-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Музыка

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
12:25 22.06.2015
Фотографий: 18

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LiveMelenKa

 -Подписка по e-mail

 




 РАМОЧНЫЙ ВЕРНИСАЖ MElenKa



БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ

Среда, 29 Января 2014 г. 11:10 + в цитатник
1ф (604x563, 159Kb)
1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной

ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока + 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечённых) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных количествах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.
Рубрики:  Похудей-ка.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

3-Х ДНЕВНАЯ ДИЕТКА

Вторник, 28 Января 2014 г. 22:41 + в цитатник
1ф (255x355, 27Kb)
Обещают до 5-ти кг потери веса.

1 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимоном или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном - чай с лимоном

2 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимоном или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе
Ужин - рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном

3 день

Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимоном или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт
Обед - сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве
Ужин - фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда
Рубрики:  Похудей-ка.

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 3 пользователям

Идея стильного MAKE UP

Вторник, 28 Января 2014 г. 20:53 + в цитатник
1ф (600x406, 139Kb)
Рубрики:  Мода - Стиль.

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

7-МИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА

Вторник, 28 Января 2014 г. 20:45 + в цитатник
Если у вас нет времени на долгие упражнения, можно сделать вот такие.
Каждое упражнение выполняется в течение 30 секунд (15-20 повторений), затем перерыв 10 секунд. Интенсивность необходимо поддерживать на высоком уровне. Один круг (12 упражнений) выполняется за 7 минут и может быть использован в качестве разминки перед основной тренировкой, либо утренней зарядки.

Для того чтобы данный комплекс упражнений использовать как полноценную интервальную тренировку, необходимо выполнить 2-3 круга в течение как минимум 20 минут, при этом интенсивность падать не должна.
1ф (604x513, 101Kb)
Рубрики:  Похудей-ка.

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

ТОРТ "ПТИЧЬЕ МОЛОКО"

Вторник, 28 Января 2014 г. 17:50 + в цитатник
1ф (499x455, 129Kb)
Ингредиенты:

яйца — 4 шт.
сахар — 1 ст.
мука — 1 ст.
ванильный сахар — 1 ч.л.
масло для смазывания

Для крема:

молоко — 1 ст.
масло сливочное — 300 г
яйца — 10 шт.
сахар — 2 ст.
желатин — 40 г
картофельный крахмал — 1 ст.л.
ванильный сахар — 3 ч.л.

Для глазури:

шоколад темный (60% какао) — 150—200 г
масло сливочное — 50 г

Способ приготовления:

Для теста яйца взбейте с сахаром и ванильным сахаром добела, добавьте просеянную муку и взбейте до однородности. Глубокий противень обильно смажьте маслом, присыпьте мукой и вылейте в него тесто слоем около 1 см. Разровняйте сверху ножом и испеките в предварительно разогретой до 180 °С духовке до золотистого цвета, 7—10 мин. Бисквит готов, когда зубочистка будет выходить из него сухой. Готовый бисквит остудите и разрежьте горизонтально на 2 половины.

Для крема отделите белки от желтков. Крахмал разведите в 1 ст. л. воды. В глубокой жаропрочной миске разотрите желтки с 1 стаканом сахара и ванильным сахаром, влейте молоко, размешайте, добавьте крахмал, взбейте до однородности, установите миску на водяную баню над кастрюлей с кипящей водой и варите до загустения. Остудите, добавьте размягченное масло и взбейте миксером до пышности.Желатин залейте 150 мл воды на 20 мин., затем прогрейте на водяной бане или минимальном огне, помешивая, до растворения; процедите. Белки взбейте с 1 стаканом сахара. Во взбитые белки быстро влейте желатин тонкой струйкой при постоянном помешивании. Добавьте приготовленный крем и тщательно перемешайте.

Одну половину бисквитного коржа уложите в глубокую форму, залейте кремом, накройте вторым коржом и оставьте застывать на 4—5 часа в холодильнике.
Для глазури шоколад растопите с маслом на водяной бане или в микроволновке, достаньте застывший торт из формы и облейте его сверху и по бокам. Дайте застыть в холодильнике 1 час и подавайте.

Совет:

В идеале бисквит готовится заранее, он сутки должен "созревать", после выпечки.

Сбрызните бисквитные коржи для торта небольшим количеством любого сливочного ликера («Бэйлиз», «Талеа Амаретто Крим») и добавьте 2—3 ст. л. в крем – вкус станет более интересным.
Рубрики:  Хозяйке на заметку.

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

28.01.14.

Вторник, 28 Января 2014 г. 14:05 + в цитатник
20140127_192141 (393x700, 65Kb)
С утра сумасшедший день начался!
Все семейство, в одно время на кухне))) Муж ждет свои бутеры на работу, старшая сумку до - собирает, средняя завтракать, младшая по тому, что разбудили и я, по тому что всем им, что-то нужно)))

Сегодня 8.55 старшая дочь поехала в Алма-Ату, на неделю. Эта поездка ей в награду, за хорошо сданную сессию. А мне напряг... Среднюю не кому водить в школу. Договорилась с соседом, чтобы возил (он все равно таксует), так какая ему разница кого и куда везти. Я плачу - он везет. Вот только машина у него старенькая, да и морозы обещают на этой неделе, боюсь не заведет он ее в какое нибудь прекрасное утро и хана мне... Придется младшую собирать и ехать с ней до школы и обратно.

Ксения поехала не только отдохнуть, но и дело сделать. Она должна завести к бабушке Айса. У меня на его воспитание нет времени, а кобель растет и неугомонный такой. Не стали мы дожидаться лета, чтобы отвезти его. Просто он маленький, не соображает Софийка с ним играет, все исцарапанная и покусанная. Мне это не очень нравится, а если быть предельно честной, то совсем не нравится.
Далее
Рубрики:  К читателям.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рамка № 28

Вторник, 28 Января 2014 г. 12:05 + в цитатник
Из блога MElenKa

ЗАГОЛОВОК

Ваш текст
***************
***************
***************



Рубрики:  Мои рамочки.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рамка № 27

Вторник, 28 Января 2014 г. 11:36 + в цитатник
Из блога MElenKa

ЗАГОЛОВОК

Ваш текст
***************
***************
***************



Рубрики:  Мои рамочки.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

РАМКА № 26

Вторник, 28 Января 2014 г. 10:42 + в цитатник
Из блога MElenKa

ЗАГОЛОВОК

Ваш текст
***************
***************
***************



Рубрики:  Мои рамочки.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

РАМКА № 25

Вторник, 28 Января 2014 г. 10:37 + в цитатник
Из блога MElenKa

ЗАГОЛОВОК

Ваш текст
***************
***************
***************



Рубрики:  Мои рамочки.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в LiveMelenKa
Страницы: 204 ... 113 112 [111] 110 109 ..
.. 1 Календарь