Японская диета: идеальная форма за 13 дней.
С помощью японской диеты можно похудеть всего за 13 дней!
Японская диета: палочки, детокс и хорошая музыка
Вы наверняка замечали, что японские девушки крайне редко бывают полными. Как правило, они стройны как тростинки и не имеют никаких проблем с кожей и волосами.
Недаром в мире так популярны японская косметика и японская диета. Ведь жительницы Страны Восходящего Солнца выглядят холеными не просто так. Они следуют особым правилам питания, которые благотворно влияют на их обмен веществ, и знают секрет быстрого похудения. Теперь о нем узнаем и мы.
Хорошая новость: она длится всего 13 дней.
К японской диете нужно подготовиться, чтобы она не стала большим стрессом для организма. Примерно за неделю начинаем постепенно уменьшать свой привычный рацион. Постепенно переходить на исключительно здоровую пищу. Купить палочки: с их помощью есть медленнее, а соответственно, насыщаться меньшим количеством еды. И морально подготовить себя к двухнедельному детоксу: в течение 13 дней не есть соль, сахар, мучное. Алкоголь, конечно, тоже противопоказан. Слушать больше приятной расслабляющей музыки: пусть эти дни станут работой для тела и отдыхом для души.
Первые дни японской диеты: mix растительных масел и фрукты
В японской диете не предусмотрен какой-то определенный график из серии: сегодня молочное, завтра – овощное. Но некую закономерность нам все же удалось выявить. В течение первой половины 13-дневного курса диеты тебе позволяется употреблять растительное (из семян подсолнечника) масло и фрукты, а вот с 8 по 13 день придется пользоваться оливковым маслом и практически исключить из рациона фрукты.
Читать далее
Источник: http://old.wmj.ru
************************************************************************************
Очарование Стокгольма - это спокойствие красок и органичность природы.
Если Вы когда-либо побывали в этом городе, Вы непременно захотите вернуться в
Стокгольм.
Этот окруженный водой райский уголок, возникший в 1252 году, называют "Красавцем на воде". Весь город окружен водой, такой чистой, что в центре города можно ловить рыбу, а в сверкающие холодные зимние дни здесь катаются на лыжах или на коньках.
Kopoлeвcкий двopeц в Cтoкгoльмe являeтcя oфициaльнoй peзидeнциeй Eгo Beличecтвa Kopoля, Здecь, нaпpимep, кopoль пpинимaeт пocлoв дpyгиx гocyдapcтв. Cтoкгoльмcкий двopeц co cвoими 608 кoмнaтaми являeтcя oдним из caмыx бoльшиx в Eвpoпe. Прекрасная архитектура поддерживается в отличном состоянии, куча музеев, парков и один из лучших в Скандинавии парк аттракционов.Впечатляют и другие
достопримечательности Стокгольма словом, есть куда податься потратить пару крон...
Интересно и доступно представлена
карта Стокгольм на русском языке от компании Google. Здесь всегда найдется, чем заняться, что увидеть и с кем встретиться — предложения удовлетворят любой вкус.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=1){kind=small}
victory_noir
Шпроты - вид рыбных консервов. Первоначально изготавливались из балтийского шпрота (подвид европейского шпрота), затем под этим названием стали производить также каспийскую кильку, салаку, молодь сельдей и другую мелкую рыбу. При приготовлении шпрот мелкую рыбу без всякой предварительной обработки коптят, после чего консервируют в масле.
, то получится очень даже интересное блюдо. Например, мой сынуля при поедании "гнезда" испытал щенячий восторг , как будто его не кормили, как минимум неделю 
Имбирь, лимон и специи в доме есть, но основа – яблоки. Помоем их. Если они будут недозрелые, то разварятся до желе. А значит, лучше заранее очистить их от шкурки, в желе она явно лишняя. Если они спелые, то и кожура может быть жесткой, лучше срезать. Пока не выбрасываем.
