хороший эффект даёт моя мазь, в лечении грибка, зуда, лишая, трещин и других кожных заболеваний. Этой мази уже почти полвека и она никогда не подводила. Для её приготовления возьмите 100 грамм 70%-ного уксуса, одно целое сырое яйцо и 200 грамм измельченного сливочного масла. Сложите всё в полулитровую банку и, не перемешивая, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

Ингредиенты и приготовление:

 

Горбуша нужна обязательно глубокой заморозки – неважно, тушка это будет или филе. С филейками возни меньше, вернее, нет никакой возни. Если же вам досталась целая рыбина, как и мне в этот раз, то ее следует чуть-чуть разморозить для того, чтобы снять кожу. Эта изуверская процедура происходит достаточно легко, необходимо лишь отрезать голову и слегка подцепить шкурку в месте «отреза» – снимается «чулком» с подмороженной тушки. Готовить вместе со шкурой не рекомендую – устанете потом отплевываться от чешуи.