Универсальный эликсир красоты и здоровья.

Молочная сыворотка – универсальный эликсир красоты и здоровья. Судите сами: при низкой жирности она содержит все необходимые человеку питательные и биоактивные вещества, которые легко усваиваются. На 94% она состоит из воды, а остальные 6% представляют собой высокоценный кладезь жизненно важных компонентов: все витамины группы В, лактоза, белок, кальций, калий, фосфор, магний, пробиотические бактерии, почти все соли и микроэлементы молока.

Если привить себе полезную привычку выпивать ежедневно утром по одной чашке сыворотки, можно быстро и естественно укрепить свой иммунитет. Она обладает легким слабительным эффектом, поэтому лучше всего вводить ее в свой рацион тогда, когда не намечается важных дел вдали от дома.

Молочная сыворотка содержит особый сахар – лактозу, который медленно всасывается в кишечнике. Это хорошо тем, что процессы брожения и газообразования замедляются, а жизнедеятельность кишечной микрофлоры приходит в норму за две-три недели. Организм почти не использует лактозу при формировании жировых отложений. Поэтому этот продукт полезен всем, кто имеет избыточный вес и не любит заниматься спортом.

Молочная сыворотка легко избавляет от целлюлита, ведь она содержит много калия, недостаток которого и является одной из основных причин появления «апельсиновой корки». Дефицит калия в организме сопровождается также быстрой утомляемостью, снижением внимания, рассеянностью, ухудшением запоминания информации, ощущениями нерешительности и неуверенности, непереносимостью холода, мозолями, запорами и многими другими неприятными симптомами.

Далее ...

Эффективное средство от кашля


Нашла статью.Мои дети кашляют.Просто катастрофа.
Всем мамам знакома ситуация, когда готова достать ребенку даже кожу суринамской пипы, лишь бы чадо прекратило кашлять. Кашель ребенка – нож в сердце любящего родителя.

Эффективное средство от кашля – водочные «носочки». Сразу оговоримся, что нельзя делать такой компресс, когда у ребенка температура. Ребенок – существо неусидчивое и удобство данной процедуры в том, что его можно делать в любое время суток. Я все же рекомендую делать его при отходе ко сну.Читать далее...

КУКЛА


Читать далее...

Нашла на сайте "народная кукла"

 Подарите такую куколку на 8 Марта дочери, подруге, маме, бабушке. Всем понравится. Как красиво она называется! Вот и подарок будет со значением. Пожелайте Счастья дорогому близкому человеку!

как правильно питаться, чтобы похудеть

     «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», — гласит народная мудрость о правильном питании.  

    На деле же чаще оказывается всё наоборот: завтрак не вызывает аппетита, обед с удовольствием поглощается самостоятельно, а ужин — неизменная традиция семейного времяпровождения по вечерам.  

  Может не всё так плохо и экология, климат и прочие факторы внесли свои коррективы в процесс питания? Или всё-таки наши предки были гораздо мудрее?

Пора разобраться.

Крабовые пирожки

КРАБОВЫЕ ПИРОЖКИ

500 г крабовых палочек положить на 5 минут в горячую воду, чтобы хорошо разворачивались.

 

 

 

 

 

 

 

• Приготовить начинку: Мелко порезать 150 г грибов и 1 луковицу, обжарить их, а когда остынут, добавить 100 г сыра, посолить, поперчить и добавить немного майонеза.

• Намазать начинкой развернутые крабовые палочки. Скрутить в рулетик.

• Приготовить кляр из 2 яиц и столовой ложки майонеза, 1 столовой ложки муки.

• Рулетики обмакивать в кляр, жарить на сковороде в растительном масле.

источник:http://annin.info/?p=210

Обруч для принцессы...

 

 

 

Салфетка на рамке

На рамку натягиваются ниточки в соответствии с рисунком, который хочешь сделать. Изнаночная сторона со стороны гвоздиков. В первую очередь натягиваешь нитки, которые должны быть на лицевой стороне, потом другой цвет. Натягивать надо не сильно, потому что в процессе связывания узелками, полотно будет натягиваться. Точка пересечения нитей связывается обычными узелками как при шитье. В каждой точке делается 3 узелка крест-накрест. Для узелков надо брать крепкую швейную нить, иначе она будет рваться. Нитки можно брать любые, кроме эластичных, иначе салфетка получится миниатюрной. Рамку можно сделать любую и любого размера. Моя со стороной 16 см, расстояние между гвоздиками 2см. После изготовления нитки обрезать с внутренней стороны гвоздиков.

далее образцы салфеток>>>>>>>>>>>

ПРОДОЛЖАЕМ ШИТЬ ОДЕЯЛО

Продолжаю публиковать рассказ о том, как прошлым летом я шила одеяло

Первую часть смотрите   тут  Итак, часть вторая

 

"Кто бы мог подумать - а ведь мне чертовски нравится все это дело. Может быть этим мне и нужно было заниматься в жизни?.. 

Так и займемся же поскорей

Читать далее...

ПРОДОЛЖАЕМ ШИТЬ ОДЕЯЛО

Продолжаю публиковать рассказ о том, как прошлым летом я шила одеяло

Первую часть смотрите   тут  Итак, часть вторая

 

"Кто бы мог подумать - а ведь мне чертовски нравится все это дело. Может быть этим мне и нужно было заниматься в жизни?.. 

Так и займемся же поскорей

Читать далее...

Не хочу быть "чайником"!


ternosvit

Время коттона, идеи, мастер классы

 

Смотреть далее >>>>>

Пэчворк. Из полосатых лоскутов - панно и подушка...

Полосочка к полосочке

Этот простой и достаточно эффектный дизайн (автор – Анита Мерфи, Anita Murphy) поможет вам “избавиться” от неинтересных, или просто никуда не годящихся лоскутов полосатых тканей.

Размер панно – 52 на 52 см, размер подушки – 32,5 на 32,5 см.

Размер блоков – 10 на 10 см (панно) и 7,65 на 7,65 (подушка)

Количество блоков — 9 

Вот хороший случай собрать все накопившиеся полосатые ткани.

Порядок работы

Зрение за 7 дней.

Читать далее...

Куриная тема в аппликации

Можно использовать, как пасхальные сюжеты...



>>>>>>>>

МК двух подушек

>>>>>

Журнал "Patchwork"

>>>>>>>>>>>>>

Вновь о лоскутном шитье

>>>>>>>>>>>>

Интересная подушечка

Такую подушечку нашла,делается из лоскутных помпонов.Для этого нужно вырезать 648 кружочков из ткани,диаметром 6.5 см.Каждый помпон собирается из 8 сложенных кружочков,в итоге получается 81 помпон.Теперь нам нужна ткань для основы 44 на 44 см(2 шт) .На нее мы нашиваем наши помпончики как на схеме и сшиваем со второй частью.Осталось вшить молнию и набить синтепоном.Очень хочу попробовать сделать такую вещь,очень оригинально и просто.

Журнал: Fuxico №03 (шьем из лоскутков ткани)

далее >>>>>