Без заголовка |
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
|
Без заголовка |
С этим чудесным напитком не только очистится ваша кровь, но вы так же почувствуете легкость во всем организме. Овсяная вода для обновления крови и всего организма поможет вам выглядеть и чувствовать себя моложе. Готовится она легко.
|
Без заголовка |
Подагра – это такая серьезная болезнь, которая способна сломить даже очень сильного человека. Боли, которые она «приводит» с собой, просто невыносимые. Да еще и «атаки» свои любят проводить эти боли в ночное время. Кто ж тут выдержит! Болезнь серьезная, но подагра лечится, нужно просто тоже к ней отнестись с полной серьезностью. Хочу предложить вам советы и рецепты народной медицины. С их помощью вы сможете дать достойный отпор подагре с ее нестерпимыми болями. Наберитесь терпения и лечитесь, подагра отступит!
|
Без заголовка |
Размеры: 36/38 (42/44).
Вам потребуется: 225 (275) г розовой пряжи Tiffany (64% суперкоролевского мохера, 26% шёлка, 10% полиамида, 110 м/25 г); круговые спицы № 5,5.
Резинка: число петель кратно 4 + 2 кром. Каждый ряд начинать и заканчивать 1 кром. Лиц, р.: * 1 лиц., 2 изн., 1 лиц., повторять от *. Изн. р.: петли вязать по рисунку.
Ажурный узор: число петель кратно 16 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изн., при 2 накидах подряд вязать 1-й накид изн., 2-й накид изн. скрещ. Повторять между кром. раппорт и с 1-го по 28-й р.
Плотность вязания: 20,5 п. и 24 р. = 10 х 10 см. Внимание! Пуловер, включая рукава, вяжется через плечи целиком, при этом начать со спинки.
Выполнение работы: для спинки набрать 98 (114) п. и связать 5 см резинкой. Затем вязать ажурным узором. Через 44 см = 106 р. (41 см = 98 р.) от резинки прибавить или дополнительно набрать для рукавов с обеих сторон 1 п. и в каждом 2-м р. 3 х 1, 2 х 2, 3 х 3, 1 х 4, 1 х 5 и 1 х 54 п. и включить их в узор = 258 (274) п. Через 64 см = 154 р. от резинки (= линия плеча) закрыть для выреза горловины средние 52 п. и в следующем ряду их снова набрать. После этого симметрично вязать перед, т. е. прибавления станут убавлениями. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания. Люблю Вязать новые схемы крючком и спицами вязания.
Для закруглённой формы переда закрыть через 55 см = 132 р. от линии плеча средние 18 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 2 х 6 и 8 х 3 (4) п. Через 64 см = 154 р. от линии плеча закрыть с каждой стороны оставшиеся 4 п. По нижнему краю переда набрать 86 (102) п., связать 5 см резинкой и все петли закрыть по рисунку. По краям рукавов набрать по 50 (58) п. и вязать резинкой, при этом в 1-м р. равномерно убавить 8 п. = 42 (50) п. На высоте резинок 5 см петли закрыть по рисунку. Для капюшона набрать по вырезу горловины 108 п.. при этом начать за 3 см от середины переда, в конце дополнительно набрать 6 п. = 114 п. и связать 1 изн. р. изн., при этом равномерно прибавить 16 п. = 130 п. После этого вязать ажурным узором. На высоте 29 см = 70 р. сложить капюшон пополам лицевыми сторонами, провязать по 1 п. 1-й половины с соответствующей петлёй 2-й половины вместе и закрыть. Пришить дополнительно набранные 6 п. к вырезу горловины с внутренней стороны. Выполнить боковые швы и швы рукавов.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Если Вы читаете этот материал, значит у Вас есть компьютер и Вы на нем часто работаете. К сожалению, возможности наших компов не позволяют очищать оперативную память от временных файлов и другой ненужной информации. Думаю, что многие сталкивались с проблемой медленной загрузки Windows и программ, внезапного зависания компьютера, нехватки места на диске и так далее. Работать в такой ситуации становится просто невозможно. Это говорит о том, что наша компьютерная техника просит помощи и есть возможность решить эту проблему самостоятельно и быстро.
В интернете в этом году появилась новая программа для очистки компьютера, которую можно найти на страничке http://thevista.ru/page19438-programma_dlya_optimizatsii_raboty_kompyutera и скачать за несколько минут и в любое время. Мощная программа для оптимизации работы компьютера быстренько проведет сканирование ПК, исправит ошибки в реестре, уберет временные файлы, настроит автозагрузку программ и приложений. Программа очень проста и разобраться в ней достаточно просто. Поэтом любой пользователь компьютера может самостоятельно оптимизировать работу своего компа.
Как скачать программу, я думаю все знают и на этом моменте нет смысла останавливаться. После того, как программа будет установлена на ваш компьютер, перед вами откроется основное окно интерфейса: различные варианты оптимизации работы компьютера.
Здесь Вы увидите яркую желтую клавишу "Сканировать компьютер" и именно на нее необходимо навести курсор и нажать. Таким образом Вы запускаете сканирование и ждёте завершения работы программы «Ускоритель компьютера». Программа для оптимизации работы компьютера сразу же покажет все лишние файлы, ошибки реестра которые мешают нормально работать нашему компьютеру. После обнаружения всех проблем в ходе изначального сканирования, мы можем последовательно переходить на эти вкладки и исправлять ошибки: В меню программы имеются несколько пунктов (на скриншотах это хорошо видно): обзор, очистка, реестр, автозагрузка, планировщик. С помощью этих пунктов мы можем переходить на разные вкладки и исправлять ошибки.
Очистка диска от лишних файлов
Оптимизация работы реестра: поиск ошибок
Найденные ошибки в реестре операционной системы
Удобное управление автозагрузкой
Встроенный планировщик для оптимизации и очистки Windows
Хочу подчеркнуть, что программа для оптимизации работы компьютера занимает всего лишь 18 Мб.и она точно не загрузит Ваш комп, зато в любое время Вы существенно облегчите свою работу. Демо версия программы совершенно бесплатная и работает она на всех основных операционных системах, которыми пользуется подавляющее количество людей: Windows XP, Vista, 7, 8, 10. Так что очень рекомендую попробовать оптимизировать работу своего компьютера и потом скачать программу. Более подробно читайте тут http://thevista.ru/page19438-programma_dlya_optimizatsii_raboty_kompyutera
|
Без заголовка |
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп.
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Думаю многие обрабатывают края изделя таким образом,даже имея оверлоки.На мой взгляд это красиво и эстетично.Ведь ни для кого не секрет,что изнанка-это лицо изделия!Но у многих начинающих рукодельниц,нет в наличии оверлока.Тогда может это небольшое руководство Вам пригодиться.
|
Без заголовка |
Размер вязаной шапки: 56
Вам потребуется: пряжа (50% шерсть, 50% акрил) — 150 г серо-голубого цвета, круговые спицы и комплект из 5 чулочных спиц № 3,5.
Серия сообщений "вязаные шапки, береты спицами":как связать шапку спицамиЧасть 1 - Шапочка с узором "косы"
Часть 2 - Шапка с ажурным узором
...
Часть 39 - Шапочка спицами
Часть 40 - Вязаная шапка
Часть 41 - Шапочка с листочками - вязание спицами
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Точка долголетия от ста болезней (Цзу-сан-ли, Е36)
Не забывайте каждое новолуние поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая организм. Ничего особенного для этого не нужно!
|
Без заголовка |
Все оооочень просто, и всего два ингредиента! Очень простой крем для морщин избавит вас от следов лишних лет на лице!
|
Без заголовка |
Одной из палочек-выручалочек в ситуации, когда надо быстро и нехлопотно создать презентабельный ужин, является... лаваш. Да-да, именно лаваш - благодаря ему можно наловчиться и готовить потрясающие запеканки..О том, насколько универсален в выпечке тонкий лаваш, знает каждая хозяйка! И я уверена, что не только меня любая новая идея подстёгивает к дальнейшим экспериментам! Сегодня я предлагаю оценить рецепт вкуснейшей запеканки с куриной грудкой и ароматным соусом…
Эту запеканку я готовлю второй раз. По сравнению с первым немного изменила соус — обогатила болгарским перчиком. А вот начинку оставила ту же — куриную грудку с луком. Хотя, разумеется, здесь тоже можно пойти своим путём и использовать колбасу/сосиски или мясной/рыбный фарш...
А ещё в моём рецепте много лука. Я его очень люблю, как в сочетании с мясом/птицей, так и с овощами. Но вы при желании можете скорректировать его количество. Итак...
|
Без заголовка |
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.
* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Для приготовления требуется:
На 3 кг кабачков -
Чеснок, помидоры, болгарский перец пропускаем через мясорубку и добавив соль и сахар ставим на огонь варить. Примерно через 20 минут в этот соус выкладываем нарезанные кубиками кабачки и варим еще 15-20 минут до готовности. В самом конце приготовления лечо из кабачков добавляем:
Через 5 минут выключаем, распределяем кабачки и маринад по банкам, банки закрываем прокипяченными крышками и переворачиваем. Накрываем толстым одеялом и оставляем до полного охлаждения. Зимой можно подавать эту заготовку как с картофелем, макаронами, рисом, так и просто как самостоятельное блюдо, например с белым хлебом очень вкусно
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
