-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Юрив

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Кино-Видео-На-Лиру

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2010
Записей: 884
Комментариев: 71
Написано: 1010


ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ.

Среда, 10 Января 2018 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ.

ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ. (186x295, 10Kb)Существует множество физических упражнений. Увы, но гантелю в зубах держать очень трудно, а обматывать шею экспандером и вовсе опасно, потому для этого отдела позвоночника спортивных занятий придумано мало. На наше счастье, несколько хороших упражнений для шеи все-таки существуют, а отсутствие их разнообразия можно воспринимать позитивно: по крайней мере мы избавлены от необходимости долго выбирать и мучиться на тему «какой комплекс лучше».

Вот простой и в то же время эффективный комплекс, который включает в себя как упражнения на растяжение и снятие напряжения с мышц, так и упражнения на их тренировку. Подбирать нужно для себя упражнения в зависимости от того, с какой проблемой вы столкнулись и что вам больше помогает — в общем, принципы те же, что и при выборе упражнений для поясницы, которым я обучаю на своих тренингах.

Рекомендую все упражнения делать плавно, без резких движений и ненужных болевых ощущений. Если, конечно, вы не планируете взять больничный и побыть дома недельку с перекошенной шеей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

100 ОШИБОК О КОТОРЫХ УЗНАЛИ ПОСЛЕ РЕМОНТА

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 05:45 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 ошибок о которых узнали после ремонта

Помнится, один из законов Мерфи гласит: "Обычно мы только после работы понимаем, с чего её надо было начать". Так вот, уважаемые господа, учитесь на чужих ошибках! Предлагаю высказывания всех «жертв» ремонта, которые помогут вам избежать «незабываемых» оплошностей. Итак, 100 ошибок ремонта.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Ремонт

ЭТИ СТРОКИ СЛЕДУЕТ ПЕРЕЧИТЫВАТЬ КАК МИНИМУМ, РАЗ В НЕДЕЛЮ!

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.

Читать далее...
Рубрики:  Позитив

НАС ТЯНЕТ К ТЕМ, КТО ДУШУ ОБНИМАЕТ...

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 04:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нас тянет к тем, кто душу обнимает...

6120542_286 (497x480, 48Kb)

Нас тянет к тем, кто душу обнимает,
Целует сердце, мысли понимает.
Нас тянет к ним, которые в ненастье,
Протянут руку, теплую как счастье.


Нас тянет к тем, кто предан и похож,
И не приемлет разных гнусных рож
Нас тянет к ним, кто ценит жизнь,
И в ухо шепчет нам: «Держись!»


Нас тянет к тем, кто нас не бросит,
Коль отвернется белый свет.
И если даже нас заносит,
Простит, полезный дав совет.


Нас тянет к тем, кто душу обнимает,
Нас не сгибает, не ломает.
Он просто встанет близко рядом,
Согреет добрым теплым взглядом.


Храните их, кто сердцу дорог,
Кто за собой Вас тащит в гору.
Как жаль, что их совсем немного,
Но Вы просите их у Бога!

Рубрики:  Стихи

СЧАСТЬЕ - ЭТО.....

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 04:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Счастье - это.....

Рубрики:  Мудрость Афоризмы

ВЛАДЕЙ СОБОЙ СРЕДИ ТОЛПЫ СМЯТЕННОЙ

Пятница, 03 Марта 2017 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Владей собой среди толпы смятенной

6120542_4DnwVm3DsM (640x593, 27Kb)

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил - жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы - не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтания,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловить глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту все, что накопил с трудом,
Все проиграть и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и тверд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неуловимый бег, -
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек! 

1910, Перевод М. Лозинского

 

Редьярд Киплинг

ЗАПОВЕДЬ

Рубрики:  Стихи

ПРИТЧА "НЕ В ДЕНЬГАХ СЧАСТЬЕ"

Пятница, 03 Марта 2017 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча "Не в деньгах счастье"

6120542_182 (434x272, 51Kb)

Ученик спросил Мастера: 
— Насколько верны слова, что не в деньгах счастье? 
Тот ответил, что они верны полностью. И доказать это просто. Ибо за деньги можно купить постель, но не сон; еду, но не аппетит; лекарства, но не здоровье; слуг, но не друзей; женщин, но не любовь; жилище, но не домашний очаг; развлечения, но не радость; образование, но не ум. И то, что названо, не исчерпывает список.

Рубрики:  Притчи

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ ПАРИЖА: ТОП 27 ПОПУЛЯРНЫХ МЕСТ

Понедельник, 23 Января 2017 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Достопримечательности Парижа: Топ 27 популярных мест

Париж — один из самых красивых городов в мире, он заполнен историческими местами, архитектурой, искусством и в то же время, по современному высокотехнологичен. Миллионы людей из разных уголков мира мечтают посетить этот город, тысячи туристов и путешественников прибывают сюда каждый день. Эта подборка включает десять лучших достопримечательностей Парижа, которые никак нельзя пропустить. 

достопримечательности Парижа


Парижская мода достойна обложек лучших журналов мира. Здесь есть все, от стильных бутиков до изысканной кухни — столица Франции ассоциируется у многих с лучшими вещами в мире. Город возвеличивает свое историческое наследие, трепетно оберегая исторические памятники и пополняя лучшие коллекции мировых шедевров искусства.

Читать далее...
Рубрики:  Города России и мира

Цитата сообщения Ирцейс

ПОЛЕЗНАЯ ПРАКТИКА «БОРЬБА С НОЧНОЙ БЕССОННИЦЕЙ»

Понедельник, 16 Января 2017 г. 18:05 + в цитатник
Просмотреть видео
270 просмотров
Полезная практика «Борьба с ночной бессонницей»

Предлагаю вам познакомиться с полезной практикой Даниила Бублиевского «Борьба с ночной бессонницей»
Читать далее

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

ЛУЧШИЕ КНИГИ 2016 ГОДА

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие книги 2016 года

6120542_mrQP8hE9gN4 (700x522, 64Kb)

Январские вечера — отличное время, чтобы расслабиться и подвести итоги прошедшего, удивительного и драматичного, года. Наш список включает в себя самые заметные книжные события 2016-го: новые издания и зарекомендовавшие себя бестселлеры, которые вы могли пропустить в житейской суете.

1. Харуки Мураками. Бесцветный Цкуру Тадзаки и его годы странствий
2. Чак Паланик. До самых кончиков 
3. Фредерик Бегбедер. Уна и Сэлинджер 
4. Бернар Вербер. Третье человечество. Голос Земли 
5. Борис Акунин. Планета вода 
6. Джаннетт Уоллс. Замок из стекла 
7. Джек Керуак. Море – мой брат. Одинокий странник 
8. Энтони Дорр. Весь невидимый нам свет 
9. Джоан Роллинг. Гарри Поттер и проклятое дитя 
10. Ричард Флэнаган. Узкая дорога на дальний север 
11. Макс Фрай. Наперsники синея 
12. Джонатан Франзен. Безгрешность 
13. Виктор Пелевин. Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами 
14. Фрэнсис Хардинг. Fly by Night. Хроники Расколотого королевства 
15. Евгений Водолазкин. Авиатор 
16. Стивен Кинг. Лавка дурных снов 
17. Грэм Джойс. Там, где кончается волшебство 
18. Роберт Гэлбрейт. На службе зла 
19. Мишель Уэльбек. Покорность 
20. Сергей Лукьяненко. КВАZИ 
21. Ася Казанцева. В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов 
22. Терри Пратчет. Господин Зима 
23. Линкольн Чайльд. Забытая комната 
24. Борис Акунин. Вдовий плат 
25. Чак Паланик. Бойцовский клуб 2 
26. Захар Прилепин. Семь жизней 
27. Кен Фоллетт. Опасное наследство 
28. Наринэ Абгарян. Зулали 
29. Каздуо Исигуро. Погребенный великан 
30. Джеймс Кэрол. Хищница 
31. Людмила Улицкая. Человек со связями 
32. Дэннис Лихейн. Ушедший мир 
33. Эрик-Эмманюэль Шмитт. Ночь огня 
34. Грегори Самак. Тайная книга 
35. Жан-Кристоф Гранже. Лонтано 
36. Мариша Пессл. Ночное кино 
37. Нил Гейман. Зеленый рыцарь 
38. Ханья Янагихара. Маленькая жизнь 
39. Джулиан Барнс. Шум времени 
40. Алексей Иванов. Тобол 
41. Дмитрий Быков. 13-й апостол. Маяковский. Трагедия-буфф в шести действиях 
42. Питер Акройд. Альфред Хичкок 
43. Александр Пиперски. Конструирование языков 
44. Чарльз Уилан. Голая статистика. Самая интересная книга о самой скучной науке 
45. Джон Бойн. Бунт на «Баунти» 
46. Этгар Керет. Семь тучных лет 
47. Фернандо Пессоа. Морская ода 
48. Роман Свечников. Рома едет. Вокруг света без гроша в кармане 
49. Орхан Памук. Мои странные мысли 
50. Дэниел Киз. Пятая Салли

Рубрики:  Книги

33 ЛУЧШИЕ КНИГИ XX ВЕКА ПО ВЕРСИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ GOODREADS

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 лучшие книги XX века по версии пользователей Goodreads

6120542_44 (550x350, 45Kb)

1. Убить пересмешника 
Автор книги: Харпер Ли 
«Мужество – это когда заранее знаешь, что ты проиграл, и все-таки берешься за дело и наперекор всему на свете идешь до конца. Побеждаешь очень редко, но иногда все-таки побеждаешь». 

2. 1984 
Автор книги: Джордж Оруэлл 
«Если ты в меньшинстве – и даже в единственном числе, – это не значит, что ты безумен». 

3. Властелин Колец 
Автор книги: Джон Рональд Руэл Толкин 
«Многие из живущих заслуживают смерти. А другие погибают, хотя заслуживают долгой жизни. Можешь ли ты наградить их? Так не торопись же раздавать смертные приговоры. Даже мудрейшие не могут предвидеть всего». 

4. Над пропастью во ржи 
Автор книги: Джером Дэвид Сэлинджер 
«Если девушка приходит на свидание красивая – кто будет расстраиваться, что она опоздала? Никто!». 

5. Великий Гэтсби 
Автор книги: Фрэнсис Скотт Фицджеральд 
«Если тебе вдруг захочется осудить кого-то, вспомни, что не все люди на свете обладают теми преимуществами, которыми обладал ты». 

6120542_88 (75x68, 15Kb)
Рубрики:  Книги

15 ГЛУБОЧАЙШИХ ЦИТАТ КАРЛОСА КАСТАНЕДЫ

Четверг, 12 Января 2017 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 глубочайших цитат Карлоса Кастанеды

6120542_261 (700x399, 199Kb)

Бесполезно тратить всю свою жизнь на один единственный путь, особенно, если этот путь не имеет сердца.

Не объясняй слишком многого. В каждом объяснении скрывается извинение. Так что, когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться.

Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.

Ты всегда должен помнить, что путь – это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, то не должен оставаться на нем ни при каких обстоятельствах.

Чтобы осознать реальность, привычную для другого, вначале необходимо освободиться от собственной реальности; но человеку совсем не просто избавиться от привычной картины мира, эту привычку необходимо сломать силой.

Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

Главная помеха большинства людей – внутренний диалог, это ключ ко всему. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.

Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.

Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, как это часто с тобой бывает, что всё складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься, и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же ещё не коснулась тебя!»

Каждый идет своим путем. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.

Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности…

Весь фокус в том, на что ориентироваться… Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, — один и тот же.

Искусство воина состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком.

Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что имело бы значение.

Рубрики:  Афоризмы

КНИГИ О СМЫСЛЕ ЖИЗНИ

Вторник, 10 Января 2017 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги о смысле жизни

6120542_HsgqjN9lFDc (604x370, 29Kb)

1. "Иллюзии" (Ричард Бах) 

Некий пилот, зарабатывающий себе на жизнь полетами на самолете, встречает «коллегу». Между ними завязывается дружба, и вскоре пилот узнает, что его новый друг Шимода вовсе не простой человек... Оказывается, что «творить чудеса» вовсе не сложно — это умеет любой человек, если только поверит и захочет этого. Для многих книга станет действительно путеводной нитью в мир познания себя и своих возможностей. Ведь дар летать есть у каждого. 

2. "О дивный новый мир" (Олдос Хаксли) 

Роман Хаксли – это предостережение для нашего будущего: автор убедительно доказывает нам, что технический прогресс, который пренебрегает простыми чувствами и эмоциями - прямая дорога человечества в тупик. 

3. "Оскар и Розовая Дама" (Эрик-Эмманюэль Шмитт) 

Мальчик Оскар тяжело болен. У него лейкемия и его дом - это госпиталь. Оскару всего десять лет, врачи и родители не могут сказать ему истины про его болезнь. Не пасть духом ему помогает больничная сиделка, бабушка Рози. Только Розовая дама не скрывает от Оскара ничего. Она становится для мальчика другом и изобретает увлекательную игру в жизнь. Жить каждый день так, словно это десять лет и непременно писать о каждом прожитом событии Богу. Оскар не сильно умеет и любит писать, но принимает условия этой игры и увлекается ей. Каждый день в небо будет улетать воздушный шарик с привязанным к нему письмом Богу. 

4. "Кто заплачет, когда ты умрешь?" (Робин Шарма) 

Робин Шарма предлагает простые решения 101 сложнейшей проблемы, начиная с малоизвестного метода избавления от стресса и заканчивая действенным средством, позволяющим не только наслаждаться путешествием по жизни, но и оставить бесценное наследие своим потомкам. 

5. "Шагреневая кожа" (Оноре де Бальзак) 

«Шагреневую кожу» можно назвать одним из самых загадочных и увлекательных произведений «Человеческой комедии» — грандиозной эпопеи, которую Оноре де Бальзак задумывал как своего рода художественную энциклопедию жизни Франции XIX века. По словам автора, все в этом романе «миф и символ». Даже его название не переводится однозначно: французское слово «chagrin» означает и сорт кожи, и «горе», «печаль». 

6. "Ночной поезд на Лиссабон" (Паскаль Мерсье) 

Жизнь главного героя романа Раймунда Грегориуса, преподавателя древних языков в Берне, протекала спокойно и размеренно, до тех пор пока он однажды не встретил на мосту таинственную незнакомку, которая оказалась португалкой. Грегориус очарован ею, но она неожиданно исчезает из его жизни. Теперь все его мысли о ней и о... Португалии. Он, решая узнать побольше об этой стране, идет в букинистический магазин, где покупает книгу Амадеу ди Праду. И встреча с женщиной, и книга, мысли которой необычайно созвучны душе Грегориуса, круто меняют его жизнь: неожиданно для себя он уезжает в Лиссабон, пытаясь разобраться в себе и погрузиться в притягательный мир не знакомых ему людей... 

7. "Шпиль" (Уильям Голдинг) 

Настоятель Джослин находится во власти навязчивой идеи о собственном предназначении, состоящей в необходимости воздвигнуть 400-футовую башню со шпилем над церковью. Коллеги и строители пытаются отговорить священника, ведь строительство обречено на неудачу, но Вера в «миссию» гораздо сильнее... 

8. "Сила Настоящего" (Толле Экхарт) 

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное я. Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни. Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас. 

9. "Отец-лес" (Анатолий Ким) 

Блистательный роман-притча А. Кима повествует о трех поколениях дворянского рода Тураевых. Первое поколение военный ветеринар Николай, который в 1891 году приехал в родные края и собственноручно выстроил себе усадьбу. Второе поколение его сын Степан, прошедший через фашистский концлагерь, восстановивший отчий дом и ставший лесником. Третье его внук, городской житель Глеб, тоже в конце концов вернувшийся в родной край. 

10. "Бремя страстей человеческих" (Сомерсет Моэм) 

Возможно, самый значительный роман Сомерсета Моэма. Гениальность, с которой писатель раскрывает темные и светлые стороны человеческой души, проявилась тут особенно отчетливо. И именно в этой книге Моэм с удивительной даже для него искренностью обнажает душу собственную...

Рубрики:  Книги

КНИГИ, ДАРЯЩИЕ ОЩУЩЕНИЕ ВОЛШЕБСТВА И УЮТА

Вторник, 10 Января 2017 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги, дарящие ощущение волшебства и уюта

6120542_7tC_5QV7B7U (700x700, 127Kb)

100 КНИГ, ДАРЯЩИХ ОЩУЩЕНИЕ ВОЛШЕБСТВА И УЮТА 

1. Рэй Брэдбери. Вино из одуванчиков 
2. а. Полярный. Сказка о Самоубийстве 
3. Александр Грин. Алые паруса 
4. Джеральд Даррелл. Моя семья и другие звери 
5. Джером К. Джером. Трое в лодке, не считая собаки 
6. Фэнни Флэгг. Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок" 
7. Диана Уинн Джонс. Ходячий замок 
8. Мария Парр. Вафельное сердце 
9. Джулия Стюарт. Сват из Перигора 
10. Фэнни Флэгг. Рождество и красный кардинал 
11. Элинор Портер. Поллианна 
12. Пол Гэллико. Цветы для миссис Харрис 
13. А. С. Пушкин. Барышня-крестьянка 
14. Джеральд Даррелл. Птицы, звери и родственники 
15. Александр Дюма. Три мушкетера 
16. Терри Пратчетт. Кот без прикрас 
17. Сесилия Ахерн. Посмотри на меня 
18. Фрэнсис Бёрнетт. Маленький лорд Фаунтлерой 
19. Юстейн Гордер. Апельсиновая Девушка 
20. Фрэнсис Бернетт. Маленькая принцесса 
21.Джеки Даррелл. Звери в моей постели 
22. Люси Мод Монтгомери. Аня из Зеленых Мезонинов 
23. Терри Пратчетт. Народ, или Когда-то мы были дельфинами 
24. Джеймс Хэрриот. Из воспоминаний сельского ветеринара 
25. Фэнни Флэгг. Рай где-то рядом 
26. Дина Рубина. Почерк Леонардо 
27. Джоанн Хэррис. Шоколад 
28. Илья Ильф, Евгений Петров. Двенадцать стульев 
29. Иван Ефремов. Лезвие бритвы 
30. Джеймс Хэрриот. Среди Йоркширских холмов 
31. Эндрю Николл. Добрый мэр 
32. Джейн Остин. Гордость и предубеждение 
33. Джеймс Хэрриот. Собачьи истории 
34. Фэнни Флэгг. Дейзи Фэй и чудеса 
35. Андрей Жвалевский, Евгения Пастернак. Время всегда хорошее 
36. Анна Гавальда. Просто вместе 
37. Арто Паасилинна. Год зайца 
38. Николас Дрейсон. Книга птиц Восточной Африки 
39. Филипп Делерм. Первый глоток пива и прочие мелкие радости жизни. 
40. Рэй Брэдбери. Апрельское колдовство 
41. Николь де Бюрон. Дорогой, ты меня слушаешь? 
42. Тонино Бенаквиста. Сага 
43. Габриэль Гарсиа Маркес. Вспоминая моих несчастных шлюшек 
44. Ольга Лукас. Тринадцатая редакция 
45. Астрид Линдгрен. Собрание сочинений 
46. Ольга Арефьева. Одностишийа 
47. Леонид Зорин. Покровские ворота 
48. Элизабет Гаскелл. Крэнфорд 
49. Даниэль Пеннак. Как роман 
50. Сигбьерн Хельмебак. Андерсенам — ура! 
51. Лора Инглз Уайлдер. Долгая зима 
52. Хербьёрг Вассму. Сто лет 
53. Наталья Соломко. Белая лошадь – горе не мое 
54. Лев Кассиль. Вратарь Республики 
55. Аркадий Стругацкий, Борис Стругацкий. Полдень, XXII век 
56. Станислав Лем. Звездные дневники Ийона Тихого 
57. Толле Экхарт. Сила Настоящего 
58. Мария Парр. Тоня Глиммердал 
59. Рене Фалле. Капустный суп 
60. Джон Стейнбек. Консервный ряд 
61. Франсуа Рабле. Гаргантюа и Пантагрюэль 
62. Евгений Гришковец. Рубашка 
63. Джек Лондон. Лунная долина. Сердца трех 
64. Сара Груэн. Воды слонам! 
65. Игорь Малышев. Лис 
66. Эрленд Лу. Наивно. Супер 
67. Анатолий Рыбаков. Кортик. Бронзовая птица. Выстрел 
68. Лора Инглз Уайлдер. Домик в прерии 
69. Милан Кундера. Невыносимая легкость бытия 
70. Вирджиния Вулф. Орландо 
71. Франсуаза Саган. Немного солнца в холодной воде 
72. Ричард Бах. Чайка по имени Джонатан Ливингстон 
73. Боккаччо. Декамерон 
74. Бомарше. Севильский цирюльник. Женитьба Фигаро 
75. Ромен Гари. Обещание на заре 
76. Трумен Капоте. Завтрак у Тиффани 
77. Василий Аксенов. Затоваренная бочкотара 
78. Милорад Павич. Внутренняя сторона ветра 
79. Эдгар Л. Доктороу. Билли Батгейт 
80. Алессандро Барикко. Мистер Гвин 
81. Итало Кальвино. Если однажды зимней ночью путник 
82. Ивлин Во. Возвращение в Брайдсхед 
83. Макс Фрай. Ветры, ангелы и люди 
84. Лаура Эскивель. Шоколад на крутом кипятке 
85. Эрин Моргенштерн. Ночной цирк 
86. Агнета Плейель. Пережить зиму в Стокгольме 
87. Арто Паасилинна. Лес повешенных лисиц 
88. Мэри Энн Шеффер & Энни Бэрроуз. Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков 
89. Нил Гейман. Звездная пыль 
90. Наринэ Абгарян. Люди, которые всегда со мной 
91. Людмила Улицкая. Медея и ее дети 
92. Евгений Коган. Енот и Я 
93. Ричард Ф. Фейнман. Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман! 
94. Туве Янссон. Все о муми-троллях 
95. Леонид Филатов. Про Федота-стрельца, удалого молодца. Сборник 
96. Слава Сэ. Сантехник, его кот, жена и другие подробности 
97. Ульф Старк. Чудаки и зануды 
98. Макс Фрай. Сказки старого Вильнюса 
99. А. Стругацкий, Б. Стругацкий. Понедельник начинается в субботу 
100. Горан Петрович. Атлас, составленный небом

Рубрики:  Книги

ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРЕССА — ЭТО ЧТЕНИЕ!

Понедельник, 09 Января 2017 г. 07:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее средство избавления от стресса — это чтение!

6120542__N_zoosMXIA (604x402, 38Kb)

Лучшим средством от забот, тревожности и стресса учёные из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

Был проведен эксперимент, в ходе которого участников сначала подвергали серии различных упражнений или тестов, способных вызвать стресс. После чего участники эксперимента выбирали один из приведенных ниже методов релаксации.

Магнитно-резонансное исследование мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах в мозгу активизируются отвечающие за восприятие участки. Как если бы человек испытывал всё это в реальности. Причем этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры.

В процессе исследования обнаружилось, что чтение снижает степень стресса на 68%. Всего шести минут достаточно, чтобы расслабить мышцы и нормализовать удары пульса. Прослушивание музыки снизило стресс в 61% случаев. Чашка кофе или чая — в 54%, а прогулка — всего в 42%. Выбор книг нисколько не влиял на эффективность способа. Для избавления от стресса подходит практически любая книга, достаточно понять сюжет и погрузиться в книгу с головой.

Рубрики:  Психология

А У МЕНЯ ВСЕГДА УДАЧНЫЙ ДЕНЬ!

Понедельник, 09 Января 2017 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Литературный_Вечерок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А у меня всегда удачный день!

6120542_20111004153143 (700x393, 196Kb)

А у меня всегда удачный день,
Пока могу родным «Люблю» сказать…
Пока мечтать, закрыв глаза, не лень,
Пока тоску готова побеждать
Огромной верой в Бога и в людей,
Что никогда в беде не предадут…
Вокруг всегда полно учителей,
Но мало тех, кто примут и поймут…

А у меня всегда удачный день!
И у заката есть большой секрет…
На утро буду я ещё сильней
И будет новый солнечный рассвет.
Пока душа не хочет воевать,
Счастливой быть она обречена!
Я не хочу кого-то осуждать.
У каждого внутри своя весна…

А у меня всегда удачный день,
Пусть даже он от трудностей устал…
Но главное – тепло семьи своей
И чтобы день для них удачным стал…
С годами лучше зрение души.
И видно то, в чём в молодости слеп…
Дороже, чем карьера, власть и джип –
Здоровье близких, мир и свежий хлеб…

 

Ирина Самарина-Лабиринт

Рубрики:  Стихи

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ И ЧТО ПОСМОТРЕТЬ В ПАРИЖЕ?

Суббота, 07 Января 2017 г. 08:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем заняться и что посмотреть в Париже?

Увидев Эйфелеву башню и вдохнув запах свежеиспечённых круасанов, невозможно не влюбиться в Париж. Но только если знать некоторые особенности французской столицы. Хотите избежать туристических ловушек и открыть для себя Город Любви таким, каким его видят французы? Мы подскажем, чем заняться и что посмотреть в Париже... Подробнее здесь

Рубрики:  Красивые места мира

АКТУАЛЬНЫЙ СПИСОК БЕСПЛАТНЫХ ЭЛЕКТРОННЫХ БИБЛИОТЕК

Четверг, 05 Января 2017 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Князева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуальный список бесплатных электронных библиотек

Где найти книги pdf, djvu в 2017 году? Актуальный список бесплатных электронных библиотек

А вот еще один полезный актуальный список бесплатных электронных библиотек, созданный по мотивам старого, в котором часть ресурсов перестала быть доступными и бесплатными. Пользуйтесь, дополняйте, поправляйте.



Оригинал взят у fir_vst в Где найти книги pdf, djvu в 2017 г? | Список электронных библиотек

Где можно брать книги бесплатно? – Скачать, читать – Полезный список библиотек. Обзор

Пробежимся по электронным библиотекам, в которых можно найти книги по естественным/точным и гуманитарным наукам в графических форматах *pdf / *djvu. Типичные разделы: Физика, Математика, Программирование, Астрономия, История, Философия, Культурология, Литературоведение и т.д. Рассмотрим поиск литературы на русском языке (искать книги на иностранных языках – это целое искусство, выходящее за рамки этих заметок).
Итак, у нас есть автор и название книги; нужно проверить, есть ли искомая книга в интернете в электронном виде, и при наличии скачать ее на свой жесткий диск.

Читать далее...
Рубрики:  Книги

ОТКРЫТКА "С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ" В ФОТОШОПЕ

Четверг, 05 Января 2017 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытка "С днем рождения" в Фотошопе


Открытка «С днем Рождения» в Фотошопе.



 

Открытка С днем Рождения в ФотошопеВсем привет! По просьбе одной гостьи моего сайта рассказываю, как сделать открытку "С днем Рождения" в Фотошопе. Смотрим видео. Если что-то непонятно, читаем текстовый вариант урока. Или наоборот: читаем, потом смотрим. Ссылка на материалы к уроку в самом низу.



Читать далее...
Рубрики:  Открытки


Понравилось: 1 пользователю

ЛУЧШИЕ ЦИТАТЫ ВЕЛИКОГО ФИЛОСОФА ЭПИКУРА

Четверг, 05 Января 2017 г. 07:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие цитаты великого философа Эпикура

4208855_132f10a86625f41e88cbc5b3d9ce835d (700x456, 51Kb)

  • Не бойся смерти: пока ты жив — её нет, когда она придёт, тебя не будет.
  •  Из крапивы извлекай нитки, из полыни — лекарство. Нагибайся только затем, чтобы поднять павших. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер, что ты сделал хорошего. Имей всегда в своей библиотеке новую книгу, в погребе — полную бутылку, в саду — свежий цветок.
  • Кто не помнит о прошлом счастье, тот старик уже сегодня.
  • Всегда работай. Всегда люби. Люби жену и детей больше самого себя. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Наставление вместо ненависти, улыбка вместо презрения.
  • Лучше не бояться, лежа на соломе, чем быть в тревоге на золотом ложе.
  • Всем желаниям следует предъявлять такой вопрос: что будет со мной, если исполнится то, чего я ищу вследствие желания, и если не исполнится?
  • При философской дискуссии больше выигрывает побежденный — в том отношении, что он умножает знания.
  • Ничего нет страшного в жизни тому, кто по-настоящему понял, что нет ничего страшного в не-жизни.
  • Не порти впечатление от того, что имеешь, желая того, чего у тебя нет. Помни о том, что когда-то ты лишь только надеялся получить то, чем обладаешь сейчас.
  • Из всего того, что мудрость доставляет тебе для счастья всей жизни, самое важное есть обладание дружбой.
  • Мудрый выбирает себе друга веселого и сговорчивого.
  • Человек, недовольный немногим, не бывает доволен ничем.
  • Привыкай думать, что смерть для нас — ничто; ведь все — и хорошее, и дурное — заключается в ощущении, а смерть есть лишение ощущений.
  • Редко судьба препятствует мудрому.
  • Отсутствие разнообразия может ощущаться как удовольствие после предшествующих разнообразных неудовольствий.
  • Совсем ничтожен тот, у кого есть много причин для ухода из жизни.
Рубрики:  Афоризмы

ВОЗЬМИТЕ ВСЕ НА ЗАМЕТКУ! ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК!

Четверг, 05 Января 2017 г. 07:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возьмите все на заметку! Полезный завтрак!

Возьмите все на заметку! Полезный завтрак!



Вам не нужно рано вставать для того, чтобы приготовить завтрак. Просто насыпьте гречневую крупу, залейте ее кефиром, ряженкой, др. кисло-молочным продуктом и оставьте прямо на столе "готовиться"! Утром спокойно можно брать свою любимую ложку и позавтракать. Зато, польза необыкновенная! Ешьте каждое утро! Вы будете довольны таким завтраком! Вам не понятен процесс, вот, смотрите!)

Делюсь полезным.

Народ, призываю вас к подобного рода завтракам. Уходя спать делаете так.. Насыпаете столовую ложку с верхом гречки в любую плошку.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

20 ОТЧАЯННО-РОМАНТИЧНЫХ ЦИТАТ ВЛАДИМИРА НАБОКОВА

Четверг, 05 Января 2017 г. 07:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Jo-Ann [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 отчаянно-романтичных цитат Владимира Набокова

  •  

20 отчаянно-романтичных цитат Владимира Набокова

20 отчаянно-романтичных цитат Владимира Набокова

22 апреля родился выдающийся писатель-космополит Владимир Набоков. Он настоящий гражданин мира, знаток человеческих душ, виртуоз слова и автор странных и проникновенных историй любви. Он писал о психологии мужчины и женщины, и в то же время прожил всю жизнь с любимой и незаменимой женой Верой. Увлекался изучением бабочек и даже открыл их многие виды, некоторые из которых были названы в его честь.

© life  

Читать далее...
Рубрики:  Афоризмы


Поиск сообщений в Юрив
Страницы: [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь