Цветная капуста по-корейски |
|
Ханум - ленивые манты |
Люблю готовить блюда простые, но очень вкусные, не требующие много времени для приготовления и сложных ингредиентов в составе. Одно из таких замечательных блюд – ханум или ленивый мант. Готовится он на пару , поэтому его можно приготовить не только в мультиварке, но и в пароварке. Состав этого блюда очень простой, но как же вкусно получается! Сегодня я предлагаю приготовить ханум с фаршем и картофелем в мультиварке, кстати, картофель смело можно заменить на тыкву или капусту, получается тоже очень вкусно и сочно. Количества заявленных ингредиентов хватает на два ханума, один из которых я всегда замораживаю.
|
Салат "креветочный" |
Салат "креветочный"
|
Еще раз тирамису. Традиционный вкус, быстрое приготовление |
|
Шведский пирог "К кофе" |
Ингредиенты:
Молоко – ½ стакана
Сахар – ¼ стакана
Сливочное масло – 60 г
Дрожжи – 1 пакетик + 1/8 стакана теплой воды
Мука – 2 стакана
Соль – ½ чайной ложки
Начинка:
Сливочное масло – 1 столовая ложка
Коричневый сахар – 1/8 стакана
Сахар – ½ столовой ложки
Корица – 1 чайная ложка
Дополнительно:
Изюм – ½ стакана
Орехи (кешью/миндаль) – ¼ стакана
|
как похудеть без диет к новому году |
Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросив не нужный вес — вполне возможно! Нужно всего на всего придерживаться рекомендаций, приведенных ниже.
Итак, вы не знаете, как справиться в борьбе с лишним весом? Наши рекомендации помогут поднять настроение и вернуть уверенность, так как расскажут, как эффективно и гарантированно похудеть не выходя из дома.
Как правило, когда идет речь о похудении, мы слышим следующий совет: занятие спортом и правильно питание. Однако, кроме этого, есть ряд других действенных методов обретения стройности.
Итак, советы по похудению за неделю в домашних условиях:
1 ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ 9 ПОРЦИЙ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ. В таких продуктах есть множество витаминов А, С и Е, углеводов, минералов, клетчатки, посему они очень полезны, отлично снимают чувство голода и отличаются при этом малым содержанием калорий. Есть свежие овощи и фрукты лучше на завтрак, ужин, обед, а также между главными приемами пищи. читать далее...
|
Розовый берет |
|
МИТЕНКИ СПИЦАМИ |
|
Голубая шапочка спицами и крючком |
Голубая шапочка связана спицами и крючком. Отличный выбор на зиму.
Размер вязаной шапки: 56.
Для вязания вам потребуется: 100 г голубой пряжи 125 м/100 г, спицы № 6, крючок № 5.
Серия сообщений "вязаные шапки, береты спицами":как связать шапку спицами
|
Костюмчик для малышки "Адель |
Здравствуйте, дорогие рукодельницы! Представляю вам тёплый костюмчик для маленькой девчушки.
|
Очень вкусный рулет из фарша с яичными блинчиками |
|
Упражнения для похудения: живота, ног, бедер, боков, рук и ягодиц |
Избыточный вес - обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись - обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения. Любой организм индивидуален. Чтобы откорректировать фигуру, нужно составить для себя определенную программу, в которой сделать упор на самые проблемные области.
Изучите внимательно несколько правил, и если готовы их выполнять - смело можете планировать тренировки.
1. Обратите внимание на свое ежедневное меню. Эффективность от тренировок будет выше, если вы подходите к проблеме комплексно. Мы сжигаем калории с помощью упражнений и расщепляем жир, но если калорий поступает больше и больше, похудение так и останется несбыточной мечтой. Питание должно быть хорошо сбалансированным, но без излишеств.
2. Количество тренировок в неделю – 2-4 раза от 30 минут.
3. Следите за дыханием. Тренировки должны иметь такую нагрузку, чтобы участилось дыхание и усилилось сердцебиение – это необходимое условие для сжигания жира.
4. Взвесьтесь перед началом тренировки и измеряйте вес 2-3 раза в неделю.
5. Не форсируйте события, чтобы вес снижался равномерно и полученный результат успевал закрепиться. Помните - не фанатизм, но регулярность!
6. Чтобы не испортить осанку, чередуйте упражнения для живота, рук, ног, боков и так далее.
Желательно перед тренировками и после них в течение 1-2 часов не употреблять пищу. Не стоит и тренироваться перед сном, лучше всего выбрать время утром или в середине дня.
|
Без заголовка |
|
Куклы для декора кухни |
|
как покупать в интернет магазинах.мастер-классы |
|
Создание сосуда своими руками. |
А вот и обещанный видео ролик, который любезно предоставила итальянская мастерица Лола по созданию сосуда из - резинового мячика, малярного скотча, пустой бобинки от бумажного полотенца и ветоши с дополнительным применением закрепляющего грунта, в который для крепости добавьте немного клея ПВА и гипса или шпатлевки. Я не раз уже писала о самодельной самотвердеющей массе , которую Вы сможете использовать для декора самодельного сосуда. Мастерица Лола показывает, как самостоятельно сделать фруктовый декор и в завершении, как тонировать весь сосуд и разукрасить лепной декор.
Приятного Вам просмотра этого увлекательного видео ролика !
Успехов в Ваших экспериментах !
С уважением, Марина !
идеи для декора на fljuida.com
|
Создание фигурной пробки для сосуда. |
Предлагаю Вам посмотреть видео ролик по созданию этой замечательной пробки для сосуда, используя обычную палочку от дерева, футболочную пряжу , булавочки , закрепляющий грунт и патинирования с имитацией металла.
Отлично, мы уже с Вами научились декорировать сосуд, осталось только самостоятельно его создать, поэтому не пропустите следующий видео ролик по созданию самого сосуда :)
Жду Вас на следующей страничке :)
С уважением, Марина !
|
Оригинальная техника декора сосуда футболочной пряжей. |
Дорогие читатели, предлагаю Вам посмотреть видео ролик от итальянского декоратора Лолы , которая любезно рассказывает о своем необычном способе объемного декора сосуда футболочной пряжей с применением техник макраме, закрепления ее при помощи грунта с добавлением в него специального отвердителя , но можно добавить немного шпатлевки или гипса и полимеров ,и завершающего патинирования, имитирующего глину или металл..
Приятного Вам просмотра и вдохновения на творчество :)
А на следующей страничке Вы сможете увидеть способ создания этой оригинальной крышечки, которой Лола декорирует этот сосуд.
Успешных Вам экспериментов и новаторских идей :)
С уважением, Марина !
|
Дед Мороз....Даже два! |
|
Вязание-спицы Шали+шапки+шарфы >Шапочка |
|
|
