Помоги себе сам,лимфатический массаж от Ольги Ивановны Шишовой.Видео занятия. Ольга Ивановна ...
шалфей называют священной травой - (0)Почему шалфей называют священной травой? Название травы происходит от древнегреческих слов: со...
(Крис Ри) - (0)Такая красивая мелодия, что я плачу слушая.......(Крис Ри) ...
МОТИВ "ЦВЕТОЧЕК". ВИДЕО МК - (0)МОТИВ "ЦВЕТОЧЕК". ВИДЕО МК Мотив "Цветочек". Видео МК &n...
Второй десяток лет не болею, а всё она — витаминная бомба! - (0)Второй десяток лет не болею, а всё она — витаминная бомба! Этим рецептом пользуюсь второй деся...
КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ ГУЩЕ |
|
Лечение судорог в ногах. |
Лечение вне приступа!
Рекомендуется внести некоторые коррективы в свой образ жизни.
Бросить курить и исключить употребление кофеиносодержащих продуктов (кофе и крепкого чая) - они провоцируют судороги. Если вы принимаете мочегонные средства или стероидные гормоны - уменьшите дозы или частоту приема.
Пить достаточно жидкости. Но не газированные сладкие напитки, а воду, лучше минеральную.
Скорректировать свое меню: есть больше листовой зелени и овощей, поставляющих в организм минеральные вещества; особенно позаботиться о поступлении калия, кальция, магния.
В период климакса женщинам дополнительно требуются препараты кальция с магнием.
Рекомендуются месячные курсы препарата «Аспаркам» - он содержит и калий, и магний.
Для нормализации обмена кальция применяют и препараты витамина D (или содержащий его рыбий жир).
Народная медицина рекомендует 2 раза в день в течение 2 недель смазывать подошвы ног лимонным соком (пока сок не высохнет, не одеваться и не ходить).
Есть информация, что эффективно хождение в носках, в которые насыпана сухая горчица.
Многим помогают уксусно-водные компрессы (1:1) на ночь на больное место.
Следует больше двигаться, ходить. Помогает легкий бег трусцой по 15-30 минут ежедневно.
При частых судорогах рекомендуются следующие упражнения:
1. Утром в постели потянуться. Вытянуть ноги, сильно напрягая мышцы, носки тянуть на себя.
2. Встать на носки, потянуться вверх и резко упасть на пятки. Выполнять упражнение 1-2 раза в день в течение минуты, постараться за это время сделать 60 движений.
3. Встать лицом к стене на расстоянии одного шага от нее. Упереться в стену руками. Мелкими шажками отходить от стены, не отрывая подошв от пола, а ладоней от стены.
Внимание! Если сильные судороги стали беспокоить вас часто, а явных причин вы не видите, необходимо серьезное обследование.
|
Помидоры в загадочном маринаде |
|
МЕГА-подборка позитивных фильмов. Ч.1 |
|
|
>Творожно-шоколадный пиро |
|
Прозрачное варенье из яблок. Рецепты яблочного варенья |
яблоки 1 кг
сахар 1кг - 1кг 200гр
|
Как быстро убрать синяк |
Вот, бывает стукнешься ненароком и синяк портит всю картину. Как быстро убрать синяк помогут узнать испробованные методы.
|
СУПЕРпирожки с капустой "Сигары" - Нет слов, как ВКУСН |
Пирожки просто сказка.
Ингредиенты - минимальны.
Замес - моментальный.
Результат - тонкое, хрустящее тесто.
Отличный рецепт!
Ингредиенты
Мука (около) — 2 стак.
Масло растительное — 0,5 стак.
Водa — 0,5 стак.
Соль
Капуста белокочанная (свежая или квашеная)
Морковь
Лук репчатый
Вареное яйцо
Приготовление:
|
Способ как быстро стерилизовать банки |
|
Дарьин бабушкин квадрат - еще одна вариация бессмертного мотива |
|
вкусная картошечка! 204 блюда из картофеля! |
|
Сосиски в кляре "Летние" |
Девочки, быстрый и простой рецептик! Хорош для дачи и пикника!
Сосиски можно отварить, можно сырыми - резать вдоль пополам.
Разбила 3 яйца, посолила, добавила прованских трав и чуть шафрана, для цвета. Ну и мука, конечно!
|
Цитата сообщения anngol
Тренировка для ленивых |
Цитата |
1407 просмотров |
|
|
Комментарии (1) |
Цитата сообщения крюкова_рита
Шопен |
Цитата |
|
43 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
999 спектаклей онлайн |
Этого точно хватит на всю жизнь. Смотреть — не пересмотреть!
Перед вами чудесный список, где собраны многие спектакли наших театров, и мы просто не смогли не поделиться этими сокровищами с вами. Настоящий праздник для тех, кто любит театр так, как любим его и мы.
Источник: AdMe.ru
|
Печенье на кефире |
У Вас давно стоит кефир? А познакомьтесь- ка с этим рецептом печенья на кефире. Очень вкусное. Готовится очень просто и легко, да и кто му же быстро. Десерт получится на славу.
|
Как подготовить комнату для новорожденного малыша |
Для новорожденного малыша размер вашего дома не имеет никакого значения, для него важно лишь количество родительской любви, которая поможет новому члену семьи расти спокойным и счастливым. До шести месяцев, особенно во время грудного вскармливания, кроха может жить в родительской спальне - это поможет сэкономить мамины силы, которые в первое время и так будут на пределе. Однако имейте в виду, что по мере взросления младенца требования к окружающему пространству будут меняться, поэтому рано или поздно вопрос подготовки детской комнаты нужно будет решать. Вот несколько практичных советов http://zhenskayaplaneta.ru/kak-podgotovit-komnatu-dlya-novorozhdennogo-malysha.html, которые подскажут, как подготовить комнату для новорожденного малыша...
|
Как приготовить самые вкусные рыбные котлеты? |
Серия сообщений "рыба":
Часть 1 - Вы любите запеченную рыбу?
Часть 2 - зубатка
...
Часть 17 - Кальмары в сметанном соусе.
Часть 18 - >Блюда из хека - 22 рецепта рыбных блюд с фото
Часть 19 - Как приготовить самые вкусные рыбные котлеты?
Часть 20 - Рыбные котлеты на пару
Часть 21 - Как подать селедку
Часть 22 - Рекомендую, это вкусно! Скумбрия, запеченная в духовке
Часть 23 - Нежный кальмар в сметанном соусе
|
|
Простые, легкие в приготовлении, очень вкусные булочки к завтраку! |
Просто потрясающий по своей простоте и легкости приготовления рецептик аппетитных и ароматных сладких булочек, которые идеально подойдут к чаю или кофе на завтрак. А кроме этого такая оригинальная и необычная выпечка получается еще и очень-очень вкусной!
Список необходимых для приготовления булочек ингредиентов: одна упаковка готового слоеного дрожжевого теста, примерно 200 граммов изюма, коньяк, 500 миллилитров молока, 100 граммов сахарного песка, один пакетик ванильного сахара, полторы столовых ложки муки, а также два куриных яйца.
|
АДЖИКА: 20 РЕЦЕПТОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС |
|
