Вы тоже можете.

Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...

 

Обычно подобные вещи я пишу сам. Но в этот раз попался на глаза толковый материал, который я с удовольствием позаимствовал вот здесь: www.dal.by
воспроизвожу его ниже практически полностью.

Как принято считать, Вторая Мировая война началась в 4 часа 45 минут 1 сентября 1939 года, когда в устье Вислы старый немецкий броненосец "Шлезвиг-Гольштейн" открыл огонь по польским военным складам Вестерплятте.

Читать далее...

 

Что происходит на Донбассе? Восстание в концлагере под названием "Независимая Украина", где в Одессе сожгли живьём не согласных с майданом, где в Киеве расстреляли средь бела дня на улице Олеся Бузину, не согласного с майданом, где в тюрьмах пытают сотни людей, не согласных с майданом, который объявил национальными героями бандеровцев и русофобов со свастикой и с компотом для украинских школьников "Кровь российских младенцев". Восстание Донбасса в этом концлагере длится три года, Россия посылает восставшим гуманитарную помощь – еду и лекарства, поэтому Россия – агрессор, а добровольцы на Донбассе из многих стран, среди добровольцев – инженеры, врачи, журналисты, водопроводчики, автослесари, плотники, человеки самых разных профессий.

Против восставших в концлагере Украина проводит военную карательную операцию, три года убивая мирных граждан Донбасса, громя их дома, обещая истребить этих "недочеловеков, ублюдков, сепаров", не достойных стать "членами новой украинской нации".

Ангела Меркель, улыбкой сияя, как большой миротворец, предлагает России сдать восставший Донбасс в обмен на снятие санкций. Её исторический опыт – сдача всех восстаний во всех концлагерях гитлерья, с последующим истреблением в крематориях. Мой исторический опыт – освобождение узников Освенцима, всенародное сопротивление гитлерью, которое страна моя разгромила, благодаря чему из меня гитлерьё не сварило мыло.

Причины и поводы для санкций неисчерпаемы. Их станет намного больше, если Донбасс, восставший в концлагере Украина, будет сдан для зачистки, для истребления, для победы "членов новой украинской нации", где главное достижение – ненависть к России, к человекам, для которых родной язык – русский. В честь такой победы над восставшими в этом концлагере, над Донбассом, санкций против России будет намного больше, как положено побеждённой стране. Именно это случилось, когда в обмен на обещание дружбы с западом горбельцины признали Россию побеждённой в "холодной войне". Классическое окно обмана обмена.

 

СДЕЛКА

Идя на сделку с палачом

Не думай больше ни о чём,

Для улучшенья отношений

Палач – непревзойдённый гений.

Когда идёшь на сделку с ним,

Он – коллективный псевдоним

Большой палаческой среды,

Где ждут такой, как ты, балды, –

И после сделки на земле

Повиснешь над землёй в петле,

Разодран будешь после сделки,

Как тот Каддафи!.. Очень мелки

Мозги, забывшие, хоть плачь,

Что есть профессия – палач!

Идя на сделку с палачом,

Ты будешь очень увлечён

Переговорами, смягчая

Риторику за рюмкой чая,

Всё слаще, слаще становясь,

Чтоб крепла дружеская связь!

Но палачу того и надо,

Чтоб стал ты слаще шоколада,

А он бы выплюнул тебя,

Свою профессию любя!

Он – коллективный псевдоним

Всех палачей!.. На сделку с ним

Ни за какой бы прибамбас

Крым не пошёл бы и Донбасс, –

За эту строчку палачи

Сожгли бы автора в печи,

Или собаки палача

Живьём сожрали бы урча!..

http://www.owl.ru/morits/stih/off-records610.htm

Юнна Мориц, ФБ - https://www.facebook.com/yunna...

 

 

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
AdMe.ru предлагает попробовать эту технику и разобраться в том, как это помогает сбросить вес.

Огромная благодарность автору: Галина (Weaving workshop)

Лён обладает поистине феноменальными свойствами, которые человечество оценило уже очень давно. Он износостойкий и прочный, экологичный, воздухопро-ницаемый, имеет высокую теплопроводность, минимально электризуется. Лен имеет ещё и бактериологические свойства, поэтому никакие грибки или бактерии на нём не уживаются. Льняная ткань считается природным антисептиком, микробы и разные инфекции на ней погибают. Но у льна есть еще один огромный бонус – он невероятно эстетичен!
Так к чему это я всё? Предлагаю вам из такого поистине волшебного материала создать свои уникальные лапти. Нет, это не совсем традиционные лапти, а скорее это тапочки. Но по форме уж больно они напоминают настоящие лапти :)
Итак, приступим.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Расстрела царской семьи не было

Расстрел царской семьи Романовых – миф, созданный паразитами

Паразиты пытаются нас убедить, что Романовы заботились о судьбе русского народа за что и понесли мученическую смерть и теперь мы должны за это каяться и с благоговением принять новых монархов. Но факты - вещь упрямая...

Расстрела царской семьи в реальности не было?

Автор - Яков Тудоровский

Вяжем пальтишко из ниток в 100 гр 100 метров ("Ализе"суперлана макси, цвет "пудра" ). Спицами № 6. вязала на девушку-рост 164см, объем бедер 96 см, талия 70, объем груди 89см. Ушло 12 моточков по 100 гр/100 м. Вобщем, вязала так:

Читать далее...

Летом 2017 года недовольны многие, однако мало кто помнит аномально жаркое лето 2010 года, когда страна пережила жестокие лесные пожары и удушающий смог. Давайте вспомним, как это было.

Читать далее...

Читать далее...