>Разделочная доска"Фиолетовое настроение" |
Разделочная доска «Фиолетовое настроение» (мастер-класс по декуп
|
>Универсальная зарядка - всего одно упражнение! |
Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
|
Растущая луна "Найди свою половинку" |
ЛУННЫЙ РИТУАЛ
«ПРИРОДНАЯ ЭНЕРГИЯ ЛЮБВИ»
Для привлечения любви наиболее благоприятным считается то время, когда Луна прибывает ( растущая Луна) - в первые две недели после новолуния. В это время женское очарование набирает силу, а энергия окружающего пространства активизируется.
Мы притягиваем к себе тех или иных людей, ситуации, и именно благодаря тоненькому месяцу мы с первого взгляда можем определить, нравится ли нам тот или иной человек.
|
>Универсальная зарядка - всего одно упражнение! |
Источник. Далее текст автора
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
СУТЬ ЗАРЯДКИ
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
КАК ВЫПОЛНЯТЬ
Лягте на пол животом вниз. Обопритесь на согнутые в локтях руки и приподнимитесь на мысках ног (см. фото). Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Поочередно отрывайте ноги вверх от пола по небольшим углом. Повторяйте столько раз, на сколько хватит сил. Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.
|
>Как уберечься от негатива. Сто советов колдуна |
1) Если затеваете любое рисковое дело, не поленитесь перед этим пойти в храм (соответственно вашей религии) и поставить свечу за здоровье ваших врагов и за их же упокой.
2) Не здоровайтесь раньше, чем переступите порог помещения, иначе, как утверждается, могут возникнуть проблемы с памятью.
3) Выходя с рынка, не оглядывайтесь и никого ни о чем не спрашивайте, пока не отойдете от него хотя бы на 5 шагов. В противном случае есть вероятность прихватить с собой проблему (в том числе, порчу) того, кто в этот момент вам в глаза посмотрит или спросит о чем-то.
|
>Макраме-украшения |
|
Тюльпаны из ткани своими руками |
Автор статьи: Юлия Часовских
Всем известно, что в Интернете можно найти бесконечное множество рукодельных идей, для любых техник и технологий. Героиня сегодняшней статьи Наталия Чубукова (активная участница нашей группы Вконтакте) почерпнула для себя идею сшить из ткани тюльпаны. На одной идее Наталия, конечно, не остановилась, решив не только воплотить её в жизнь, но и улучшить.
|
.. По бутылочке? (Декор бутылок) |
Можно любой бросовый предмет превратить в произведение рукодельного искусства.
Всегда отношусь с глубоким уважением к мастерам, которые умеют это делать.
Может быть и мы попробуем?
Декор с голубыми бутылками.
Простой МК, удивительный эффект.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://aauumm.ru/post133043251
Декор бутылок от Ольги Акимовой.
Мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post132026491/
Огромнейшая коллекция идей по декору бутылок!
ИДЕИ ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3678212/post127691888/
Декоративные бутылочки с фруктами.
Полезные советы и МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post132955138
|
Декор вазы цветами из ткани.Очень красиво. |
Такую красивую вазочку можно сделать из какой-нибудь старенькой вазы или даже из бутылки. Можно украсить таким образом и стеклянную банку – в общем, превратить в вазу любую водонепроницаемую емкость. Ваза намазывается клеем пва и на нее по кругу клеится суровая нитка (продается в хозяйственных магазинах).
Затем нужно сделать цветы из ткани. Вырезаете из ткани разного цвета лепестки, Если вы хотите, чтобы они были жесткими, как на фото, то их нужно окунуть в густо заваренный крахмал, высушить и проутюжить носиком утюга. Лепестки и листья обвести серебряным акриловым контуром, подождать пока он высохнет. Затем можно клеить их на бутылку. Я бы воспользовалась Моментом – Суперклеем. Мне кажется лучше будт держаться, чем на пва. Получится вот такая красивая ваза.
|
Чудесное средство |
|
>Мастер-класс по совкам |
http://itsallmy.blogspot.com/search/label/мастер-класс
А давайте пошьем вместе совок? :) Очень мне хочется посмотреть на ваших совят, ведь все они такие разные получаются! Кто хочет поучаствовать - напишите об этом в комментариях :)
|
Здоровье -Избавиться от катаракты навсегда |
 |
|||
|
|||
 |
http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/44688B92D002F0AF.html
|
Лоток для бумаг своими руками |
Слова автора:
Фото 1. Возьмем ненужную картонную коробку и разрежем ее на целые куски (боковину и крышки) – я взяла коробку из-под бумаги.
читать дальше
|
>Оригинальное плетение шпагатом или тканью по картону. Корзинки. |
Доброго времени суток!
Нет, не иссякнет фантазия рукодельниц - а значит, нам всегда будет чем любоваться и чем вдохновляться. И это здорово! Хочу порадовать вас, мои дорогие, необычным плетением шпагатом или тканевыми полосками по картонной заготовке для создания вот таких симпатичных корзинок:) Понятный мастер-класс вы сможете посмотреть чуть ниже, а шаблоны для корзинок я приложила к посту:) Приятного просмотра!
|
Как продлить свою молодость |
Человечество всегда занимал вопрос: как продлить молодость и жизнь? У каждого человека есть два возраста – официальный, по паспорту, и биологический. Про официальный мы говорить не будет, а вот биологический возраст заслуживает пристального внимания. Этот возраст можно определить внешним видом человека и его физическим состоянием.
Употребляйте ежедневно растительные средства, способные разжижать кровь. Например, отвар или настой клевера.
|
Мастер-классы - 2 |
|
Убрать большой живот за 2 недели |
 Убрать живот - значит очиститься от шлаков Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться. |
|
|
>Мой рецепт моментальной квашенной капусты в банке |
 |  |
|
Как связать складки спицами |
|
>Чтоб и хозяйство вели и ногти ...длинные росли. |
|
